Qu’est-ce qui déclenche nos réactions du quotidien ?

Une remarque, parfois anodine, peut déclencher des émotions vives, comme de la colère, de la tristesse ou de la sidération.

Ces émotions peuvent se traduire par des réactions virulentes, un repli sur nous-mêmes, ou une passivité, tout en nous sentant parfois submergés intérieurement.

Nous pouvons penser que l’événement ou le comportement de personne en face de nous est la cause de ce que nous ressentons. Mais est-ce vraiment le cas ?

Nos réactions font partie de notre quotidien et ne deviennent problématiques que lorsqu’elles freinent nos actions ou dégradent la qualité de nos relations.

Dans cet épisode, nous explorons ce qui se joue derrière nos réactions et comment y apporter de la conscience pour agir avec plus de justesse et de sérénité dans nos relations.

Episodes recommandés :

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- Retrouver la sérénité grâce à son corps et à la nature avec Guillaume Zeender

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Bonne écoute !

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