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Description

Le podcast qui t'aide à GRANDIR et OSER prendre ta place. 🌞

GrandiOse est un podcast hebdomadaire qui s’adresse aux femmes qui souhaitent faire la paix avec elles-mĂȘmes afin de s'Ă©lever et OSER prendre leur place !Â đŸ€



On parle de la vie, de développement personnel, rapport au corps, estime de soi, confiance en soi, acceptation, outils de connaissance de soi, rapport aux autres... 



Vanessa est coach de vie holistique, praticienne en constellation familiale et digital nomade depuis 2021, elle chemine Ă  travers le plus beau des voyages qu'est la vie. Elle explore son propre potentiel afin d'Ă©veiller les consciences autour d'elle. Retrouve-lĂ  sur Instagram : @biendanstoncorps  🩋



Chaque semaine, à travers ses expériences et ses réfléxions, elle te guidera vers des prises de conscience pour trouver les réponses qui sommeillent en toi. 



Quelle est la solution pour apprendre à s’aimer ? 

Comment s'accepter malgré nos complexes ? 

Qu’est-ce qu’il faut faire pour se libĂ©rer de ses blessures ? 

Comment faire pour dépasser ses peurs ?  

Comment oser ĂȘtre soi et vivre ses rĂȘves ?



Les informations partagĂ©s dans ce podcast ne sont ni des protocoles ni des sĂ©ances de coaching individuel. Elles ne doivent ĂȘtre utilisĂ©s pour traiter ou diagnostiquer des problĂšmes de santĂ©. Elles sont partagĂ©es Ă  titre indicatif uniquement. Il est de la responsabilitĂ© de l'auditeur de faire appel Ă  son discernement et son libre artbitre en fonction de son vĂ©cu. ⚠


Avec Amour, (Humour) et Authenticité. 


-----------------------------------------


 âŠč Pour soutenir le podcast : partage-le autour de toi et note-le avec la note de ton choix 


 âŠč À tĂ©lĂ©charger gratuitement : 36 cartes ''de secours'' Ă  piocher en cas de coup de mou ou de fringales : https://biendanstoncorps.fr/gratuit  


 âŠč Pour Ă©changer avec Vanessa : www.instagram.com/biendanstoncorps   


 âŠč Autres ressources et accompagnements : https://biendanstoncorps.fr  


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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GrandiOse est un podcast hebdomadaire qui s’adresse aux femmes qui souhaitent faire la paix avec elles-mĂȘmes afin de s'Ă©lever et OSER prendre leur place !Â đŸ€



On parle de la vie, de développement personnel, rapport au corps, estime de soi, confiance en soi, acceptation, outils de connaissance de soi, rapport aux autres... 



Vanessa est coach de vie holistique, praticienne en constellation familiale et digital nomade depuis 2021, elle chemine Ă  travers le plus beau des voyages qu'est la vie. Elle explore son propre potentiel afin d'Ă©veiller les consciences autour d'elle. Retrouve-lĂ  sur Instagram : @biendanstoncorps  🩋



Chaque semaine, à travers ses expériences et ses réfléxions, elle te guidera vers des prises de conscience pour trouver les réponses qui sommeillent en toi. 



Quelle est la solution pour apprendre à s’aimer ? 

Comment s'accepter malgré nos complexes ? 

Qu’est-ce qu’il faut faire pour se libĂ©rer de ses blessures ? 

Comment faire pour dépasser ses peurs ?  

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Avec Amour, (Humour) et Authenticité. 


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84 episodes

  • S'affirmer et oser dire non cover
    S'affirmer et oser dire non cover
    S'affirmer et oser dire non

    Comment oser s'affirmer ? Comment oser dire non ? Voici un challenge que nombreux d'entre nous ont de la peine Ă  relever. Entre la peur de pas ĂȘtre Ă  la hauteur, la peur de dĂ©cevoir, la peur d'ĂȘtre jugĂ© et la culpabilitĂ©nombreux sont les freins qui empĂȘchent de s'affirmer et dire non. Dans cet Ă©pisode, je te partage une situation que j'ai vĂ©cu rĂ©cemment oĂč moi aussi je n'ai pas osĂ© me positionner, tant j'Ă©tais rongĂ© par la culpabilitĂ©. Cette expĂ©rience m'a vraiment fait rĂ©alisĂ© Ă  quel point ce comportement peut engendrer des conflits, avec soi-mĂȘme et les autres. Or, c'est tout ce que l'on souhaite Ă©viter. Ce n'est pas Ă©vident et pourtant, oser dire non, c'est se dire OUI Ă  soi-mĂȘme, c'est se respecter et respecter l'autre Ă©galement. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❀ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI ❀ Retrouve-moi dĂšs maintenant Ă  la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour rĂ©server un rendez-vous en prĂ©sentiel clique ici (http://www.calendly.com/biendanstoncorps)↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč TĂ©lĂ©charge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit (http://www.biendanstoncorps.fr/gratuit)âŠč DĂ©couvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursâŠč Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr (http://www.biendanstoncorps.fr) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on May 26, 2024

  • MĂ©ditation courte pour se reconnecter Ă  soi, en pleine conscience cover
    MĂ©ditation courte pour se reconnecter Ă  soi, en pleine conscience cover
    MĂ©ditation courte pour se reconnecter Ă  soi, en pleine conscience

    Un doux voyage IntĂ©rieur au coeur de la reconnexion Ă  soiPlonge dans une mĂ©ditation apaisante, ressourçante et revitalisante conçue pour renforcer ton estime de soi et se reconnecter Ă  son corps, son coeur et ses Ă©motions. Cette courte mĂ©ditation te guidera Ă  travers des techniques de respiration, un scan corporel (bodyscan) dĂ©taillĂ© et une exploration de tes ressources intĂ©rieures.IdĂ©ale pour les personnes qui cherchent Ă  relĂącher les tensions physiques et mentales et se reconnecter Ă  soi. Cette mĂ©ditation est parfaite pour les moments oĂč tu as besoin de calme, de sĂ©rĂ©nitĂ© et de confiance en toi. BĂ©nĂ©fices :RĂ©duction du stressRenforcement de l'estime de soiReconnexion Ă  son corps, son coeur et ses Ă©motionsApaisement mental et physiqueSi tu es en quĂȘte de calme intĂ©rieur et de sĂ©rĂ©nitĂ©, ceci peut ĂȘtre une mĂ©ditation du matin, une mĂ©ditation du soir, une mĂ©ditation pour s'endormir paisiblement, bref, c'estune mĂ©ditation courte Ă  Ă©couter Ă  n'importe quelle moment de la journĂ©e, Ă  consommer sans modĂ©ration. 💜â˜șAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❀ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI ❀ Retrouve-moi dĂšs maintenant Ă  la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour rĂ©server un rendez-vous en prĂ©sentiel clique ici (http://www.calendly.com/biendanstoncorps)↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč TĂ©lĂ©charge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit (http://www.biendanstoncorps.fr/gratuit)âŠč DĂ©couvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursâŠč Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr (http://www.biendanstoncorps.fr) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on May 19, 2024

  • C'est quoi la spiritualitĂ©, avec Christine Savoy cover
    C'est quoi la spiritualité, avec Christine Savoy cover
    C'est quoi la spiritualité, avec Christine Savoy

    Quel est la place de la spiritualitĂ© au sein de notre vie d'humain ? Comment Ă©couter notre coeur et notre intuition ? C'est quoi la spiritualitĂ© finalement ? Dans cet Ă©pisode, dĂ©couvre un Ă©change passionnant avec Christine Savoy qui nous dĂ©livre de prĂ©cieuses clĂ©s pour mieux comprendre ce monde invisible. Si Christine n'aime pas le mot mĂ©dium, c'est qu'elle n'aime pas ĂȘtre restreinte Ă  une case. Son mĂ©tier, elle en parle comme d'un tissage entre elle et le monde spirituel, au service du cheminement des personnes qui viennent la voir Ă  son cabinet. Depuis petite, elle est en lien avec les dĂ©funts. Plus tard, Ă  l'adolescence, elle rencontre l'Ange qui changera sa façon d'aborder l'existence. Aujourd'hui, sa joie est d'amener chacun Ă  retrouver en lui sa propre lumiĂšre. Elle est Ă©galement auteure de diffĂ©rents livres et co crĂ©atrice d'Efime, un espace de formation dĂ©diĂ© Ă  l'intuition et Ă  la mĂ©diumnitĂ©.Pour retrouver Christine Savoy : Ses livres : www.christinesavoy.com (http://www.christinesavoy.com)Ses services : https://plumedange.agenda.ch Pour l'espace de formation : www.efime.ch (http://efime.ch)Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❀ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI ❀ Retrouve-moi dĂšs aujourd'hui Ă  la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, SuissePour rĂ©server un rendez-vous clique ici (http://www.calendly.com/biendanstoncorps)↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč TĂ©lĂ©charge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit (http://www.biendanstoncorps.fr/gratuit)âŠč DĂ©couvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursâŠč Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr (http://www.biendanstoncorps.fr) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on May 12, 2024

  • La puissance des synchronicitĂ©s : les signes cachĂ©s de la vie cover
    La puissance des synchronicités : les signes cachés de la vie cover
    La puissance des synchronicités : les signes cachés de la vie

    C'est quoi les synchronicitĂ©s ?Comment se manifestent les sychronicitĂ©s dans nos vies ? Comment Ă©couter nos intuitions et suivre les signes de l'univers ? Dans ce passionnant Ă©pisode, je partage mon propre voyage Ă  travers les synchronicitĂ©s, rĂ©vĂ©lant comment ces alignements se manifestent dans nos vies de maniĂšre parfois subtile, mais toujours significative. Tu dĂ©couvriras comment le fait d'Ă©couter ton intuition et de rester ouverte aux signes de l'univers peut te permettre de prendre des dĂ©cisions Ă©clairĂ©es et suivre ton vĂ©ritable chemin. Que tu sois en quĂȘte de guidance spirituelle ou simplement dĂ©sireuse d'explorer les mystĂšres de la vie, cet Ă©pisode est fait pour toi. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❀ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI ❀ Retrouve-moi dĂšs aujourd'hui Ă  la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, Suisse Pour rĂ©server un rendez-vous clique ici (http://www.calendly.com/biendanstoncorps)↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč TĂ©lĂ©charge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit (http://www.biendanstoncorps.fr/gratuit)âŠč DĂ©couvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursâŠč Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr (http://www.biendanstoncorps.fr) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on May 5, 2024

  • Mes rĂ©flexions sur l'amitiĂ© cover
    Mes réflexions sur l'amitié cover
    Mes réflexions sur l'amitié

    Dans cet Ă©pisode dĂ©couvre comment les relations amicales Ă©voluent avec le temps. J'aborde les dĂ©fis que j'ai rencontrĂ©s, les leçons que j'ai apprises, et comment je suis parvenue Ă  des relations plus authentiques et nourrissantes. En explorant mon propre parcours, je t'invite Ă  rĂ©flĂ©chir Ă  tes propres relations et Ă  l'importance d'ĂȘtre alignĂ© avec tes valeurs. La relation que tu entretiens avec toi-mĂȘme donne le ton Ă  toutes tes autres relations. Si tu es prĂȘte Ă  te rĂ©concilier avec toi-mĂȘme, dĂ©couvre l'accompagnement RENAISSANCE (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance) Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❀ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI ❀ ↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč TĂ©lĂ©charge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit (http://www.biendanstoncorps.fr/gratuit)âŠč DĂ©couvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursâŠč Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr (http://www.biendanstoncorps.fr) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on April 28, 2024

  • Routines et perte de motivation cover
    Routines et perte de motivation cover
    Routines et perte de motivation

    âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursComment prĂ©server nos routines malgrĂ© les perturbations et les baisses de motivation ?Que se passe-t-il lorsque nos habitudes bien Ă©tablies sont bouleversĂ©es par des changements majeurs ou des fluctuations Ă©motionnelles ? Dans cet Ă©pisode, on explore ensemble mon parcours personnel, confrontĂ©e Ă  la difficultĂ© de rĂ©intĂ©grer mes routines aprĂšs mon retour en Suisse. À travers des rĂ©flexions authentiques et des conseils pratiques, dĂ©couvre comment surmonter les pertes de motivation et rĂ©tablir l'Ă©quilibre dans ta vie quotidienne.Tu ressens parfois des baisses de motivation ? Tu te sens dĂ©stabilisĂ©.e face aux changements, incapables de maintenir tes habitudes ? Pas de panique ! Tu n'es pas seule.DĂ©couvre les dĂ©fis courants liĂ©s aux pĂ©riodes de transition, ainsi que les stratĂ©gies efficaces pour retrouver la motivation et la constance dans les routines. PrĂȘte Ă  surmonter les obstacles avec rĂ©silience ? Autres Ă©pisodes Ă  Ă©couter : Episode 72 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/deculpabiliser-en-comprenant-le-cycle-femininEpisode 21 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/la-motivation-la-comprendre-et-l-utiliser-a-notre-avantageEpisode 22 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/comprendre-les-habitudes-les-8-meilleures-astucesAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❀ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI ❀ ↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč TĂ©lĂ©charge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit (http://www.biendanstoncorps.fr/gratuit)âŠč DĂ©couvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursâŠč Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr (http://www.biendanstoncorps.fr) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on April 21, 2024

  • ArrĂȘter de manger ses Ă©motions cover
    ArrĂȘter de manger ses Ă©motions cover
    ArrĂȘter de manger ses Ă©motions

    Le programme Renaissance 🩋 (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)Comment se libĂ©rer de l'alimentation Ă©motionnelle ? Quand la relation avec la nourriture devient toxique. Comment gĂ©rer les Ă©motions et l'alimentation ? Comment se libĂ©rer de la restriction alimentaire et la culpabilitĂ© qui nous bouffe au quotidien ? Des questions que je me suis moi-mĂȘme longtemps posĂ©es Aujourd'hui, je me suis enfin rĂ©conciliĂ©e avec la nourriture et mon corpsDĂ©couvre mes secrets pour une relation saine et sereine avec l'alimentation et comment j'ai abandonnĂ© la catĂ©gorisation des aliments,l'importance de comprendre les schĂ©mas Ă©motionnels inconscients et te reconnecter avec toi-mĂȘme pour une meilleure relation corps-esprit. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❀ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI ❀ ↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr (http://www.biendanstoncorps.fr)âŠč TĂ©lĂ©charge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit (http://www.biendanstoncorps.fr/gratuit)âŠč DĂ©couvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on April 14, 2024

  • On va tous mĂ»rir ! cover
    On va tous mûrir ! cover
    On va tous mûrir !

    Un Ă©pisode qui fait du bien au coeur et au moral đŸ„° Quand les femmes de +35 ans rĂ©pondes au femmes de -de 35ans, ça donne ça ! Des Ă©changes magnifique, plein de bienveillance qui nous montre que l'Ăąge nous fait mĂ»rir et que nous sommes toutes en chemin vers une vie plus lĂ©gĂšre et alignĂ©e. Merci Ă  toutes les femmes qui ont contribuĂ© sans le savoir Ă  cet Ă©pisode. đŸ«¶Si tu te sens bloquĂ©e et que tu as l'impression de stagner dans ta vie, le programme Renaissance est fait pour toi !Clique ici pour en savoir plus (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❀ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI ❀ ↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr (http://www.biendanstoncorps.fr)âŠč TĂ©lĂ©charge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit (http://www.biendanstoncorps.fr/gratuit)âŠč DĂ©couvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on April 7, 2024

  • Trouver le parfait Ă©quilibre cover
    Trouver le parfait Ă©quilibre cover
    Trouver le parfait Ă©quilibre

    Tu ressens parfois de la frustration par les hauts et les bas de la vie ? Tu cherches dĂ©sespĂ©rĂ©ment comment trouver un Ă©quilibre parfait dans tous les aspects de ta vie ?Et si tout ça n'Ă©tait qu'une l'illusion ? Un objectif inatteignable qui nous pousse Ă  l'Ă©puisement ! DĂ©couvre comment cette quĂȘte incessante peut provoquer stress et pression, et dĂ©couvre l'importance d'accepter les dĂ©sĂ©quilibres pour avancer sereinement. À travers des rĂ©flexions profondes, libĂšre-toi de cette croyance limitante pour accueillir une perspective plus authentique et Ă©panouissante de la vie. Embrasser ces fluctuations naturelles peut conduire Ă  une plus grande paix intĂ©rieure et Ă  un Ă©panouissement personnel durable.Si tu te sens bloquĂ©e et que tu as l'impression de stagner dans ta vie, le programme Renaissance est fait pour toi !Clique ici pour en savoir plus (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❀ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI ❀ ↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr (http://www.biendanstoncorps.fr)âŠč TĂ©lĂ©charge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit (http://www.biendanstoncorps.fr/gratuit)âŠč DĂ©couvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on March 31, 2024

  • MĂ©ditation courte pour se rĂ©concilier avec son corps cover
    Méditation courte pour se réconcilier avec son corps cover
    Méditation courte pour se réconcilier avec son corps

    https://biendanstoncorps.fr/ Comment faire la paix avec son corps ? La mĂ©ditation est un outil prĂ©cieux pour retrouver la sĂ©rĂ©nitĂ© intĂ©rieure. Dans cet Ă©pisode je t'invite Ă  prendre un instant pour toi. Je te partage ici une mĂ©ditation courte que je t'invite Ă  intĂ©grer Ă  ta routine matinale afin de renouer une relation saine avec ton corps et amĂ©liorer l'image que tu as de lui. Ce petit moment de douceur te permettra de dĂ©marrer ta journĂ©e dans un Ă©tat d'esprit de rĂ©conciliation avec ton corps.Â đŸ€âš ïž Assure-toi d'ĂȘtre pleinement prĂ©sente pour cette Ă©coute et de ne pas ĂȘtre dĂ©rangĂ©e. Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧Avec tout mon â™„đŸ€ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI đŸ€Â _____________________________LIENS ↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr (https://biendanstoncorps.fr/)   HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on March 24, 2024

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Comment faire pour dépasser ses peurs ?  

Comment oser ĂȘtre soi et vivre ses rĂȘves ?



Les informations partagĂ©s dans ce podcast ne sont ni des protocoles ni des sĂ©ances de coaching individuel. Elles ne doivent ĂȘtre utilisĂ©s pour traiter ou diagnostiquer des problĂšmes de santĂ©. Elles sont partagĂ©es Ă  titre indicatif uniquement. Il est de la responsabilitĂ© de l'auditeur de faire appel Ă  son discernement et son libre artbitre en fonction de son vĂ©cu. ⚠


Avec Amour, (Humour) et Authenticité. 


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Description

Le podcast qui t'aide à GRANDIR et OSER prendre ta place. 🌞

GrandiOse est un podcast hebdomadaire qui s’adresse aux femmes qui souhaitent faire la paix avec elles-mĂȘmes afin de s'Ă©lever et OSER prendre leur place !Â đŸ€



On parle de la vie, de développement personnel, rapport au corps, estime de soi, confiance en soi, acceptation, outils de connaissance de soi, rapport aux autres... 



Vanessa est coach de vie holistique, praticienne en constellation familiale et digital nomade depuis 2021, elle chemine Ă  travers le plus beau des voyages qu'est la vie. Elle explore son propre potentiel afin d'Ă©veiller les consciences autour d'elle. Retrouve-lĂ  sur Instagram : @biendanstoncorps  🩋



Chaque semaine, à travers ses expériences et ses réfléxions, elle te guidera vers des prises de conscience pour trouver les réponses qui sommeillent en toi. 



Quelle est la solution pour apprendre à s’aimer ? 

Comment s'accepter malgré nos complexes ? 

Qu’est-ce qu’il faut faire pour se libĂ©rer de ses blessures ? 

Comment faire pour dépasser ses peurs ?  

Comment oser ĂȘtre soi et vivre ses rĂȘves ?



Les informations partagĂ©s dans ce podcast ne sont ni des protocoles ni des sĂ©ances de coaching individuel. Elles ne doivent ĂȘtre utilisĂ©s pour traiter ou diagnostiquer des problĂšmes de santĂ©. Elles sont partagĂ©es Ă  titre indicatif uniquement. Il est de la responsabilitĂ© de l'auditeur de faire appel Ă  son discernement et son libre artbitre en fonction de son vĂ©cu. ⚠


Avec Amour, (Humour) et Authenticité. 


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84 episodes

  • S'affirmer et oser dire non cover
    S'affirmer et oser dire non cover
    S'affirmer et oser dire non

    Comment oser s'affirmer ? Comment oser dire non ? Voici un challenge que nombreux d'entre nous ont de la peine Ă  relever. Entre la peur de pas ĂȘtre Ă  la hauteur, la peur de dĂ©cevoir, la peur d'ĂȘtre jugĂ© et la culpabilitĂ©nombreux sont les freins qui empĂȘchent de s'affirmer et dire non. Dans cet Ă©pisode, je te partage une situation que j'ai vĂ©cu rĂ©cemment oĂč moi aussi je n'ai pas osĂ© me positionner, tant j'Ă©tais rongĂ© par la culpabilitĂ©. Cette expĂ©rience m'a vraiment fait rĂ©alisĂ© Ă  quel point ce comportement peut engendrer des conflits, avec soi-mĂȘme et les autres. Or, c'est tout ce que l'on souhaite Ă©viter. Ce n'est pas Ă©vident et pourtant, oser dire non, c'est se dire OUI Ă  soi-mĂȘme, c'est se respecter et respecter l'autre Ă©galement. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❀ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI ❀ Retrouve-moi dĂšs maintenant Ă  la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour rĂ©server un rendez-vous en prĂ©sentiel clique ici (http://www.calendly.com/biendanstoncorps)↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč TĂ©lĂ©charge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit (http://www.biendanstoncorps.fr/gratuit)âŠč DĂ©couvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursâŠč Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr (http://www.biendanstoncorps.fr) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on May 26, 2024

  • MĂ©ditation courte pour se reconnecter Ă  soi, en pleine conscience cover
    MĂ©ditation courte pour se reconnecter Ă  soi, en pleine conscience cover
    MĂ©ditation courte pour se reconnecter Ă  soi, en pleine conscience

    Un doux voyage IntĂ©rieur au coeur de la reconnexion Ă  soiPlonge dans une mĂ©ditation apaisante, ressourçante et revitalisante conçue pour renforcer ton estime de soi et se reconnecter Ă  son corps, son coeur et ses Ă©motions. Cette courte mĂ©ditation te guidera Ă  travers des techniques de respiration, un scan corporel (bodyscan) dĂ©taillĂ© et une exploration de tes ressources intĂ©rieures.IdĂ©ale pour les personnes qui cherchent Ă  relĂącher les tensions physiques et mentales et se reconnecter Ă  soi. Cette mĂ©ditation est parfaite pour les moments oĂč tu as besoin de calme, de sĂ©rĂ©nitĂ© et de confiance en toi. BĂ©nĂ©fices :RĂ©duction du stressRenforcement de l'estime de soiReconnexion Ă  son corps, son coeur et ses Ă©motionsApaisement mental et physiqueSi tu es en quĂȘte de calme intĂ©rieur et de sĂ©rĂ©nitĂ©, ceci peut ĂȘtre une mĂ©ditation du matin, une mĂ©ditation du soir, une mĂ©ditation pour s'endormir paisiblement, bref, c'estune mĂ©ditation courte Ă  Ă©couter Ă  n'importe quelle moment de la journĂ©e, Ă  consommer sans modĂ©ration. 💜â˜șAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❀ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI ❀ Retrouve-moi dĂšs maintenant Ă  la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour rĂ©server un rendez-vous en prĂ©sentiel clique ici (http://www.calendly.com/biendanstoncorps)↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč TĂ©lĂ©charge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit (http://www.biendanstoncorps.fr/gratuit)âŠč DĂ©couvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursâŠč Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr (http://www.biendanstoncorps.fr) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on May 19, 2024

  • C'est quoi la spiritualitĂ©, avec Christine Savoy cover
    C'est quoi la spiritualité, avec Christine Savoy cover
    C'est quoi la spiritualité, avec Christine Savoy

    Quel est la place de la spiritualitĂ© au sein de notre vie d'humain ? Comment Ă©couter notre coeur et notre intuition ? C'est quoi la spiritualitĂ© finalement ? Dans cet Ă©pisode, dĂ©couvre un Ă©change passionnant avec Christine Savoy qui nous dĂ©livre de prĂ©cieuses clĂ©s pour mieux comprendre ce monde invisible. Si Christine n'aime pas le mot mĂ©dium, c'est qu'elle n'aime pas ĂȘtre restreinte Ă  une case. Son mĂ©tier, elle en parle comme d'un tissage entre elle et le monde spirituel, au service du cheminement des personnes qui viennent la voir Ă  son cabinet. Depuis petite, elle est en lien avec les dĂ©funts. Plus tard, Ă  l'adolescence, elle rencontre l'Ange qui changera sa façon d'aborder l'existence. Aujourd'hui, sa joie est d'amener chacun Ă  retrouver en lui sa propre lumiĂšre. Elle est Ă©galement auteure de diffĂ©rents livres et co crĂ©atrice d'Efime, un espace de formation dĂ©diĂ© Ă  l'intuition et Ă  la mĂ©diumnitĂ©.Pour retrouver Christine Savoy : Ses livres : www.christinesavoy.com (http://www.christinesavoy.com)Ses services : https://plumedange.agenda.ch Pour l'espace de formation : www.efime.ch (http://efime.ch)Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❀ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI ❀ Retrouve-moi dĂšs aujourd'hui Ă  la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, SuissePour rĂ©server un rendez-vous clique ici (http://www.calendly.com/biendanstoncorps)↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč TĂ©lĂ©charge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit (http://www.biendanstoncorps.fr/gratuit)âŠč DĂ©couvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursâŠč Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr (http://www.biendanstoncorps.fr) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on May 12, 2024

  • La puissance des synchronicitĂ©s : les signes cachĂ©s de la vie cover
    La puissance des synchronicités : les signes cachés de la vie cover
    La puissance des synchronicités : les signes cachés de la vie

    C'est quoi les synchronicitĂ©s ?Comment se manifestent les sychronicitĂ©s dans nos vies ? Comment Ă©couter nos intuitions et suivre les signes de l'univers ? Dans ce passionnant Ă©pisode, je partage mon propre voyage Ă  travers les synchronicitĂ©s, rĂ©vĂ©lant comment ces alignements se manifestent dans nos vies de maniĂšre parfois subtile, mais toujours significative. Tu dĂ©couvriras comment le fait d'Ă©couter ton intuition et de rester ouverte aux signes de l'univers peut te permettre de prendre des dĂ©cisions Ă©clairĂ©es et suivre ton vĂ©ritable chemin. Que tu sois en quĂȘte de guidance spirituelle ou simplement dĂ©sireuse d'explorer les mystĂšres de la vie, cet Ă©pisode est fait pour toi. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❀ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI ❀ Retrouve-moi dĂšs aujourd'hui Ă  la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, Suisse Pour rĂ©server un rendez-vous clique ici (http://www.calendly.com/biendanstoncorps)↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč TĂ©lĂ©charge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit (http://www.biendanstoncorps.fr/gratuit)âŠč DĂ©couvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursâŠč Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr (http://www.biendanstoncorps.fr) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on May 5, 2024

  • Mes rĂ©flexions sur l'amitiĂ© cover
    Mes réflexions sur l'amitié cover
    Mes réflexions sur l'amitié

    Dans cet Ă©pisode dĂ©couvre comment les relations amicales Ă©voluent avec le temps. J'aborde les dĂ©fis que j'ai rencontrĂ©s, les leçons que j'ai apprises, et comment je suis parvenue Ă  des relations plus authentiques et nourrissantes. En explorant mon propre parcours, je t'invite Ă  rĂ©flĂ©chir Ă  tes propres relations et Ă  l'importance d'ĂȘtre alignĂ© avec tes valeurs. La relation que tu entretiens avec toi-mĂȘme donne le ton Ă  toutes tes autres relations. Si tu es prĂȘte Ă  te rĂ©concilier avec toi-mĂȘme, dĂ©couvre l'accompagnement RENAISSANCE (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance) Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❀ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI ❀ ↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč TĂ©lĂ©charge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit (http://www.biendanstoncorps.fr/gratuit)âŠč DĂ©couvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursâŠč Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr (http://www.biendanstoncorps.fr) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on April 28, 2024

  • Routines et perte de motivation cover
    Routines et perte de motivation cover
    Routines et perte de motivation

    âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursComment prĂ©server nos routines malgrĂ© les perturbations et les baisses de motivation ?Que se passe-t-il lorsque nos habitudes bien Ă©tablies sont bouleversĂ©es par des changements majeurs ou des fluctuations Ă©motionnelles ? Dans cet Ă©pisode, on explore ensemble mon parcours personnel, confrontĂ©e Ă  la difficultĂ© de rĂ©intĂ©grer mes routines aprĂšs mon retour en Suisse. À travers des rĂ©flexions authentiques et des conseils pratiques, dĂ©couvre comment surmonter les pertes de motivation et rĂ©tablir l'Ă©quilibre dans ta vie quotidienne.Tu ressens parfois des baisses de motivation ? Tu te sens dĂ©stabilisĂ©.e face aux changements, incapables de maintenir tes habitudes ? Pas de panique ! Tu n'es pas seule.DĂ©couvre les dĂ©fis courants liĂ©s aux pĂ©riodes de transition, ainsi que les stratĂ©gies efficaces pour retrouver la motivation et la constance dans les routines. PrĂȘte Ă  surmonter les obstacles avec rĂ©silience ? Autres Ă©pisodes Ă  Ă©couter : Episode 72 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/deculpabiliser-en-comprenant-le-cycle-femininEpisode 21 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/la-motivation-la-comprendre-et-l-utiliser-a-notre-avantageEpisode 22 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/comprendre-les-habitudes-les-8-meilleures-astucesAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❀ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI ❀ ↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč TĂ©lĂ©charge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit (http://www.biendanstoncorps.fr/gratuit)âŠč DĂ©couvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursâŠč Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr (http://www.biendanstoncorps.fr) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on April 21, 2024

  • ArrĂȘter de manger ses Ă©motions cover
    ArrĂȘter de manger ses Ă©motions cover
    ArrĂȘter de manger ses Ă©motions

    Le programme Renaissance 🩋 (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)Comment se libĂ©rer de l'alimentation Ă©motionnelle ? Quand la relation avec la nourriture devient toxique. Comment gĂ©rer les Ă©motions et l'alimentation ? Comment se libĂ©rer de la restriction alimentaire et la culpabilitĂ© qui nous bouffe au quotidien ? Des questions que je me suis moi-mĂȘme longtemps posĂ©es Aujourd'hui, je me suis enfin rĂ©conciliĂ©e avec la nourriture et mon corpsDĂ©couvre mes secrets pour une relation saine et sereine avec l'alimentation et comment j'ai abandonnĂ© la catĂ©gorisation des aliments,l'importance de comprendre les schĂ©mas Ă©motionnels inconscients et te reconnecter avec toi-mĂȘme pour une meilleure relation corps-esprit. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❀ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI ❀ ↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr (http://www.biendanstoncorps.fr)âŠč TĂ©lĂ©charge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit (http://www.biendanstoncorps.fr/gratuit)âŠč DĂ©couvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on April 14, 2024

  • On va tous mĂ»rir ! cover
    On va tous mûrir ! cover
    On va tous mûrir !

    Un Ă©pisode qui fait du bien au coeur et au moral đŸ„° Quand les femmes de +35 ans rĂ©pondes au femmes de -de 35ans, ça donne ça ! Des Ă©changes magnifique, plein de bienveillance qui nous montre que l'Ăąge nous fait mĂ»rir et que nous sommes toutes en chemin vers une vie plus lĂ©gĂšre et alignĂ©e. Merci Ă  toutes les femmes qui ont contribuĂ© sans le savoir Ă  cet Ă©pisode. đŸ«¶Si tu te sens bloquĂ©e et que tu as l'impression de stagner dans ta vie, le programme Renaissance est fait pour toi !Clique ici pour en savoir plus (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❀ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI ❀ ↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr (http://www.biendanstoncorps.fr)âŠč TĂ©lĂ©charge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit (http://www.biendanstoncorps.fr/gratuit)âŠč DĂ©couvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on April 7, 2024

  • Trouver le parfait Ă©quilibre cover
    Trouver le parfait Ă©quilibre cover
    Trouver le parfait Ă©quilibre

    Tu ressens parfois de la frustration par les hauts et les bas de la vie ? Tu cherches dĂ©sespĂ©rĂ©ment comment trouver un Ă©quilibre parfait dans tous les aspects de ta vie ?Et si tout ça n'Ă©tait qu'une l'illusion ? Un objectif inatteignable qui nous pousse Ă  l'Ă©puisement ! DĂ©couvre comment cette quĂȘte incessante peut provoquer stress et pression, et dĂ©couvre l'importance d'accepter les dĂ©sĂ©quilibres pour avancer sereinement. À travers des rĂ©flexions profondes, libĂšre-toi de cette croyance limitante pour accueillir une perspective plus authentique et Ă©panouissante de la vie. Embrasser ces fluctuations naturelles peut conduire Ă  une plus grande paix intĂ©rieure et Ă  un Ă©panouissement personnel durable.Si tu te sens bloquĂ©e et que tu as l'impression de stagner dans ta vie, le programme Renaissance est fait pour toi !Clique ici pour en savoir plus (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❀ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI ❀ ↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr (http://www.biendanstoncorps.fr)âŠč TĂ©lĂ©charge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit (http://www.biendanstoncorps.fr/gratuit)âŠč DĂ©couvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance (https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance)âŠč Atelier « Trouve ta boussole intĂ©rieure » dĂ©couvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on March 31, 2024

  • MĂ©ditation courte pour se rĂ©concilier avec son corps cover
    Méditation courte pour se réconcilier avec son corps cover
    Méditation courte pour se réconcilier avec son corps

    https://biendanstoncorps.fr/ Comment faire la paix avec son corps ? La mĂ©ditation est un outil prĂ©cieux pour retrouver la sĂ©rĂ©nitĂ© intĂ©rieure. Dans cet Ă©pisode je t'invite Ă  prendre un instant pour toi. Je te partage ici une mĂ©ditation courte que je t'invite Ă  intĂ©grer Ă  ta routine matinale afin de renouer une relation saine avec ton corps et amĂ©liorer l'image que tu as de lui. Ce petit moment de douceur te permettra de dĂ©marrer ta journĂ©e dans un Ă©tat d'esprit de rĂ©conciliation avec ton corps.Â đŸ€âš ïž Assure-toi d'ĂȘtre pleinement prĂ©sente pour cette Ă©coute et de ne pas ĂȘtre dĂ©rangĂ©e. Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧Avec tout mon â™„đŸ€ Si cet Ă©pisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite Ă  le partager autour de toi et Ă  le noter avec la note de ton choix car si le podcast Ă©volue, c'est surtout grĂące Ă  TOI ! MERCI đŸ€Â _____________________________LIENS ↓ Ressources gratuites, mes rĂ©seaux sociaux, mes offres ↓âŠč Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr (https://biendanstoncorps.fr/)   HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on March 24, 2024

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