Tu sais ce moment où tu sais exactement ce que tu devrais faire… mais tu trouves mille autres choses à faire à la place ? On appelle ça la procrastination — mais contrairement à ce qu’on pense, ce n’est pas un manque de volonté. Dans cet épisode, on va explorer : ce qu’est vraiment la procrastination, les causes profondes qui la nourrissent (peur, perfectionnisme, désalignement), et 3 actions concrètes pour te remettre en mouvement en douceur — sans forcer, sans culpabilité. Je te partage aussi mon propre rapport à la procrastination, ce qu’elle m’a appris sur moi et comment j’ai appris à transformer ce blocage en boussole intérieure. 🎙️ Un épisode pour comprendre, te déculpabiliser, et retrouver l’élan juste. 💫 Si cet épisode te parle, laisse un avis ou partage-le à une personne qui repousse souvent “au bon moment”. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le vrai carburant de notre créativité, c'était… le repos ? Dans cet épisode, je te parle de ces moments où, en ralentissant enfin, nos idées les plus claires et nos envies profondes refont surface. Pourquoi on pense mieux sous un parasol ou en marchant dans la nature ? Pourquoi les vacances sont bien plus qu'une pause ? Je t’emmène dans une réflexion sur le lien entre lâcher-prise, rythme naturel et vraie inspiration. Que tu sois en vacances ou non, cet épisode va t’aider à reconnaître ces instants précieux où ta boussole intérieure se remet à fonctionner. 🎒 Tu repartiras avec : des pistes pour accueillir les idées qui émergent quand tu te poses enfin un regard différent sur la "productivité" un boost de douceur et de permission ➤ Écoute, respire… et laisse venir ce qui veut naître. 🎙️ Bonne écoute, et si tu aimes l’épisode, pense à le partager ou à me laisser un petit mot 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’été… cette saison qu’on imagine joyeuse, légère, lumineuse. Mais si on arrêtait d’essayer de rentabiliser chaque rayon de soleil ? Et si on accueillait cette période comme une invitation au ralentissement ? Dans cet épisode, je te propose un autre regard sur cette saison si particulière. Un regard qui te donne le droit de ralentir, de respirer, de sentir — au lieu de faire. Je t’y partage : Pourquoi l’été peut être un moment de transformation intérieure Ce que l’on peut réellement entendre quand on s’autorise à ralentir 6 pistes concrètes pour vivre un lâcher-prise profond, doux et aligné ☀️ Que tu sois en vacances, en pause ou en transition, cet épisode est une bulle d’air pour ton cœur et ton corps. 💫 Et si tu veux aller plus loin, rejoins mon programme "Réinvente ta Vie" pour te reconnecter à qui tu es vraiment. Infos en lien ou sur mon Instagram https://www.instagram.com/good_vibes_by_yass/ 🎧 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode intime et authentique, je reçois Rabia du compte instagram Le Printemps du Cœur, coach holistique engagée, sœur de cœur et d’âme. Ensemble, nous partageons nos parcours de femmes, de coachs et de musulmanes. Insta : https://www.instagram.com/le_printemps_du_coeur/ Nous abordons : Nos débuts dans le coaching et ce qui nous a guidées vers cette voie La place de notre foi et de la spiritualité dans nos accompagnements Comment nos cultures nourrissent notre vision du monde Nos pratiques bien-être alignées avec notre foi Et comment trouver un équilibre entre modernité, enracinement spirituel et élan du cœur. Un échange vrai, doux et profond, entre deux femmes en chemin qui œuvrent pour un monde plus conscient et plus aligné. 💛 Prends une boisson fraîche, installe-toi confortablement et laisse-toi inspirer par cette conversation pleine de sens et de lumière. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ GLOW UP RESPONSABLE ✨ Une mini-série engagée avec Alexandrine Hamel, fondatrice de Revalorize, et moi, Yassina, coach holistique 🌿 On a uni nos voix pour parler de beauté, de conscience, et de transformation. Parce qu’un véritable glow up, c’est pas juste à l’extérieur — c’est un alignement du corps, du cœur et de la planète. 🎙️ Dans cette série en 4 épisodes, on t’embarque avec nous pour explorer : 💡 L’entrepreneuriat au féminin & la puissance du savoir ♻️ Le gaspillage dans l’industrie cosmétique 🧴 Les éco-gestes simples pour faire des économies 📚 La réglementation & les solutions concrètes pour une beauté durable Et surtout… 🌸 Comment consommer différemment tout en prenant soin de soi avec conscience 👉 Revalorize, c’est le projet d’Alexandrine pour donner une seconde vie aux cosmétiques imparfaits, et il a besoin de toi ! 💥 Soutiens la campagne Ulule ici : https://fr.ulule.com/revalorize/ Parce qu’on peut prendre soin de soi sans faire de mal au vivant 💫 # GlowUpResponsable #Revalorize #CoachingHolistique #BeautéConsciente #ConsommationResponsable #CosmétiqueÉthique #ZéroGaspillage #SlowBeauty #PodcastEngagé #ulule Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ GLOW UP RESPONSABLE ✨ Une mini-série engagée avec Alexandrine Hamel, fondatrice de Revalorize, et moi, Yassina, coach holistique 🌿 On a uni nos voix pour parler de beauté, de conscience, et de transformation. Parce qu’un véritable glow up, c’est pas juste à l’extérieur — c’est un alignement du corps, du cœur et de la planète. 🎙️ Dans cette série en 4 épisodes, on t’embarque avec nous pour explorer : 💡 L’entrepreneuriat au féminin & la puissance du savoir ♻️ Le gaspillage dans l’industrie cosmétique 🧴 Les écogestes simples pour faire des économies 📚 La réglementation & les solutions concrètes pour une beauté durable Et surtout… 🌸 Comment consommer différemment tout en prenant soin de soi avec conscience 👉 Revalorize, c’est le projet d’Alexandrine pour donner une seconde vie aux cosmétiques imparfaits, et il a besoin de toi ! 💥 Soutiens la campagne Ulule ici : https://fr.ulule.com/revalorize/ Parce qu’on peut prendre soin de soi sans faire de mal au vivant 💫 #GlowUpResponsable (https://www.youtube.com/hashtag/glowupresponsable) #Revalorize (https://www.youtube.com/hashtag/revalorize) #CoachingHolistique (https://www.youtube.com/hashtag/coachingholistique) #BeautéConsciente (https://www.youtube.com/hashtag/beaut%C3%A9consciente) #ConsommationResponsable (https://www.youtube.com/hashtag/consommationresponsable) #CosmétiqueÉthique (https://www.youtube.com/hashtag/cosm%C3%A9tique%C3%A9thique) #ZéroGaspillage (https://www.youtube.com/hashtag/z%C3%A9rogaspillage) #SlowBeauty (https://www.youtube.com/hashtag/slowbeauty) #PodcastEngagé (https://www.youtube.com/hashtag/podcastengag%C3%A9) #ulule (https://www.youtube.com/hashtag/ulule) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ GLOW UP RESPONSABLE ✨ Une mini-série engagée avec Alexandrine Hamel, fondatrice de Revalorize, et moi, Yassina, coach holistique 🌿 On a uni nos voix pour parler de beauté, de conscience, et de transformation. Parce qu’un véritable glow up, c’est pas juste à l’extérieur — c’est un alignement du corps, du cœur et de la planète. 🎙️ Dans cette série en 4 épisodes, on t’embarque avec nous pour explorer : 💡 L’entrepreneuriat au féminin & la puissance du savoir ♻️ Le gaspillage dans l’industrie cosmétique 🧴 Les écogestes simples pour faire des économies 📚 La réglementation & les solutions concrètes pour une beauté durable Et surtout… 🌸 Comment consommer différemment tout en prenant soin de soi avec conscience 👉 Revalorize, c’est le projet d’Alexandrine pour donner une seconde vie aux cosmétiques imparfaits, et il a besoin de toi ! 💥 Soutiens la campagne Ulule ici : https://fr.ulule.com/revalorize--le-m... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa2x1VGNfaUd1UFZ2NDVoZm4yOXRRaWp6V1hYQXxBQ3Jtc0trcEVGUnl1X3Zpa1pyNDM2c0NxWF83eUFUdmFwb1A3N3lfUlprZHlpaExTMHlReGJXd2Q5SnpwWUlGdVp2N1ZRNWY2dHFtWXZXTmhqb3Y5S0lVUXUxamVjYUJJZVdKandGbFg4QzNPOVpDRFlaTUNWMA&q=https%3A%2F%2Ffr.ulule.com%2Frevalorize--le-match-parfait-des-cosmetiques-imparfaits--%2Fcoming-soon%2F&v=gK27esBAaw8) Parce qu’on peut prendre soin de soi sans faire de mal au vivant 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ GLOW UP RESPONSABLE ✨ Une mini-série engagée avec Alexandrine Hamel, fondatrice de Revalorize, et moi, Yassina, coach holistique 🌿 On a uni nos voix pour parler de beauté, de conscience, et de transformation. Parce qu’un véritable glow up, c’est pas juste à l’extérieur — c’est un alignement du corps, du cœur et de la planète. 🎙️ Dans cette série en 4 épisodes, on t’embarque avec nous pour explorer : 💡 L’entrepreneuriat au féminin & la puissance du savoir ♻️ Le gaspillage dans l’industrie cosmétique 🧴 Les écogestes simples pour faire des économies 📚 La réglementation & les solutions concrètes pour une beauté durable Et surtout… 🌸 Comment consommer différemment tout en prenant soin de soi avec conscience 👉 Revalorize, c’est le projet d’Alexandrine pour donner une seconde vie aux cosmétiques imparfaits, et il a besoin de toi ! 💥 Soutiens la campagne Ulule ici : https://fr.ulule.com/revalorize--le-match-parfait-des-cosmetiques-imparfaits--/coming-soon/ Parce qu’on peut prendre soin de soi sans faire de mal au vivant 💫 #GlowUpResponsable #Revalorize #CoachingHolistique #BeautéConsciente #ConsommationResponsable #CosmétiqueÉthique #ZéroGaspillage #SlowBeauty #PodcastEngagé #Ulule Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te parle du lien profond entre le corps et les émotions : 👉 Comment écouter son corps au quotidien ? 👉 Quels sont les messages cachés derrière nos émotions ? 👉 Pourquoi ignorer les signaux physiques peut nuire à notre équilibre émotionnel ? Je t’invite à une réflexion douce et puissante pour te reconnecter à toi-même, en apprenant à décoder le langage silencieux de ton corps. 🔔 Abonne-toi pour ne rien rater et partage cet épisode à une personne qui aurait besoin d'entendre ça aujourd’hui. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te raconte comment et pourquoi j’ai choisi le coaching holistique. Un bout de mon histoire, des prises de conscience, et ce qui m’a amenée à accompagner d’autres femmes à leur tour. Un épisode doux, sincère, pour poser les bases de ce que je fais et de qui je suis. Bonne écoute !! L' Ecole de coach holistique qui m'a formée : https://www.lescheminsdesoi.com/ 📌 Pour me suivre et en savoir plus sur mes accompagnements : linksight.me/goodvibesbyyass Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.