Alors aujourd’hui, je vais partager avec toi 6 choses que j’aurais aimé qu’on me dise avant de me lancer dans l’écologie. Quand je dis me lancer dans l’écologie, ça veut dire consommer de façon plus responsable, être dans une démarche de moins de déchets, me renseigner sur la situation actuelle au niveau du climat (ça, c’est dur pour le moral), sensibiliser autour de moi et tutti-quanti. Alors si jamais tu es "novice" en termes d’écologie (pour qui je me prends moi déjà), je te rassure, je suis encore à un stade intermédiaire en ce qui concerne l’écologie alors que ça fait 6 ans que je suis dedans. Bref, si t’as envie de mettre un pied là-dedans ou si t’es déjà dedans et que tu veux juste m’écouter donner des petits conseils, je te souhaite une bonne écoute, que dis-je une très bonne écoute..   SOURCES ET CITATIONS : Le recyclage : mytho de l'année ? (https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/26-le-recyclage-mytho-de-l-annee)  Comment se sortir de l'éco-anxiété ? (https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/38-comment-se-sortir-de-l-eco-anxiete)  Sensibiliser ses proches à l'écologie : mission impossible ? (https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/48-sensibiliser-ses-proches-a-l-ecologie-mission-impossible)  Documentaire : What the health ?  (https://www.youtube.com/watch?v=KPD1oIKnnjs&ab_channel=KnowPublicHealth) Cowspiracy (https://www.youtube.com/watch?v=kxMBrqDvFhE&t=3443s&ab_channel=Fr%C3%A9d%C3%A9ric)   The true cost (https://www.youtube.com/watch?v=0wB2SS1GC3M&ab_channel=Moconomy)   Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme (https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr), ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Aujourd’hui, on va parler d’un sujet plus qu’important au niveau de notre bien-être : se prioriser dans nos amitiés. Oui oui, se faire passer avant, savoir s’écouter même si on aime nos ami.es (http://ami.es) de tout notre coeur. Et tu vas voir que ça ne fera pas de toi un.e égoiste. Je sais que ça peut être un sujet avec plein d’avis différents donc si tu veux qu’on en discute, je t’attends sur insta, ça m’intéresse toujours d’avoir vos avis. C’est parti 💚 Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme (https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr), ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Aujourd’hui on va parler d’un sujet qui selon moi est plutôt important et qui n’est autre que : comment sensibiliser son entourage sur l’écologie. Je rajouterais même comment sensibiliser son entourage sur l’écologie sans passer pour le.la relou de service ! Bon en vrai, j’ai envie de te dire qu’on s’en tape de passer pour l’écolo de service, j’accepte et j’assume ce rôle avec plaisir, parce que ce sont les écolo de service qui vont finir par sauver le monde : retiens bien ça. Donc aujourd’hui je vais essayer de te donner quelques conseils pour aborder le sujet de l’environnement avec tes proches en toute simplicité ( ou pas). C’est parti 💚RESSOURCES : Épisode sur le recyclage : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/26-le-recyclage-mytho-de-l-annee (https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/26-le-recyclage-mytho-de-l-annee) Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme (https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr), ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Aujourd’hui épisode un peu particulier (enfin on s'entend), je voudrais partager avec toi 23 apprentissages de vie. Alors oui 23 ans de vie c'est pas ÉNORME, mais ça m'a permit de comprendre quelques leçons ✨ Je me dis qu'il y en aura forcément une qui t'aidera à ton tour ! J'ai hâte de découvrir les milliers d'autres leçons que la vie me réserve et en attendant, je te souhaite une belle écoute. Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme (https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr), ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Aujourd’hui, on va parler de comment concilier tourisme et écologie ? En gros, est-ce que c’est possible de voyager en mode écolo ? Alors je te vois venir pour me dire que les vacances, c’est fait pour profiter, ne pas se prendre la tête avec l’écologie, c’est pour lâcher prise. J’entends très bien, c’est pour ça que j’ai envie de te dire de ne pas te mettre de pression, je comprendrai totalement si pendant les vacances tu veux te mettre en off et enlever cette charge mentale qu’est l’écologie, le zéro déchet ect.  Mais je me suis dit que cet épisode pourrait ouvrir des portes plus green sur le voyage et l’aventure. Comme d’hab, je te donne les infos et t’es libre d’en faire ce que tu veux. Petit disclaimer fait, rentrons dans le vif du sujet. Je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme (https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr), ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Aujourd’hui on va parler d’un grand ennemi de la vie, j’ai nommé l’anxiété ! Tu sais celle qui veut pas te lâcher la grappe, qui te rend la vie difficile et que t’aimerais faire disparaître d’un petit coup de baguette magique 🪄 Bon malheureusement c’est pas aussi facile que ça mais je te préviens ÇA SE SOIGNE. Donc on va essayer de voir ce que c’est que l’anxiété et ce qu’on peut faire pour l’apaiser ou la faire disparaître ! Petit disclaimer : je ne suis pas une professionnelle de la santé, je n’ai jamais fait d’études en psycho, pour cet épisode je m’appuie sur mon expérience perso, l’expérience des gens qui m’entourent et sur beaucoup d’articles de professionnels, beaucoup d’épisodes de podcast qui traite du sujet qie j'ai écouté 👂🏽 Je ne suis peut être pas la plus légitime, mon syndrome de l’imposteur m’a longtemps fait hésité à faire cet épisode... Mais je pense que ça pourra en aider plus d’un.e et c’est juste ça le but de Green et Soi-même. Voilà, petit disclaimer fait, je peux commencer l’épisode.RESSOURCES : Épisode sur l'éco-anxiété : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/38-comment-se-sortir-de-l-eco-anxiete Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme (https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr), ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Aujourd’hui on va parler du fléau de notre société de surconsommation : le plastique. O plastico, El plastica. Tu sais ce truc qui est partout. 🤯 Chez nous, dehors, dans les magasins, dans la forêt, dans les océans. Bref aujourd’hui on va voir pourquoi il est problématique pour notre environnement et pour l’humanité, est-ce qu’il a toujours été là, comment on fait pour s’en débarrasser ou du moins réduire ? Let's goRESSOURCES : Épisode sur une cuisine sans plastique : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/20-sauver-le-monde-depuis-sa-cuisin  Épisode sur une salle de bain sans plastique : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/12-les-gestes-ecolo-dans-la-salle-de-bain   Des règles zéro déchet : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/10-les-regles-zero-dechets Le recyclage : Premier article (https://climate.selectra.com/fr/recyclage/plastique#:~:text=Le%20recyclage%20de%20la%20bouteille,un%20des%20plus%20facilement%20recyclables) Second article (https://climate.selectra.com/fr/recyclage/plastique#:~:text=Le%20recyclage%20de%20la%20bouteille,un%20des%20plus%20facilement%20recyclables)  Le scandale de l'exportation des déchets en Malaisie par Hugo Clément et Kombini : vidéo (https://www.youtube.com/watch?v=97D4jq3tbdg&ab_channel=Konbini) La vie du plastique : vidéo (https://www.youtube.com/watch?v=xvxpOAum7JI&ab_channel=eSETBourgogne-Franche-Comt%C3%A9)   Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme (https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr), ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Je trouve qu’on a trop l’habitude de se faire passer après 👀 Peu importe dans quel domaine, le travail, les relations, la famille, on va avoir tendance à faire passer tout ça avant nous quitte à mettre notre bien-être de côté... C'est pour ça qu'aujourd'hui on va parler d’un sujet qui me parait être d’une importance capitale. Être notre propre priorité. Qu’est-ce que ça veut dire, pourquoi c’est important, comment on fait ? C’est ce qu’on va voir aujourd’hui ! Je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme (https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr), ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨  RESSOURCES :Apprendre à dire non (https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/21) 

Aujourd’hui on se retrouve pour un épisode qui va parler de la mobilité douce 🚲 Alors à première vue c’est pas le sujet le plus sexy mais je pense que c’est important d’avoir les clés pour pouvoir se déplacer sans polluer ! Qu’est ce que la mobilité douce, c’est quoi l’impact des différent moyens de transports sur la planète et qu’est ce qu’on peut mettre en place pour faire au mieux ? C’est ce qu’on va voir dans cet épisode ✨ Je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ! Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme (https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr), ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨  

Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode qui m’a beaucoup été demandé sur Instagram : "l’après" de l’émancipation d’une famille toxique. En gros il se passe quoi une fois que tu te tires de ton cocon familial toxique 💀     J’ai longuement hésité avant de le faire mais je me suis dit que ça pourrait sûrement en aider plus d’un.e ! Petit disclaimer : tout cet épisode est basé sur MON expérience, c'est MA vérité et ça sera peut-être pas la tienne 💛RESSOURCES : 1er épisode sur la famille toxique : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/31-la-famille-toxique (https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/31-la-famille-toxique)  Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme (https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr), ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨