Description

Comment se construit l’identité ?
C’est un thème crucial sur lequel Isabelle Auroux, consultante, fondatrice du cabinet de conseil international "Dolightup", se penche dans chacune de ses chroniques.

Êtes-vous un expatrié qui se sent tiraillé entre deux mondes ? Vous n'êtes pas seul ! Isabelle explore la crise d'identité que de nombreux expatriés rencontrent tout au long de leur parcours à l'étranger. Que ce soit à l'arrivée dans un nouveau pays ou lors du retour en France, cette crise peut frapper à tout moment, laissant les expatriés dans un état de flottement, ne se reconnaissant ni dans leur pays d'accueil ni dans leur pays d'origine.

Isabelle met en lumière les symptômes de ce décalage culturel, tels que la nostalgie, le sentiment d'invisibilité et la difficulté à s'adapter aux nouvelles normes sociales. En tant qu'experte en mobilité internationale, elle identifie trois facteurs clés qui alimentent cette crise d'identité : la perte de repères, l'effet du miroir déformant et l'exigence de performance. Ces éléments peuvent créer un véritable tourbillon émotionnel, rendant la vie à l'étranger encore plus complexe.

Mais ne désespérez pas ! Isabelle propose des solutions concrètes pour surmonter cette crise. Elle encourage les expatriés à créer des ponts culturels, à rejoindre des communautés d'expatriés et à célébrer leurs réussites, peu importe leur taille. En adoptant ces stratégies, les expatriés peuvent non seulement naviguer à travers leur crise d'identité, mais aussi en sortir enrichis, développant une identité plurielle qui reflète leurs expériences vécues dans différents pays.

Pour contacter Isabelle :
https://es.linkedin.com/in/isabelleauroux/es
Pour en savoir plus sur son activité :
https://dolightup.com/en/

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(novembre 2025)

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Transcription

• Speaker #0

  Français dans le monde.fr présente 60 secondes pratiques.

• Speaker #1

  Être soi à l'étranger, présenté par Isabelle Auro de Light Up. La crise d'identité à l'étranger.

• Speaker #2

  Aujourd'hui, parlons d'un sujet peu évoqué, mais qui touche énormément de personnes vivant loin de leur pays natal. La crise d'identité des expatriés. Elle peut surgir à l'arrivée, mais aussi au retour en France. Peut-être que ça vous parle, ce sentiment de n'être ni vraiment d'ici, ni totalement de là-bas. Parfois même un peu étranger partout. Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul. D'abord, il y a le choc culturel intérieur. La vie à l'étranger, c'est excitant, mais aussi déroutant. Un café hors de prix, un menu illisible, des codes sociaux qu'on a peine à saisir, comme un décalage intérieur. Claire, installée à Tokyo, dit « je ne suis plus tout à fait française, mais pas complètement japonaise non plus » . C'est donc une identité suspendue entre deux mondes, où une question s'élève, qui suis-je maintenant ? Ensuite viennent les symptômes de ce flottement. La nostalgie du pays d'origine, le sentiment d'invisibilité auprès des locaux, et même un décalage au retour en France. Les fêtes familiales, l'humour, les références, tout paraît soudain étranger. Alors pourquoi cette crise se produit-elle ? Eh bien il y a trois grands facteurs. D'abord la perte des repères, amis, tradition, habitude, tout s'éloigne. Ensuite l'effet du miroir déformant, on se compare sans cesse aux natifs ou aux autres expatriés. Et enfin, l'exigence de performance. Dans un contexte international, on peut se sentir vraiment incomplet, pas assez du pays. Alors, comment rebâtir notre identité ? Voici quelques recommandations concrètes. D'abord, créer des ponts, organiser des dîners ou des moments d'échange culturel, tenir un journal de bord, noter chaque jour une petite victoire. Rejoindre des communautés, associations d'expats, clubs sportifs, groupes linguistiques. L'appartenance se construit aussi par le collectif. Célébrer ses réussites, n'oublions pas nos atouts. Le bilinguisme, la capacité d'adaptation, l'ouverture d'esprit, ce sont de vraies richesses. Au fond, la crise d'identité des expatriés, c'est un passage vers une identité plurielle, plus riche, qui puise dans le meilleur de plusieurs mondes. En osant raconter nos parcours, en partageant nos expériences, nous contribuons à tisser des ponts entre les cultures.