image #4 Les fibres, amies ou ennemies ?

Fit-meal Podcasts

#4 Les fibres, amies ou ennemies ?

24min | 2019-7-11

  • image header #4 Les fibres, amies ou ennemies ?

    Description

     

    Bonjour à tous,


    Bienvenue sur les Fit-meal Podcast !


    Dans ce nouvel épisode nous vous parlons des fibres : sont-elles nos amies ou non ennemies ? 


    Après avoir écouté cet épisode vous saurez :

     ✅ Ce que sont les fibres

     ✅ Quels sont vos besoins en fibres

     ✅ Différencier les fibres solubles des fibres insolubles


    Si vous souhaitez en savoir plus, découvrez nos articles suivants :

     ▶️ Fibres alimentaires : à quoi ça sert ?

     ▶️ L'index glycémique : Qu'est ce que c'est ?


    Vous êtes motivé et vous voulez vous challenger chaque semaine ? Alors rejoignez la Tribu Fit-meal ! Cliquez ici pour accéder au groupe privé !


    Vous aimez les Fit-meal Podcasts ? Alors laissez-nous un commentaire et 5 ⭐️ sur Itune : Donner une note aux Fit-meal Podcasts !

    To listen also