Lecture - Méditation d'après le livre de Christophe Fauré, S'aimer enfin !

16min | 12/06/2021

Description

En ce mois de décembre, je vous propose un exercice à la croisée de la méditation guidée et de la lecture. Laissez-vous guider par ma voix et par un paysage sonore qui vous permettra d'être immergé-es dans l'univers que je vous propose🌟

Pour profter pleinement de cet exercice, je vous invite à vous installer confortablement dans un endroit tranquille, assis ou allongé, dans une ambiance tamisée, relaxante. L'extrait est court et ne prendra que quelques minutes de votre temps ✨

J'ai eu cette idée récemment. Fleur de Cactus se nourrit d'un nombre important de lectures que je trouve dommage, non seulement pour moi mais aussi pour vous, de passer à côté. Vous les lire, les relire, les écouter, transmet un message important à notre esprit : méditer sur la mort nous ancre dans notre vie, nous aide à nous aligner...à être heureux-se car plus en phase avec nous-mêmes. Chaque petite mort, ce fameux "mauvais souvenir" qui a été un des axes d'analyse de cette Saison 2, est une porte vers notre alignement.

Dans l'extrait que j'ai décidé de vous lire, l'auteur met l'emphase sur les regrets que l'on ressent au moment de notre mort, ces regrets, il les entendus à plusieurs reprises lorsqu'il travaillait en soins palliatifs. Comme dit Christophe Fauré : "la conscience de la mort, loin d'être sinistre et mortifère aide à être encore plus vivant, car permet d'aller à l'essentiel".

📖Je vous présente ici le livre du Docteur Christophe Fauré, intitulé « S’aimer enfin », édité chez Albin Michel. L’auteur est psychiatre de renommée et psychothérapeute spécialisé dans l’accompagnement face aux deuils, divorces et autres ruptures de vie. Dans ce livre très autobiohtraphqiue, Christophe Fauré raconte comment il a tout quitté, son travail de psychiatre et d'auteur à succès pour devenir moine le temps de quelques années. Il raconte son voyage initiatique dans le bouddhisme tibétain et ses tourments face à une vie qui ne fait plus sens pour lui.

Merci de laisser un avis sur Apple Podcasts et 5 étoiles si cette idée vous plaît ! Je vous remercie infiniment !

Pour suivre Fleur de Cactus 🌵 par ici : https://www.instagram.com/susana_darcambel/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Fleur de Cactus

Tout est cycle, tout est impermanence, tout a une fin, tout est recommencement.

La maladie, le burn-out, le succès, la vieillesse et la mort, la jeunesse, la dépression, les séparations amoureuses, les fausses couches, les accouchements, les aléas climatiques et le beau temps qui succède à la pluie, nous mettent au défi de mener une vie sans encombres, sans montagnes russes, sans deuils ! C’est carrément impossible. Or essayer d’apprivoiser les émotions qui découlent de ces moments de ruptures nous permettent de toucher du doigt qui nous sommes, de lire en nous, de décoder ce que notre corps a à nous communiquer, ce que notre psyché ou notre conscience ont à nous dire.

La mort est peut-être le moment de vérité le plus houleux parmi tous ceux que j’ai cités. Parfois, la douleur est telle qu’elle semble insurmontable…débute alors le cheminement du deuil et de son pouvoir de transformation. Être conscient de l’impermanence et de voir dans quelles mesures nous y sommes exposé-es, peut nous éviter bien des surprises : c’est ce que nombre de penseurs spirituels, comme Bouddha, certains philosophes grecs comme les stoïciens ou encore Montaigne se sont attelés à explorer à leur façon.

Selon Gautama Bouddha, l'impermanence est la cause de notre souffrance. L’impermanence marque la rupture avec un état qui nous satisfait, que nous essayons de construire avec rigueur et force. Pourtant, nous sommes changeants, le monde extérieur est en mutation constante, peu de choses sont sous notre contrôle. La seule chose qui est sous notre contrôle est le regard que nous portons sur ce qui nous arrive.

La troisème saison est là. J'ai décidé de vous parler de burn-out et de deuils, les deuils qui prennent différentes formes selon ce que l'on vit.

___

Je suis Susana d'Arcambel, créatrice de ce podcast, vous pouvez suivre toute l'actu de Fleur de Cactus sur mon compte intagram @susana_darcambel et vous abonner à Fleur de Cactus via votre plateforme d'écoute favorite pour ne rater aucun épisode !

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Crédits

Réalisation/Montage : Fleur de Cactus Studio (Susana d'Arcambel)

Musique : Frédéric Bouchain

Illustration : Aurore Heldt

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Fleur de Cactus

Tout est cycle, tout est impermanence, tout a une fin, tout est recommencement.

La maladie, le burn-out, le succès, la vieillesse et la mort, la jeunesse, la dépression, les séparations amoureuses, les fausses couches, les accouchements, les aléas climatiques et le beau temps qui succède à la pluie, nous mettent au défi de mener une vie sans encombres, sans montagnes russes, sans deuils ! C’est carrément impossible. Or essayer d’apprivoiser les émotions qui découlent de ces moments de ruptures nous permettent de toucher du doigt qui nous sommes, de lire en nous, de décoder ce que notre corps a à nous communiquer, ce que notre psyché ou notre conscience ont à nous dire.

La mort est peut-être le moment de vérité le plus houleux parmi tous ceux que j’ai cités. Parfois, la douleur est telle qu’elle semble insurmontable…débute alors le cheminement du deuil et de son pouvoir de transformation. Être conscient de l’impermanence et de voir dans quelles mesures nous y sommes exposé-es, peut nous éviter bien des surprises : c’est ce que nombre de penseurs spirituels, comme Bouddha, certains philosophes grecs comme les stoïciens ou encore Montaigne se sont attelés à explorer à leur façon.

Selon Gautama Bouddha, l'impermanence est la cause de notre souffrance. L’impermanence marque la rupture avec un état qui nous satisfait, que nous essayons de construire avec rigueur et force. Pourtant, nous sommes changeants, le monde extérieur est en mutation constante, peu de choses sont sous notre contrôle. La seule chose qui est sous notre contrôle est le regard que nous portons sur ce qui nous arrive.

La troisème saison est là. J'ai décidé de vous parler de burn-out et de deuils, les deuils qui prennent différentes formes selon ce que l'on vit.

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Musique : Frédéric Bouchain

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En ce mois de décembre, je vous propose un exercice à la croisée de la méditation guidée et de la lecture. Laissez-vous guider par ma voix et par un paysage sonore qui vous permettra d'être immergé-es dans l'univers que je vous propose🌟

Pour profter pleinement de cet exercice, je vous invite à vous installer confortablement dans un endroit tranquille, assis ou allongé, dans une ambiance tamisée, relaxante. L'extrait est court et ne prendra que quelques minutes de votre temps ✨

J'ai eu cette idée récemment. Fleur de Cactus se nourrit d'un nombre important de lectures que je trouve dommage, non seulement pour moi mais aussi pour vous, de passer à côté. Vous les lire, les relire, les écouter, transmet un message important à notre esprit : méditer sur la mort nous ancre dans notre vie, nous aide à nous aligner...à être heureux-se car plus en phase avec nous-mêmes. Chaque petite mort, ce fameux "mauvais souvenir" qui a été un des axes d'analyse de cette Saison 2, est une porte vers notre alignement.

Dans l'extrait que j'ai décidé de vous lire, l'auteur met l'emphase sur les regrets que l'on ressent au moment de notre mort, ces regrets, il les entendus à plusieurs reprises lorsqu'il travaillait en soins palliatifs. Comme dit Christophe Fauré : "la conscience de la mort, loin d'être sinistre et mortifère aide à être encore plus vivant, car permet d'aller à l'essentiel".

📖Je vous présente ici le livre du Docteur Christophe Fauré, intitulé « S’aimer enfin », édité chez Albin Michel. L’auteur est psychiatre de renommée et psychothérapeute spécialisé dans l’accompagnement face aux deuils, divorces et autres ruptures de vie. Dans ce livre très autobiohtraphqiue, Christophe Fauré raconte comment il a tout quitté, son travail de psychiatre et d'auteur à succès pour devenir moine le temps de quelques années. Il raconte son voyage initiatique dans le bouddhisme tibétain et ses tourments face à une vie qui ne fait plus sens pour lui.

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La maladie, le burn-out, le succès, la vieillesse et la mort, la jeunesse, la dépression, les séparations amoureuses, les fausses couches, les accouchements, les aléas climatiques et le beau temps qui succède à la pluie, nous mettent au défi de mener une vie sans encombres, sans montagnes russes, sans deuils ! C’est carrément impossible. Or essayer d’apprivoiser les émotions qui découlent de ces moments de ruptures nous permettent de toucher du doigt qui nous sommes, de lire en nous, de décoder ce que notre corps a à nous communiquer, ce que notre psyché ou notre conscience ont à nous dire.

La mort est peut-être le moment de vérité le plus houleux parmi tous ceux que j’ai cités. Parfois, la douleur est telle qu’elle semble insurmontable…débute alors le cheminement du deuil et de son pouvoir de transformation. Être conscient de l’impermanence et de voir dans quelles mesures nous y sommes exposé-es, peut nous éviter bien des surprises : c’est ce que nombre de penseurs spirituels, comme Bouddha, certains philosophes grecs comme les stoïciens ou encore Montaigne se sont attelés à explorer à leur façon.

Selon Gautama Bouddha, l'impermanence est la cause de notre souffrance. L’impermanence marque la rupture avec un état qui nous satisfait, que nous essayons de construire avec rigueur et force. Pourtant, nous sommes changeants, le monde extérieur est en mutation constante, peu de choses sont sous notre contrôle. La seule chose qui est sous notre contrôle est le regard que nous portons sur ce qui nous arrive.

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La mort est peut-être le moment de vérité le plus houleux parmi tous ceux que j’ai cités. Parfois, la douleur est telle qu’elle semble insurmontable…débute alors le cheminement du deuil et de son pouvoir de transformation. Être conscient de l’impermanence et de voir dans quelles mesures nous y sommes exposé-es, peut nous éviter bien des surprises : c’est ce que nombre de penseurs spirituels, comme Bouddha, certains philosophes grecs comme les stoïciens ou encore Montaigne se sont attelés à explorer à leur façon.

Selon Gautama Bouddha, l'impermanence est la cause de notre souffrance. L’impermanence marque la rupture avec un état qui nous satisfait, que nous essayons de construire avec rigueur et force. Pourtant, nous sommes changeants, le monde extérieur est en mutation constante, peu de choses sont sous notre contrôle. La seule chose qui est sous notre contrôle est le regard que nous portons sur ce qui nous arrive.

La troisème saison est là. J'ai décidé de vous parler de burn-out et de deuils, les deuils qui prennent différentes formes selon ce que l'on vit.

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