La flamme de la réparation des violences: Qu'est ce que la violence ? Sara et Angélica ont reçu Gwendoline Peltier (https://www.instagram.com/gwen_peltier/). Militante féministe engagée dans le collectif  "Nous toutes" (https://www.instagram.com/noustoutesorg/) , collectif féministe ouvert à toutes et tous, constitué d’activistes bénévoles dont l’objectif est d’en finir avec les violences sexistes et sexuelles dont sont massivement victimes les femmes et les enfants en France. Et elle travaille dans l'association "En avant toutes" (https://www.instagram.com/enavanttoutes/) qui lutte contre les violences sexistes et sexuelles à travers des actions de prévention et accompagne les personnes victimes et témoins sur le premier tchat dédié. Participer à des actions, infos manif du 23/11 : "Nous toutes" (https://linktr.ee/noustoutesorg?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabplM8Y_PNlfqwazUNZLrDW4iB7wOxOKPhCYP3NwxNbdhkAmi743Slzomo_aem_SejnxFC3yiXm7QFHN6A4-A) Soutenir, trouver des informations : "En avant toutes" (https://linktr.ee/Enavanttoutes?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaafeo8l0z6RHFSkRw2pF9nA3ToYHjP2MsXSxolxR1ppE9O7211Y1-Dtvj8_aem_ikfWtyGfCC9FaW-VTasIqg) Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente. Quelques citations de l'épisode: "Toutes les 2 minutes 30 il y a un viol ou une tentative de viol en France." "J’avais des barrières au début, je pensais que pour militer, il fallait être expérimentée et experte sur le féminisme, ce sont des idées reçues, tout le monde est bienvenu." "Il y a un feminicide en moyenne tous les 2 jours et demi en France." "Les réunions sont ouvertes chez NousToutes, c’est un collectif, c’est libre et mixte, les hommes peuvent venir." "En Avant Toutes est une association qui va pouvoir faire de l’accueil et de l’accompagnement des personnes victimes de violences." "On a une culture du viol, par exemple on a erotisé énormément au cinéma le baiser forcé,  c’est romantique et c'est ok de forcer une meuf, elle veut pas au début mais à la fin en fait elle veut." "Les jeunes ne se reconnaissent pas victimes de violences car dans l’imaginaire collectif c’est une femme de 50 ans avec des bleus partout qui est mariée et a 3 enfants…" "Le violentometre est un outil de prévention génial qui a été créé par En Avant Toutes avec la Mairie de Paris et le centre Hubertine Auclert."                                                      On va parler de: Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Abus. Violence. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformes (https://smartlink.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme) D'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous (https://smartlink.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme)  !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la réparation des violences: Qu'est ce que la violence psychologique? Sara et Angélica ont reçu Anne-Laure Buffet , (https://www.instagram.com/annelaurebuffet/)thérapeute, conférencière, autrice, spécialisée dans l'accompagnement de personnes victimes de violences psychologiques. Elle a écrit de nombreux livres dont "L'Emprise" aux éditions Que sais-je? Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente. Quelques citations de l'épisode: "En 2012, le viol conjugal n’existait quasi  pas dans le système juridique, on était encore dans le « devoir conjugal»." "La violence s’inscrit dans un système relationnel qui est forcément dysfonctionnel, ça ne surgit pas de nulle part." "Si on ne peut pas dire à l’autre qu’on n’est pas d’accord avec lui et qu’on craint sa réaction , il faut s’interroger sur la relation." "Quelqu’un qui tape régulièrement dans un mur ou le poing sur la table, c’est de la violence physique dissimulée, ça amène l’autre à se contracter." "« C’est de ma faute »: NON ! On ne provoque jamais la violence de l’autre." "On peut être addict à ce genre de relation, à cette ambivalence où y a des moments d’explosion et puis des moments de séduction, avec un effet de manque quand l’autre n’est plus là." "Les victimes isolées fonctionnent autour d’un triangle terrible constitué de peur, de culpabilité, de honte." "Se défaire de la honte est très long car c’est irrationnelle et ça atteint profondément l’identité de la personne." "Le violent ne réfléchit pas avec un sens de la morale, les victimes sont dans la morale et c’est un piége car elles essaient de rétablir une morale dans la relation où il n’y a pas de morale possible." "Ce qui crée de la possibilité de subir de la violence psychologique c’est une faille, une vulnérabilité qui arrive soit dès la prime enfance soit à un moment dans un parcours de vie où on est complètement fragilisé, effrontée." "On n’est pas victime par hasard, ça répond à quelque chose. Ce qui ouvre la porte à la violence c’est le fait de ne pas savoir s’y opposer." "Le pire moment pour la victime, c’est la prise de conscience." "La violence psychologique c’est la violence la plus difficile à prouver." On va parler de: Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Troubles du comportement alimentaire. Anorexie. Boulimie. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformes (https://smartlink.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme) D'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous (https://smartlink.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme)  !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En ce mois de Novembre, on vous embarque tous les dimanches sous notre tente pour parler de la violence faite aux femmes. Beaucoup de gens pensent que si il n'y pas de coups, il n'y pas de violence or il existe 3 types de violences: psychologique, verbale et physique. Pour rappel , en France, toutes les 2mn30 une femme subit un viol ou une tentative de viol. Tous les 2 jours et demie, une femme est tuée par son compagnon ou son ex.     On a eu envie de partir à la recherche de spécialistes qui accompagnent des femmes au quotidien afin de découvrir, de comprendre, comment  reconnaître la violence. Réussir à s'en sortir et à se réparer.  Qu'est ce que la violence psychologique? Comment l'identifier? Quels sont les premiers signes? Nous avons eu la chance de recevoir Anne Laure Buffet (https://www.instagram.com/annelaurebuffet/), thérapeute, conférencière, féministe spécialisée dans l'accompagnement de femmes victimes de violences psychologiques. Autrice de nombreux livres dont “L’emprise.” aux éditions Que sais-je? Quelles sont les associations qui font évoluer les choses et peuvent venir en aide aux victimes? Comment est-ce que l’on peut agir ? Y a t-il des actions possibles?  Nous avons eu la chance de recevoir Gwendoline Peltier (https://www.instagram.com/gwen_peltier/), militante, féministe engagée dans deux associations:  “Nous toutes” (https://www.instagram.com/noustoutesorg/) qui est un collectif féministe ouvert à toutes et tous, constitué d’activistes bénévoles dont l’objectif est d’en finir avec les violences sexistes et sexuelles dont sont massivement victimes les femmes et les enfants en France. Et "En avant toutes" (https://www.instagram.com/enavanttoutes/) qui lutte contre les violences sexistes et sexuelles à travers des actions de prévention et accompagne les personnes victimes et témoins sur le premier tchat dédié. Comment porter plainte? Comment trouver un avocat? Qu’est ce qu’une ordonnance provisoire de protection immédiate?  Nous avons rencontré Laura Ghelfi, avocate pénaliste engagée dans la défense des femmes victimes de violences pour répondre à ces questions.  Les violences psychologiques, verbales et physiques, laissent des traces dans notre corps. Comment est-ce que cela se cristallise? Est-il possible de se réparer ?  Nous avons reçu Sylvie Delanoue (https://www.instagram.com/sylviedelanoue/), ancienne infirmière, fascias praticienne, créatrice de l’école du sentir.  Elle agit sur la réparation et la libération du corps. La violence est un problème sociétal. Elle laisse des empreintes dans notre corps et dans nôtre âme. Unissons nous ensemble pour essayer de mieux se comprendre, s’écouter et s’entendre.  On à hâte d’allumer la flamme de la réparation des violences avec vous et de vous présenter toutes ces femmes en espérant qu’elles seront de nouvelles sources d’inspirations et qu'elles vous aideront à répondre à vos interrogations.  Une grande marche pour lutter contre les violences sera organisée le 23 novembre par Nous toutes. Retrouvez-nous tous les dimanches sur vos plateformes d’écoute préférées.  Pour nous aider à faire grandir le feu, abonnez-vous !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Nutrition: Quand une femme nous livre son parcours de guérison face aux troubles du comportement alimentaire. Sara et Angélica ont reçu l'actrice Marie Le cam (https://www.instagram.com/marie_le_cam/). Elle nous a livré son parcours, sa résilience face à l'anorexie et à la boulimie. Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente. Quelques citations de l'épisode: "Tout était autour de la maladie, tout se fait autour de la personne qui ne veut pas manger, c’est très autoritaire." "Dans l’anorexie il y a quelque chose d’extrêmement suicidaire, si on se nourrit plus, on meurt." "L’anorexie au départ c’est que du contrôle même si après ça devient très vite  du hors contrôle." "Y a un truc très enfantin, d’un seul coup t’as un corps de gosse." "Je me suis inquiétée la 1ere fois où je me suis fais vomir avant j’avais pas conscience d’être malade." "Ce qu’il faut soigner c’est la confiance en soi, l’amour de soi, l’acceptation de soi…" "J’ai fait de l’aménorrhée pendant 10 ans,  et tant que je retrouvais pas mes règles, mon système interne, mon horloge interne ne pouvaient pas aller bien…" "L'anorexie c'est paradoxal, tu t’effaces mais en même temps c’est pour qu’on te voit." On va parler de: Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Troubles du comportement alimentaire. Anorexie. Boulimie. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformes (https://smartlink.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme) D'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous (https://smartlink.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme)  !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Nutrition: Quand une femme nous donne ses tips pour bien se nourrir, être bien dans son corps et sa tête. Sara et Angélica ont reçu Julie Pradines (https://www.instagram.com/julie.pradines/) naturopathe, autrice, conférencière. Elle nous donne ses conseils pour une alimentation saine et nous parle du microbiote. Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente. Quelques citations de l'épisode : "La naturopathie est une vraie force en complément de la médecine allopathique." "La naturopathie fait partie des médecines traditionnelles comme la médecine Chinoise et la médecine ayurvedique auxquelles je suis formée également." "Avec l’axe cerveau-intestin et intestin-cerveau, il faut faire attention car on joue sur les émotions et les émotions jouent sur notre digestion." "95% de mes consultations ont toujours un lien avec le microbiote que ce soit hormonal, émotionnel, digestif, thyroïde, etc…" "En hiver, il faut prendre soin de sa santé mentale car il y a moins de soleil donc moins de vitamine D et elle a un vrai rôle sur le cerveau." "Il faut arrêter de diaboliser le gras !" "Les pilliers de la naturopathie : alimentation, hydratation, mouvements et hygiène de vie." "La star du microbiote c’est le mocribiote intestinal (la flore intestinale), c’est le 2ème cerveau du corps." "Le microbiote est unique et propre à chacun, c est un microcosme vivant peuplé de mauvaises bactéries, de bonnes bactéries, de champignons et de levure." "Pour travailler son système immunitaire, il faut travailler sur son microbiote." On va parler de: Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Troubles du comportement alimentaire. Anorexie. Boulimie. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformes (https://smartlink.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme) D'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous (https://smartlink.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme)  !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Nutrition: Quand une femme nous livre son approche face aux troubles du comportement alimentaire. Sara et Angélica ont reçu l'actrice Joséphine Draï. Elle nous a livré son parcours, sa façon de vivre avec des troubles du comportement alimentaire, de l'anorexie en passant par la boulimie pour enfin être en paix avec elle-même. Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente. Quelques citations de l'épisode: "Pour moi  les troubles du comportement alimentaire c’est un sujet éternel et un combat de l’apprivoiser et de l’intégrer." "Ça a commencé avec un banal régime proteiné à 17 ans." "Dès que la peur de manger s’installe, c’est fini, les aliments deviennent des ennemis complètement dissociés d’un rapport sain à la nourriture." "Tout se fait dans le pouvoir qu’on a sur son corps et dans sa tête, ce qui est grisant, c’est un pouvoir suprême de pouvoir contrôler ce que l’on fait de soi." "J’ai été addict au fait de pouvoir contrôler mon corps, mon image." "C’est beaucoup de secrets et les gens jouent ce jeu là , ils font semblant qu’il n’y a pas de soucis." "Pendant longtemps avec mes rondeurs, on m’a fait jouer que la copine rigolote!" "Avec l’anorexie tu es très seule, c’est très pauvre socialement." "Chaque personne qui se sort des troubles alimentaires a sa béquille, a sa recette." "Tous les réseaux sociaux nous mettent plus dans le mal que dans le bien finalement, y a toujours un truc pour te dire que t’es moins bien que l’autre." "Les conséquences sont lourdes, chaque choix, chaque action faite comptent pour toute ta vie." On va parler de: Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Troubles du comportement alimentaire. Anorexie. Boulimie. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformes (https://smartlink.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme) D'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous (https://smartlink.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme)  !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la nutrition: Quand deux femmes cheffes nous livrent leurs parcours. Bienvenue dans “Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme”. En ce mois d'octobre, on vous parle de Nutrition. Sara et Angélica reçoivent Manon Fleury (https://www.instagram.com/manonfleury__/?hl=fr) et Laurene Barjhoux , (https://www.instagram.com/laurene_barjhoux_/?hl=fr)les deux cheffes du restaurant étoilé Datil (https://www.instagram.com/datil.restaurant/?hl=fr) à Paris. Membres également de l'association Bondir.e (https://www.instagram.com/bondir.e_/?hl=fr)qui s’engage à reconnaitre et dénoncer toutes formes de violences dans le secteur de la restauration. Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à les écouter que nous avons eu à les accueillir sous notre tente. Quelques citations de l'épisode: Manon « J’avais envie d’avoir mon propre projet pour avoir une indépendance et faire les choses à ma manière. » « Ce travail avec les producteurs, avec cet ecosysteme autour du restaurant, il est indispensable à notre cuisine, c’est vraiment ce qui nous guide. » « On a une vision zéro déchet dans notre cuisine, on essaye justement de tout valoriser des produits et que ce soit joli en amenant notre part de créativité. » « Il faut qu’il y ait un déséquilibre, ça fait parti de la créativité mais il faut le minimiser.» « On rentre dans une réflexion sur l’écosystème mais on va chercher pas mal de choses dans le Sud de la France donc on se ferme pas de portes à l’hyper-localité et en même temps on favorise majoritairement des maraîchers qui travaillent en Île de France. » « Bondir.e c’est une association qui fait de la prévention contre les violences faites dans la restauration dont le cœur d’activité est de faire des interventions dans les écoles hôtelières. » Laurène « Avec Manon on est très attachées à travailler le produit, savoir d’où il vient, connaître le producteur, aller le voir, avoir une histoire pour créer les plats." "Ce qui est intéressant, c’est qu’en travaillant avec certains producteurs dans le Sud de la France, on arrive à avoir des temporalités un petit peu plus longues sur les fruits. » « Le sentiment de satiété est super important mais il ne faut pas qu’il y ait un trop plein. » «Dans notre restaurant, on vous donne un livret avec les références culturelles qui nous inspirent et qui ont inspiré l’univers Datil. » «  On a mis une règle en place qui consiste à ne pas parler de travail quand on mange en équipe tous ensemble. » « Je me suis jamais dit je veux être cheffe, je me suis dit j’ai envie de faire de la cuisine et de mon parcours je suis arrivée à un poste où je dirigeais. » Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui éveille la femme sur toutes les plateformes (https://smartlink.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme) : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Youtube, etc… D'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous (https://smartlink.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme)  !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Nutrition: Quand une femme nous livre son parcours de guérison face à l'anorexie. Sara et Angélica ont reçu Victoire Dauxerre (https://www.instagram.com/victoiredauxerre/)actrice, et thérapeute, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire suite à une longue période d'anorexie dont elle a écrit le livre "Jamais assez maigre". Elle a créé une méthode d'accompagnement Emopi (https://www.instagram.com/victoiredauxerrepsy_emopi/)basée sur la compréhension des émotions. Elle nous a livré son parcours, ses souvenirs et son combat avec beaucoup de générosité. Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente. Quelques citations de l'épisode: "L’anorexie mentale c’est une maladie mentale, c’est un trouble psychique, ça peut arriver à n’importe qui, ça se guérit avec des thérapies cognitives et comportementales, avec la mindfulness et la psychologie positive." "En thérapie il faut trouver des ressources en soi pour avoir une raison valable de s'en sortir car ça devient tellement une identité qu’on s’y accroche et le changement fait peur." "On ne connaît pas ses émotions la plus part du temps, on confond colère et tristesse, on mélange tout, et ça c’est dramatique  car c’est ce qui crée plein de trouble dans le corps." "On est le seul à pouvoir faire quelque chose pour soi si on en a envie et on décide de guérir." "Je suis rentrée dans un truc monstrueux où j’ai commencé à entendre cette petite voix, j’ai eu l’impression de me dissocier et j’ai commencé à avoir peur de toute la nourriture." "Dans le mannequinat, pour les jeunes filles, on les empêche de devenir des femmes, c’est vraiment une annihilation du corps féminin, on nous fait taire jusque dans notre corps". "Il faut être dans le moment présent, se rendre compte que mon émotion n’est pas moi, la maladie que j’ai traversé n’est pas moi, la peur que je ressens n’est pas moi…" On va parler de: Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Troubles du comportement alimentaire. Anorexie. Boulimie. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformes (https://smartlink.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme) D'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous (https://smartlink.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme)  !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la nutrition: Quand deux femmes nous donnent des clés pour prendre soin de soi. Bienvenue dans “Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme”. En ce mois d'octobre, on vous parle de Nutrition. Sara et Angélica reçoivent Ariane Roques (https://www.instagram.com/ariane_roques/)cheffe végétale nomade, naturopathe, qui a créé un concept Pop-up végéta (https://www.instagram.com/popupvegetal/)l. Et Nathalie Montel-Alvino, ancienne infirmière, naturopathe, propriétaire de “Ma petite campagne (https://www.instagram.com/ma.petite.campagne/)” un gîte d'accompagnement de jeûne.  Elles nous ont livré leurs cheminements, leurs pratiques et nous ont donné des clés pour mieux se comprendre à travers la nutrition. Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à les écouter que nous avons eu à les accueillir sous notre tente. On a hâte d’allumer la flamme de la nutrition avec vous afin de se sentir plus fortes ensemble pour nous aider à devenir fières de nos blessures, de nos parcours, et de nos différences. Quelques citations de l'épisode: Ariane « Je suis cheffe nomade, je suis hors les murs… » « J’ai fait des résidences culinaires comme on faisait des résidences d’artiste. » « C’est une cuisine pas codé donc on a souvent une carte blanche sur les menus parce que les gens ne savent pas exactement quoi demander. » « Je fais ce métier pour prêter ma voix aux animaux.» « J’ai créé un jeu qui s’appelle « Se nourrir en conscience », un jeu d’épanouissement personnel. » « Je mange uniquement ce que je suis capable de tuer, de cueillir et de ramasser… » Nathalie « On vient jeûner pour se ressourcer, se régénérer et faire une pause dans cette vie et société ultra connectée et intense… » « Le jeune ça se prépare, une semaine avant on fait une descente alimentaire, on prépare l’organisme. » « Le fait que j’étais infirmière rassure les gens. » « On ne fait pas de lavements ou de choses invasives pendant nos séjours de jeûne. » « Le jeûne est un tremplin à des personnes qui vont s’ouvrir à une autre cuisine, une autre façon de manger… » « Dans notre société, on n’est plus trop à l’écoute de notre corps, de soi et avec le jeûne on retrouve la connexion. » « On a tendance à vouloir émotionnellement toujours se remplir. » Suivez l’actualité des épisodes sur Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme sur: Insta (https://instagram.com/flammesdesannees80?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr), Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=61554276897291) . Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui éveille la femme sur toutes les plateformes (https://smartlink.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme) : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Youtube, etc… D'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous (https://smartlink.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme)  !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En ce mois d’Octobre on vous embarque tous les dimanches sous notre tente pour parler de Nutrition. La nutrition permet de créer la production de l'énergie de l’organisme. Son objectif est que l'individu parvienne à nourrir le mieux possible son corps, son cœur et sa tête. Aujourd’hui, les prises de conscience sur la nutrition sont nombreuses. On a eu envie de partir à la recherche de femmes afin de découvrir, de comprendre, comment réussir à manger sainement tout en se faisant plaisir.  Devenir végétalien? Quelle est la marche à suivre? Le jeûne ? Quels sont les bienfaits , les pièges à éviter?  Nous avons eu la chance de recevoir Ariane Roques (https://www.instagram.com/ariane_roques/) cheffe végétale, naturopathe et Nathalie Montel-Alvino, ancienne infirmière, naturopathe, propriétaire de “Ma petite campagne (https://www.instagram.com/ma.petite.campagne/)” un gîte de jeûne.  La nutrition peut s'avérer un sujet complexe. Les troubles alimentaires touchent majoritairement les femmes. Comment les identifier, les comprendre ? Demander de l’aide?  Nous avons interrogé trois femmes qui ont vécu de l’anorexie et/ou de la boulimie. Victoire Dauxerre (https://www.instagram.com/victoiredauxerre/), actrice et autrice du livre “ Jamais assez maigre”. Thérapeute spécialisée dans les T.C.A., créatrice de la méthode EMOPI (https://www.instagram.com/victoiredauxerrepsy_emopi/). Josephine Drai (https://www.instagram.com/josephineose/), actrice, réalisatrice et scénariste et Marie Le Can (https://www.instagram.com/marie_le_cam/), actrice.  Est-il possible aujourd’hui de faire à manger avec la conscience de la protection du vivant sous toutes ses formes?  Nous avons eu la chance de recevoir les cheffes Manon Fleury (https://www.instagram.com/manonfleury__/)et Laurène Barjhoux (https://www.instagram.com/laurene_barjhoux_/) qui ont obtenu 1 étoile Michelin pour leur restaurant  “Datil (https://www.instagram.com/datil.restaurant/)”. Également Membres fondateurs de l’association Bondir.e (https://www.instagram.com/bondir.e_/) qui fait de la prévention contre les violences en cuisine auprès de la génération future en intervenant dans les écoles hôtelières. Comment se nourrir au quotidien? Comprendre l’influence de l’inflammation sur la santé.   Nous avons reçu Julie Pradine (https://www.instagram.com/julie.pradines/), naturopathe, conférencière et autrice du livre “Anti-inflammatoire”, pour répondre à ces questions.  Et si au fond la nutrition était un moyen d’expression et de partage.  Une clé pour mieux se comprendre et respecter son environnement. Le reflet de nos états d'âme.  Retrouvez-nous tous les dimanches sur vos plateformes d’écoute préférées.  Pour nous aider à faire grandir le feu, abonnez-vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.