🎁🎅🏼 Télécharge ton cookbook offert (+bonus) jusqu'au 31.12.23 (https://www.biendanstoncorps.fr/cookbook-noel-offert)   Il y'a des moments où notre équilibre alimentaire semble partir en cacahuète, et souvent c'est le cas en période de fêtes.  Je partage avec toi mon approche sur la nutrition pendant ces périodes parfois stressante. Loin des privations et de la culpabilité, je t'invite à retrouver l'équilibre en écoutant ton corps. Non, une alimentation saine et équilibrée n'est pas faite que de "branche de céleri" ! C'est aussi savourer, se faire plaisir, et trouver son équilibre dans cette diversité. Tu découvriras comment j'ai personnellement lâché prise sur les régimes stricts pour adopter une approche plus saine et équilibrée. Le secret ? Écouter les signaux de son corps, sans tomber dans le piège de la privation qui peut engendrer frustration et compensation. Je partage quelques astuces simples pour gérer les repas festifs sans sacrifier le plaisir ni subir les conséquences désagréables. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧  __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️  ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr (https://biendanstoncorps.fr/) 🎁 Ton cookbook offert : https://www.biendanstoncorps.fr/cookbook-noel-offert 

Dans cet épisode, je t'emmène dans un voyage passionnant au cœur de la réussite des objectifs.  On parle de ce grand défi qu'est de se fixer des résolutions, surtout à l'approche de la nouvelle année. Et je suis sûr que tu es familière avec cette habitude. Cette fois-ci, je te dévoile un secret qui te propulsera vers la concrétisation de tes buts.  Parce qu'avoir des objectifs, c'est bien, mais les atteindre, c'est encore mieux ! On explore comment notre potentiel interne peut nous propulser vers la réussite, mais aussi comment nos peurs, croyances et doutes nous enferment. Je te livre une anecdote personnelle sur ma lutte pour déconnecter et prendre du recul, et comment j'ai opté pour une aide extérieure pour y parvenir. Parler de s'entourer ne se limite pas seulement à une aide émotionnelle. Je partage l'idée de payer pour obtenir de l'aide, comment cela nous engage et transforme notre approche des défis. C’est un partenariat où l’investissement financier crée une dynamique unique pour atteindre nos objectifs. Tu découvriras aussi pourquoi s'entourer ne signifie pas uniquement obtenir de l'aide, mais aussi s'engager émotionnellement dans la réussite de nos objectifs. C’est un réel investissement en soi-même. Si 2024 annonce un défi que tu as de la peine à relever seule, cet épisode est fait pour toi ! Il démontre l'importance de demander de l'aide, de s'entourer, et de ne pas craindre de payer pour obtenir cette aide. Parce qu'au-delà de l'aspect financier, c’est un pas vers un engagement profond pour ton développement personnel et ta réussite Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧  __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️  ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr (https://biendanstoncorps.fr/)

INSCRIS-TOI À MA MASTERCLASS GRATUITE (https://www.biendanstoncorps.fr/masterclass-gratuite) : https://www.biendanstoncorps.fr/ masterclass-gratuite Découvre pourquoi nous attendons toujours le "bon moment" pour agir et comment cela nous limite. Je t'invite à saisir les opportunités dès maintenant, car parfois attendre le dernier moment peut signifier attendre éternellement. J'ai compris que la vie offre constamment des occasions à saisir mais il est de notre devoir d'AGIR sans plus attendre.  Passe à l'action dès maintenant et découvre LE SECRET pour se réconcilier avec son corps et la nourriture. Inscris-toi à ma Masterlcass gratuite qui aura lieu le 30 novembre 2023 à 20h : CLIQUE ICI (https://www.biendanstoncorps.fr/)   ou rendez-vous sur ma page instagram @biendanstoncorps Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧  __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️  ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr (https://biendanstoncorps.fr/)

Pour surmonter et mieux gérer les moments de doutes et des remises en question, installe-toi confortabalement et découvre cet épisode de podcast où je te dévoile tout !  On aborde comment apprendre à surfer à travers ces vagues émotionnelles, comprendre leur origine, et surtout les accepter comme faisant partie de la vie, sans culpabiliser de passer par là.  Je te partage des astuces pratiques et mes propres pensées et je te dévoile comment gérer ces moments où on doute de soi pour en tirer des leçons constructives, mieux se connaître et appréhender ces phases de façon plus bienveillante.  Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧  __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️  ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr (https://biendanstoncorps.fr/) 

Comment aller au-delà des critiques, des jugements, et des rumeurs qui peuvent parfois miner notre estime personnelle. Avec des conseils pratiques et une histoire inoubliable des ''3 Tamis de Socrate'', cet épisode offre une perspective unique sur la manière de gérer les paroles négatives et de cultiver une communication bienveillante.  Rejoins-moi pour renforcer ton bouclier contre les critiques non constructives et découvrir la vérité qui réside au-delà des mots.  Parce que ta parole mérite aussi d'être vraie, bonne et utile et tu découcriras comment faire dans cet épisode.  Autres épisodes à écouter :  Ep. 34 : Se libérer des schémas de pensées limitants avec les 4 Accords Toltèques (https://podcast.ausha.co/grandiose/se-liberer-des-schemas-de-pensee-limitants-avec-les-4-accords-tolteques)  Ep. 40 : L'effet miroir : L'art d'apprendre à se connaître à travers les autres (https://smartlink.ausha.co/grandiose/l-effet-miroir-l-art-d-apprendre-a-se-connaitre-a-travers-les-autres)  Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧  __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️  ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr (https://biendanstoncorps.fr/)   _________________ Crédit audio : Ancient Greek Music Vol.2 | Spirit Of Socrates © FM Record 

Qui est-ce que tu écoutes ?  Dans cet épisode, nous explorons la délicate question de l'influence de l'entourage sur nos décisions. Comment faire pour ne pas se laisser impacter par l'opinion de nos proches lors de choix importants ?  Découvre pourquoi il est essentiel de différencier les avis constructifs des projections de peur de ton cercle social.  Nous abordons également la résistance au changement de la part de l'entourage et comment continuer à évoluer malgré cela.  Je te perage ici le puissant concept de "Qui est-ce que vous écoutez" que j'ai découvert il y'a quelques années à travers les partages de Kevin Trudeau.  Le but est que tu te donnes la possibilité d'être la réalisatrice et l'actrice de ton propre film de vie, en accord avec TES rêves et TES désirs profonds.  Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧  __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️  ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr (https://biendanstoncorps.fr/) 

Dans cet épisode, je partage mon voyage personnel de la dépendance à la nourriture vers la liberté intérieure.  Je t'invite à explorer la partie cachée de l'iceberg, celle qui se trouve derrière les luttes avec la nourriture et le manque de confiance en soi. J'explique pourquoi il est essentiel d'oser investir en soi pour apporter un changement profond et durable.  Comment dépasser la peur d'investir pour son bien-être intérieur.  En rejoignant l'accompagnement Renaissance, tu auras l'opportunité de comprendre les racines de ton mal-être et de libérer tout ton potentiel.  Investir en toi, c'est l'étape clé pour savourer pleinement ta vie, sans te soucier de la nourriture ou de l'apparence physique.  Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧  ___________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️  ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr (https://biendanstoncorps.fr/)  

🎂 CONCOURS 1 AN DU PODCAST, À DÉCOUVRIR DANS L'ÉPISODE DU JOUR 🎂 Découvre comment oser passer à l'action peut radicalement transformer ta vie. Pourquoi remettre à plus tard et te trouver des excuses quand tu peux agir maintenant ?  L'inaction qui peut maintenir beaucoup d'entre nous endormis dans une vie qui ne nous satisfait pas pleinement.  Or, aujourd'hui je veux justement te rappeler l'importance de la vie.  La chance que tu as d'être en vie.  Te sens-tu coincé dans une zone de confort insatisfaisante ?  Cherches-tu à donner un nouvel élan à ta vie ?  Souhaites-tu découvrir les étapes pratiques pour transformer tes rêves en réalité ? Comment surmonter la peur qui peut souvent te retenir, comment dépasser les croyances limitantes qui te maintiennent dans une routine qui ne te convient plus, et comment trouver la motivation pour enfin passer à l'action.  Si oui, cet épisode est fait pour toi.  Je réponds à toutes ces questions que tu te poses !  Rejoins-moi pour cette dose d'inspiration et prépare-toi à célébrer la vie en prenant le contrôle de la tienne.  Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧  __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️  ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr (https://biendanstoncorps.fr/) 

As-tu déjà ressenti que certaines croyances limitantes te bloquent ?  Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est une croyance limitante et comment elle influence ta vie, tant dans le présent que dans le futur. Je te raconte aussi l'histoire inspirante de l'aigle pour te rappeler que tu peux voler plus haut. Ne laisse pas les croyances limitantes te retenir au sol. Peut-être qu'aujourd'hui... 😔 Tu te bats contre tes pensées « négatives »  😔  Tu désires changer mais tu sens que quelque chose te retient.  😔 Tu te dévalorises et tu oses à peine te regarder dans le miroir 😔 Tu manques de confiance en toi, ce qui affecte ta vie quotidienne 😔 Tu utilises la nourriture comme refuge émotionnel, mais tu te sens coupable à chaque fois 😔 Tu te mets de côté, oubliant tes propres désirs et besoins pour répondre aux attentes des autres Ce que tu vas apprendre dans ma Masterclass offerte : 😔 Tu te bats contre tes pensées « négatives » 😔 Tu te dévalorises et tu oses à peine te regarder dans le miroir 😔 Tu manques de confiance en toi, ce qui affecte ta vie quotidienne 😔 Tu utilises la nourriture comme refuge émotionnel, mais tu te sens coupable à chaque fois 😔 Tu te mets de côté, oubliant tes propres désirs et besoins pour répondre aux attentes des autres 🤗 Le fonctionnement des croyances limitantes et leur fonction secrète 🤗 Comment te débarrasser des croyances limitantes qui t'entravent, pour une transformation profonde et durable 🤗 Cultiver une estime de toi-même solide et une confiance qui te permettront de t'affirmer 🤗 Briser le cycle de la nourriture émotionnelle et à retrouver une relation saine avec la nourriture (et toi-même) Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧  __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️  ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr (https://biendanstoncorps.fr/) 

Bienvenue dans cet épisode tant attendu ! Aujourd'hui, plongeons dans le sujet profond des blessures de l'âme, inspiré du célèbre livre de Lise Bourbeau. Nous allons explorer ensemble les 5 blessures de l'âme, leurs comportements et leurs masques associés. Il est important de noter que nous avons tous des traces de ces blessures, mais certaines sont plus marquées que d'autres.  Ces blessures nous éloignent progressivement de notre véritable moi, nous poussant à adopter des masques émotionnels pour cacher et surmonter ces douleurs.  Et toi quelle est ta blessure ?  Blessure du rejet, de l'Abandon, de l'Humiliation, de la Trahison ou de l'Injustice ?  Quoi qu'il en soit, la compréhension de ces blessures est essentielle pour évoluer vers une vie plus authentique et guérir de ces 5 blessures de l'âme.  Un voyage vers la conscience et la croissance personnelle t'attend ! Pour aller plus loin, je te recommande la lecture du livre de  Lise Bourbeau, "Les 5 blessures qui  empêchent d'être soi-même"  N'hésite pas à m'écrire sur les réseaux sociaux si tu as des questions ou des expériences à partager. Et rappelle-toi que ces blessures ne sont pas un fardeau à porter, mais un chemin vers la guérison et la croissance.  Ne laisse pas ta vie se dérouler en pilote automatique, sois la réalisatrice de ta propre histoire.  Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧  __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️  ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr (https://biendanstoncorps.fr/)