Une pensée positive avant de dormir change la nuit : décoder ses rêves pour réguler ses émotions — ft. Linda Addala (#356) | Marketing Square : Les secrets Growth Marketing ⚡️

Description

« Ma règle d'or, c'est toujours une pensée positive avant de dormir. » Voilà par quoi on a commencé.

Dans cet épisode de Marketing Square, je reçois Linda Addala pour comprendre comment décoder ses rêves et s'en servir pour réguler ses émotions : poser une intention le soir, tenir un carnet, et lire ce que le cerveau range pendant la nuit.

👉 Les méthodes que j'utilise pour tenir sur la durée, je les partage dans Bankable!, ma newsletter : https://newsletter.carolinemignaux.com/

Au programme :

• Pourquoi une pensée positive avant de dormir change la qualité de la nuit (la règle d'or de Linda)

• Comment poser une intention avant de s'endormir, et ce que ça déclenche au réveil

• La dialectique inconsciente : ce que le cerveau range pendant que tu dors

• Les étapes concrètes pour tenir un carnet de rêves sans y passer ses matinées

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📖 CHAPITRES

00:57 Utiliser ses rêves pour décrypter ses émotions

02:58 La signification des rêves et la régulation des émotions

04:45 Poser une intention avant de s'endormir

06:32 Les synchronicités et leur lien avec les rêves

10:42 Pourquoi la régulation émotionnelle passe avant le décodage

11:30 La méthode étape par étape

12:21 La dialectique inconsciente

14:06 La loi de l'attraction

17:03 Conseils pour mieux dormir

18:00 La puissance du sommeil

19:57 La pratique de la gratitude

🎧 À ÉCOUTER AUSSI :

• #346 — Ce qui pilote tes émotions au travail — ft. Linda Addala

• #473 — Elle coache 500+ femmes sur un sujet tabou : bâtir un business puissant à partir de ta vulnérabilité — ft. Alexia Cornu

POUR ALLER PLUS LOIN :

🔎 Audit Agence Personnelle : https://carolinemignaux.com/agence

📦 Le Bundle — 3 formations (Personal Funnel, Personal Content, Podcast Weekend) + 2 masterclasses + 1 an de The Square, pour devenir visible et bâtir ta marque (990€ au lieu de ~2 919€) : https://carolinemignaux.com/bundle

🏛 The Square (la communauté) : https://carolinemignaux.com/communaute

💌 Newsletter Bankable! : https://newsletter.carolinemignaux.com/

🔗 Linda Addala sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/lindaaddala/

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Le Podcast N°1 du Marketing.

Chaque semaine, découvrez les secrets des meilleurs Marketeurs.

Les méthodes, outils & techniques pour décupler sa visibilité, son autorité et ses ventes.

Je suis Caroline Mignaux, Growth Marketer & Entrepreneure.

Ma passion : chasser les meilleures opportunités de croissance (Marketing, Vente, Entrepreneuriat).

À la fin de chaque épisode, vous serez prêt à transformer une facette de votre business.

Ce Podcast est fait pour vous :
⛑ Marketeurs, Entrepreneurs et Créateurs
💥 Tous secteurs
🌱 Tous niveaux

Il propose :

✅ Des méthodes actionnables

✅ Des ressources concrètes

✅ Des outils efficaces

Investissez sur vous.

Passez à l'action !

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1. Abonnez-vous 🔔
2. Suivez-nous sur les réseaux
3. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute (⭐)

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