Et si le rangement devenait un véritable outil d’épanouissement personnel plutôt qu’une simple tâche domestique ? Dans cet épisode de L’Âme des Flammes, Emma Nicolas et moi explorons comment notre maison reflète notre monde intérieur. Chaque pièce — chambre, salon, cuisine, cave, grenier — raconte quelque chose de notre psyché, de nos émotions, de nos passages de vie. 🌿 Pourquoi certaines pièces restent “en attente” ? Parce qu’elles symbolisent parfois : • un changement qui n’est pas encore posé, • un deuil, une transition, • un déménagement intérieur pas tout à fait accompli. La maison devient alors un miroir précieux de notre développement personnel féminin. ✨ Quand le rangement devient un rituel Emma partage une vision douce : • remercier les objets avant de s’en séparer, • sentir ce qu’ils représentent encore, • choisir ce que l’on garde, ce que l’on honore, ce que l’on libère. On parle aussi de la culpabilité liée aux objets familiaux et de cette question essentielle : Comment cela me fait-il sentir ? 🔁 Transitions de vie & nouvelles versions de soi Deuils, naissances, déménagements… Autant de passages qui transforment notre intérieur autant que notre identité. Ranger, trier, désencombrer devient alors un moyen d’ancrer une nouvelle version de nous-mêmes, un geste concret d’épanouissement personnel. ⚡ L’énergie des lieux : comprendre ce que l’on ressent Pourquoi certains endroits nous apaisent immédiatement et d’autres nous plombent ? Emma explique comment : • la géobiologie, • la musique, • certaines plantes, huiles essentielles ou fumigations peuvent aider à harmoniser nos espaces et soutenir notre bien-être féminin. Même dans un petit appartement, quelques gestes simples permettent déjà d’alléger notre quotidien. 🎁 Une invitation pour cette fin d’année 9 Observer son intérieur. Repérer où l’on se laisse déborder. Créer de l’espace pour commencer 2026 avec clarté. Un placard trié ou un simple objet transmis peut suffire à ouvrir un espace intérieur neuf. Si vous cherchez un podcast pour femmes qui relie maison, émotions, spiritualité douce et connaissance de soi, cet épisode va beaucoup vous parler. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes. 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine dans Flammes des Années 80, on traverse ensemble une énergie de dualité, entre joie de décembre et émotions plus sensibles. Avec Anne-Fleur @soleildequartz, on vous accompagne dans ces journées où le cœur oscille, où l’on avance doucement vers Noël avec autant de lumière que de nostalgie. Après une pleine lune en Gémeaux qui a mis en lumière notre double énergie, nos émotions et nos résistances, on entre dans une semaine plus douce, plus respirante. On quitte enfin l’intensité du mois de novembre pour accueillir une atmosphère plus légère, plus joyeuse, même si certaines d’entre nous sentent encore une forme de tiraillement. ✨ C’est normal. Et c’est l’énergie de cette semaine. On ne sait pas trop si on doit s’enthousiasmer ou se protéger, avancer ou attendre. Cette météo émotionnelle peut réveiller des pensées, des souvenirs, ou simplement un besoin de repos. Dans cet épisode, on parle de : • La dualité intérieure et comment l’apprivoiser • Les émotions liées aux fêtes de fin d’année • Le rapport au manque, aux proches, aux souvenirs • L’importance de ne pas prendre de décisions pendant les jours de flottement • Pourquoi il est essentiel d’alléger son planning • Comment surfer l’énergie plutôt que la subir • Le passage vers l’année 1 de 2026 et la fin du cycle 9 Anne-Fleur rappelle aussi que Neptune redevient direct : les choses se clarifient doucement, les émotions s’apaisent, nos intuitions se réalignent. On avance vers une fin d’année plus lumineuse, plus joyeuse, plus alignée. 🔥 Un cadeau pour vous ! Cette semaine, on vous offre une séance de coaching : croyances limitantes, schémas inconscients ou objectif 2026, c’est vous qui choisissez. Pour participer, rendez-vous sur le post Instagram de l’épisode : likez + commentez avec un emoji 🎁. Et si la notion de dualité vous parle, allez écouter l’épisode « Dualité & Complétude » avec Emma Nicolas : c’est LA ressource parfaite pour comprendre ce que vous vivez cette semaine. Cette météo est un rappel : 👉 Vous avez le droit de ressentir plusieurs choses à la fois. 👉 Vous avez le droit d’aimer Noël… ou pas. 👉 Vous avez surtout le droit de ralentir et d’écouter votre flamme intérieure. 🎄 On se retrouve pour une semaine douce, sincère et chaleureuse. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes. 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi !  🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Flammes des Années 80, nous plongeons au cœur de l’emprise et des violences psychologiques pour aider les femmes à retrouver confiance en soi et épanouissement personnel après une relation toxique. Un échange sensible et concret, au croisement du développement personnel féminin, de la psychologie et de la justice. Tout part de la pièce Nos histoires, écrite et interprétée par Frédérique Auger : une histoire d’amour qui commence comme une comédie romantique, puis glisse peu à peu vers l’emprise. Sur scène, on voit très clairement ce que le personnage ne parvient pas encore à nommer. La pièce montre aussi l’emprise dans la relation mère-fils, rappelant que la manipulation peut exister dans le couple, la famille ou au travail. Autour de Frédérique, j’accueille Christelle Petitcollin, autrice de référence sur la manipulation, et Tristan Berger, avocat à la cour et docteur en droit. Ensemble, on explore : le portrait-robot du manipulateur, homme ou femme, pourquoi les victimes ont tant de mal à reconnaître ce qu’elles vivent, comment la culpabilité, la honte et le manque d’estime de soi entretiennent l’emprise, et comment la justice peut, ou non, participer à la réparation. Tristan partage des conseils très concrets : garder des traces, objectiver les faits, comprendre la différence entre vérité intime et vérité judiciaire. Christelle rappelle qu’on ne reste pas par amour, mais par manque d’amour de soi, et qu’il existe une vie belle et pleine de bien-être féminin après l’emprise, faite de sororité, de témoignages inspirants et d’oser être soi. Cet épisode est là pour toi si tu te sens épuisée, que tu doutes de ta relation, ou que tu veux soutenir une amie, une sœur, une collègue. C’est un espace de résilience, de compréhension et d’espoir pour toutes les femmes qui veulent révéler leur flamme après la violence psychologique. 🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes. 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine du 1er au 7 décembre, on entre dans la magie de décembre avec Anne-Fleur du compte Soleil de Quartz 🌞 Après un mois de novembre dense, on sent enfin un changement d’atmosphère : Mercure reprend sa marche directe, le Soleil avance en Sagittaire, et la lumière revient petit à petit. 🔥 L’énergie devient plus joyeuse, plus expansive, plus tournée vers la vie. Le Sagittaire nous invite à oser, à parler avec sincérité, à reconnecter avec notre feu intérieur. On passe d’une période d’introspection à une période d’action douce : on a envie de créer, de partager, de revoir du monde. Même si les émotions restent vives, la vibration générale est plus légère. 🌕 La pleine lune en Gémeaux, le 4 décembre, vient dynamiser la communication. C’est une lune de mouvement, d’échanges, de clarté mentale. Elle peut rendre les journées un peu électriques, mais elle aide aussi à exprimer ce qu’on avait gardé pour soi. On fait attention à ses mots, on respire avant de répondre, on garde le cap du cœur. ✨ Les jours s’enchaînent vite, parfois intenses, parfois apaisés : le vrai secret, c’est d’écouter son corps et son tempo. Certaines journées seront parfaites pour avancer, d’autres pour ralentir. Et c’est très bien comme ça. Décembre est un mois 3 en numérologie : celui de la joie, de la créativité et de la spontanéité. Une belle énergie pour ouvrir la fin d’année avec confiance. 🎁 Et parce que cette période appelle à la douceur et au partage, on lance notre calendrier de l’Avent des Flammes ! Chaque dimanche avant Noël, un petit cadeau sera offert sur nos réseaux. Cette semaine, on offre 2 entrées pour la Méthode Soleil d’Anne-Fleur du compte Soleil de Quartz, un accompagnement énergétique pour traverser décembre avec clarté, mantras et guidance. Pour participer : likez et commentez le reel du dimanche sur @flammesdesannees80 (https://www.instagram.com/flammesdesannees80). 💫 Une semaine pour poser les premières intentions de décembre : respirer, écouter, oser être soi, et laisser la joie reprendre toute sa place. 🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes. 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Bien-Être des Flammes – Ventre & microbiote : écouter son deuxième cerveau, un épisode doux et puissant pour prendre soin de ton centre, de ton immunité et de ton bien-être féminin en ce plein cœur de l’automne. Dans cette nouvelle chronique du Bien-Être des Flammes, on plonge dans le rôle essentiel du ventre : centre émotionnel, deuxième cerveau, lieu de l’intuition, baromètre du stress, et siège du microbiote qui influence ton immunité, ton énergie et ton épanouissement personnel. Ensemble, on explore ce qui se passe réellement à l’intérieur : pourquoi notre ventre réagit à nos émotions, comment le nerf vague connecte nos deux cerveaux, pourquoi ballonnements, tensions ou acidité peuvent être des signaux, et comment retrouver un équilibre intérieur plus apaisé. Tu vas découvrir ce qu’est le microbiote intestinal, pourquoi il représente 70 % de ton système immunitaire, et comment l’alimentation, le stress, les hormones ou les médicaments peuvent le fragiliser. On parle ballonnements, transit, ventre dur, digestion sensible, mais surtout solutions simples et concrètes pour te soutenir cette saison. On partage aussi tous les gestes doux : – respiration ventrale, automassage et mouvement pour apaiser le ventre, – bouillons maison pour reposer le système digestif, – aliments fermentés (miso, kéfir, kombucha, choucroute crue) pour nourrir le microbiote, – plantes alliées (thym, romarin, gingembre, tulsi) pour booster digestion, immunité et moral, – légumes racines, fibres et cuisine chaude pour soutenir ton énergie en automne. Un épisode réconfortant, introspectif et lumineux pour comprendre ton ventre, écouter ton deuxième cerveau, renforcer ton immunité et cheminer vers un véritable bien-être féminin. Et toi, comment ton ventre te parle en ce moment ? 🌿 Qu’est-ce qu’il essaie de te dire ? 🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes. 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine dans Flammes des Années 80, on clôture novembre sous le signe du Sagittaire avec la fin de la rétrograde de Mercure le 30 novembre. On respire enfin : les énergies restent changeantes, mais plus fluides. Avec Anne-Fleur (Soleil de Quartz), on t’aide à naviguer entre journées explosives (mardi, jeudi) idéales pour agir et créer, journées électriques (mercredi, vendredi, dimanche) qui testent la patience, et samedi plus lourd pour écouter le corps et ralentir. 💫 Message clé : patience & tolérance. Novembre nous aura transformées. Vivre dans l’instant présent, scanner son corps au réveil, respecter son rythme : c’est la meilleure façon d’aborder cette transition. Reprends tes notes du début du mois, observe ce qui a bougé, et ose les conversations essentielles : Mercure rétrograde favorise aussi la communication consciente. Sois douce avec toi-même : sensibilité accrue pour beaucoup d’entre nous. Accueille le yo-yo sans te juger : tu feras plus les jours “explosifs” et tu te préserveras les jours “électriques” ou lourds. On avance ensemble vers plus de légèreté, de joie et de confiance en soi — décembre approche. ✨ 🕯️ À garder en tête : Respirer avant d’agir et prioriser l’essentiel. Exprimer ce que tu ressens, écrire, parler, partager. Indulgence envers toi et les autres : on est toutes dans le même bateau. ✨ Spoiler : petite surprise de Noël la semaine prochaine ! Une météo pour refermer le mois, révéler ta flamme, nourrir la sororité et ton bien-être féminin. Cette fin novembre t’invite à tourner la page avec douceur, à remercier les apprentissages du mois, et à préparer ton énergie pour un mois de décembre plus léger, plus relié, plus joyeux. Prends soin de ton feu intérieur, il te guidera vers la lumière.  🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes. 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la tension sexuelle n’était pas réservée au début d’une histoire ? Cette semaine, dans La Sexualité des Flammes, on explore ce mystère qui traverse nos vies : la tension sexuelle. Ce moment suspendu où le corps réagit avant la tête, où le cœur s’accélère, où quelque chose s’éveille sans qu’on sache pourquoi. Avec Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, on met des mots sur ce phénomène à la fois animal, émotionnel et profondément humain. Parce qu’on parle souvent de désir comme d’une affaire de couple, alors qu’il peut aussi naître d’un regard, d’une rencontre, d’un instant. La tension sexuelle, c’est une vibration du vivant — celle qui nous relie à nous-mêmes, à l’autre, au monde. Gabrielle explique ce qui se passe dans le corps quand cette tension apparaît : respiration qui s’accélère, chaleur, papillons dans le ventre, regard qui s’aiguise. Autant de signes d’une énergie qui circule. Mais cette tension peut aussi effrayer : quand elle réveille d’anciennes blessures ou brouille la frontière entre attirance, amour et sécurité. Alors, comment l’accueillir ? Comment la vivre sans la juger ? C’est tout l’enjeu de cette conversation — à la fois lucide et pleine d’humour. On parle du rapport au corps, de la confiance en soi, de cette frontière fine entre excitation et peur. On évoque aussi le bien-être féminin : se sentir vivante, oser ressentir, ne plus avoir honte de ce que le corps exprime. Et pour celles et ceux qui sont en couple, Gabrielle partage trois clés simples : 💫 L’espace – respirer chacun de son côté, laisser du mystère. 🔥 L’admiration – redécouvrir l’autre dans sa lumière. 🌹 La complicité vivante – rire, se surprendre, garder du jeu. Trois repères pour nourrir la flamme du développement personnel féminin et relationnel : s’aimer, se voir autrement, cultiver le feu sans se brûler. En filigrane, Gabrielle nous invite à revenir au corps : observer les signaux, retrouver le plaisir du moment présent. Car la tension sexuelle n’est pas qu’une histoire d’attirance : c’est un mouvement de vie, un rappel de notre puissance sensible. Un échange profond et joyeux, pour toutes celles qui veulent redonner sa place au désir — celui du couple, de la rencontre, ou simplement celui d’être là, pleinement vivante. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes. 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine du 17 au 23 novembre, on entre dans une période profondément introspective avec Anne-Fleur du compte Soleil de Quartz 🌞 Entre la rétrograde de Mercure et la Nouvelle Lune en Scorpion du 20 novembre, les énergies s’intensifient : tout nous pousse à ralentir, trier, observer, ressentir. 🌑 Le Scorpion nous invite à plonger dans nos profondeurs. C’est un signe de transformation, d’émotions fortes et de vérités cachées. Cette Nouvelle Lune en eau peut faire remonter des souvenirs, des peurs, des désirs enfouis. On parle ici de renaissance : laisser mourir ce qui n’a plus lieu d’être pour préparer le renouveau de décembre. ✨ En numérologie, cette Nouvelle Lune est marquée par le chiffre 4 : structure, organisation, stabilité. C’est le moment parfait pour commencer à poser les bases de 2026 : vos intentions, vos projets, vos engagements. On structure doucement l’avenir avant que décembre, plus festif et rapide, ne nous emporte dans son tourbillon. ⚡ Énergétiquement, la semaine s’annonce comme un marathon intérieur. Pas de pause, peu de répit : l’énergie monte, se transforme, redescend, puis remonte à nouveau. Le mot d’ordre : avancer lentement mais sûrement. Ne foncez pas tête baissée — dosez vos efforts, écoutez vos besoins, préservez votre énergie. 🧘‍♀️ La clé, c’est de cultiver la patience. Mercure rétrograde peut ralentir nos échanges, provoquer des malentendus ou quelques bugs techniques (messages, voitures, ordinateurs, téléphones…). Rien de grave : c’est une invitation à lâcher le contrôle, à sourire des imprévus et à revoir la façon dont on communique. 💫 Le Scorpion met le doigt là où ça fait mal… mais aussi là où il faut guérir. C’est une semaine pour accueillir ce qui remonte sans juger, pour se reconnecter à son ressenti, ranger son intérieur (matériel et émotionnel), et accepter que la transformation fasse partie du chemin. 🔥 En fin de semaine, les énergies commenceront à s’alléger doucement, avec l’arrivée du Soleil en Sagittaire. On sentira déjà poindre une lumière plus vive, plus expansive, et une envie de recommencer à rêver. Prenez soin de vous, et souvenez-vous : cette Nouvelle Lune prépare le terrain du renouveau. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes. 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lâcher-prise, détachement, confiance et douceur : dans cette chronique L’Âme des Flammes, Sara et Emma Nicolas explorent un thème clé du moment : comment cesser de vouloir tout maîtriser — y compris notre propre évolution. Car même dans le développement personnel féminin, on peut finir par… contrôler le lâcher-prise. Pourquoi est-ce si difficile de laisser aller ? Et comment faire la paix avec cette part de nous qui veut comprendre, anticiper, réparer ? ✨ Un échange vivant, simple et profond qui remet du souffle dans notre rapport au contrôle, à la confiance et à la vie. Emma rappelle que tout travail avance par étapes, comme des pelures d’oignon : chaque couche ouvre un nouvel espace de conscience. L’enjeu n’est pas d’attendre d’être “complètement guérie” pour être heureuse, mais de se réjouir de chaque petit pas. 💫 Lâcher-prise = arrêter de résister à ce qu’on ressent. Détachement = ne plus vouloir imposer le comment, tout en gardant foi dans le résultat. Pistes concrètes pour nourrir le développement personnel sans s’épuiser : • Accueillir les émotions plutôt que les fuir. • Identifier les croyances qui freinent. • Revenir au corps : respirer, écrire, marcher, méditer. • Rester disponible aux synchronicités et détours féconds. Et surtout, ne pas confondre lâcher avec abandonner. Lâcher, c’est choisir la douceur plutôt que la lutte. Notre mantra : « Tout est parfait. » Pas “tout est rose”, mais tout est enseignement. On garde le cap, on cesse d’imposer la forme : la manifestation devient plus fluide, la confiance se pose, et le quotidien respire. 📅 Note : rendez-vous le 27 novembre à 19h à Paris pour une soirée d’info sur nos stages : Coaching du Jeu & de l’Être pour actrices (Sara), constellations familiales & libération émotionnelle (mars, avec Emma). Emma propose aussi des retraites à Ouessant. Écrivez-nous pour vous inscrire. 🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes. 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, la Météo des Flammes nous plonge dans Mercure rétrograde et la lumière intérieure qu’elle vient réveiller. Avec Anne-Fleur (@soleildequartz), on explore une période de recul, de conscience et de transformation, typique de cette fin d’année en saison du Scorpion. 🌒 🔮 Mercure rétrograde depuis le 10 novembre Souvent redoutée, elle est pourtant une alliée précieuse. Elle nous invite à ralentir, revoir nos choix et débloquer les situations figées. Mercure, planète du mental et de la communication, rétrograde entre Scorpion et Sagittaire : une traversée entre profondeur et feu intérieur, qui nous pousse à revisiter nos ombres pour retrouver notre clarté. ⚖️ Portail du 11/11 : équilibre et intégration Les 10 et 11 novembre portent une vibration forte. C’est un moment idéal pour observer, faire le point sur les dernières semaines et poser de nouvelles intentions conscientes. 🌗 💫 Le maître-mot : recul. Le Scorpion nous invite à transformer nos peurs en conscience. C’est une période de nettoyage émotionnel, de fatigue parfois, mais aussi de clarté. Plutôt que de résister, Anne-Fleur nous encourage à observer, respirer et faire confiance : les émotions servent la compréhension. 🌿 Comprendre plutôt que subir. Les énergies ne sont pas une excuse : elles révèlent ce qui demande à être ajusté. Si quelque chose t’agace ou t’épuise, c’est une invitation à revoir ton équilibre et à relire les “petites lignes” de tes engagements, symboliques ou concrets. 🔥 Mercure rétrograde et lumière intérieure, c’est un duo d’apprentissage et de clarté. Ce n’est pas un frein mais un temps d’ajustement, pour revoir ta manière de communiquer et de t’organiser, avec plus de patience et de précision. ✨ Message clé de la semaine : – Relis ce que tu as posé en début de mois. – Observe les schémas qui reviennent. – Accueille les ralentissements comme des espaces de respiration. – Et souviens-toi : sans ombre, il n’y a pas de lumière. 🌕 💞 Cette Météo des Flammes du 10 au 16 novembre t’invite à cultiver la conscience, la douceur et la foi dans les cycles de la vie. Novembre plonge dans l’introspection, mais c’est pour mieux raviver la flamme avant le feu du Sagittaire et l’énergie de renouveau.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 📲 Rejoignez-nous sur insta @flammesdesannées80 📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.