Comment relier santé, cinéma et résilience quand on est une femme aux multiples casquettes ? Dans cet épisode de Flammes des Années 80, nous découvrons le parcours inspirant de Farah : médecin passionnée, mais aussi réalisatrice, comédienne et engagée dans l’humanitaire. Elle incarne à merveille l’art d’écouter sa flamme intérieure et de transformer ses épreuves en force. Elle nous partage ses conseils de santé et de bien-être féminin pour la rentrée : dépistages essentiels (frottis, test HPV, mammographie), importance de la santé mentale, gestes simples pour cultiver la confiance en soi : marcher, respirer, méditer, pratiquer la cohérence cardiaque. Mais au-delà de la médecine, Farah incarne une vision globale du bien-être féminin : l’équilibre entre santé, créativité et épanouissement personnel. Elle écrit et réalise des films sur les droits des femmes, la résilience, la maternité, la violence intra-familiale… Son message : oser être soi et ne jamais renoncer à ses rêves. Nous parlons aussi de son expérience en missions humanitaires à Madagascar, au Sénégal, en Afrique du Sud ou encore aux Philippines. Elle y a rencontré la puissance des traditions médicinales locales, affronté les tabous autour des femmes et découvert combien la médecine se réinvente avec peu de moyens, mais beaucoup d’humanité. Ces voyages nourrissent aujourd’hui sa pratique médicale comme son regard d’artiste. 💫 À travers ce portrait de femme plurielle, Farah nous rappelle : qu’une femme peut mêler médecine, psychologie, art et spiritualité, que l’épanouissement personnel se construit dans les épreuves, que le bien-être féminin est un chemin de liberté et de prévention, et qu’il suffit parfois d’écouter sa flamme intérieure pour transformer sa vie. 👉 Si vous êtes une femme qui aspire à révéler sa flamme, à prendre soin de votre santé et à trouver de nouveaux modèles inspirants, cet épisode est pour vous. 🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes. 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque dimanche, retrouvez La Météo des Flammes, un rendez-vous hebdomadaire pour toutes les femmes qui veulent avancer en conscience et s’appuyer sur les énergies de la semaine. Cette chronique courte est guidée par Anne-Fleur, du compte Soleildequartz (https://www.instagram.com/soleildequartz/). Spécialisée dans la météo énergétique et l’accompagnement en libération des blocages, elle nous aide à décrypter les mouvements du ciel sans nous déresponsabiliser, et à rester connectées à notre flamme intérieure. ✨ Pour cette semaine du 15 au 21 septembre 2025, l’énergie se stabilise après la rentrée. Le rythme est pris, l’organisation se met en place, mais en fin de semaine, une nouvelle lune en éclipse peut bousculer nos repères. Comme souvent avec la nouvelle lune, c’est un temps de renouveau : tri, ménage et ancrage de nouvelles intentions. 👉 Dans cet épisode, Anne-Fleur rappelle que ce “nettoyage” ne concerne pas seulement nos intérieurs : il s’agit aussi d’alléger l’esprit, de libérer ce qui ne sert plus et de poser des bases claires pour la suite. Tri matériel, écriture, petit rituel symbolique ou simple pause consciente : cette nouvelle lune nous invite à recommencer autrement. 🎧 Vous découvrirez aussi : pourquoi les journées explosives ne sont pas forcément négatives (elles peuvent offrir un regain d’énergie) ; comment organisation et structure deviennent les maîtres mots de la semaine ; l’importance de demander de l’aide quand c’est nécessaire : une force, pas une faiblesse. 🌿 Côté ressentis : vertiges, acouphènes ou émotions à fleur de peau peuvent se manifester. Rien d’alarmant : le corps s’ajuste à l’intensité croissante de la nouvelle lune. Rappel précieux : les énergies ne sont pas la cause directe de nos maux. Elles appuient là où des défis existent déjà. D’où l’importance de rester consciente, d’écouter ses besoins et, si besoin, de se faire accompagner. Cette Météo des Flammes est une invitation à transformer la puissance de la semaine en organisation, tri et clarté. Dix minutes suffisent pour reprendre son souffle et accueillir la nouvelle lune avec sérénité. 🎧 Flammes des Années 80, le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) 📰 Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  : recevez chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et l’actualité du podcast. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et des témoignages inspirants de femmes (et d’hommes) audacieux. Un podcast pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode du podcast Flammes des Années 80, nous ouvrons une chronique inédite : L’ Âme des Flammes. Chaque mois, nous explorerons ensemble un thème essentiel autour de la spiritualité féminine, de la confiance en soi et du développement personnel féminin. Pour cette première, j’accueille Emma Nicolas, thérapeute jungienne et spécialiste du transgénérationnel, déjà venue partager son expertise autour des constellations familiales et de la libération émotionnelle. Ensemble, nous abordons une question universelle et intime : qu’est-ce que l’âme ? 💫 Pour Emma, l’âme est ce lieu intérieur où se rencontrent l’inconscient et le conscient. C’est ce qui relie le corps, les émotions et l’esprit, et qui permet de donner du sens à notre vie. Se reconnecter à son âme, c’est se relier à sa vérité profonde, à son moi intérieur, à cette part authentique qui palpite quand on ressent de la joie, de l’amour ou une émotion vibrante. Dans cet échange sensible et incarné, nous explorons : Comment la psychologie jungienne définit l’âme et le processus d’individuation. Pourquoi se reconnecter à son corps, ses émotions et sa respiration est une porte d’entrée vers son âme. Le rôle de la joie, de la conscience et de l’introspection dans l’épanouissement personnel. Les dualités (ombre et lumière, passé et futur, positif et négatif) et la voie vers l’unicité. Des exemples concrets et des exercices simples pour mieux s’écouter au quotidien. 🔥 Si vous êtes en quête de confiance en soi, d’alignement et d’épanouissement personnel, cet échange vous offrira des pistes concrètes pour nourrir votre âme et révéler votre flamme intérieure. ✨ Bonus : Emma et moi organisons ensemble une retraite Constellations et Libération émotionnelle du 11 au 15 octobre à Jouques, près d’Aix-en-Provence. Un moment privilégié pour plonger au cœur de vos émotions, vous libérer de vos blocages et retrouver votre énergie vitale. 🌸 Flammes des Années 80 est un podcast pour femmes qui mêle spiritualité féminine, introspection, bien-être féminin et récits inspirants. À travers chaque épisode, nous partageons des témoignages de femmes audacieuses, des outils concrets et des réflexions sensibles pour vous aider à oser être vous-même et à révéler votre flamme. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes. 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque dimanche, retrouvez La Météo des Flammes, votre rendez-vous hebdomadaire pour toutes les femmes qui veulent avancer en conscience et s’appuyer sur les énergies de la semaine. Cette chronique courte est guidée par Anne-Fleur, du compte Soleildequartz (https://www.instagram.com/soleildequartz/), spécialisée dans la météo énergétique et l’accompagnement en libération des blocages. Avec elle, on apprend à accueillir les mouvements du ciel sans se déresponsabiliser, et à rester connectées à notre flamme intérieure. ✨ Pour cette semaine du 8 au 14 septembre 2025, l’intensité retombe doucement après la pleine lune en Poissons. Mais un moment fort se profile : le portail du 9/9. En numérologie, le 9 symbolise la fin d’un cycle, la clôture, mais aussi la nécessité de repos. Ce triple 9 (9.9.2025) peut marquer des fermetures de dossiers, des décisions enfin prises, ou simplement un grand besoin de lever le pied. 🎧 Dans cet épisode, Anne-Fleur partage des clés simples pour : comprendre ce que représente le chiffre 9, accueillir la fatigue sans culpabilité, transformer cette semaine en temps d’ancrage et de ressourcement. 🌿 Son conseil : continuer votre journal de ressentis commencé début septembre, et surtout prévoir un moment d’ancrage le week-end du 13-14 septembre – repos, nature, purification au sel ou simple pause. De petits gestes qui aident à déposer ce qui pèse et à recharger vos batteries. Avec toujours un rappel essentiel : les énergies extérieures ne sont pas responsables de tous nos maux, elles viennent simplement amplifier ce que nous traversons déjà. Cette conscience permet de reprendre notre pouvoir et de continuer à avancer dans notre développement personnel féminin. La Météo des Flammes est là pour vous rappeler que les énergies n’expliquent pas tout : elles amplifient ce que nous vivons déjà. À nous de les transformer en alliées pour notre bien-être féminin et notre épanouissement personnel. Dix minutes suffisent pour prendre du recul et traverser la semaine avec plus de sérénité. 🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes. 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est un nouveau rendez-vous dans Flammes des Années 80 : chaque dimanche, retrouvez La Météo des Flammes, une capsule de dix minutes pour toutes les femmes qui veulent avancer en conscience et s’appuyer sur les énergies de la semaine. Cette chronique est guidée par Anne-Fleur, du compte Soleildequartz (https://www.instagram.com/soleildequartz/). Spécialisée dans la météo énergétique et l’accompagnement en libération des blocages, elle nous aide à comprendre les mouvements du ciel et à rester connectées à notre propre flamme intérieure. 🌿 Pourquoi une météo énergétique ? Parce que nous traversons toutes des cycles, des émotions et des imprévus. Les énergies extérieures ne sont pas responsables de tout ce que nous vivons, mais elles peuvent amplifier nos ressentis et nous inviter à nous poser les bonnes questions. Ici, pas de fatalité, mais une boussole : une manière sensible et incarnée de relier bien-être féminin, développement personnel et spiritualité féminine. ✨ Pour cette semaine du 1er au 7 septembre 2025, la rentrée apporte son lot de défis : reprise des routines, organisation familiale, charge mentale qui grimpe… et une pleine lune en Poissons, doublée d’une éclipse, qui vient intensifier nos émotions. Plusieurs planètes rétrogrades nous poussent aussi à l’introspection, ce qui peut donner l’impression d’un climat chargé et imprévisible. Pas besoin de paniquer : dans cet épisode, Anne-Fleur propose des repères simples pour traverser la semaine avec plus de sérénité. Elle nous invite à : distinguer ce qui vient de l’extérieur de ce qui est vraiment le nôtre, accepter le flou et rester souple face aux imprévus, cultiver chaque jour un petit plaisir – un “kiff” – pour nourrir notre énergie et notre épanouissement personnel. 🎧 Dix minutes suffisent pour prendre du recul, respirer et se rappeler que même quand le collectif est agité, nous restons libres de créer de la douceur et de la clarté à l’intérieur de nous. La Météo des Flammes devient ainsi un rendez-vous régulier : une pause sensible, une manière de se relier à soi et de mieux traverser la semaine. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes. 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le couple n’était pas un modèle figé, mais un terrain d’exploration où tout peut se réinventer ? Dans cette quatrième et dernière capsule de la mini-série SEXUALITÉ, Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, nous emmène sur un sujet passionnant : le contrat de couple. Pas un papier officiel, mais un accord intime – parfois tacite, parfois explicite – qui définit comment on vit à deux : les engagements, les envies, les limites… et la liberté que l’on s’accorde. On parle de cette négociation invisible qui existe dans tous les couples : 💬 Ce que chacun attend de la relation. 💬 Les règles implicites qui la structurent. 💬 Les libertés que l’on s’autorise… ou pas. 💬 Et la manière dont ces accords influencent notre sexualité. Gabrielle nous invite à regarder ce contrat en face, à le questionner, à le réécrire si besoin. Parce que, souvent, il a été établi sans qu’on s’en rende compte, influencé par notre éducation, la société, nos expériences passées. Et ce qui fonctionnait il y a cinq ans n’est peut-être plus aligné aujourd’hui. Dans cet épisode, on aborde : ✨ Comment ouvrir le dialogue sur ses envies et ses besoins. ✨ Pourquoi le contrat doit évoluer au fil du temps. ✨ Les clés pour parler de sexualité sans jugement ni peur. ✨ L’équilibre entre engagement et liberté. On parle aussi de cette peur du changement : celle de décevoir l’autre, de perdre sa place, d’être jugée. Et pourtant, c’est en osant dire la vérité – sur notre désir, nos limites, nos fantasmes – qu’on nourrit une intimité plus vivante et plus consciente. Cet échange est une invitation à créer un couple à votre image, où la sexualité n’est pas un sujet tabou mais un terrain de complicité, de jeu et d’évolution. Que vous soyez ensemble depuis trois mois ou vingt ans, il n’est jamais trop tôt – ni trop tard – pour se demander : Qu’est-ce qu’on veut vraiment vivre, l’un·e avec l’autre ? 🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes. 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette troisième capsule de notre mini-série spéciale SEXE, Flammes des Années 80 vous invite à ralentir… et à vous reconnecter à votre désir, à votre corps, à votre sexualité, que vous soyez seule ou en couple. Avec Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, on parle de ce moment si particulier qu’est le mois d’août. Celui où l’on se déconnecte du quotidien… pour peut-être se reconnecter à soi, à l’autre, à son corps. 🌞 Pourquoi l’été est-il si propice à la sexualité ? 🌀 Comment expérimenter sans pression ni performance ? 🔥 Et si le slow sex devenait un terrain de jeu doux, créatif, vivant ? Au programme de cette capsule estivale : ✨ Le couple et le désir quand on a (enfin) le temps ✨ Le piège de la pression estivale : vacances = sexualité réussie ? ✨ Les différences entre système nerveux stressé et détendu (et leur impact sur le désir) ✨ Les petits rituels qui réveillent la sensualité (musique, jeux, lecture, toucher…) ✨ Le regard sur soi, la nudité, la bienveillance envers son corps ✨ Et même… des recommandations de lectures érotiques ici (https://hellohedone.com/accompagnements-en-sexotherapie-et-therapie-de-couple-avec-gabrielle-adrian/ressources-pour-une-sexualite-epanouie-et-riche/)pour glisser dans votre valise 📚😉 Gabrielle nous rappelle que l’exploration n’est pas un objectif mais une posture : 💡 La curiosité. 💡 L’écoute. 💡 Le droit de ne pas savoir. 💡 Le plaisir d’essayer, sans pression de réussir. Et si vous êtes célibataire ? Cette capsule est tout aussi pour vous. On y parle aussi de sexualité avec soi-même, non pas comme une urgence génitale, mais comme une vraie reconnexion à son corps, à ses ressentis, à sa sensualité. Parce qu’explorer ne veut pas dire performer. Parce que l’intimité commence souvent par un regard posé sur soi, une main sur la peau, un soupir qu’on écoute. Un épisode doux, libre, incarné — comme une invitation à faire de l’été un espace de (re)découverte. 🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes. 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on arrêtait de vouloir mettre le sexe dans des cases ? Dans cette 2 ème capsule de la mini-série SEXUALITÉ de l’été, Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, et moi explorons un sujet essentiel : la liberté sexuelle. Non pas la liberté telle qu’on nous la vend dans les magazines, mais celle qui naît quand on ose se libérer des scripts, des injonctions, des étiquettes… et qu’on se réapproprie notre sexualité. Parce qu’au fil de notre vie, on a souvent appris à jouer un rôle : – La femme « libérée » qui doit tout oser. – La partenaire « sage » qui coche toutes les cases de la respectabilité. – L’amante « parfaite » qui connaît tous les codes du plaisir… mais rarement les siens. Et si on disait stop ? Dans cet épisode, on parle de cette pression invisible qui nous pousse à coller à des modèles qui ne nous ressemblent pas. On explore comment : 💬 Identifier les injonctions qui façonnent notre sexualité. 💬 Accepter que notre désir soit fluide et changeant. 💬 Reprendre la main sur notre rythme, nos envies, nos limites. 💬 Laisser tomber les comparaisons pour créer notre propre chemin. Gabrielle nous rappelle que la sexualité est un espace vivant, mouvant, qui évolue au gré des âges, des rencontres, des humeurs, des saisons… et que c’est justement là toute sa richesse. On parle aussi de cette tendance à vouloir tout définir : orientation, pratiques, préférences… Comme si on devait figer quelque chose qui, par essence, est en mouvement. Et si on se laissait surprendre par nous-mêmes ? Et si, au lieu de chercher une identité sexuelle figée, on accueillait les variations, les contradictions, les explorations ? Cet échange est une invitation à se libérer du regard des autres et à se poser la seule question qui compte vraiment : Qu’est-ce qui est juste pour moi, ici et maintenant ? Parce que non, le sexe ne rentre pas dans des cases. Parce qu’il n’existe pas une « bonne » sexualité, mais autant de sexualités que de femmes. Parce que votre désir, votre corps, votre plaisir méritent d’être vécus à votre façon. 🔥 Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes. 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si votre sexualité révélait votre personnalité profonde ? Dans cette première capsule estivale de Flammes des Années 80, Sara reçoit Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, pour explorer un sujet aussi intime que fondamental : la personnalité sexuelle. À travers une conversation sensible, concrète et incarnée, elles abordent les multiples manières d’aimer, de désirer, de se connecter à l’autre… et surtout à soi. ✨ Qu’est-ce qu’une personnalité sexuelle ? ✨ Existe-t-il des archétypes ou des profils érotiques ? ✨ Peut-on sortir des modèles normatifs pour créer une sexualité qui nous ressemble vraiment ? ✨ Et surtout : comment savoir ce qui nous fait vraiment du bien ? Gabrielle partage sa vision inclusive et libératrice : non, il n’existe pas une seule bonne façon de vivre sa sexualité. Oui, la sexualité peut devenir une prolongation joyeuse de qui l’on est. Et c’est souvent par petites touches qu’on retrouve le fil de son désir. On parle aussi d’éducation sexuelle, de pression sociale, d’adaptation féminine dans les débuts de relation, de peur du rejet, de quête de performance… mais surtout de ce que cela change quand on se reconnecte à ses envies profondes. Un échange vibrant et sans tabou, pour toutes celles qui veulent profiter de l’été pour se poser les bonnes questions : 🔥 Qu’est-ce qui me rend vivante ? 🔥 Qu’est-ce qui me fait vibrer ? 🔥 Et si j’osais m’écouter, vraiment ? Un conseil tout simple pour cet été : s’entraîner à être présente. En buvant un café. En regardant un coucher de soleil. En ressentant son corps. Parce qu’avant d’être en lien avec l’autre, la sexualité commence par un lien à soi. Un épisode à écouter seule, avec son partenaire, ou entre amies. Pour ouvrir un espace d’intimité, d’exploration et de douceur. 👂 C’est la première capsule d’une mini-série de 4 épisodes pour accompagner votre mois d’août. 📅 Rendez-vous chaque semaine pour une nouvelle thématique : expérimentation, tabous, désir, couple, plaisir féminin… Flammes des Années 80, le podcast qui allume la femme. Et si cet été, c’était l’occasion de rallumer la flamme ?🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes. 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu t’autorisais, juste un instant… à souffler ? Ce 100e épisode de Flammes des années 80 est une invitation à ralentir, à t’écouter, et à te reconnecter à toi. Dans cette méditation estivale, Élise, professeure de méditation, yoga et coach Chopra te propose un voyage intérieur tout en douceur, pour faire de l’été un temps de recentrage… et non de surcharge. 💛 Cet épisode est pensé pour toutes les femmes qui : se sentent fatiguées ou dispersées, veulent poser une intention pour leurs vacances, cherchent un espace à elles, pour respirer, ralentir, se retrouver. Avec bienveillance, Élise nous guide pas à pas dans une méditation accessible, douce et régénérante. Loin des injonctions à la performance, elle t’invite à ralentir le rythme, à apaiser ton mental, et à t’ancrer dans l’instant présent. À travers la voix, le souffle, les sensations, tu va pouvoir te reconnecte à ton corps, à ta respiration, à ton environnement… et surtout à ton intériorité. 💬 Dans cette méditation, on explore : comment poser une intention claire avant les vacances, (si vous y êtes déjà, il n’est pas trop tard !) pourquoi un temps de pourquoi un temps de « glande » -le mot est lâché- est essentiel, comment alléger son emploi du temps et son cœur, et ce que signifie vraiment prendre soin de soi. Ce moment audio est un cadeau que tu peux t’offrir dès aujourd’hui, et refaire autant de fois que nécessaire. Un vrai soutien pour les femmes en quête de bien-être, d’épanouissement personnel et de spiritualité féminine incarnée. 🎉 Et c’est aussi la centième émission du podcast. 100 épisodes de conversations, de rires, d’émotions, de transmission. 100 occasions de parler de confiance en soi, de maternité, d’amour, de résilience, de sexualité, de reconversion… Merci d’être là. Merci d’écouter. Merci d’allumer la flamme avec nous chaque semaine. 🌿 Alors, installe-toi confortablement. Ferme les yeux. Et offre-toi cet instant rien qu’à toi. Parce que parfois, le plus beau voyage… c’est celui qui nous ramène à nous. 🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes. 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.