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Description

Des femmes, la Côte d'Azur et des good vibes.

Votre podcast 100% féminin et azuréen qui vous dévoile les talents féminins et leurs bonnes adresses de la Côte d'Azur.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Des femmes, la Côte d'Azur et des good vibes.

Votre podcast 100% féminin et azuréen qui vous dévoile les talents féminins et leurs bonnes adresses de la Côte d'Azur.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

33 episodes

    Season 1

  • ÉPISODE 30 - J'AI QUITTÉ LA CÔTE D'AZUR cover
    ÉPISODE 30 - J'AI QUITTÉ LA CÔTE D'AZUR cover
    ÉPISODE 30 - J'AI QUITTÉ LA CÔTE D'AZUR

    Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode spécial, plein d'émotion qui annonce la clôture d'un chapitre, celui de mon aventure sur la Côte d'Azur.Il y a 6 ans j'arrivais sur la Côte d'Azur pour y trouver : opportunités professionnelles, réseau, nouveaux paysages & nouvelles activités.Je repars 6 ans plus tard avec des amies proches, mariée, entrepreneuse à mon compte, fondatrice d'un podcast féminin et d'un compte de bonnes adresses, des étoiles plein les yeux et des souvenirs plein la tête.Pourquoi, comment & les next steps ? Je vous partage tout dans cet épisode qui fait le point sur cette magnifique période de ma vie et sur l'avenir qui m'attend.PS: si vous pensez que vous n’allez plus me revoir, détrompez-vous, je serai de retour sur la Côte d’Azur chaque mois pour encore mieux en profiter et continuer de découvrir ses merveilles.Du fond du coeur, merci pour tout.Avec good vibes,Léa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on August 8, 2024

  • EPISODE BUSINESS - ENTREPRENDRE À L'ÉTRANGER cover
    EPISODE BUSINESS - ENTREPRENDRE À L'ÉTRANGER cover
    EPISODE BUSINESS - ENTREPRENDRE À L'ÉTRANGER

    Aujourd'hui, je vous présente le tout 1er épisode de la série "Business" du podcast.Dans cette série, on parle de l'entrepreneuriat, de conseils professionnels, de reconversion, de santé mentale, d'équilibre vie pro, vie perso, le tout comme d'habitude, avec bienveillance et good vibes.Pour le lancement, je suis ravie de vous présenter Marine Alves, fondatrice de la "But First Academy", entrepreneuse accomplie autour de ses projets spécialisés dans le SEO, la création de contenu et le Marketing Digital.Marine a choisi de lancer & développer ses activités depuis le Portugal.Dans cet épisode, on aborde le fait d'entreprendre à l'étranger, la différence de vibes et de mentalité, le fait de changer de localisation pour sauver sa santé mentale, le fait de travailler dur et beaucoup pour atteindre ses objectifs. Marine nous partage également ses tips pour gagner en visibilité sur Instagram ou encore se construire une communauté engagée.Un grand merci à Marine d'avoir accepté de faire partie de l'aventure "Filles de la Côte".J'espère que cet épisode vous plaira.Avec good vibes,XxLéa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50min | Published on July 15, 2024

  • EPISODE 29 - MAGALI ALTOUNIAN cover
    EPISODE 29 - MAGALI ALTOUNIAN cover
    EPISODE 29 - MAGALI ALTOUNIAN

    Aujourd'hui, j'ai la chance de rencontrer une femme extraordinaire qui dédie ses journée aux autres et plus particulièrement à son territoire: Nice et sa région.Je vous présente Magali Altounian, une femme forte, puissante, charismatique, adjointe au Maire de la ville de Nice, déléguée aux Affaires Européennes et  Rayonnement du Territoire. Dans cet épisode, Magali nous raconte comment et pourquoi elle s'est naturellement tournée vers une voie politique, les actions concrètes qu'elle met en place au quotidien pour son territoire, en quoi consiste ses journées ou encore les spots qu'elle adore dans sa ville préférée, à Nice.Un grand merci à Magali d'avoir accepté de faire partie de l'aventure "Filles de la Côte".J'espère que cet épisode vous plaira.Avec good vibes,Xx Léa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on June 27, 2024

  • EPISODE 28 - DORITH NAON cover
    EPISODE 28 - DORITH NAON cover
    EPISODE 28 - DORITH NAON

    Aujourd'hui, je me réjouis de vous partager cet épisode avec Dorith Naon, aka la Queen de Linkedin (elle comptabilise des millions de vues sur ses posts et réunit plus de 72 000 abonnés), aka la Queen tout court 👑Pour moi, Dorith incarne la force & la douceur à fois, la résilience, le combat, la bienveillance, les good vibes mais surtout un symbole d'espoir.De par son parcours de vie, elle incarne un symbole d'espoir très très fort pour: les femmes, les communautés LGBTQ+, les personnes qui ne sont pas nées du bon côté de la rive, les personnes qui n'ont pas de diplôme et qui reviennent de très très loin.Dorith nous montre qu'avec travail, introspection, authenticité et persévérance: TOUT EST POSSIBLE dans la vie. Dans cet épisode, Dorith nous partage ses conseils pour trouver sa voie, ses tips pour réussir sur Linkedin (full valeur🔥) , son retour d'expérience pour protéger sa santé mentale et éviter le burn out ou encore ses meilleures adresses de la région pour déconnecter, manger une pizza napolitaine de folie ou se faire coiffer à Nice.Un grand merci à Dorith d'avoir accepté de faire partie de l'aventure "Filles de la Côte" !J'espère que cet épisode vous plaira.Avec Good vibes,XxLéa 🌞 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h18 | Published on June 11, 2024

  • ÉPISODE 27 - ROMANE, 55 JEWELRY cover
    ÉPISODE 27 - ROMANE, 55 JEWELRY cover
    ÉPISODE 27 - ROMANE, 55 JEWELRY

    Aujourd'hui, je suis très heureuse de vous présenter une femme et pépite de la Côte que je suis depuis quelques années: Romane, fondatrice de la marque de bijoux 55 Jewelry. Il y a quelques années, elle ne comptait qu'une centaine d'abonnés et créait des bracelets pour ses copines et femmes de sa famille, dans sa chambre. Désormais, elle possède une communauté de plus de 8000 personnes, a sublimé l'influenceuse Léna Mahfouf grâce à ses boucles d'oreilles et reçoit des commandes à foison. Dans cet épisode, on parle de création, de son inspiration des femmes, du soleil, de la mer et de la Côte d'Azur, on parle de structurer une marque, construire une vraie stratégie digitale, commerciale et artistique pour développer son business. On évoque le fait de devoir s'imposer ses propres limites pour trouver un équilibre pro et perso quand on est à son compte et passionnée par ce qu'on fait.Un grand merci à Romane d'avoir accepté de faire partie des "Filles de la Côte". Je vous souhaite une bonne écoute.Avec good vibes 🌞xx Léa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on May 29, 2024

  • EPISODE 26 - CYRINE, CLUB F cover
    EPISODE 26 - CYRINE, CLUB F cover
    EPISODE 26 - CYRINE, CLUB F

    Aujourd'hui, je vous présente une femme avec qui le feeling est tout de suite passé. Pourquoi? Par sa personnalité solaire, son parcours similaire au mien et surtout son envie de faire rayonner la Côte d'Azur. 🌞Je suis heureuse de vous présenter Cyrine, la Fondatrice de Club F. Cyrine est arrivée comme moi, il y a quelques années sur la Côte d'Azur avec une envie de développer ses projets ainsi qu'un réseau professionnel et amical dans cette nouvelle région. Comment elle y est arrivée ? En créant SON propre réseau féminin en organisant des afterworks de réseautage dans des lieux tendances, chaque mois à Nice. ✨Dans cet épisode, Cyrine nous partage son parcours, sa vision du business, l'importance de se développer un bon réseau et surtout comment se le créer.Merci à Cyrine d'avoir accepté de faire partie de l'aventure de "Filles de la Côte".Je vous souhaite une belle écoute.Avec good vibes,xx Léa 🌞 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46min | Published on May 15, 2024

  • EPISODE 25 - LESLIE DASC cover
    EPISODE 25 - LESLIE DASC cover
    EPISODE 25 - LESLIE DASC

    Aujourd'hui, je vous emmène à la rencontre de Leslie Dasc, personnalité influente aux multiples casquettes, à la fois fondatrice du concept des soirées "Les Apéros des Oubliés", influenceuse et créatrice de contenu. J'ai connu Leslie lors de son passage dans l'émission "Les Princes de l'Amour", et depuis, elle n'a cessé d'évoluer, grandir et rebondir.À la fois très organisée mais aussi spontanée et à l'écoute des opportunités, Leslie a construit sa vie étape par étape tout en cochant sa liste de vie qu'elle a quasiment rempli du haut de ses 32 ans.Aujourd'hui mariée et maman d'une petite fille, Leslie nous livre son parcours, ce qu'elle en retient, ses conseils pour garder un équilibre entre vie perso et vie pro, mais aussi ses tips professionnels pour être à la pointe des dernières tendances digitales ou encore pour assurer une bonne collaboration avec une personnalité influente.Merci à Leslie d'avoir accepté de faire partie de l'aventure de "Filles de la Côte".Je vous souhaite une belle écoute.Avec good vibes,xxLéa 🌞 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    44min | Published on May 2, 2024

  • Comment j'ai fait de 2023 ma meilleure année sur tous les plans cover
    Comment j'ai fait de 2023 ma meilleure année sur tous les plans cover
    Comment j'ai fait de 2023 ma meilleure année sur tous les plans

    Aujourd'hui, je vous propose un format un peu différent des autres épisodes: MON épisode solo dans lequel je livre mes feedbacks sur l'année 2023 sur le plan pro & perso.Dans cet audio, je vous partage mon ressenti sur l'année écoulée, comment j'ai réussi à atteindre tous mes objectifs et surtout comment je prépare l'année 2024. Je réponds également à vos questions: organisation, clients, répartition temps pro, temps perso, adresses de la Côte etc.J'espère que ce format différent de d'habitude vous plaira.Je vous souhaite une très belle fin d'année.Prenez soin de vous,Avec good vibes.Léa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on December 26, 2023

  • EPISODE 24 - FIONA "HAUM YOGA" cover
    EPISODE 24 - FIONA "HAUM YOGA" cover
    EPISODE 24 - FIONA "HAUM YOGA"

    Dans cet épisode, je vous présente Fiona, une yogi au sourire qui reflète le soleil de la Côte d'Azur & la douceur du yoga. Dans cet épisode, on aborde avec Fiona le sujet de L'ENTREPRENEURIAT, les bienfaits du yoga sur la femme et l'humain en général, sur le fait de se faire confiance et écouter son intuition, de vivre sur la Côte d'Azur et d'en savourer cette chance. Dans cet épisode, Fiona nous offre la chance de pouvoir profiter d'un moment de bien-être en bénéficiant de -10% sur tous ses abonnements aux cours de yoga. Rendez-vous directement sur  https://haumyoga.fr et indiquez "FILLESDELACOTE10 pour en profiter 🫶🏼✨ Merci à Fiona d'avoir accepté de faire partie de l'aventure de "Filles de la Côte". Je vous souhaite une belle écoute. Avec good vibes, xx Léa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46min | Published on November 23, 2023

  • ÉPISODE 23 - SANDRA VERGER, "LES LOCOMOTIVES" cover
    ÉPISODE 23 - SANDRA VERGER, "LES LOCOMOTIVES" cover
    ÉPISODE 23 - SANDRA VERGER, "LES LOCOMOTIVES"

    Aujourd'hui, je vous emmène à la rencontre de Sandra Verger, fondatrice du podcast et de la formation "Les Locomotives". Sandra c'est une femme que je suis depuis plusieurs années et dont l'histoire, le parcours, la résilience, le mental de guerrière m'ont inspiré. Détentrice d'une carrière admirable dans le milieu de l'hôtellerie, Sandra connaît quelques mois après son accouchement un burn out sévère accompagné d'anxiété généralisée. Pour s'en sortir Sandra se tourne vers la psychologie et le développement personnel. Elle écume un bon nombre de spécialistes, se prend en main et met en place un projet qui va l'aider à se relever. Sa bouée de sauvetage ? La création de son. podcast "Les Locomotives" qui interviewe des femmes audacieuses qui ont mis des actions en place pour changer de vie. De podcast à formation, Les Locomotives connaît un véritable succès. Désormais Sandra partage ses conseils, tranmet son expérience, coach et donne des clés aux femmes pour se sentir vivantes et vivre la vie dont elles rêvent. Pour lancer son projet et vivre une vie plus épanouissante, Sandra choisit la Côte d'Azur, son lieu de coeur.  Je vous laisse découvrir l'histoire inspirante de Sandra & vous souhaite une bonne écoute. Avec good vibes 🌞 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h04 | Published on September 24, 2023

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33 episodes

    Season 1

  • ÉPISODE 30 - J'AI QUITTÉ LA CÔTE D'AZUR cover
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    ÉPISODE 30 - J'AI QUITTÉ LA CÔTE D'AZUR

    Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode spécial, plein d'émotion qui annonce la clôture d'un chapitre, celui de mon aventure sur la Côte d'Azur.Il y a 6 ans j'arrivais sur la Côte d'Azur pour y trouver : opportunités professionnelles, réseau, nouveaux paysages & nouvelles activités.Je repars 6 ans plus tard avec des amies proches, mariée, entrepreneuse à mon compte, fondatrice d'un podcast féminin et d'un compte de bonnes adresses, des étoiles plein les yeux et des souvenirs plein la tête.Pourquoi, comment & les next steps ? Je vous partage tout dans cet épisode qui fait le point sur cette magnifique période de ma vie et sur l'avenir qui m'attend.PS: si vous pensez que vous n’allez plus me revoir, détrompez-vous, je serai de retour sur la Côte d’Azur chaque mois pour encore mieux en profiter et continuer de découvrir ses merveilles.Du fond du coeur, merci pour tout.Avec good vibes,Léa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on August 8, 2024

  • EPISODE BUSINESS - ENTREPRENDRE À L'ÉTRANGER cover
    EPISODE BUSINESS - ENTREPRENDRE À L'ÉTRANGER cover
    EPISODE BUSINESS - ENTREPRENDRE À L'ÉTRANGER

    Aujourd'hui, je vous présente le tout 1er épisode de la série "Business" du podcast.Dans cette série, on parle de l'entrepreneuriat, de conseils professionnels, de reconversion, de santé mentale, d'équilibre vie pro, vie perso, le tout comme d'habitude, avec bienveillance et good vibes.Pour le lancement, je suis ravie de vous présenter Marine Alves, fondatrice de la "But First Academy", entrepreneuse accomplie autour de ses projets spécialisés dans le SEO, la création de contenu et le Marketing Digital.Marine a choisi de lancer & développer ses activités depuis le Portugal.Dans cet épisode, on aborde le fait d'entreprendre à l'étranger, la différence de vibes et de mentalité, le fait de changer de localisation pour sauver sa santé mentale, le fait de travailler dur et beaucoup pour atteindre ses objectifs. Marine nous partage également ses tips pour gagner en visibilité sur Instagram ou encore se construire une communauté engagée.Un grand merci à Marine d'avoir accepté de faire partie de l'aventure "Filles de la Côte".J'espère que cet épisode vous plaira.Avec good vibes,XxLéa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50min | Published on July 15, 2024

  • EPISODE 29 - MAGALI ALTOUNIAN cover
    EPISODE 29 - MAGALI ALTOUNIAN cover
    EPISODE 29 - MAGALI ALTOUNIAN

    Aujourd'hui, j'ai la chance de rencontrer une femme extraordinaire qui dédie ses journée aux autres et plus particulièrement à son territoire: Nice et sa région.Je vous présente Magali Altounian, une femme forte, puissante, charismatique, adjointe au Maire de la ville de Nice, déléguée aux Affaires Européennes et  Rayonnement du Territoire. Dans cet épisode, Magali nous raconte comment et pourquoi elle s'est naturellement tournée vers une voie politique, les actions concrètes qu'elle met en place au quotidien pour son territoire, en quoi consiste ses journées ou encore les spots qu'elle adore dans sa ville préférée, à Nice.Un grand merci à Magali d'avoir accepté de faire partie de l'aventure "Filles de la Côte".J'espère que cet épisode vous plaira.Avec good vibes,Xx Léa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on June 27, 2024

  • EPISODE 28 - DORITH NAON cover
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    EPISODE 28 - DORITH NAON

    Aujourd'hui, je me réjouis de vous partager cet épisode avec Dorith Naon, aka la Queen de Linkedin (elle comptabilise des millions de vues sur ses posts et réunit plus de 72 000 abonnés), aka la Queen tout court 👑Pour moi, Dorith incarne la force & la douceur à fois, la résilience, le combat, la bienveillance, les good vibes mais surtout un symbole d'espoir.De par son parcours de vie, elle incarne un symbole d'espoir très très fort pour: les femmes, les communautés LGBTQ+, les personnes qui ne sont pas nées du bon côté de la rive, les personnes qui n'ont pas de diplôme et qui reviennent de très très loin.Dorith nous montre qu'avec travail, introspection, authenticité et persévérance: TOUT EST POSSIBLE dans la vie. Dans cet épisode, Dorith nous partage ses conseils pour trouver sa voie, ses tips pour réussir sur Linkedin (full valeur🔥) , son retour d'expérience pour protéger sa santé mentale et éviter le burn out ou encore ses meilleures adresses de la région pour déconnecter, manger une pizza napolitaine de folie ou se faire coiffer à Nice.Un grand merci à Dorith d'avoir accepté de faire partie de l'aventure "Filles de la Côte" !J'espère que cet épisode vous plaira.Avec Good vibes,XxLéa 🌞 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h18 | Published on June 11, 2024

  • ÉPISODE 27 - ROMANE, 55 JEWELRY cover
    ÉPISODE 27 - ROMANE, 55 JEWELRY cover
    ÉPISODE 27 - ROMANE, 55 JEWELRY

    Aujourd'hui, je suis très heureuse de vous présenter une femme et pépite de la Côte que je suis depuis quelques années: Romane, fondatrice de la marque de bijoux 55 Jewelry. Il y a quelques années, elle ne comptait qu'une centaine d'abonnés et créait des bracelets pour ses copines et femmes de sa famille, dans sa chambre. Désormais, elle possède une communauté de plus de 8000 personnes, a sublimé l'influenceuse Léna Mahfouf grâce à ses boucles d'oreilles et reçoit des commandes à foison. Dans cet épisode, on parle de création, de son inspiration des femmes, du soleil, de la mer et de la Côte d'Azur, on parle de structurer une marque, construire une vraie stratégie digitale, commerciale et artistique pour développer son business. On évoque le fait de devoir s'imposer ses propres limites pour trouver un équilibre pro et perso quand on est à son compte et passionnée par ce qu'on fait.Un grand merci à Romane d'avoir accepté de faire partie des "Filles de la Côte". Je vous souhaite une bonne écoute.Avec good vibes 🌞xx Léa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on May 29, 2024

  • EPISODE 26 - CYRINE, CLUB F cover
    EPISODE 26 - CYRINE, CLUB F cover
    EPISODE 26 - CYRINE, CLUB F

    Aujourd'hui, je vous présente une femme avec qui le feeling est tout de suite passé. Pourquoi? Par sa personnalité solaire, son parcours similaire au mien et surtout son envie de faire rayonner la Côte d'Azur. 🌞Je suis heureuse de vous présenter Cyrine, la Fondatrice de Club F. Cyrine est arrivée comme moi, il y a quelques années sur la Côte d'Azur avec une envie de développer ses projets ainsi qu'un réseau professionnel et amical dans cette nouvelle région. Comment elle y est arrivée ? En créant SON propre réseau féminin en organisant des afterworks de réseautage dans des lieux tendances, chaque mois à Nice. ✨Dans cet épisode, Cyrine nous partage son parcours, sa vision du business, l'importance de se développer un bon réseau et surtout comment se le créer.Merci à Cyrine d'avoir accepté de faire partie de l'aventure de "Filles de la Côte".Je vous souhaite une belle écoute.Avec good vibes,xx Léa 🌞 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46min | Published on May 15, 2024

  • EPISODE 25 - LESLIE DASC cover
    EPISODE 25 - LESLIE DASC cover
    EPISODE 25 - LESLIE DASC

    Aujourd'hui, je vous emmène à la rencontre de Leslie Dasc, personnalité influente aux multiples casquettes, à la fois fondatrice du concept des soirées "Les Apéros des Oubliés", influenceuse et créatrice de contenu. J'ai connu Leslie lors de son passage dans l'émission "Les Princes de l'Amour", et depuis, elle n'a cessé d'évoluer, grandir et rebondir.À la fois très organisée mais aussi spontanée et à l'écoute des opportunités, Leslie a construit sa vie étape par étape tout en cochant sa liste de vie qu'elle a quasiment rempli du haut de ses 32 ans.Aujourd'hui mariée et maman d'une petite fille, Leslie nous livre son parcours, ce qu'elle en retient, ses conseils pour garder un équilibre entre vie perso et vie pro, mais aussi ses tips professionnels pour être à la pointe des dernières tendances digitales ou encore pour assurer une bonne collaboration avec une personnalité influente.Merci à Leslie d'avoir accepté de faire partie de l'aventure de "Filles de la Côte".Je vous souhaite une belle écoute.Avec good vibes,xxLéa 🌞 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    44min | Published on May 2, 2024

  • Comment j'ai fait de 2023 ma meilleure année sur tous les plans cover
    Comment j'ai fait de 2023 ma meilleure année sur tous les plans cover
    Comment j'ai fait de 2023 ma meilleure année sur tous les plans

    Aujourd'hui, je vous propose un format un peu différent des autres épisodes: MON épisode solo dans lequel je livre mes feedbacks sur l'année 2023 sur le plan pro & perso.Dans cet audio, je vous partage mon ressenti sur l'année écoulée, comment j'ai réussi à atteindre tous mes objectifs et surtout comment je prépare l'année 2024. Je réponds également à vos questions: organisation, clients, répartition temps pro, temps perso, adresses de la Côte etc.J'espère que ce format différent de d'habitude vous plaira.Je vous souhaite une très belle fin d'année.Prenez soin de vous,Avec good vibes.Léa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on December 26, 2023

  • EPISODE 24 - FIONA "HAUM YOGA" cover
    EPISODE 24 - FIONA "HAUM YOGA" cover
    EPISODE 24 - FIONA "HAUM YOGA"

    Dans cet épisode, je vous présente Fiona, une yogi au sourire qui reflète le soleil de la Côte d'Azur & la douceur du yoga. Dans cet épisode, on aborde avec Fiona le sujet de L'ENTREPRENEURIAT, les bienfaits du yoga sur la femme et l'humain en général, sur le fait de se faire confiance et écouter son intuition, de vivre sur la Côte d'Azur et d'en savourer cette chance. Dans cet épisode, Fiona nous offre la chance de pouvoir profiter d'un moment de bien-être en bénéficiant de -10% sur tous ses abonnements aux cours de yoga. Rendez-vous directement sur  https://haumyoga.fr et indiquez "FILLESDELACOTE10 pour en profiter 🫶🏼✨ Merci à Fiona d'avoir accepté de faire partie de l'aventure de "Filles de la Côte". Je vous souhaite une belle écoute. Avec good vibes, xx Léa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46min | Published on November 23, 2023

  • ÉPISODE 23 - SANDRA VERGER, "LES LOCOMOTIVES" cover
    ÉPISODE 23 - SANDRA VERGER, "LES LOCOMOTIVES" cover
    ÉPISODE 23 - SANDRA VERGER, "LES LOCOMOTIVES"

    Aujourd'hui, je vous emmène à la rencontre de Sandra Verger, fondatrice du podcast et de la formation "Les Locomotives". Sandra c'est une femme que je suis depuis plusieurs années et dont l'histoire, le parcours, la résilience, le mental de guerrière m'ont inspiré. Détentrice d'une carrière admirable dans le milieu de l'hôtellerie, Sandra connaît quelques mois après son accouchement un burn out sévère accompagné d'anxiété généralisée. Pour s'en sortir Sandra se tourne vers la psychologie et le développement personnel. Elle écume un bon nombre de spécialistes, se prend en main et met en place un projet qui va l'aider à se relever. Sa bouée de sauvetage ? La création de son. podcast "Les Locomotives" qui interviewe des femmes audacieuses qui ont mis des actions en place pour changer de vie. De podcast à formation, Les Locomotives connaît un véritable succès. Désormais Sandra partage ses conseils, tranmet son expérience, coach et donne des clés aux femmes pour se sentir vivantes et vivre la vie dont elles rêvent. Pour lancer son projet et vivre une vie plus épanouissante, Sandra choisit la Côte d'Azur, son lieu de coeur.  Je vous laisse découvrir l'histoire inspirante de Sandra & vous souhaite une bonne écoute. Avec good vibes 🌞 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h04 | Published on September 24, 2023

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