Se reconnecter à sa flamme intérieure grâce à l’Italie Dans cet épisode vibrant et sensible, nous recevons Alice Chéron-Marchi (https://www.instagram.com/alidifirenze/), créatrice de la plateforme Ali di Firenze (https://www.alidifirenze.fr/) et fondatrice des Fugues Italiennes. Alice partage avec générosité son amour pour l’Italie : ce pays où le beau, le bon, la lenteur et la convivialité sont érigés en art de vivre. À travers son regard tendre et passionné, elle nous invite à ralentir, à respirer, à absorber la beauté autour de nous, et surtout à s'écouter vraiment. Car parfois, écouter son corps, ses émotions et ses peurs, c'est ouvrir une porte vers une transformation lumineuse. Nous explorons ensemble : L’Italie comme source infinie d’inspiration, de bien-être et de joie de vivre. La création des Fugues Italiennes : des escapades entre femmes pour se reconnecter à soi-même sans charge mentale. Le chemin de l'écriture comme ancrage intime pour traverser les transitions de vie. Comment la peur peut devenir un clignotant précieux vers ce que l'on désire profondément. Le courage d’oser ralentir, de laisser passer certains trains, pour mieux choisir ceux qui font vraiment vibrer notre cœur. ✨ Quelques extraits inspirants de l’épisode : « L’Italie, c’est une beauté qui fait du bien à l’âme et au cœur. » « Il faut apprendre à écouter quand son corps dit stop. » « La peur, c’est souvent le clignotant de ce qu’on désire profondément. » « Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité. » « Arrêter, ce n’est pas échouer. C’est choisir de changer de rythme. » Cet épisode est une véritable bulle de douceur et de lumière, un moment suspendu, lumineux, inspirant, comme un espresso savouré sous un soleil de Toscane. ☕️🍋 À écouter absolument si vous ressentez l’envie de ralentir, de vous reconnecter à votre intuition, ou de redessiner votre vie avec plus de liberté et de joie. La web série Dolce vita ici (https://www.alidifirenze.fr/dolce-follia/) Ses livres ici (https://www.babelio.com/auteur/Alice-Cheron/422203) "L'appel de la fugue" "Love à Venise" 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d'écoute préférées. 📲 Rejoignez-nous sur instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses du podcast et ne rien manquer des prochains épisodes. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Pour faire grandir le feu. 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission, et de l'épanouissement féminin. Retrouvez nos épisodes sur l'introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l'amour, la sexualité et les parcours inspirants de femmes audacieuses. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La Flamme du vin 🔥 Un épisode à savourer comme un bon vin : avec curiosité, douceur… et beaucoup de plaisir. Dans cet épisode aussi surprenant que délicieux, nous explorons l’univers du vin au féminin, entre conscience, transmission et respect du vivant. 🍷 Pour nous guider dans cette dégustation intérieure, nous recevons Marie-Dominique Bradford, fondatrice de la cave et box Trois Fois Vin, pionnière de l'abonnement de vin en France. Après une première vie dans le cinéma à Los Angeles, cette femme inspirante revient en France, tombe amoureuse du vin et en fait son métier. Depuis 25 ans, elle parcourt les vignobles, soutient les petits producteurs, sélectionne avec soin les meilleurs crus et transmet sa passion à travers ses livres, son podcast et sa boutique parisienne. 🍇 Dans cette conversation vivante et authentique, vous découvrirez : – Comment le vin peut s'intégrer dans une démarche de bien-être et de conscience – Les secrets des vins bio, nature et biodynamiques (et comment les reconnaître) – Pourquoi certains vins donnent mal à la tête (coucou les sulfites 👀) – Comment déguster un vin sans être expert·e ni se prendre au sérieux – Le rôle clé de la transmission dans la culture du vin – Le parcours d'une femme passionnée qui fait bouger les lignes dans un monde encore majoritairement masculin – Des conseils concrets pour choisir une bonne bouteille sans exploser son budget 💡 Que vous soyez novice ou amateur·rice curieux·se, cet épisode vous ouvre les portes d'un univers passionnant, accessible, et profondément humain. 📚 À découvrir aussi (https://www.dunod.com/livres-marie-dominique-bradford): Mon cours d’œnologie en 12 semaines chrono (Dunod) Mes conseils de caviste (Dunod) Entrée, plat... et vins compris (https://www.troisfoisvin.com/produit/livres/entree-platet-vin-editions-dunod-dedicace-par-lauteure-2/) Le podcast Bruit de Cave (https://podcast.ausha.co/bruits-de-cave) (tous les mercredis à 20h) La cave Trois Fois Vin (12 rue Notre-Dame-de-Nazareth, Paris 3e) et son site (https://www.troisfoisvin.com/)internet 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses du podcast et ne rien manquer des prochains épisodes. 🎧 Retrouvez-nous sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Pour faire grandir le feu. Abonnez-vous ! 🔥 Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  Un épisode à savourer comme un bon vin : avec curiosité, douceur… et beaucoup de plaisir. 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission, et de l'épanouissement féminin. Retrouvez nos épisodes sur l'introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l'amour, la sexualité et les parcours inspirants de femmes audacieuses. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ L’Art de la Flamme – Un épisode spécial, intime et lumineux ✨ Aujourd’hui, un épisode un peu spécial dans Flammes des Années 80 : une conversation intime et complice entre Sara Ginac (https://www.instagram.com/saraginac/) et Angélica Sarre (https://www.instagram.com/angelicasarre/), co-créatrices du podcast. Un moment pour partager les coulisses, les évolutions, les élans du cœur… et vous annoncer une grande nouveauté ! 💛 Un passage de relais tout en douceur : Angélica revient sur son retrait temporaire du podcast pour se consacrer à ses projets artistiques : l'écriture de son premier long-métrage et sa passion pour la photographie argentique. Une transition pleine d'amour, en hommage à sa maman, et un “à bientôt” vibrant de gratitude et de lumière. 🔥 Un nouveau chapitre s’ouvre avec Sara Ginac : Sara présente "L ’Art de la Flamme", son activité de coaching dédiée aux femmes, pour les accompagner à révéler leur puissance, leur singularité, leur lumière intérieure. Coach certifiée RNCP, comédienne et directrice de casting, elle crée des programmes d’accompagnement sensibles, créatifs et profondément transformateurs. 🌿 Dans cet épisode, on explore : ✨ Coaching individuel pour femmes entrepreneuses, professions libérales et femmes en reconversion : posture, visibilité, estime de soi, tarification alignée, équilibre vie pro/perso. 🎭 Ateliers collectifs pour actrices : 8 semaines d'exploration du jeu face caméra et de développement personnel pour libérer son talent et sa confiance. 🌀 Retraite immersive du 11 au 15 octobre : 5 jours pour plonger au cœur de soi grâce aux constellations familiales, à la libération émotionnelle, au coaching de groupe et à l'alimentation végétale, en co-animation avec Emma Nicolas. 💬 Et aussi : reconversion à 40 ans, syndrome de l’imposteur, rapport à l’argent, charge mentale, compliments dans le miroir, colère à libérer, pouvoir créatif, sororité… Tout ce qui nous anime quand on ose créer une vie à son image. ✨ Un épisode pour rallumer sa flamme intérieure, s’inspirer, se soutenir, et s’ouvrir à de nouveaux possibles. 📚 Ressources citées : L’Art de la Flamme : coaching individuel, ateliers pour actrices, retraites (infos sur le site de Sara Ginac (http://www.saraginac.com)) Photographie argentique d'Angélica Sarre : son univers créatif à découvrir sur Instagram (https://www.instagram.com/angelicasarre_argentiquefilm/) 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d'écoute préférées. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses du podcast, découvrir les prochains épisodes et vivre ensemble l'aventure Flammes. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Pour faire grandir le feu. Abonnez-vous ! 🔥 Newsletter (?s=1) 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission, et de l'épanouissement féminin. Retrouvez nos épisodes sur l'introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l'amour, la sexualité et les parcours inspirants de femmes audacieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Cassandre : Résilience, respiration et réparation – Avec Hélène Merlin 🔥 Aujourd’hui dans Flammes des Années 80, un épisode hors cadre, puissant et nécessaire. Sara Ginac reçoit Hélène Merlin, (https://www.instagram.com/ln_merlin/) autrice et réalisatrice du film Cassandre, une œuvre poétique et lumineuse sur le chemin de la guérison. 🎬 Cassandre est un film coup de poing sensible, une traversée intime qui aborde l’adolescence, le trauma, la sexualité, le consentement, les dynamiques familiales, l’inceste, la transmission transgénérationnelle... sans jamais montrer la violence, mais en la faisant ressentir avec intelligence et pudeur. Inspirée par son propre parcours de transformation intérieure – théâtre, thérapies, CNV, constellations familiales, équithérapie, chamanisme – Hélène Merlin partage avec nous la genèse de ce projet d'utilité publique, porté par une femme, et aujourd'hui reconnu comme un outil pédagogique par des médecins, thérapeutes et enseignants. 🌀 Dans cet épisode, on explore : Comment respirer peut déjà transformer tout un chemin de guérison L'importance de la liberté d'expression artistique dans le cinéma indépendant Le pouvoir de l’approche sensible pour traiter des sujets tabous La résonance transgénérationnelle des traumas familiaux L'engagement d’une femme dans un processus de création réparateur et lumineux Pourquoi parler de consentement et de sexualité aux adolescentes est vital Comment la poésie, la danse, les chevaux et les silences deviennent des voies de réparation ✨ Un film à découvrir absolument avec vos adolescents, vos proches, vos amis : Cassandre parle à toutes les générations et laisse une empreinte durable. 🎥 Défendre un cinéma d'auteur porté par les femmes, créer des œuvres sans effets spectaculaires mais avec une grande force intérieure, c'est aussi défendre des chemins de libération émotionnelle essentiels pour notre société. 💬 Si ce film vous touche, parlez-en, partagez-le, allez le voir en salle. Il a besoin de nous. Et nous avons besoin de lui. 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d'écoute préférées. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses du podcast et vivre ensemble l’aventure Flammes des Années 80. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Pour faire grandir le feu. Abonnez-vous ! 🔥 Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission, et de l'épanouissement féminin. Retrouvez nos épisodes sur l'introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l'amour, la sexualité et les parcours inspirants de femmes audacieuses. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Se reconnecter à sa flamme intérieure grâce aux 5 éléments – Méditation guidée avec Élise 🔥 Et si vous preniez quelques minutes pour vous ? Pour respirer, vous ancrer, vous reconnecter à votre corps et à votre énergie profonde ? Dans cet épisode doux et lumineux de Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme, nous vous offrons un voyage intérieur guidé : une méditation inspirée de l’Ayurveda, autour des cinq éléments fondamentaux — Terre, Eau, Feu, Air et Espace. Avec la voix apaisante d'Élise (https://www.instagram.com/bow_wellbeing/), Coach certifiée Chopra et conseillère en Ayurveda, laissez-vous porter dans une exploration sensorielle et émotionnelle. Une invitation précieuse à ressentir chaque élément en vous, à vous réaligner, à purifier votre énergie. 🌍 La Terre vous ancre : stabilité, force tranquille, enracinement. 💧 L’Eau vous enseigne la fluidité : accueil des émotions, mouvement intérieur. 🔥 Le Feu vous transforme : puissance, courage, renaissance. 🌬️ L’Air vous allège : circulation, liberté, légèreté. ✨ L’Espace vous ouvre : création, vide fertile, expansion. Dans cette période de printemps, propice au renouveau, cette méditation est une véritable détox intérieure. Élise nous invite à purifier corps, âme et mental pour accueillir plus de clarté, de joie et de lumière dans nos vies. 🌀 Un moment de reconnexion pour toutes celles qui ressentent le besoin de : Se recentrer Retrouver leur équilibre intérieur Prendre soin de leur flamme intérieure Oser cultiver plus de douceur et de paix 💬 "Oser se reconnecter à soi est un acte de courage", nous rappelle Élise. Cette méditation est un premier pas vers plus d'harmonie, d'amour de soi et de présence. Que vous soyez en quête de sens, de spiritualité, ou simplement d’un instant pour vous… cet épisode est un cadeau à vous offrir, à réécouter et à partager. 🌿 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour suivre les coulisses du podcast et découvrir nos prochains épisodes. 🎧 Retrouvez-nous sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Pour faire grandir le feu. Abonnez-vous ! 🔥 Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission, et de l'épanouissement féminin. Retrouvez nos épisodes sur l'introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l'amour, la sexualité et les parcours inspirants de femmes audacieuses. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Désir féminin, renaissance et liberté – Raviver sa flamme avec Gabrielle, sexologue 🔥 Et si ce printemps était le moment idéal pour raviver votre flamme intérieure ? 🌸 Dans cet épisode vibrant de Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme, Sara Ginac vous invite à explorer l’univers fascinant de la sexualité féminine et du désir en compagnie de Gabrielle (http://linktr.ee/hellohedone), sexologue passionnée et créatrice du compte Instagram @hellohedone (https://www.instagram.com/hellohedone/). Parce que oui, la sexualité ne s’éteint pas avec le temps : elle évolue, se transforme, et peut se réinventer. Dans cet échange lumineux et sincère, Gabrielle partage son parcours inspirant, sa vision du désir féminin, et ses expériences cliniques riches d'enseignements. 🌀 Pourquoi le désir est-il si intense au début d'une relation ? 🌀 Comment dépasser les tabous qui pèsent encore sur la sexualité des femmes ? 🌀 Comment reconnecter son corps, son cœur et son plaisir après des étapes de vie marquantes (maternité, carrière, relations longues) ? À travers témoignages, réflexions et conseils concrets, nous abordons : La communication ouverte comme clé de l’épanouissement sexuel Le poids des blocages émotionnels et culturels sur le désir L'importance d’oser parler de sexualité entre femmes, en couple, pour se réinventer La pluralité des désirs : solo, couple, polyamour, reconquête de soi Le pouvoir de se donner la permission d’évoluer et de choisir sa sexualité 💬 "Le désir est une flamme qui peut s’attiser, même après des années de relation." 💬 "La sexualité s’apprend, et la confiance ouvre la voie." Avec douceur et courage, Gabrielle nous guide vers une sexualité consciente, vivante, et surtout libre. Pas celle que l'on attend de nous. Celle que l'on choisit pour soi. 🌺 Un épisode à écouter seule ou à deux, pour rallumer des conversations, des sensations… et nourrir votre propre lumière. 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d'écoute préférées. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour découvrir nos coulisses, des citations inspirantes, et ne manquer aucune étincelle de Flammes des Années 80. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Pour faire grandir le feu. Abonnez-vous ! (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1) 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel, de la confiance en soi, de la sexualité féminine, de la résilience, de la maternité, et des parcours inspirants de femmes audacieuses. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Hypersensibilité et bien-être féminin – Oser s’accepter avec Ingrid, coach de vie 🔥 Et si votre hypersensibilité était en réalité le feu sacré de votre transformation intérieure ? Dans ce nouvel épisode vibrant de Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme, Sara Ginac accueille Ingrid (https://www.instagram.com/lecocon.coaching/), coach de vie spécialisée en régulation du système nerveux et accompagnement des femmes hypersensibles. Dans une conversation douce et profonde, elles explorent ensemble ce que signifie vivre avec une grande sensibilité émotionnelle dans un monde souvent trop rapide, trop bruyant, trop exigeant. Parce qu’être hypersensible, ce n’est pas être "trop fragile" ou "trop émotive". C’est percevoir le monde avec une finesse particulière, ressentir l’invisible, vibrer intensément… Mais c’est aussi parfois devoir lutter pour trouver sa place, se protéger, maintenir sa sécurité intérieure sans se perdre dans le tumulte extérieur. 💬 « L’hypersensibilité n’est pas une faiblesse, mais une force si nous savons comment la gérer. » 🌀 Dans cet épisode, vous découvrirez : Les mécanismes de défense du système nerveux (fuite, figement, attaque, oubli de soi) Pourquoi comprendre nos réactions de stress est essentiel pour mieux vivre nos relations Comment canaliser cette sensibilité pour en faire un super pouvoir Des outils pratiques pour retrouver une sécurité intérieure : 🌿 Méditation pour apaiser le mental 🌿 Yoga pour reconnecter au corps 🌿 Écriture pour libérer les émotions 🌿 Écoute bienveillante pour honorer ses besoins profonds 🌸 Être hypersensible, c’est ressentir profondément, mais aussi s’exposer à l’épuisement émotionnel. Cet épisode vous apprend comment reprendre votre pouvoir personnel, nourrir votre flamme intérieure et vous reconnecter à vous-même avec amour et douceur. 💬 « Quand on est hypersensible, il est vital de reconnaître ses besoins et de ne plus s’abandonner. » On parle aussi de : Résilience féminine Introspection et développement personnel Spiritualité et alignement émotionnel Bienveillance envers soi-même Prendre sa place dans le monde sans renier sa sensibilité Cet échange lumineux est une véritable passerelle entre votre monde intérieur et votre vie quotidienne. Un baume pour les âmes sensibles, une boussole pour avancer avec confiance. 💬 « Oser être soi-même est le premier pas vers la liberté. » Si vous êtes en quête d'ancrage, de motivation, de douceur et de transformation profonde, cet épisode est pour vous. À écouter seule, au calme, ou à partager avec d'autres femmes qui cheminent vers elles-mêmes. 🎧 Écoutez dès maintenant cet épisode sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d'écoute préférées. 📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour découvrir nos coulisses, recevoir des citations inspirantes et ne rien manquer des prochaines flammes à venir. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Pour faire grandir le feu. Abonnez-vous ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations intimes autour de l'hypersensibilité, du développement personnel, de l'amour de soi, de la résilience émotionnelle, et des parcours inspirants de femmes lumineuses. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 La flamme de l’écriture et de la créativité – avec Gaya Nataf 🔥 Et si elle devenait un véritable outil de transformation, une porte vers notre authenticité, un espace sacré où déposer nos émotions les plus profondes ? Dans cet épisode vibrant de Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, nous accueillons Gaya Nataf, artiste, coach créative et thérapeute, une femme lumineuse qui a fait de l’écriture et de la créativité des moteurs de résilience, de guérison et de liberté. "L’écriture est un miroir de notre âme, elle nous permet de voir ce qui est caché." Dès les premières minutes, Gaya nous plonge dans sa vision intime et puissante de l’écriture comme acte de connaissance de soi. 🌿 Dans cet épisode, vous découvrirez : Pourquoi écrire peut devenir une thérapie douce et puissante. Comment la créativité nous reconnecte à notre être profond. L’importance de créer un espace sûr pour oser écrire sans autocensure. Comment l’écriture régulière nourrit l’âme et apaise les blessures émotionnelles. Pourquoi il est essentiel de se raconter pour se libérer. "Chaque mot écrit est une étape vers la guérison." Loin des injonctions de performance, Gaya nous invite à écrire avec cœur et authenticité, pour soi avant tout. Au fil de la discussion, nous explorons aussi : La puissance des cercles d’écriture créative comme lieux d’expression libre. L’importance d’oser exprimer sa singularité dans ses mots. Le lien entre écriture, résilience émotionnelle et transformation intérieure. L'importance de l’engagement personnel pour nourrir sa flamme créative au quotidien. "La régularité et l’engagement sont les clés de la créativité." Pas besoin d’être écrivain pour écrire : il suffit d’oser commencer, en toute simplicité, pour découvrir la richesse de son propre monde intérieur. Cet épisode est une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi, à retrouver la douceur d’une expression vraie et incarnée. Que vous soyez une femme des années 80 ou simplement une exploratrice de votre monde intérieur, cet échange avec Gaya est une source d’inspiration et de motivation. ✨ Prête à libérer votre voix intérieure et allumer votre flamme créative ? 🔥 À découvrir aussi : Cercle créatif d’écriture – Prochain départ le 30 mars pour 30 jours d'inspiration et d'exploration. Formation Ennéagramme – Outils puissants pour le développement personnel et artistique. Sessions découvertes du 31 mars au 4 avril, de 9h à 12h30. 📲 Rejoignez-nous sur instagram pour suivre les coulisses du podcast et ne rien manquer des prochains épisodes. 🎧 Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme sur toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Pour faire grandir le feu. Abonnez-vous ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission, et de l'épanouissement féminin. Retrouvez nos épisodes sur l'introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l'amour, la sexualité et les parcours inspirants de femmes audacieuses. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 Manifester sa vie : Révéler son pouvoir créateur – avec Elisa Benslimane 🔥 Et si vous aviez en vous toutes les clés pour transformer vos rêves en réalité ? Dans cet épisode vibrant de Flammes des années 80 – Le podcast qui allume la femme, Sara Ginac reçoit Elisa Benslimane, alias La Guerrière Empathe (https://www.instagram.com/laguerriere_empathe/), thérapeute et autrice, pour explorer l’art de la manifestation, cette capacité que nous possédons tous et toutes, mais que nous n’osons pas toujours activer pleinement. ✨ Ensemble, elles abordent avec sensibilité et profondeur : Le pouvoir de la pensée et des émotions sur notre réalité. Comment libérer nos croyances limitantes pour reprogrammer notre subconscient. L’importance capitale du système nerveux pour manifester avec fluidité et sérénité. Des outils pratiques pour initier sa transformation intérieure au quotidien. “La manifestation est une capacité innée que nous pouvons toutes réveiller.” Dans une approche concrète et bienveillante, Elisa nous invite à comprendre que pour manifester nos désirs, il ne suffit pas de penser positif : il est essentiel de se sentir en sécurité dans son corps et de cultiver un environnement émotionnel apaisé. 🎯 Quelques thèmes clés abordés : Comment nos émotions façonnent notre monde. Pourquoi il est crucial de se réaligner avant de poser ses intentions. Comment dépasser les auto-sabotages inconscients. Créer une vie plus libre, épanouissante et consciente grâce à des exercices simples. “Elisa nous rappelle que notre subconscient imprime ce que notre conscience exprime.” 💡 Cet épisode est un véritable élan d'inspiration pour toutes les femmes qui souhaitent réveiller leur pouvoir intérieur, dépasser leurs peurs, et manifester une vie en harmonie avec leurs aspirations profondes. 📖 Découvrez aussi "De la survie à l'alchimie" (https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782385780944&refEditeur=172&type=P&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaY7_wx6xYsYvVMeXh7T9tmZDgt-QfHkHgCKtH_BCEWJbHoM-8mIlQXELHU_aem_1BWehLodJtTyn7kONQXEew), le premier livre d'Elisa Benslimane, publié aux Éditions Trédaniel. 🌟 Quotes inspirantes de l’épisode : “Tout part de la pensée.” “Nos émotions peuvent véritablement influencer notre réalité.” “Le subconscient est le plus grand architecte de notre vie.” “Pour manifester, il faut d’abord se sentir en sécurité intérieurement.” 📲 Rejoignez-nous sur Instagram @flammesdesannees80 (https://www.instagram.com/flammesdesannees80) pour découvrir les coulisses du podcast, des partages inspirants et des outils concrets pour nourrir votre flamme intérieure. 🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Alors abonnez-vous et laissez-vous inspirer ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission, et de l'épanouissement féminin. Retrouvez nos épisodes sur l'introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l'amour, la sexualité et les parcours inspirants de femmes audacieuses. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aligner ses chakras pour illuminer sa vie – Méditation guidée avec Élise Bienvenue dans Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme. Pour ce mois de février, Sara Ginac vous propose un épisode unique, accompagné d’Elise (https://www.instagram.com/bow_wellbeing/),professeure de yoga, méditation (méthode Deepak Chopra) et spécialisée en Ayurveda. Ensemble, elles vous offrent un véritable voyage intérieur pour aligner vos chakras et raviver votre flamme intérieure. ✨ Avez-vous déjà ressenti un déséquilibre émotionnel, une fatigue inexpliquée ou un sentiment de déconnexion à vous-même ? Dans cet épisode lumineux, Sara et Élise vous invitent à plonger dans l’univers des centres énergétiques, souvent négligés mais essentiels à notre bien-être global. Vous découvrirez une méditation guidée qui vous reconnectera à votre souffle vital, vos émotions et votre puissance intérieure. Pourquoi écouter cet épisode ? Comprendre le rôle fondamental des chakras dans votre équilibre émotionnel et physique. Expérimenter une méditation guidée douce et puissante pour réaligner vos centres d’énergie. Apprendre à utiliser la visualisation et les mantras pour renforcer votre vibration intérieure. Retrouver un état de paix, de clarté et d’amour pour soi-même. "La respiration est la clé pour accéder à notre énergie intérieure." Grâce à la voix bienveillante d’Élise, chaque chakra est exploré, de la base de la colonne vertébrale jusqu’au sommet de la tête. Visualisez les couleurs, ressentez les vibrations, laissez les blocages se dissoudre pour faire circuler librement votre énergie. "Nos pensées créent notre réalité." Un rappel essentiel pour toutes les femmes qui souhaitent allier maternité, carrière, bien-être et amour de soi, en vivant pleinement leurs désirs et leur féminité. 🌿 Cet épisode est une bulle de douceur pour nettoyer, fortifier et illuminer votre énergie en vue du printemps. 🌿 Il est aussi un appel vibrant à oser s’ancrer, s’écouter et grandir dans son authenticité. Quelques citations inspirantes de l’épisode : "Visualisez les couleurs vibrantes de chaque chakra." "Dans ce voyage intérieur, nous apprenons à devenir fières de notre parcours." "Oser se connecter à soi-même est le premier pas vers la liberté." Élise est également présente dans notre épisode "Méditation, Skin-Thérapie, Ayurveda" : une autre pépite pour approfondir votre chemin vers un bien-être global. 🌸 📲 Rejoignez-nous sur Instagram @flammesdesannees80 (https://www.instagram.com/flammesdesannees80) pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes. 🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme. Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l'épanouissement féminin. Retrouvez nos épisodes sur l'introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l'amour, la sexualité et les parcours inspirants de femmes audacieuses. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.