Passons-nous trop de temps devant nos écrans pour rester vraiment humains et créatifs ? 📱

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Game Changer, le podcast qui pirate les certitudes pour une révolution douce. Nous sommes Fanny et Alexia d’Arcane Experience, et nous utilisons le jeu physique pour transformer les entreprises.

Dans cet épisode, nous abordons un paradoxe de taille : alors que le numérique nous promet une connexion totale et une vitesse infinie, quel est le coût réel pour notre santé mentale et notre efficacité au travail ? Entre fatigue visuelle, stress de l'hyperconnexion et enjeux de cybersécurité, nous déconstruisons notre rapport aux outils digitaux pour imaginer un futur plus équilibré.

Dans cet épisode, nous explorons :

• L'état des lieux : Pourquoi passons-nous en moyenne plus de 6 heures par jour sur internet et quel impact cela a-t-il sur notre cerveau ?

• Numérique vs Santé mentale : Comprendre les risques liés au travail sur écran (TMS, stress, sédentarité) et l'importance de la déconnexion.

• Le choix du physique : Pourquoi, chez Arcane Experience, nous avons choisi de ne pas faire de jeux digitaux pour favoriser l'ouverture au monde et l'intelligence collective réelle.

• Les Game Changers : Quelles solutions concrètes pour remettre le digital à sa place d'outil et non de maître ?

Un échange essentiel pour tous ceux qui veulent préserver leur attention et celle de leurs équipes dans un monde saturé d'écrans.

📚 Ressources et sources citées :

Pour approfondir les enjeux de santé et les chiffres clés abordés dans cet éSanté mentale au travailpisode, voici les sources sur lesquelles nous nous sommes appuyées :

• Santé au travail : Le dossier complet de l'INRS sur les risques liés au travail sur écran (TMS, fatigue visuelle, stress).

• Consommation numérique : Le rapport de Médiamétrie sur l'année Internet 2024 et l'évolution des usages (SVoD, réseaux sociaux et jeux en ligne).

• Intelligence Artificielle : Les chiffres sur l'adoption des IA conversationnelles en France (données décembre 2024).

• Prévention : Les outils de l'INRS pour agir sur l'aménagement des postes et la prévention de la sédentarité.

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