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Aujourd’hui, on parle de la libido, cette énergie qui guide nos envies sexuelles. Ça peut être comme un yoyo, montant et descendant sans prévenir. La libido peut être stimulée spontanément ou en réaction à des stimuli comme des caresses ou des sons. Mais saviez vous que plusieurs facteurs peuvent influencer la libido ?

Les douleurs pendant les rapports sexuels peuvent jouer un rôle, tout comme une période d'abstinence prolongée ou des problèmes de santé physique ou mentale. Même la relation de couple ou la contraception peuvent avoir un impact. L’alcool et les drogues peuvent aussi jouer un rôle.

Si vous rencontrez des problèmes avec votre libido, voici quelques conseils :

• Premièrement, parlez en avec votre partenaire ou vos amis proches. Ça peut soulager et renforcer votre relation.

• Deuxièmement, surprenez vous ! Renouvelez vos expériences sexuelles, voyagez, improvisez, partagez vos fantasmes.

• Troisièmement, consultez un professionnel de la santé si besoin. Parler à un médecin, un psychologue ou un sexologue peut aider.

• Enfin, faites du sport ! L'activité physique régulière peut agir comme un antidépresseur naturel, vous aidant à vous sentir mieux dans votre corps et à booster votre libido.

Alors, venez nous écouter pour explorer ensemble le monde du respect mutuel ! 🤝

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Ce podcast est une production Basilic Lab.  

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