Lors de mes derniers épisodes, je te parlais de la Check List du prof de yoga parfait. 

Encore une case que je ne peux pas cocher : pratiquer tous les jours pour moi.

Pourquoi?

- Parce que j'ai besoin d'être présente à ma pratique, et que si "je dois" ou que "s'il faut", c'est cuit...je n'y prends aucun plaisir. Autant te dire que ce n'est pas tous les jours easy...

- Parce que j'ai déménagé et que la prof que je suivais depuis plusieurs années habite désormais plus loin.

- Parce que j'ai réalisé que souvent (trop souvent), mon mental de prof me rattrapait, même quand je suis sur mon tapis pour moi.😐

Alors comment faire?  Pour retrouver ou garder le goût & la motivation pour sa pratique perso.

Dans cet épisode, je te parle de ce piège du mental du prof, et te délivre 4 suggestions pour reprendre le chemin du tapis.

1- prendre un cours de yoga pour toi (mais vraiment pour toi ;)

2- te définir un objectif de séance afin que ton cerveau ne finisse pas par te guider vers tes asanas préférées et super doudou

3- ne pas hésiter à rajouter de la fantaisie de temps en temps

4- prendre soin de toi comme tu prends soin de tes élèves.

Si tout ou partie de ces points te parlent, alors cet épisode est fait pour toi !

Bonne écoute, et à dans 15 jours pour le prochain épisode !

Coralie

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