J’ai le plaisir d’accueillir Saverio Tomasella,  docteur en psychologie clinique, psychanalyste, conférencier et auteur de nombreux ouvrages à succès, notamment sur les thèmes des relations et de la sensibilité. Dans son ouvrage Guérir de nos traumas paru aux éditions Eyrolles (https://www.leslibraires.fr/livre/9782416014192/?affiliate=sophiedeligiannis), il nous offre une compréhension approfondie des différents types de traumatismes et de leur impact sur nos vies, ainsi que des pistes concrètes pour nous en libérer. Qu’est-ce qu’un traumatisme ? Comment se déroule le processus de guérison ? Et en quoi cette transformation peut-elle changer notre vie ? * Saverio Tomasella fait référence à un biologiste américain. Il s'agit de Bruce Lipton, spécialiste de l'épigénétique. Vous pouvez retrouver Saverio Tomasella : - Site internet : https://www.saveriotomasella.com/  - YouTube : https://www.youtube.com/@SaverioTomasella/ Episodes recommandés : - Apprendre à se consoler pour vivre plus sereinement avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/flowsophie/apprendre-a-se-consoler-pour-vivre-plus-sereinement) - Nos parts présentes à l’intérieur de nous et leur propre sensibilité avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/flowsophie/nos-parts-presentes-a-l-interieur-de-nous-et-leur-propre-sensibilite) - Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/solidarite-et-tendresse-dans-nos-relations) - Etre à l'écoute de soi avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/etre-a-l-ecoute-de-soi) - Se respecter avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/se-respecter) Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir en décalage entre ce que vous vivez et ce que vous ressentez à l'intérieur de vous ? Dans cet épisode, je vous partage le chemin qui m’a menée de la profession d'avocate à facilitatrice et créatrice de podcasts, pour accompagner les personnes à retrouver leur boussole intérieure et naviguer leur vie avec fluidité. Je raconte comment s'est amorcée la reconnexion à des parts intérieures avec lesquelles je n'étaient plus en contact. À partir de là, il m’a été plus facile de retrouver mon axe et de poser une juste distance avec les autres, sans craindre leurs réactions ni me conformer à leurs attentes. Episodes recommandés : - Guérir de nos traumatismes avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/flowsophie/guerir-de-nos-traumatismes) - S’accepter pleinement : de la différence à la liberté d’être avec Severine C. Camus (https://podcast.ausha.co/flowsophie/s-accepter-pleinement-de-la-difference-a-la-liberte-d-etre) Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai le plaisir d’accueillir Severine C. Camus. Après une carrière dans les ressources humaines, elle s’est formée à diverses approches comme la PNL, l’hypnose, la géobiologie et l’énergétique chinoise. Elle a exercé pendant huit ans en tant que thérapeute et coach, avant de devenir artiste visuelle multidisciplinaire. Elle développe désormais des projets autour des espaces de vie. Elle est l’auteure du Le complexe de la pieuvre paru aux éditions Vuibert (https://www.leslibraires.fr/livre/9782311151282/?affiliate=sophiedeligiannis). À travers son livre, elle met en lumière ces esprits foisonnants, curieux de tout, souvent très sensibles… et qui peuvent parfois se sentir en décalage. Comment transformer cette richesse intérieure en force ? Comment s’autoriser à exister pleinement sans chercher à se conformer ? Vous pouvez retrouver Severine C. Camus : - Site : https://www.severine-c-camus.com/ - Instagram : https://www.instagram.com/severine.c.camus/ Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous avons souvent envie de comprendre pourquoi nous réagissons comme nous le faisons, ce qui se rejoue en nous dans certaines situations, ou encore pourquoi il est si difficile de poser nos limites. Mettre du sens nous rassure, nous éclaire… mais ce n’est qu’une étape. Une fois que nous avons compris, nous avons besoin d’intégrer ce que nous avons appris pour que le véritable changement puisse opérer. Le processus d’intégration, qui consiste à passer de la tête au corps, est essentiel pour naviguer sa vie avec fluidité. C’est ce que nous allons explorer ensemble à travers une mise en pratique centré sur l’accueil de la culpabilité, cette émotion qui nous freine parfois dans nos actions. Cet exercice est également transposable à d’autres émotions comme la tristesse, la colère ou la frustration. Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Emily Nicolle, auteure, cheffe d’entreprise, cartomancienne, médium et lectrice akashique. Sa mission n’est pas de prédire votre futur, mais de vous donner les clefs pour que vous puissiez vous-même l’écrire. A ses côtés, Bruno Vikelas, praticien et formateur en Magnétisme, Radiesthésie et ThetaHealing®. Sa passion est de vous révéler votre véritable nature, pour enfin aligner votre vie avec les aspirations profondes de votre âme. En juillet 2020, Emily vit un puissant éveil spirituel qui vient bouleverser le cours de son existence. À la même période, Bruno expérimente une nuit où l’extraordinaire se produit : il fait l’expérience d’une sortie de corps. Le changement fait parfois peur, notamment par l'impact qu’il peut avoir sur nos proches, et particulièrement au sein du couple. Alors, comment vivre ces mutations intérieures et rester en lien avec l’autre lorsque notre conscience s’ouvre et que nos repères s’effondrent brutalement ? Vous pouvez retrouver Emily Nicolle : - Site : https://lesportesdedemain.fr/ - Instagram : https://www.instagram.com/lesportesdedemain/ et Bruno Vikelas : - Site : https://www.brunovikelas.com/ - Instagram : https://www.instagram.com/brunovikelas/ Episode recommandé : - A la découverte des annales akashiques avec Emily Nicolle (https://podcast.ausha.co/flowsophie/a-la-decouverte-des-annales-akashiques) Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il nous arrive à tous de repousser, de nous disperser, ou de rester figés sans trop savoir pourquoi. Et si, derrière ces résistances, se cachait autre chose qu’un simple manque de volonté ? Dans cet épisode, je vous propose de changer de regard notamment sur la procrastination — non pas comme un défaut à corriger, mais comme une invitation à écouter ce qui, en nous, appelle notre attention. Un moment pour ralentir, ressentir… et remettre du sens là où tout semble bloqué. Episode recommandé : - Du repli à l'avancée avec Marie-Pierre Dillenseger (https://podcast.ausha.co/flowsophie/du-repli-a-l-avancee) Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Marie-Pierre Dillenseger, spécialiste des arts stratégiques chinois (Art de la guerre, Feng Shui, Astrologie chinoise, Yi Jing, Synchronicités) qu’elle pratique depuis 25 ans.   Auteure de plusieurs ouvrages, elle a écrit une trilogie parue chez Mama Éditions : Lire les signes et trouver son chemin (https://www.leslibraires.fr/livre/9782845945029/?affiliate=sophiedeligiannis), S’ancrer pour se déployer (https://www.leslibraires.fr/livre/9782845945067/?affiliate=sophiedeligiannis), et Du repli à l’avancée (https://www.leslibraires.fr/livre/9782845945043/?affiliate=sophiedeligiannis). Nous allons explorer une facette souvent négligée de notre quotidien : le repli. Et si le repli pouvait nous permettre de mieux avancer ? Comment écouter son rythme sans culpabiliser ? Vous pouvez retrouver Marie-Pierre Dillenseger :  Site internet : https://powerspaces.com/fr/about/  Instagram : https://www.instagram.com/mariepierredillenseger/  YouTube :https://www.youtube.com/channel/UC0TslNZHhWUDjPH9UHIg6PQ  Crédit photographique : @Frédéric HAURY (mailto:studio@fred-h.com)  Episodes recommandés :   - Lire les signes avec Marie-Pierre Dillenseger (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/lire-les-signes) - Objectif vitalité avec Marie-Pierre Dillenseger (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/objectif-vitalite)  - Etre aligné avec soi-même avec Marie-Pierre Dillenseger (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/etre-aligne-avec-soi-meme)   Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Flowsophie, le Podcast qui vous aide à trouver votre boussole intérieure et naviguer votre vie avec fluidité. Chaque épisode est un nouveau voyage intérieur. Une expérience vivante qui vous reconnecte à vous-même, vous accompagne à poser vos limites sans culpabilité et retrouver plus d’équilibre, de liberté et de joie ! Chaque semaine, retrouvez un épisode en solo ou une interview de personnalité inspirante. À travers des outils concrets, des réflexions et des témoignages inspirants, vous apprendrez à écouter vos besoins, réguler vos émotions et ainsi transformer votre vie et vos relations ! Evoluer en confiance, aller vers plus de clarté... on a tout à y gagner !  Abonnez-vous et explorons ces horizons passionnants ensemble !  ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y avait une fois évolue et devient Flowsophie, le podcast qui vous aide à trouver votre boussole intérieure et naviguer votre vie avec fluidité. Mon souhait à travers ce nouveau podcast est de vous partager des outils de navigation qui vous permettront de vivre une vie plus fluide et alignée à qui vous êtes. Les sujets abordés seront plus vastes, englobant aussi bien la vie personnelle que professionnelle, à travers des interviews inspirantes et des épisodes solos. Je ne vous en dis pas plus et vous laisse le plaisir de la découverte à travers les prochains épisodes. Je tenais à vous remercier du fond du cœur pour votre confiance et votre fidélité. J’ai hâte de poursuivre ce chemin avec vous ! À très bientôt pour le premier épisode ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quels sont les messages et présages que la vie et la nature peuvent nous adresser ? Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Florence Belkacem, écrivaine et journaliste. Elle débute sa carrière à la radio – Europe 1, France Inter, RTL – puis rejoint TF1 où elle présente son propre talk-show. Elle devient chroniqueuse aux côtés de Thierry Ardisson et de Laurent Ruquier avant d’interviewer plus de huit cents personnalités pour le magazine VSD. Enfin elle crée et anime l’émission Une certaine idée de la France sur Radio Classique jusqu’en 2018. Son premier livre, Coccinelle, édité en 2020, a touché plus de 25 000 lecteurs. Son troisième roman Cueilleuse de signes - Peut-on échapper à son destin ? paru aux éditions Guy Tredaniel, nous invite à prêter attention aux messages et aux présages que la vie et la nature nous adressent. Mêlant émotion, humour, poésie et références philosophiques, Cueilleuse de signes traite de la destinée et de l’intranquillité comme du désenchantement du monde. Le roman marque aussi une incursion inédite dans le fantastique avec un clin d’œil au « réalisme magique ». Entre quête intime et ouverture sur l’inconnu, le livre explore la puissance des signes comme source de sens, de résilience et d’émerveillement. Vous pouvez retrouver Florence Belkacem : - Instagram : https://www.instagram.com/florencebelkacem/ @Crédit photo : Céline Nieszawer Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.