« Exister c’est se jeter à l’eau, aller à la rencontre des autres et du monde, de ces obstacles que nous pouvons changer en opportunités à condition de changer de regard. » Charles Pepin - La Confiance en Soi Le niveau de confiance en soi varie suivant les individus mais il n’est jamais figé, il évolue au fil du temps en fonction de nos modes de vie. Nous pouvons ainsi agir de manière à l’augmenter pour nous sentir mieux au quotidien et plus confiant. La confiance en soi c’est ce sentiment qui nous pousse à agir, à entreprendre, à mettre toutes les chances de notre côté pour vivre pleinement sa vie !Pour compenser notre manque de confiance, on va généralement feindre la confiance en soi. C’est-à-dire qu’on joue un rôle qui nous éloigne de qui on est vraiment, renforçant encore plus notre sentiment d’insécurité intérieur. Par cette séance, j’aimerais vous aider à prendre conscience de vos capacités et de tout le potentiel que vous avez en vous. Enfant, on naît tous avec une confiance en soi. Puis on commence à tourner son regard vers l’extérieur, à vouloir ressembler aux autres, à se conformer à ce qu’on attend de nous. Et peu à peu on perd ce lien à soi et on commence à s’oublier, à se définir à travers l’autre. On accorde une trop grande importance aux autres au détriment de soi. On devient donc hautement stressable car on perd la maitrise de soi. Dans ce podcast, je vous invite à vous reconnecter à vous-même, à apprendre à vous connaître, à vous aimer pour vous sentir plus confiant, en harmonie et bien avec vous-même. J’aimerais vous aider à faire émerger en vous ce profond sentiment de confiance qui ne dépend pas des autres et qui vous permet de vous relier aux autres de façon plus juste et bénéfique pour vous. Cet épisode contient une première partie explicative et une deuxième partie comprenant la séance d’hypnose. Je recommande d’écouter au moins une première fois la séance en entier et vous pourrez ensuite passer directement à la séance d’hypnose sans réécouter les explications. Pour aller directement à la séance d’hypnose commencez le podcast à la minute : 5’40 Bonne séance ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez eu une journée difficile, stressante ou intense émotionnellement ? Vous avez le sentiment que votre mental tourne en boucle dans votre tête, avec des pensées envahissantes ? Vous n’arrivez pas à retrouver votre calme ?On a souvent le sentiment d’être dominés par nos émotions, de subir notre vie plutôt que de la vivre pleinement. Pourtant nous sommes bien plus que nos émotions. Nous avons toutes les ressources nécessaires en nous pour nous permettre d’agir pour nous-même.  En prenant conscience de notre potentiel, nous pouvons agir efficacement sur notre vie. Nous redevenons ainsi maître de notre propre vie. Lorsque les émotions ou les pensées sont trop fortes il est nécessaire de revenir à soi pour retrouver cet état de calme et de bien-être qui fait partie de nous. L’état d’hypnose c’est retrouver cet état de base qui permet d’y voir plus clair sur sa vie. Prenez de la hauteur sur cette journée pour vous reconnecter aux choses essentielles ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si vous avez le sentiment que les journées se ressemblent, que vous êtes coincé dans une routine ou que votre vie est monotone. Il est temps de prendre les choses en main !Par cette séance, je vous invite à appréhender positivement cette nouvelle journée afin d’apporter des changements positifs dans votre vie.C’est en changeant son état d’esprit qu’on change sa vie. Nos pensées reflètent notre réalité, alors tournons nos pensées vers davantage de positif.Les pensées négatives brouillent notre vision, nous empêchent d’y voir clair sur notre vie et sur nous-mêmes. Ne laissez plus vos pensées, votre mental dominer votre vie et polluer votre esprit.Reprenez contact avec votre nature profonde : joyeuse, sereine et aimante.Lorsque les pensées se calment, tout un champ des possibles s’offre à nous : on prend de meilleures décisions, on retrouve davantage de volonté et de force pour agir efficacement, on est plus ouvert aux autres et aux opportunités qui se présentent.Offrez-vous ce moment privilégié avec vous-même pour bien démarrer votre journée ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.