Hello, Tu as peut-être déjà entendu ton ado dire après un contrôle : “J’ai trop stressé pendant le contrôle quand je me suis rendu compte que j’avais oublié des choses alors que j’avais bien appris mon cours.” Et là, en tant que parent, c’est frustrant. Tu sais qu’il a travaillé, qu’il a passé du temps à réviser, et tu sens sa déception. Mais tu ne sais pas toujours comment l’aider sans en rajouter une couche de pression. Tu découvriras : 1 Le stress, ennemi ou allié ? 2 Pourquoi on oublie quand on stresse ? 3 Comment gérer le stress ? 4 Que faire pendant une évaluation ? 5 L'état d'esprit, un élément essentiel pourtant négligé Bonne écoute ! J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pression En 5 semaines, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement. Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://calendar.app.google/kqTzSMELmieunexd6) Liens et ressources mentionnées Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬 Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.fr (mailto:contact@optimind-formation.fr) Retrouve-moi sur : 📍 Instagram (https://www.instagram.com/laurine_optimind_coaching/) 📍 LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/laurine-mebs/) 📍 Newsletter mensuelle 📍 L’accompagnement individuel 👉 Soumets-moi une question ou un sujet (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRBptYI0_AhO6mGqZzQoZKNY6Jdxgr8M_r7_5pYr1MIGQTNg/viewform?usp=header) pour un prochain épisode. A bientôt Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, un nouvel épisode spécial ! Je continue les interviews avec des étudiants. Ce mois-ci, j’ai eu la chance d’échanger avec Zoé, actuellement en 2ème année de médecine. Zoé nous raconte son année de PASS IFSI et nous explique en toute humilité ce qu’elle a vécu et revient avec nous sur cette année si particulière Dans notre échange, on a parlé : 👉 de son stress et de ce qu’elle a mis en place pour apprendre à le gérer, 👉 de l’importance des rituels et routines lors d’une année aussi exigeante, 👉 de l’importance d’avoir un entourage présent et bienveillant, 👉 et de la manière dont ses parents l’ont aidé et de comment tout parent d’étudiant en PASS, LAS, prépa CPGE ou tout autre année exigeante peut faire pour aider son enfant. Si ce format te plaît, fais-le moi savoir, partage cet épisode autour de toi et pense aux étudiants que tu connais : si leur parcours mérite d’être raconté, je serai ravie de les interviewer dans le podcast. Bonne écoute ! J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pression En moins de 2 mois, je l’aide à retrouver la motivation, a développer sa concentration et à trouver une organisation optimisée. On travaille également sur les meilleures méthodes pour ton ado pour lui apprendre plus efficacement. Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://calendar.app.google/kqTzSMELmieunexd6) Liens et ressources mentionnées Zoé N : Insta (https://www.instagram.com/zoe_nicosia_/) Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ? 💬 Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.fr (mailto:contact@optimind-formation.fr) Retrouve-moi sur : 📍 Instagram (https://www.instagram.com/laurine_optimind_coaching/) 📍 LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/laurine-mebs/) 📍 Newsletter mensuelle (https://www.optimind-formation.fr/linktree) 👉 Soumets-moi une question ou un sujet (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRBptYI0_AhO6mGqZzQoZKNY6Jdxgr8M_r7_5pYr1MIGQTNg/viewform?usp=header) pour un prochain épisode. A bientôt Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, La rentrée a eu lieu il y a 3 semaines et c'est le moment parfait pour faire un premier point méthodo. L'idée de cet épisode est de te donner des questions à lui poser pour voir si tout va bien pour elle ou lui. Je te souhaite une bonne écoute et un bon moment avec ton ado. Si tu souhaites que je réalise ce mini-bilan pour toi, je peux le faire gratuitement. Il suffit de t'inscrire ici : https://calendar.app.google/gTShoM1gAXVeEp1z9* A bientôt J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pression En 5 semaines, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement. Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://calendar.app.google/kqTzSMELmieunexd6) Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ? 💬 Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.fr (mailto:contact@optimind-formation.fr) Retrouve-moi sur : 📍 Instagram (https://www.instagram.com/laurine_optimind_coaching/) 📍 LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/laurine-mebs/) 📍 Newsletter mensuelle (https://www.optimind-formation.fr/linktree) 👉 Soumets-moi une question ou un sujet (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRBptYI0_AhO6mGqZzQoZKNY6Jdxgr8M_r7_5pYr1MIGQTNg/viewform?usp=header) pour un prochain épisode. A bientôt Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, Dès que tu travailles dans un environnement bruyant, tu as du mal à te concentrer et tu aimerais savoir comment faire pour ne plus être perturbé par les bruits environnant ? A chaque cours que j'anime, les étudiants me posent des questions sur ce sujet. Mon objectif aujourd'hui et de te donner les réponses que je leur apporte en cours. J'espère que cet épisode t'apportera les réponses aux questions que tu te poses. Bonne écoute J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pression En 5 semaines, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement. Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://calendar.app.google/kqTzSMELmieunexd6) Liens et ressources mentionnées Earplug Loop Bruits blanc, rose ou brun Casque audio anti-bruit générateur de bruit blanc Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ? 💬 Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.fr (mailto:contact@optimind-formation.fr) Retrouve-moi sur : 📍 Instagram (https://www.instagram.com/laurine_optimind_coaching/) 📍 LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/laurine-mebs/) 📍 Newsletter mensuelle (https://www.optimind-formation.fr/linktree) 👉 Soumets-moi une question ou un sujet (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRBptYI0_AhO6mGqZzQoZKNY6Jdxgr8M_r7_5pYr1MIGQTNg/viewform?usp=header) pour un prochain épisode. A bientôt Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, épisode un peu spécial ! Je lance une nouvelle série d’interviews avec des étudiants : on va parler de méthodo, de parcours parfois surprenants, mais aussi des coulisses de la vie étudiante. Pour inaugurer cette série, j’ai eu la chance d’échanger avec Cylia, actuellement en Licence 3 Sciences de l’éducation. Après un diplôme en compta et une Licence de psycho, elle a choisi de se réorienter avec un objectif clair : devenir ingénieure pédagogique. Dans notre échange, on a parlé de : 👉 ses méthodes pour apprendre et avoir de bonnes notes, 👉 la phobie scolaire et la santé mentale, 👉 l’importance des stages pour garder la motivation, 👉 et son regard d’étudiante sur les études aujourd’hui. Si ce format te plaît, fais-le moi savoir, partage cet épisode autour de toi et pense aux étudiants que tu connais : si leur parcours mérite d’être raconté, je serai ravie de les interviewer dans le podcast. Bonne écoute ! J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pression En 5 semaines, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement. Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://calendar.app.google/kqTzSMELmieunexd6) Liens et ressources mentionnées Study smarter Cylia CAILLAUD : Insta - LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/cylia-caillaud/) Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ? 💬 Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.fr (mailto:contact@optimind-formation.fr) Retrouve-moi sur : 📍 Instagram (https://www.instagram.com/laurine_optimind_coaching/) 📍 LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/laurine-mebs/) 📍 Newsletter mensuelle (https://www.optimind-formation.fr/linktree) 👉 Soumets-moi une question ou un sujet (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRBptYI0_AhO6mGqZzQoZKNY6Jdxgr8M_r7_5pYr1MIGQTNg/viewform?usp=header) pour un prochain épisode. A bientôt Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La rentrée, c’est un peu comme un nouveau départ : nouvelles résolutions, nouvelles ambitions, parfois même nouvelles fournitures toutes neuves pour bien démarrer l’année. Mais soyons honnêtes : au bout de deux semaines, ton ado reprend vite ses vieilles habitudes. Et comme l’a dit Einstein : La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent 👉 Dans cet épisode, je vais te montrer 3 leviers concrets pour que ton ado démarre l’année sur de bonnes bases, gagne en efficacité et retrouve confiance dans ses capacités. Bonne écoute ! J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pression En 5 semaines, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement. Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://calendar.app.google/kqTzSMELmieunexd6) Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬 Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.fr (mailto:contact@optimind-formation.fr) Retrouve-moi sur : 📍 Instagram (https://www.instagram.com/laurine_optimind_coaching/) 📍 LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/laurine-mebs/) 📍 Newsletter mensuelle (https://www.optimind-formation.fr/linktree) 👉 Soumets-moi une question ou un sujet (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRBptYI0_AhO6mGqZzQoZKNY6Jdxgr8M_r7_5pYr1MIGQTNg/viewform?usp=header) pour un prochain épisode. A bientôt Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, Tu as peut-être déjà entendu parler des styles d’apprentissage : visuel, auditif, kinesthésique. On t’a peut-être même dit que ton ado était "plutôt visuel" ou "plutôt auditif". Mais est-ce que ça veut dire qu’il doit tout apprendre avec des schéma ou en recopiant ses cours ? Et surtout… est-ce que ça marche vraiment ? C'est ce que nous allons voir aujourd'hui. Bonne écoute ! J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pression En 5 semaines, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement. Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://calendar.app.google/kqTzSMELmieunexd6) Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬 Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.fr (mailto:contact@optimind-formation.fr) Retrouve-moi sur : 📍 Instagram (https://www.instagram.com/laurine_optimind_coaching/) 📍 LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/laurine-mebs/) 📍 Newsletter mensuelle (https://www.optimind-formation.fr/linktree) 👉 Soumets-moi une question ou un sujet (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRBptYI0_AhO6mGqZzQoZKNY6Jdxgr8M_r7_5pYr1MIGQTNg/viewform?usp=header) pour un prochain épisode. A bientôt Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’an dernier, tu as vu ton ado stressé et tu aimerais que ça se passe autrement cette année. Il ou elle bosse beaucoup mais les résultats ne suivent pas. Tu voudrais l’aider sans lui mettre la pression, sans imposer tes méthodes et surtout sans que ça crée des tensions entre vous. Dans cet épisode je vais te donner 3 clefs pour aider ton ado à changer de méthode de travail tout en douceur. Bonne écoute 🎧 J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pression En 5 semaines, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement. Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://calendar.app.google/kqTzSMELmieunexd6) Liens et ressources mentionnées Episode pour faire le bilan avec ton ado (https://smartlink.ausha.co/hack-ta-methodo/ma-methode-en-7-questions-pour-aider-ton-ado-a-progresser-sans-pression) Prendre un rdv pour un bilan avec moi (https://calendar.app.google/yKmZHbBAmmtyFtaX9) Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬 Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.fr (mailto:contact@optimind-formation.fr) Retrouve-moi sur : 📍 Instagram (https://www.instagram.com/laurine_optimind_coaching/) 📍 LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/laurine-mebs/) 📍 Newsletter mensuelle (https://www.optimind-formation.fr/linktree) 📍 L’accompagnement individuel (https://www.optimind-formation.fr/coaching-scolaire) 👉 Soumets-moi une question ou un sujet (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRBptYI0_AhO6mGqZzQoZKNY6Jdxgr8M_r7_5pYr1MIGQTNg/viewform?usp=header) pour un prochain épisode. A bientôt Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette année, ton ado entre en PASS, LAS, prépa CPGE, L1 Droit ou dans une autre année d’étude réputée difficile ? Tu sens déjà que cette année ne ressemblera à aucune autre, qu’il va devoir travailler dur voire très dur ? Tu voudrais savoir comment l’aider sans lui mettre la pression ? je vais te partager les 5 clefs que j’ai identifiées chez ceux qui réussissent vraiment. Pas des recettes miracles, mais des leviers puissants, à comprendre pour mieux soutenir ton enfant et peut-être aussi, pour éviter quelques erreurs fréquentes. J’aide les étudiants qui sont dans une année exigeante à avoir la meilleure méthode et le meilleur mental possibles. Objectif : trouver le bon rythme pour réussir son concours ! En 5 semaines, je l'accompagne pour qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement. Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://calendar.app.google/kqTzSMELmieunexd6) 📅 J’organise un Atelier Méthodo Live spécial Rentrée 1h pour aider ton ado à comprendre comment réviser plus efficacement. Au programme : Se concentrer Apprendre plus vite (et sans s’épuiser) Mémoriser efficacement C’est par ici pour t’inscrire 👉 : https://www.optimind-formation.fr/inscription-atelier-methodo-live Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬 Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.fr (mailto:contact@optimind-formation.fr) Retrouve-moi sur : 📍 Instagram (https://www.instagram.com/laurine_optimind_coaching/) 📍 LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/laurine-mebs/) 📍 Newsletter mensuelle (https://www.optimind-formation.fr/linktree) 📍 L’accompagnement individuel (https://www.optimind-formation.fr/coaching-scolaire) 👉 Soumets-moi une question ou un sujet (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRBptYI0_AhO6mGqZzQoZKNY6Jdxgr8M_r7_5pYr1MIGQTNg/viewform?usp=header) pour un prochain épisode. A bientôt Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton ado souffle dès que tu lui demandes un truc ? Tu redoutes déjà de lui parler de révisions ? Pas de panique. Dans cet épisode, on va voir pourquoi la motivation, c’est surcoté et comment l’aider à se mettre au boulot, même sans être à fond. Tu découvriras : C'est quoi la motivation ? Ce qui peut saper la motivation de ton ado 5 leviers pour aider ton ado à se motiver L'effet cumulé de Darren Hardy Bonne écoute ! J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pression En 5 semaines, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement. Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://calendar.app.google/kqTzSMELmieunexd6) 📅 J’organise un Atelier Méthodo Live spécial Rentrée 1h pour aider ton ado à comprendre comment réviser plus efficacement. Au programme : Se concentrer Apprendre plus vite (et sans s’épuiser) Mémoriser efficacement C’est par ici pour t’inscrire 👉 : https://www.optimind-formation.fr/inscription-atelier-methodo-live Liens et ressources mentionnées Timer pomodoro (https://pomodoro-tracker.com/?lang=fr) Les secrets de la motivation : 6 conseils que je donne aux étudiants (https://www.linkedin.com/posts/laurine-mebs_les-secrets-de-la-motivationoptimind-formation-activity-7186226894093131776-qAqx?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAAvLJ_kBSIO7vxaDvpeGoapFPJVieNkQaHo) Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬 Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.fr (mailto:contact@optimind-formation.fr) Retrouve-moi sur : 📍 Instagram (https://www.instagram.com/laurine_optimind_coaching/) 📍 LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/laurine-mebs/) 📍 Newsletter mensuelle (https://www.optimind-formation.fr/linktree) 📍 L’accompagnement individuel (https://www.optimind-formation.fr/coaching-scolaire) 👉 Soumets-moi une question ou un sujet (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRBptYI0_AhO6mGqZzQoZKNY6Jdxgr8M_r7_5pYr1MIGQTNg/viewform?usp=header) pour un prochain épisode. A bientôt Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.