Description

Je prends des douches froides régulièrement, pas que ce soit un plaisir, mais parce que cela a beaucoup de vertu. On développe non seulement son physique, mais aussi son mental. C’est devenu une habitude, qui me fait du bien, et qui m’a aussi aidé quand j’étais malade. 

La gestion du froid, et donc du stress, il y a une personne qui l’a développé et fait connaître, Wim Hof. Un Hollandais un peu fou, qui a pour mission de rendre les gens heureux. Et même si cela ne parait pas très logique, sa méthode passe par le froid, mais pas que. Cette méthode se développe depuis peu en France. Et quand j’ai vu passer un événement, organisé par un instructeur certifié, à Annecy, cela a forcément éveillé mon intérêt. 

J’ai franchi le cap dès que j’ai pu, et je me suis inscrit à un atelier au bord du lac. Au programme, des exercices de respiration, des poses de yoga, des explications et enfin, un bain dans une piscine gelée. Une expérience très enrichissante. 

C’est donc là que j’ai rencontré Stéphane. Il accompagnait ses « élèves » ou plutôt « disciples » avec une sérénité et un calme olympien. Une certaine tranquillité émanée de sa personnalité. 

Je lui ai demandé conseil suite à ma maladie, savoir si la méthode pouvait m’aider. Et il m’a convié à un autre atelier, très généreusement. Nous avons échangé de nouveau. Et forcément, lorsque j’ai lancé le podcast, Stéphane était tout en haut de la liste. Son parcours, professionnel et personnel, son cheminement, cette reconversion, en font une personne complexe, et très intéressante.

Lors de notre entretien, j’ai apprécié son honnêteté et sa franchise. J’ai eu l’impression que notre échange était profond et que nous avions parler de sujets vastes et variés. Et comme souvent, je suis sorti d’un enregistrement le sourire aux lèvres, content de ce moment passé avec une personne des plus inspirantes.

Merci à Stéphane

Bonne écoute

Retrouvez le sur: http://stephanejanssoone.com

La méthode: https://www.wimhofmethod.com

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