FLEX - mental & performance

Description

Flex, c'est le podcast qui t'aide à te libérer de tes barrières mentales pour passer à l'action et développer ton business.

Au fil des épisodes, tu vas :

- Renforcer ta confiance et ton estime de soi pour te sentir légitime dans ton projet

- Apprendre à gérer tes émotions pour faire face aux défis de l’entrepreneuriat

- Découvrir ce qui te motive vraiment pour avancer avec plaisir et détermination

- Améliorer ta concentration pour allier productivité et plaisir au quotidien

Mon objectif est de t’aider à passer à l’action et à développer ton business en travaillant sur les piliers essentiels de ton mental.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Flex, c'est le podcast qui t'aide à te libérer de tes barrières mentales pour passer à l'action et développer ton business.

Au fil des épisodes, tu vas :

- Renforcer ta confiance et ton estime de soi pour te sentir légitime dans ton projet

- Apprendre à gérer tes émotions pour faire face aux défis de l’entrepreneuriat

- Découvrir ce qui te motive vraiment pour avancer avec plaisir et détermination

- Améliorer ta concentration pour allier productivité et plaisir au quotidien

Mon objectif est de t’aider à passer à l’action et à développer ton business en travaillant sur les piliers essentiels de ton mental.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

19 episodes

Écoute ça si c'est la peur de l'échec qui te freine
Aujourd'hui on parle de la peur de l'échec, car elle touche beaucoup d'entrepreneurs. On va aussi voir les croyances qui se cachent derrière et comment apporter de la flexibilité mentale pour vaincre sa peur de l'échec. Si tu veux qu'on en parle ensemble, réserve ton appel offert ici : https://calendly.com/erwansr/30min Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
07min | Published on April 18, 2025
Découvre la motivation inconsciente qui dirige ta vie
Aujourd'hui on voit la motivation inconsciente qui dirige ta vie. Si tu veux découvrir pourquoi tu manques de motivation tu peux écouter cet épisode : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/comprendre-le-manque-de-motivation-ce-que-dit-la-science Si tu te sens bloqué, que tu veux mieux te connaître et surmonter tes barrières mentales, on peut en parler ensemble : https://calendly.com/erwansr/30min Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10min | Published on April 11, 2025
3 signes que c'est le syndrome de l'imposteur qui te freine
Aujourd'hui on voit les 3 signes que c'est le syndrome de l'imposteur qui te freine. Si tu veux qu'on en parle ensemble pour te sentir légitime et prendre du plaisir dans ton business, tu peux réserver ton appel offert : https://calendly.com/erwansr/30min Voici des épisodes qui pourraient t'intéresser : Les 4 piliers de la confiance en soi : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/les-4-piliers-de-la-confiance-en-soi La vérité désagréable derrière ton perfectionnisme : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/la-verite-derriere-ton-perfectionnisme Sommaire : 00:00 Les 3 signes que c'est le syndrome de l'imposteur qui te freine 01:28 Les erreurs à éviter 02:57 5 conseils pour surmonter le syndrome de l'imposteur et prendre du plaisir Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10min | Published on April 4, 2025
Les 4 véritables états d'esprit d'un entrepreneur
Aujourd'hui on voit les 4 véritables états d'esprit d'un entrepreneur. On parle souvent d'état d'esprit de croissance ou fixe mais il n'y a pas que ces deux-là. Et on fait souvent l'erreur de confondre état d'esprit de croissance et état d'esprit de promotion ou encore état d'esprit fix et l'état d'esprit de prévention ou de délibération. Pourtant ces états d'esprit sont vraiment importants pour un entrepreneur. Si tu te sens bloqué et que tu n'arrives pas à prendre de plaisir dans ton projet on peut en parler tous les deux, tu peux réserver ici (0€) : https://calendly.com/erwansr/30min En fonction qu'on ait un état d'esprit de croissance ou fixe on va poursuivre des buts différents qui vont avoir des répercussions sur notre niveau de performance. Malheureusement chercher la performance t'empêche de performer. J'en parle dans cette épisode : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/pourquoi-chercher-la-performance-t-empeche-de-performer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11min | Published on March 28, 2025
Pourquoi chercher la performance t'empêche de performer
Aujourd'hui on voit pourquoi chercher la performance t'empêche de performer et ce que tu dois plutôt faire pour avoir de meilleures performances sur le long terme. Cette épisode sur les différents états d'esprit devrait te plaire : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/les-4-veritables-etats-d-esprit-d-un-entrepreneur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
06min | Published on March 21, 2025
L'argent est-il une bonne source de motivation ?
Aujourd'hui on voit si l'argent est une bonne source de motivation. Au sommaire : 00:00 Partie 1 02:50 Quand l'argent est de motivation principale : que se passe-t-il ? 04:21 Les besoins cachés derrière l'argent 05:09 L'argent, la motivation des entrepreneurs ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
06min | Published on March 16, 2025
Contenu exclusivement réservé aux perfectionnistes
On dépense beaucoup de temps et d'énergie à chercher la perfection alors aujourd'hui, on voit la différence entre être perfectionniste et la rechercher l'excellence qui est plus adapté pour améliorer son bien-être et sa performance. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
02min | Published on March 10, 2025
Pourquoi tu manques de motivation ? (ce que dit la science)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
05min | Published on March 6, 2025
Découvre les 4 leviers essentiels pour vaincre la procrastination
Aujourd'hui on voit les 4 leviers pour vaincre la procrastination d'après le psychologue Piers Steel. Si tu veux qu'on voie ensemble ce qui bloque pour que tu puisses passer à l'action, réserve ici (0€) : https://calendly.com/erwansr/30min Les liens mentionnés dans le podcast : Découvre comment développer ta confiance : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/comment-developper-sa-confiance-en-soi Découvre les 4 piliers de la confiance : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/les-4-piliers-de-la-confiance-en-soi Découvre comment ton cerveau t'empêche de développer ta confiance : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/10-pieges-psychologiques-qui-t-empechent-d-avoir-confiance-en-toi Découvre mes 5 astuces pour surmonter la flemme : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/5-astuces-pour-surmonter-la-flemme Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
08min | Published on February 26, 2025
Mes 5 astuces pour surmonter la flemme
Aujourd'hui on voit 5 astuces pour surmonter la flemme. Si tu veux qu'on en parle ensemble, tu peux réserver ici (0€) : https://calendly.com/erwansr/30min Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
04min | Published on February 20, 2025

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Flex, c'est le podcast qui t'aide à te libérer de tes barrières mentales pour passer à l'action et développer ton business.

Au fil des épisodes, tu vas :

- Renforcer ta confiance et ton estime de soi pour te sentir légitime dans ton projet

- Apprendre à gérer tes émotions pour faire face aux défis de l’entrepreneuriat

- Découvrir ce qui te motive vraiment pour avancer avec plaisir et détermination

- Améliorer ta concentration pour allier productivité et plaisir au quotidien

Mon objectif est de t’aider à passer à l’action et à développer ton business en travaillant sur les piliers essentiels de ton mental.

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Flex, c'est le podcast qui t'aide à te libérer de tes barrières mentales pour passer à l'action et développer ton business.

Au fil des épisodes, tu vas :

- Renforcer ta confiance et ton estime de soi pour te sentir légitime dans ton projet

- Apprendre à gérer tes émotions pour faire face aux défis de l’entrepreneuriat

- Découvrir ce qui te motive vraiment pour avancer avec plaisir et détermination

- Améliorer ta concentration pour allier productivité et plaisir au quotidien

Mon objectif est de t’aider à passer à l’action et à développer ton business en travaillant sur les piliers essentiels de ton mental.

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19 episodes

Écoute ça si c'est la peur de l'échec qui te freine
Aujourd'hui on parle de la peur de l'échec, car elle touche beaucoup d'entrepreneurs. On va aussi voir les croyances qui se cachent derrière et comment apporter de la flexibilité mentale pour vaincre sa peur de l'échec. Si tu veux qu'on en parle ensemble, réserve ton appel offert ici : https://calendly.com/erwansr/30min Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
07min | Published on April 18, 2025
Découvre la motivation inconsciente qui dirige ta vie
Aujourd'hui on voit la motivation inconsciente qui dirige ta vie. Si tu veux découvrir pourquoi tu manques de motivation tu peux écouter cet épisode : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/comprendre-le-manque-de-motivation-ce-que-dit-la-science Si tu te sens bloqué, que tu veux mieux te connaître et surmonter tes barrières mentales, on peut en parler ensemble : https://calendly.com/erwansr/30min Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10min | Published on April 11, 2025
3 signes que c'est le syndrome de l'imposteur qui te freine
Aujourd'hui on voit les 3 signes que c'est le syndrome de l'imposteur qui te freine. Si tu veux qu'on en parle ensemble pour te sentir légitime et prendre du plaisir dans ton business, tu peux réserver ton appel offert : https://calendly.com/erwansr/30min Voici des épisodes qui pourraient t'intéresser : Les 4 piliers de la confiance en soi : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/les-4-piliers-de-la-confiance-en-soi La vérité désagréable derrière ton perfectionnisme : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/la-verite-derriere-ton-perfectionnisme Sommaire : 00:00 Les 3 signes que c'est le syndrome de l'imposteur qui te freine 01:28 Les erreurs à éviter 02:57 5 conseils pour surmonter le syndrome de l'imposteur et prendre du plaisir Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10min | Published on April 4, 2025
Les 4 véritables états d'esprit d'un entrepreneur
Aujourd'hui on voit les 4 véritables états d'esprit d'un entrepreneur. On parle souvent d'état d'esprit de croissance ou fixe mais il n'y a pas que ces deux-là. Et on fait souvent l'erreur de confondre état d'esprit de croissance et état d'esprit de promotion ou encore état d'esprit fix et l'état d'esprit de prévention ou de délibération. Pourtant ces états d'esprit sont vraiment importants pour un entrepreneur. Si tu te sens bloqué et que tu n'arrives pas à prendre de plaisir dans ton projet on peut en parler tous les deux, tu peux réserver ici (0€) : https://calendly.com/erwansr/30min En fonction qu'on ait un état d'esprit de croissance ou fixe on va poursuivre des buts différents qui vont avoir des répercussions sur notre niveau de performance. Malheureusement chercher la performance t'empêche de performer. J'en parle dans cette épisode : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/pourquoi-chercher-la-performance-t-empeche-de-performer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11min | Published on March 28, 2025
Pourquoi chercher la performance t'empêche de performer
Aujourd'hui on voit pourquoi chercher la performance t'empêche de performer et ce que tu dois plutôt faire pour avoir de meilleures performances sur le long terme. Cette épisode sur les différents états d'esprit devrait te plaire : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/les-4-veritables-etats-d-esprit-d-un-entrepreneur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
06min | Published on March 21, 2025
L'argent est-il une bonne source de motivation ?
Aujourd'hui on voit si l'argent est une bonne source de motivation. Au sommaire : 00:00 Partie 1 02:50 Quand l'argent est de motivation principale : que se passe-t-il ? 04:21 Les besoins cachés derrière l'argent 05:09 L'argent, la motivation des entrepreneurs ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
06min | Published on March 16, 2025
Contenu exclusivement réservé aux perfectionnistes
On dépense beaucoup de temps et d'énergie à chercher la perfection alors aujourd'hui, on voit la différence entre être perfectionniste et la rechercher l'excellence qui est plus adapté pour améliorer son bien-être et sa performance. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
02min | Published on March 10, 2025
Pourquoi tu manques de motivation ? (ce que dit la science)
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05min | Published on March 6, 2025
Découvre les 4 leviers essentiels pour vaincre la procrastination
Aujourd'hui on voit les 4 leviers pour vaincre la procrastination d'après le psychologue Piers Steel. Si tu veux qu'on voie ensemble ce qui bloque pour que tu puisses passer à l'action, réserve ici (0€) : https://calendly.com/erwansr/30min Les liens mentionnés dans le podcast : Découvre comment développer ta confiance : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/comment-developper-sa-confiance-en-soi Découvre les 4 piliers de la confiance : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/les-4-piliers-de-la-confiance-en-soi Découvre comment ton cerveau t'empêche de développer ta confiance : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/10-pieges-psychologiques-qui-t-empechent-d-avoir-confiance-en-toi Découvre mes 5 astuces pour surmonter la flemme : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/5-astuces-pour-surmonter-la-flemme Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
08min | Published on February 26, 2025
Mes 5 astuces pour surmonter la flemme
Aujourd'hui on voit 5 astuces pour surmonter la flemme. Si tu veux qu'on en parle ensemble, tu peux réserver ici (0€) : https://calendly.com/erwansr/30min Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
04min | Published on February 20, 2025