« Le perfectionnisme est l'ennemi de la création, comme la sollicitude extrême envers soi-même est l'ennemi du bien être ». Et cerise sur le gâteau, PERSONNE n'est parfait.e. Donc aujourd'hui j'ai décidé de te donner tous mes conseils pour relâcher la pression 🥰 Je trouve que ça fait un moment qu’on se met beaucoup trop la pression sur tout et n’importe quoi. Sur le fait d’exceller dans sa vie professionnel, d’être la.le meilleur.e des ami.e possible, être la.le copin.e parfait.e, ect... 👀 Alors si tu as envie de relâcher tout ça pour être plus serein.e au quotidien, je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme (https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr), ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Après le greenwashing, le franco-lavage ! Il faut croire que les marques sont prêtes à tout pour nous faire consommer, même à toucher la corde sensible : notre engagement... Depuis la crise du Covid les Français ont de plus en plus favoriser l’achat made in France. 61 % déclarent en acheter le plus souvent possible et 75 % se disent prêt à le payer plus cher. Et ça, les marques l'ont bien compris et n'ont pas de scrupule à nous laisser croire qu'elles font partie du made in France. Qu’est-ce que c’est que le French Washing ? Comment le reconnaître ? Comment ne plus se faire avoir ? C’est ce qu’on va voir dans cet épisode.  SOURCES ET ÉLÉMENTS CITÉS : Épisode sur le green washing :https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/16-le-greenwashing-ou-comment-les-marques-se-foutent-de-nous  Pétition :https://www.change.org/p/parlementaires-fran%C3%A7ais-r%C3%A9server-l-utilisation-du-drapeau-fran%C3%A7ais-aux-produits-fran%C3%A7ais?utm_content=cl_sharecopy_26731634_fr-FR:3&recruiter=60598003&utm_source=share_petition&utm_medium=copylink&utm_campaign=share_petition&utm_term=G%3ESearch%3ESAP%3EFR%3EBrand%3EGeneral%3EExact (https://www.change.org/p/parlementaires-fran%C3%A7ais-r%C3%A9server-l-utilisation-du-drapeau-fran%C3%A7ais-aux-produits-fran%C3%A7ais?utm_content=cl_sharecopy_26731634_fr-FR:3&recruiter=60598003&utm_source=share_petition&utm_medium=copylink&utm_campaign=share_petition&utm_term=G%3ESearch%3ESAP%3EFR%3EBrand%3EGeneral%3EExact)  https://www.youtube.com/watch?v=H5LlWILUkXU&ab_channel=francetvslash%2Fenqu%C3%AAtes  https://www.tranquilleemile.net/quest-ce-que-le-franco-lavage-ou-french-washing/ https://freen.fr/mode/2020/4/30/mode-made-in-france-attention-au-frenchwashing-  https://fr.fashionnetwork.com/news/Yves-jego-s-attaque-au-fleau-du-french-washing-,1275866.html https://www.nodiesofficiel.fr/blog-maroquinerie-francaise-luxe.I/b27729a/Attention_au_french_Washing_le_faux_made_in_France_ 

« Faites attention à vos mots. Une série de mots qui ne signifient pas grand-chose pour vous peut rester gravée dans la mémoire de quelqu'un d'autre pendant toute une vie. » Quand j’étais plus jeune, la mère d’une amie n'arrêtait pas de nous reprendre sur comment on parlait. Elle nous disait qu’il fallait qu’on fasse gaffe à ce qu’on lançait dans l’univers, à l’intention des mots et comment nos phrases étaient tournées. Bon, à l’époque on entendait ce qu’elle nous disait mais on n'avait pas bien compris.  C’est que quelques années plus tard que je me suis dit « putain mais elle avait raison Emma en fait ». On se rend pas forcément compte que nos mots peuvent avoir qu’il soit négatif ou positif hein et du coup, je me suis dit que ça pourrait être intéressant de t’en faire un épisode ! SOURCES ET ÉLÉMENTS CITÉS Instagram : https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr  Les 4 accords toltèques : https://livre.fnac.com/a9322896/Miguel-Ruiz-Les-quatre-accords-tolteques  

Bien le bonjouuuur,  L'autre jour j’étais en train de parler avec l’une d’entre vous qui m’a dit qu’elle aimerait bien écouter un épisode sur noël et l’impact écologique de cette fête.  C’est donc ce que je m’apprête à faire dans cet épisode ! Je te vois venir là en te disant « non mais elle va pas nous souler avec noël et l’écologie quand même, elle gâche la magie de noël !». Promis je suis pas là pour mettre tarif au père noel, juste pour t’exposer les petites problématiques qu’on pourrait résoudre par des tous petits gestes. C’est parti ! SOURCES ET CITATIONS : https://www.goodplanet.info/vdj/limpact-de-noel-sur-lenvironnement/  https://www.touteleurope.eu/societe/les-origines-de-noel/  https://cybercure.fr/les-fetes-de-l-eglise/avent-noel/noel/article/fete-de-noel-origine-histoire-du-jour-de-noel  https://kaizen-magazine.com/article/comment-choisir-un-sapin-de-noel-eco-responsable/  Livre zéro déchet : http://urlr.me/zYS6J  Marie Objectif Zéro Déchet : https://www.instagram.com/marie.objectifzerodechet/?hl=fr  Culottes de règles : https://moodz.co/collections/le-moodz-shop?gclid=Cj0KCQiA47GNBhDrARIsAKfZ2rByAqOfwDBiEV0Gz-22cPjGuF1sjes1pZRPEdWbPXyYlrvaI5U-m2EaAkkQEALw_wcB (https://moodz.co/collections/le-moodz-shop?gclid=Cj0KCQiA47GNBhDrARIsAKfZ2rByAqOfwDBiEV0Gz-22cPjGuF1sjes1pZRPEdWbPXyYlrvaI5U-m2EaAkkQEALw_wcB)  Si tu as des questions, n'hésites pas à venir me la poser sur instagram !https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr 

« On ne choisit pas où naître, ni dans quelle famille, mais on peut choisir où vivre et quel type de famille on veut fonder ». Malheureusement, on a pas tous la chance d’être tombé dans la famille bienveillante et à l’écoute.  Parfois on se retrouve dans un contexte familial très toxique et autant te dire que pour te construire en tant que personne c’est mission (presque) impossible ! C’est pour ça qu’aujourd’hui j’ai décidé de te parler de la famille toxique. Qu’est-ce que c’est ? Comment on en sort ? Vers qui ont peut se tourner pour se faire aider ? C’est ce qu’on va voir dans cet épisode ! SOURCES :  https://www.psychologue.net/articles/ma-famille-est-toxique (https://www.psychologue.net/articles/ma-famille-est-toxique)  Épisode sur la santé mentale : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/25-l-importance-de-la-sante-mentale (https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/25-l-importance-de-la-sante-mentale)  

"Less is more" Vous connaissez certainement cette fameuse citation qui nous fait comprendre que moins on possède le mieux on se porte. C'est exactement la philosophie de vie du mouvement minimaliste. Mais est-ce uniquement une tendance ou y a t-il de vrais bienfaits pour la planète et pour notre santé mentale ? C'est ce qu'on va voir aujourd'hui ! LIENS ET SOURCES : https://leminimaliste.com/origines-minimalisme/   

« Une femme a autant besoin d'un homme qu'un poisson d'une bicyclette ». Et oui, contrairement à ce que cette société patriarcale veut nous faire croire, on est assez grande pour s'occuper de nous-même ! Tu l'auras compris grâce au titre, aujourd'hui on va parler de ce que c'est que d'être une femme en 2021. 💛 Un sujet qui me tenait énormément à coeur et qui j'espère vous plaira ! Alors si vous avez envie de faire bouger les choses et qu'on puisse, un jour, rentrer chez nous sans avoir peur de se faire agresser, je vous souhaite une bonne écoute ✨ Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme (https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr), ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ SOURCES ET RÉFÉRENCES MENTIONNÉES :Nous toutes.org : https://www.noustoutes.org/ (https://www.noustoutes.org/)https://www.egalite-femmes- hommes.gouv.fr/wp-content/uploads/2016/08/infog1_V8.jpg (http://hommes.gouv.fr/wp-content/uploads/2016/08/infog1_V8.jpg)  https://www.egalite-femmes-hommes.gouv.fr/wp-content/uploads/2017/02/infog_chiffresCles-MaJ_2017.jpg  https://www.instagram.com/p/CBAfC5NiPFK/ (https://www.instagram.com/p/CBAfC5NiPFK/)  https://www.instagram.com/p/CAhw85pCzPz/ 

« Une banque vous prête un parapluie quand il fait beau et vous le reprend quand il pleut. ». Aujourd’hui je vous parle des banques et de leur impact écologique plus qu’important 🔋 On va voir ensemble comment arrêter de polluer en faisant dormir votre argent à la banque. Parce que oui, pendant que t’es tranquille chez toi, ton argent lui il finance des trucs pas foufous. 💵 C’est quoi une banque éthique ? Comment fonctionne les autres banques et quel est le problème écologique c’est ce qu’on va voir aujourd’hui. Je vous souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode vous plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme (https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr), ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis et t’abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

« Ne t’inquiète pas de l’échec, inquiète-toi des chances que tu manques lorsque tu n’essaies même pas ». Vous l’aurez compris, aujourd’hui on va parler de l’échec ! Alors oui, à première vue c’est pas le thème le plus joyeux du monde, mais je vais vous montrer qu’on peut tirer énormément de choses d’un échec et que c’est pas du tout une fatalité. 💛 Alors si vous avez envie d’en savoir plus et de changer votre regard sur l’échec, je vous souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode vous plaira ✨ Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme (https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr), ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨  RESSOURCES :Podcast La Leçon, sur l'art d'échouer : c'est juste ici (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-le%C3%A7on-le-podcast-sur-lart-d%C3%A9chouer/id1365852206) 

Hello ! Aujourd’hui on se retrouve pour parler d’un sujet qu’on a tous abordé un jour au moins dans notre vie : le recyclage ♻️ Une pratique connue de tous mais qui nous cache quelques petits trucs ! Alors si vous avez envie d’en savoir plus avant de descendre votre poubelle de cartons ou que vous avez tout simplement envie de passer un petit moment en ma compagnie, je vous souhaite une bonne écoute ✨ J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous apprendra quelques trucs 😌 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme (https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr), ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨  LIENS UTILES : Mon épisode sur l'upcycling => https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/22-l-upcycling-cette-tendance-que-j-adore (https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/22-l-upcycling-cette-tendance-que-j-adore)