Dans ce premier épisode du podcast Fitaya, on s’attaque à un sujet central… et souvent mal compris : la perte de gras.

Avec Sally, coach sportive diplômée chez Fitaya, on décrypte les plus gros clichés autour de la perte de gras :
👉 Pourquoi le chiffre sur la balance ne veut pas dire grand-chose
👉 La vraie différence entre perdre du poids et perdre du gras
👉 Les erreurs les plus fréquentes qui empêchent d’avoir des résultats durables

Un épisode essentiel pour comprendre comment fonctionne ton corps, sortir des idées reçues, et adopter une approche plus saine, plus intelligente et plus efficace de ta transformation.

Spoiler : on ne parle pas de régime miracle. On parle de stratégie, de physiologie et de réalité.

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