2025 AKA UNE ANNÉE INCROYABLE 💖 C'est ce qu'il vous attend si vous décidez de mettre en place quelques astuces simples au quotidien pour glow up dans tous les aspects de votre vie: perso, mentale, physique, pro et bien plus encore. Après plus de 6 ans d'entrepreneuriat, la barre des 30 ans passée, j'ai mis quelques actions en place qui ont changé mon quotidien et m'ont permis de me sentir mieux, dans mon corps, ma tête et mes baskets. Aujourd'hui je vous partage ce qui a fonctionné pour moi, pour me rapprocher de la version que je souhaite de venir et je vous propose qu'on construise ensemble grâce à mes conseils et les vôtres un programme pour: GLOW UP EN 2025. J'espère que cet épisode solo vous plaira. Je vous souhaite une année incroyable et une écoute pleine de douceur. Avec good vibes, Xx Léa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous présente une pépite marseillaise qui fait rayonner la cité phocéenne, mais surtout celle qui fait rayonner ses habitantes grâce à ses prestations "selfcare". Pour ce deuxième épisode à Marseille, je suis ravie d'accueillir Audrey Escoffier, fondatrice du studio de bien-être, pilates et beauté "AE BEAUTY & SPA" (https://aebeautyspa.fr). À tout juste 23 ans, elle est à la tête d'un lieu de merveilles situé à Marseille, qui propose à ses clientes des prestations de beauté, spa et des cours de pilates pour leur permettre de prendre soin d'elles. Mais ce n'est pas tout, cette girlboss et entrepreneuse née, ouvre en fin d'année une adresse inédite: un studio de pilates reformer en plein coeur de Marseille. À travers cet épisode, Audrey nous partage son parcours, son histoire, ses réussites mais également les obstacles qu'elle a rencontrés, ses conseils ou encore sa vision d'entrepreneuse. Sudiste invétérée, elle nous livre également ses meilleurs spots marseillais. Un grand merci à Audrey d'avoir accepté de faire partie de l'aventure des "Filles de la Côte". J'espère que cet épisode vous plaira. Avec good vibes 🌞 Xx Léa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode spécial, plein d'émotion qui annonce la clôture d'un chapitre, celui de mon aventure sur la Côte d'Azur.Il y a 6 ans j'arrivais sur la Côte d'Azur pour y trouver : opportunités professionnelles, réseau, nouveaux paysages & nouvelles activités.Je repars 6 ans plus tard avec des amies proches, mariée, entrepreneuse à mon compte, fondatrice d'un podcast féminin et d'un compte de bonnes adresses, des étoiles plein les yeux et des souvenirs plein la tête.Pourquoi, comment & les next steps ? Je vous partage tout dans cet épisode qui fait le point sur cette magnifique période de ma vie et sur l'avenir qui m'attend.PS: si vous pensez que vous n’allez plus me revoir, détrompez-vous, je serai de retour sur la Côte d’Azur chaque mois pour encore mieux en profiter et continuer de découvrir ses merveilles.Du fond du coeur, merci pour tout.Avec good vibes,Léa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous présente le tout 1er épisode de la série "Business" du podcast.Dans cette série, on parle de l'entrepreneuriat, de conseils professionnels, de reconversion, de santé mentale, d'équilibre vie pro, vie perso, le tout comme d'habitude, avec bienveillance et good vibes.Pour le lancement, je suis ravie de vous présenter Marine Alves, fondatrice de la "But First Academy", entrepreneuse accomplie autour de ses projets spécialisés dans le SEO, la création de contenu et le Marketing Digital.Marine a choisi de lancer & développer ses activités depuis le Portugal.Dans cet épisode, on aborde le fait d'entreprendre à l'étranger, la différence de vibes et de mentalité, le fait de changer de localisation pour sauver sa santé mentale, le fait de travailler dur et beaucoup pour atteindre ses objectifs. Marine nous partage également ses tips pour gagner en visibilité sur Instagram ou encore se construire une communauté engagée.Un grand merci à Marine d'avoir accepté de faire partie de l'aventure "Filles de la Côte".J'espère que cet épisode vous plaira.Avec good vibes,XxLéa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, j'ai la chance de rencontrer une femme extraordinaire qui dédie ses journée aux autres et plus particulièrement à son territoire: Nice et sa région.Je vous présente Magali Altounian, une femme forte, puissante, charismatique, adjointe au Maire de la ville de Nice, déléguée aux Affaires Européennes et  Rayonnement du Territoire. Dans cet épisode, Magali nous raconte comment et pourquoi elle s'est naturellement tournée vers une voie politique, les actions concrètes qu'elle met en place au quotidien pour son territoire, en quoi consiste ses journées ou encore les spots qu'elle adore dans sa ville préférée, à Nice.Un grand merci à Magali d'avoir accepté de faire partie de l'aventure "Filles de la Côte".J'espère que cet épisode vous plaira.Avec good vibes,Xx Léa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je me réjouis de vous partager cet épisode avec Dorith Naon, aka la Queen de Linkedin (elle comptabilise des millions de vues sur ses posts et réunit plus de 72 000 abonnés), aka la Queen tout court 👑Pour moi, Dorith incarne la force & la douceur à fois, la résilience, le combat, la bienveillance, les good vibes mais surtout un symbole d'espoir.De par son parcours de vie, elle incarne un symbole d'espoir très très fort pour: les femmes, les communautés LGBTQ+, les personnes qui ne sont pas nées du bon côté de la rive, les personnes qui n'ont pas de diplôme et qui reviennent de très très loin.Dorith nous montre qu'avec travail, introspection, authenticité et persévérance: TOUT EST POSSIBLE dans la vie. Dans cet épisode, Dorith nous partage ses conseils pour trouver sa voie, ses tips pour réussir sur Linkedin (full valeur🔥) , son retour d'expérience pour protéger sa santé mentale et éviter le burn out ou encore ses meilleures adresses de la région pour déconnecter, manger une pizza napolitaine de folie ou se faire coiffer à Nice.Un grand merci à Dorith d'avoir accepté de faire partie de l'aventure "Filles de la Côte" !J'espère que cet épisode vous plaira.Avec Good vibes,XxLéa 🌞 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je suis très heureuse de vous présenter une femme et pépite de la Côte que je suis depuis quelques années: Romane, fondatrice de la marque de bijoux 55 Jewelry. Il y a quelques années, elle ne comptait qu'une centaine d'abonnés et créait des bracelets pour ses copines et femmes de sa famille, dans sa chambre. Désormais, elle possède une communauté de plus de 8000 personnes, a sublimé l'influenceuse Léna Mahfouf grâce à ses boucles d'oreilles et reçoit des commandes à foison. Dans cet épisode, on parle de création, de son inspiration des femmes, du soleil, de la mer et de la Côte d'Azur, on parle de structurer une marque, construire une vraie stratégie digitale, commerciale et artistique pour développer son business. On évoque le fait de devoir s'imposer ses propres limites pour trouver un équilibre pro et perso quand on est à son compte et passionnée par ce qu'on fait.Un grand merci à Romane d'avoir accepté de faire partie des "Filles de la Côte". Je vous souhaite une bonne écoute.Avec good vibes 🌞xx Léa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous présente une femme avec qui le feeling est tout de suite passé. Pourquoi? Par sa personnalité solaire, son parcours similaire au mien et surtout son envie de faire rayonner la Côte d'Azur. 🌞Je suis heureuse de vous présenter Cyrine, la Fondatrice de Club F. Cyrine est arrivée comme moi, il y a quelques années sur la Côte d'Azur avec une envie de développer ses projets ainsi qu'un réseau professionnel et amical dans cette nouvelle région. Comment elle y est arrivée ? En créant SON propre réseau féminin en organisant des afterworks de réseautage dans des lieux tendances, chaque mois à Nice. ✨Dans cet épisode, Cyrine nous partage son parcours, sa vision du business, l'importance de se développer un bon réseau et surtout comment se le créer.Merci à Cyrine d'avoir accepté de faire partie de l'aventure de "Filles de la Côte".Je vous souhaite une belle écoute.Avec good vibes,xx Léa 🌞 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous emmène à la rencontre de Leslie Dasc, personnalité influente aux multiples casquettes, à la fois fondatrice du concept des soirées "Les Apéros des Oubliés", influenceuse et créatrice de contenu. J'ai connu Leslie lors de son passage dans l'émission "Les Princes de l'Amour", et depuis, elle n'a cessé d'évoluer, grandir et rebondir.À la fois très organisée mais aussi spontanée et à l'écoute des opportunités, Leslie a construit sa vie étape par étape tout en cochant sa liste de vie qu'elle a quasiment rempli du haut de ses 32 ans.Aujourd'hui mariée et maman d'une petite fille, Leslie nous livre son parcours, ce qu'elle en retient, ses conseils pour garder un équilibre entre vie perso et vie pro, mais aussi ses tips professionnels pour être à la pointe des dernières tendances digitales ou encore pour assurer une bonne collaboration avec une personnalité influente.Merci à Leslie d'avoir accepté de faire partie de l'aventure de "Filles de la Côte".Je vous souhaite une belle écoute.Avec good vibes,xxLéa 🌞 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous propose un format un peu différent des autres épisodes: MON épisode solo dans lequel je livre mes feedbacks sur l'année 2023 sur le plan pro & perso.Dans cet audio, je vous partage mon ressenti sur l'année écoulée, comment j'ai réussi à atteindre tous mes objectifs et surtout comment je prépare l'année 2024. Je réponds également à vos questions: organisation, clients, répartition temps pro, temps perso, adresses de la Côte etc.J'espère que ce format différent de d'habitude vous plaira.Je vous souhaite une très belle fin d'année.Prenez soin de vous,Avec good vibes.Léa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.