EPISODE #21 - Règles et douleurs (3) L'interêt du mouvement et du yoga cover
EPISODE #21 - Règles et douleurs (3) L'interêt du mouvement et du yoga cover
Green and Flow

EPISODE #21 - Règles et douleurs (3) L'interêt du mouvement et du yoga

EPISODE #21 - Règles et douleurs (3) L'interêt du mouvement et du yoga

15min |19/10/2020
Listen
EPISODE #21 - Règles et douleurs (3) L'interêt du mouvement et du yoga cover
EPISODE #21 - Règles et douleurs (3) L'interêt du mouvement et du yoga cover
Green and Flow

EPISODE #21 - Règles et douleurs (3) L'interêt du mouvement et du yoga

EPISODE #21 - Règles et douleurs (3) L'interêt du mouvement et du yoga

15min |19/10/2020
Listen

Description

L'interêt du mouvement et du yoga dans les douleurs de règles

Voilà le troisième et dernier épisode de cette mini série sur les règles et les douleurs de règles.

Au programme, on aborde la notion de mouvement dans le corps, d'exercice physique et de yoga. Comment et pourquoi ils peuvent être bénéfiques pour réduire et soulager les douleurs de règles. 


Belle écoute, 


Les postures cités dans cet épisode 

Le squat Yogi - Malasana 

La déesse du sommeil - Supta bhada konasana

Le demi-pont - Setu bandhasana 


Episodes précédents de la mini série

(1) Pourquoi ce n'est pas normal d'avoir mal 

(2) Quelques pistes pour soulager les douleurs durablement

Description

L'interêt du mouvement et du yoga dans les douleurs de règles

Voilà le troisième et dernier épisode de cette mini série sur les règles et les douleurs de règles.

Au programme, on aborde la notion de mouvement dans le corps, d'exercice physique et de yoga. Comment et pourquoi ils peuvent être bénéfiques pour réduire et soulager les douleurs de règles. 


Belle écoute, 


Les postures cités dans cet épisode 

Le squat Yogi - Malasana 

La déesse du sommeil - Supta bhada konasana

Le demi-pont - Setu bandhasana 


Episodes précédents de la mini série

(1) Pourquoi ce n'est pas normal d'avoir mal 

(2) Quelques pistes pour soulager les douleurs durablement

Share

Embed

To listen also

Description

L'interêt du mouvement et du yoga dans les douleurs de règles

Voilà le troisième et dernier épisode de cette mini série sur les règles et les douleurs de règles.

Au programme, on aborde la notion de mouvement dans le corps, d'exercice physique et de yoga. Comment et pourquoi ils peuvent être bénéfiques pour réduire et soulager les douleurs de règles. 


Belle écoute, 


Les postures cités dans cet épisode 

Le squat Yogi - Malasana 

La déesse du sommeil - Supta bhada konasana

Le demi-pont - Setu bandhasana 


Episodes précédents de la mini série

(1) Pourquoi ce n'est pas normal d'avoir mal 

(2) Quelques pistes pour soulager les douleurs durablement

Description

L'interêt du mouvement et du yoga dans les douleurs de règles

Voilà le troisième et dernier épisode de cette mini série sur les règles et les douleurs de règles.

Au programme, on aborde la notion de mouvement dans le corps, d'exercice physique et de yoga. Comment et pourquoi ils peuvent être bénéfiques pour réduire et soulager les douleurs de règles. 


Belle écoute, 


Les postures cités dans cet épisode 

Le squat Yogi - Malasana 

La déesse du sommeil - Supta bhada konasana

Le demi-pont - Setu bandhasana 


Episodes précédents de la mini série

(1) Pourquoi ce n'est pas normal d'avoir mal 

(2) Quelques pistes pour soulager les douleurs durablement

Share

Embed

To listen also