Comment le Yin Yoga peut-il nous apprendre à ralentir et à revenir à nous-mêmes ?

Dans un quotidien souvent rythmé par l’action, la performance et le “toujours plus”, il devient difficile d’écouter réellement ce qui se passe en nous. Le corps est souvent sollicité, parfois ignoré.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Amélie Annoni, professeure de Yin Yoga et de Vinyasa, et autrice du livre Le Yin Yoga – Éloge de la lenteur, paru aux éditions La Plage.

Ensemble, nous explorons comment le Yin Yoga nous invite à habiter le temps autrement et, au-delà de la pratique, à découvrir une véritable philosophie de vie où ralentir devient un chemin de conscience.

Vous pouvez retrouver Amélie Annoni :

- Site : https://www.anahata-paris.fr/

- Instragram : https://www.instagram.com/amelie_annoni_yoga/

Episode recommandé :

- Comment rester dans son axe quand la vie nous bouscule ? avec Sylvie Liger

Bonne écoute !

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