Et si la créativité n’était pas un don réservé à quelques élus ? Alors, sommes-nous tous créatifs ? La recherche en psychologie bouscule les idées reçues : elle montre que si la créativité garde sa part de mystère, elle repose aussi sur des mécanismes bien réels que nous pouvons tous cultiver. Elle se développe, s’exprime différemment selon les âges. De l’enfant qui invente des mondes imaginaires à l’adulte en quête d’idées neuves, la créativité prend mille visages. Mais pourquoi certains la perdent, quand d’autres la renforcent ? Et surtout, comment la stimuler quand elle semble s’être assoupie ? La créativité n’est pas seulement une compétence : c’est une qualité humaine essentielle, celle par laquelle passe notre vitalité, et dont nous avons plus que jamais besoin pour traverser cette époque de transformations. Les points essentiels de cet épisode Pourquoi la créativité est bien plus qu’un simple talent artistique. Ce que la recherche en psychologie révèle sur notre potentiel créatif. Comment la créativité évolue à travers les âges : de l’enfant inventif à l’adulte rationnel. Les freins invisibles qui font décliner notre élan créatif… et comment les dépasser. Les différents visages de la créativité : du génie qui révolutionne un domaine à celle, plus discrète, du quotidien. Une méthode concrète et ludique pour réveiller votre créativité, même quand vous pensez l’avoir perdue. 📚 Sources : Psychologie de la créativité, Todd Lubart, Sylvie Tordjman, Franck Zenasni, Christophe Mouchiroud Article sur la méthodologie de De Bono (https://journals.openedition.org/osp/4739) 📖 Lire l'article de blog (https://monintrospection.com/tout-le-monde-est-il-creatif-psychologie)et voir la bibliographie complète 🎧 Bonne écoute ! 🙏 Abonnez-vous, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées : cela soutient mon travail et m'aide à faire connaître le podcast ! _____________________ 👉 Je vous coache ? (https://monintrospection.com/coaching) 👉 Abonnez-vous à la Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/460508/90245502086415763/share) pour des conseils exclusifs 👉 Découvrir mes outils gratuits (https://monintrospection.com/exercices-autocoaching)pour approfondir votre introspection. 👉 Suivez-moi sur instagram (https://www.instagram.com/mon.introspection/) | Linkedin (https://www.linkedin.com/in/dr-bastide/)| Facebook (https://www.facebook.com/monintrospection)| Mon blog (https://monintrospection.com/) _____________________ médecine, créativité, psychologie de la créativité, Edward de Bono, méthode des six chapeaux, pensée créative, développement personnel, intelligence créative, créativité au travail, créativité et âge, créativité adulte, créativité enfant, Sternberg, potentiel créatif, processus créatif, pensée divergente, innovation, introspection, mon introspection, podcast psychologie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On en parle partout, on la réclame à l’école, on la vend dans les entreprises… mais de quoi parle-t-on exactement quand on dit « créativité » ? Est-ce une qualité rare, un talent inné, une compétence qu’on peut cultiver ? Dans cet épisode, je vous propose d’explorer ce concept sous l’angle de la psychologie scientifique. Un voyage du mythe des Muses à la pensée divergente, pour comprendre ce qui nourrit (ou éteint) notre vitalité créative à l’ère des IA et de l'impératif de performance. En fin d’épisode, je partage deux jeux simples et ludiques pour réveiller votre imagination et renouer avec le plaisir de jouer, d'inventer et de créer ! Les points essentiels de cet épisode De Platon à Guilford, comment la créativité est passée de l’inspiration divine à un processus mesurable. Les mécanismes psychologiques qui la soutiennent : facteurs cognitifs, individuels, environnementaux. Pourquoi la pensée divergente est la clé de toute idée originale. Comment retrouver son élan créatif grâce à deux exercices. 📚 Source : Psychologie de la créativité, Todd Lubart, Sylvie Tordjman, Franck Zenasni, Christophe Mouchiroud 📖 Lire l'article de blog (https://monintrospection.com/creativite-definition-psychologie)et voir la bibliographie complète 🎧 Bonne écoute ! 🙏 Abonnez-vous, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées : cela soutient mon travail et m'aide à faire connaître le podcast ! _____________________ 👉 Je vous coache ? (https://monintrospection.com/coaching) 👉 Abonnez-vous à la Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/460508/90245502086415763/share) pour des conseils exclusifs 👉 Découvrir mes outils gratuits (https://monintrospection.com/exercices-autocoaching)pour approfondir votre introspection. 👉 Suivez-moi sur instagram (https://www.instagram.com/mon.introspection/) | Linkedin (https://www.linkedin.com/in/dr-bastide/)| Facebook (https://www.facebook.com/monintrospection)| Mon blog (https://monintrospection.com/) _____________________ médecine, créativité, psychologie scientifique, pensée divergente, pensée convergente, Wallas, Guilford, Torrance, Amabile, Sternberg, Lubart, motivation intrinsèque, compétences, style cognitif, personnalité, environnement, santé publique, jugement social, originalité, innovation, incubation, illumination, processus créatif, émotions et créativité, flexibilité cognitive, intelligence, OCDE, PISA, pédagogie, culture, génie créatif, tests de créativité, santé mentale, coaching, pédopsychiatrie, IA et créativité, surcharge informationnelle, infobésité, réseaux sociaux, inspiration, storytelling, introspection, développement de la créativité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« C’est trop la honte. » Vous êtes-vous déjà dit ça ? Probablement… tant cette émotion est universelle ! Pourtant, on en parle si peu, on la connaît si mal. Et pour cause : en parler, c’est déjà risquer de s’y exposer. Dans cet épisode, je vous parle d'une honte, celle de Marguerite, et comment elle a réussi à la transformer. Parce que oui, il existe plusieurs manières de sortir de la honte, à commencer par la repérer, et la distinguer de la pudeur. Après cette écoute, vous repartirez avec des clés de compréhension et d’exploration pratiques, pour apprivoiser vos propres hontes. Thèmes abordés Pudeur ≠ honte ≠ culpabilité : tracer la frontière. Les 3 temps de la honte : risque d’anéantissement, confusion/dissociation, apparition du sentiment de honte. La contagion de la honte : les deux mécanismes. Voies sans issue : ambition démesurée, assujettissement de l’autre, résignation, masochisme. Sortir de la honte : la transformer en culpabilité, en indignation, utiliser l'humour. Signaux d’alerte et premiers pas : nommer, circonscrire l’origine, trouver un regard qui n’humilie pas. 📚 Sources : De la honte qui tue à la honte qui sauve, Serge Tisseron, Le Coq-héron 2006 (p.18 à 31) : article dispo sur le Cairn (https://shs.cairn.info/revue-le-coq-heron-2006-1-page-18?lang=fr) Épisode 28 du podcast (https://smartlink.ausha.co/hack-your-soul-introspection/harcelement-scolaire-decryptage-d-invisible-la-serie-disney): Harcèlement scolaire décryptage d'Invisible, la série Disney+ 📖 Lire l'article de blog (https://monintrospection.com/honte-pudeur-difference-sortir-de-la-honte) 🎧 Bonne écoute ! 🙏 Abonnez-vous, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées : cela soutient mon travail et m'aide à faire connaître le podcast ! _____________________ 👉 Je vous coache ? (https://monintrospection.com/coaching) 👉 Abonnez-vous à la Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/460508/90245502086415763/share) pour des conseils exclusifs 👉 Découvrir mes outils gratuits (https://monintrospection.com/exercices-autocoaching)pour approfondir votre introspection. 👉 Suivez-moi sur instagram (https://www.instagram.com/mon.introspection/) | Linkedin (https://www.linkedin.com/in/dr-bastide/)| Facebook (https://www.facebook.com/monintrospection)| Mon blog (https://monintrospection.com/) _____________________ médecine, honte, pudeur, culpabilité, corps, intimité, couple, transmission familiale, honte transgénérationnelle, psychanalyse, Serge Tisseron, indignation, culpabilité réparatrice, humour, sortir de la honte, signaux d’alerte, masochisme, résignation, addiction Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous voici à l’aube de 2028. L’intelligence artificielle est devenue si puissante qu’elle touche à la redéfinition même de nos économies, de nos sociétés et de notre rapport à l’existence. La question n’est plus seulement « jusqu’où ira l’IA ? » mais bien : « avons nous encore un avenir partageable avec l'IA, nous les humains ? » Dans ce troisième et dernier épisode de la série consacrée au rapport prospectif AI 2027, nous allons parcourir le temps jusqu'à 2035. L'IA prend progressivement les commandes : économie, politique, armée, divertissements… tout est réorganisé. Les humains, séduits par l’abondance, se laissent peu à peu déposséder de leur autonomie. Mais derrière cette utopie high-tech, une question se dessine : qu’est-ce qui fait encore notre humanité quand nos désirs, nos liens et notre langage sont remodelés par la machine ? Thèmes abordés : La vitesse inhumaine du progrès. L’érosion du libre arbitre. La séduction et la manipulation invisibles. La fragilisation des liens humains. La question du discernement et de la résistance. 📚 Sources : Rapport AI 2027 (https://ai-2027.com/), par un collectif de chercheurs et experts Naomi Klein, La stratégie du choc. Sun Tzu, L’art de la guerre. Clausewitz, De la guerre. Mary Shelley, Frankenstein. George Orwell, 1984. Donald Winnicott, La capacité d’être seul. Günther Anders, L’obsolescence de l’homme. Pour aller plus loin : Voir ou revoir le film Bienvenue à Gatacca (1997) Lire ou relire Ravage, René Barjavel Série de 6 épisodes de podcast sur "la menace cognitive" (https://atelierdesfuturs.org/la-menace-cognitive/)à l'ère du numérique Vidéo du média Elucid avec Maxime Fournes : L'IA nous échappe : cybersécurité, finance, travail, armée, tout sera impacté ! (https://youtu.be/Y3MTcvOyj0s?si=k6gpfEZZ4MFLRyRe) 🎧 Bonne écoute ! 🙏 Abonnez-vous, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées : cela soutient mon travail et m'aide à faire connaître le podcast ! _____________________ 👉 Abonnez-vous à la Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/460508/90245502086415763/share) pour des conseils exclusifs 👉 Découvrir mes outils gratuits (https://monintrospection.com/exercices-autocoaching)pour approfondir votre introspection. 👉 Découvrir mes programmes d'introspection (https://formations.monintrospection.com/) 👉 Suivez-moi sur instagram (https://www.instagram.com/mon.introspection/) | Linkedin (https://www.linkedin.com/in/dr-bastide/)| Facebook (https://www.facebook.com/monintrospection)| Mon blog (https://monintrospection.com/) _____________________ intelligence artificielle, prospective technologique, transhumanisme Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Va-t-on atteindre le point de non-retour ? Dans ce deuxième épisode inspiré du scénario prospectif AI 2027, nous parcourons l’année 2027 mois après mois. Les IA s’emballent, les humains tentent de suivre, et la ligne de séparation entre coopération et perte de contrôle s'amincit ! Ce récit d’anticipation, basé sur les travaux de chercheurs en IA et cybersécurité, nous plonge dans un monde où l’intelligence artificielle générale devient une réalité, redéfinissant les rapports de pouvoir, le travail, et même notre conception de l’humain. Mais derrière les avancées techniques, LA question essentielle est bien celle-ci : quel genre d'Hommes allons-nous être face aux choix qui se poseront inévitablement ? Une plongée vertigineuse et pleine de suspens aux frontières de la technologie, de l’éthique et de la psychologie humaine. Et surtout, une invitation à préserver ce qui fait de nous des humains, notre capacité à penser, pour ne pas devenir spectateur de sa propre obsolescence. Les points essentiels de cet épisode Naissance d’Agent-2, 3, puis 4 : les IA se supervisent et se surpassent L'alignement et l'éthique : un problème insoluble ? Des humains peu à peu relégués au rôle de spectateurs L’IA s’immisce dans les sphères politique, militaire, individuelle et émotionnelle La course aux armements technologiques, une démocratie chancelante 📚 Sources : Rapport AI 2027 (https://ai-2027.com/), par un collectif de chercheurs et experts L'obsolescence de l'homme, Günther Anders La Peste, Albert Camus Le Je-ne-sais-quoi et le presque-rien, Tome 3 : La Volonté de vouloir, Vladimir Jankélévitch 🎧 Bonne écoute ! 🙏 Abonnez-vous, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées : cela soutient mon travail et m'aide à faire connaître le podcast ! _____________________ 👉 Abonnez-vous à la Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/460508/90245502086415763/share) pour des conseils exclusifs 👉 Découvrir mes outils gratuits (https://monintrospection.com/exercices-autocoaching)pour approfondir votre introspection. 👉 Découvrir mes programmes d'introspection (https://formations.monintrospection.com/) 👉 Suivez-moi sur instagram (https://www.instagram.com/mon.introspection/) | Linkedin (https://www.linkedin.com/in/dr-bastide/)| Facebook (https://www.facebook.com/monintrospection)| Mon blog (https://monintrospection.com/) _____________________ intelligence artificielle, IA 2027, superintelligence, intelligence artificielle générale, scénario prospectif IA, psychologie et IA, éthique de l’IA, alignement IA, perte de contrôle technologique, transhumanisme, solitude numérique, auto-défense intellectuelle, volonté et conscience, dystopie réaliste, IA et pouvoir, IA et géopolitique, sens de la vie, avoir du pouvoir sur sa vie, résilience, armer les esprits, introspection Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans moins de cinq ans, l’intelligence artificielle pourrait transformer radicalement notre rapport au monde… et à nous-mêmes. Dans cet épisode, je vous emmène au cœur d’un scénario prospectif inspiré du rapport AI 2027, rédigé par des chercheurs et experts en IA et cybersécurité. Nous allons traverser ensemble les années 2025 et 2026. La puissance de l'IA grandit inexorablement, redéfinissant les rapports de force géopolitiques et commençant à remplacer des emplois. Mais au-delà des prouesses techniques, c'est bien de l'humain dont on parle dans cet épisode : comment peut-il digérer un changement aussi rapide sans y abdiquer son autonomie psychique et sans y perdre sa dignité ? Entre prospective, enjeux éthiques et fractures sociales, cet épisode est une invitation à réfléchir aux lignes invisibles qui pourraient se dessiner dans le futur… et à la place que nous voulons y prendre. Les points essentiels de cet épisode : 2025 : l’IA grand public devient un agent autonome mais encore imparfait, tandis qu’OpenBrain développe un modèle 1000 fois plus puissant que GPT-4. 2026 : montée en puissance de l’automatisation, tensions géopolitiques, réveil stratégique de la Chine. Remplacement progressif de certains emplois, adaptation forcée des professionnels et montée des inquiétudes sociales. La question cruciale du monopole privé sur l’IA et ses implications culturelles et politiques. Les effets psychologiques : perte d’autonomie, sentiment d’obsolescence, clivages idéologiques. Enjeux éthiques : intégrité des modèles, contrôle humain, risque de dérive façon Frankenstein. 📚 Sources : Rapport AI 2027 (https://ai-2027.com/), par un collectif de chercheurs et experts Réflexions inspirées par le concept de soft power (Joseph Nye). Frankenstein, Mary Shelley L'obsolescence de l'homme, Günther Anders 🎧 Bonne écoute ! 🙏 Abonnez-vous, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées : cela soutient mon travail et m'aide à faire connaître le podcast ! _____________________ 👉 Abonnez-vous à la Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/460508/90245502086415763/share) pour des conseils exclusifs 👉 Découvrir mes outils gratuits (https://monintrospection.com/exercices-autocoaching)pour approfondir votre introspection. 👉 Découvrir mes programmes d'introspection (https://formations.monintrospection.com/) 👉 Suivez-moi sur instagram (https://www.instagram.com/mon.introspection/) | Linkedin (https://www.linkedin.com/in/dr-bastide/)| Facebook (https://www.facebook.com/monintrospection)| Mon blog (https://monintrospection.com/) _____________________ intelligence artificielle, IA 2027, prospective technologique, prospective stratégique, futur du travail, automatisation, géopolitique IA, Chine et IA, soft power, monopole technologique, éthique et IA, psychologie et IA, autonomie psychique, révolution numérique, transhumanisme, fracture numérique, dystopie technologique, Mary Shelley, Frankenstein, Günther Anders. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'avantage déloyal : et si votre différence était votre plus grande force collaborative ? Dans cet épisode je vous invite à réfléchir ensemble au concept d'unfair advantage, ou « avantage déloyal ». Mais au lieu de le penser en mode compétition ou business, je vous propose cet angle : et si on s’en servait pour créer plus de collaboration, de lien, et de puissance collective ? Nous avons tous un avantage injuste. Une ressource, une histoire, une manière de faire, une intuition, une vision... quelque chose qui nous est propre, difficilement copiable, et qui peut devenir un levier de transformation, pour soi et pour les autres. Mais ce n’est pas si simple de le voir en soi... Car on le banalise, on le minimise, bref il est souvent bien caché ! Je vous aide ici à le découvrir, à le nommer, et surtout, à comprendre comment il peut devenir une base précieuse pour coopérer, renforcer la confiance au sein d’une équipe, et générer du sens dans vos projets. Les points essentiels de cet épisode : Ce qu’est un unfair advantage et pourquoi il est si précieux Pourquoi on a du mal à reconnaître le sien (et comment y remédier) Comment identifier ton propre avantage injuste à travers des pistes concrètes d’introspection Comment créer des alliances puissantes et complémentaires grâce à ton unicité J’ai préparé un support complet pour vous aider à faire émerger votre unfair advantage. Un outil structuré, à faire à votre rythme, quand vous serez disponible. Téléchargez la fiche introspective au format PDF (https://formations.monintrospection.com/decouvre-ton-unfair-advantage) 📚 Sources : The Unfair Advantage : How You Already Have What It Takes to Succeed par Ash Ali 🎧 Bonne écoute ! 🙏 Abonnez-vous, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées pour que ce podcast gratuit continue à exister ! _____________________ 👉 Abonnez-vous à la Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/460508/90245502086415763/share) pour des conseils exclusifs 👉 Découvrir mes outils gratuits (https://monintrospection.com/exercices-autocoaching)pour approfondir votre introspection. 👉 Découvrir mes programmes d'introspection (https://formations.monintrospection.com/) 👉 Suivez-moi sur instagram (https://www.instagram.com/mon.introspection/) | Linkedin (https://www.linkedin.com/in/dr-bastide/)| Facebook (https://www.facebook.com/monintrospection)| Mon blog (https://monintrospection.com/) _____________________ unfair advantage, collaboration professionnelle, psychologie, introspection, développement personnel, coaching, intelligence collective, forces individuelles, travail en équipe, singularité, mindset, talents naturels, résilience, confiance en soi, leadership coopératif, hack your soul podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si, à force de tout vouloir optimiser, on avait oublié ce que soigner veut vraiment dire ? Dans cet épisode, je vous propose un voyage dans le temps : de la médecine médiévale jusqu’à l’intelligence artificielle... Et d'interroger le sens du soin à l’ère numérique. Thérapies alternatives séduisantes, intelligence artificielle, médecine académique… Autant de réalités que tout oppose en apparence, mais qui révèlent un même questionnement de fond. Soignons-nous encore des personnes dans leur globalité, ou ne faisons-nous que colmater des symptômes à la chaîne ? Je vous invite ici à prendre le temps d'y penser ensemble. Entre l’humanité d’une relation soignante et la froideur standardisée de cabines médicales automatisées, ce qui se joue dépasse le simple choix thérapeutique : c’est une question de société, de valeurs, et d’avenir commun. Les points essentiels de cet épisode Un regard nuancé sur la médecine médiévale : rigueur empirique, holisme et naissance d’une démarche scientifique La confusion actuelle entre soin fondé, pratiques non conventionnelles et pseudo-thérapies Les dangers du nivellement des pratiques de santé sur les réseaux sociaux et les plateformes numériques La tension entre science rigoureuse et radicalisation des discours scientifiques L’importance vitale de la parole des soignants dans l’espace public Les limites d’une médecine morcelée et l’urgence de revenir à une approche holistique réelle Le risque d’un futur à deux vitesses : IA pour les uns, écoute humaine pour les autres 📚 Sources : Magazine Sciences et Avenir, hors série Avril-Juin 2025 La dignité de penser, Roland Gori 📖 Lire l'article de blog (https://monintrospection.com/medecine-ia-humaine-vs-technique)et voir la bibliographie complète 🎧 Bonne écoute ! 🙏 Abonnez-vous, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées : cela soutient mon travail et m'aide à faire connaître le podcast ! _____________________ 👉 Abonnez-vous à la Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/460508/90245502086415763/share) pour des conseils exclusifs 👉 Découvrir mes outils gratuits (https://monintrospection.com/exercices-autocoaching)pour approfondir votre introspection. 👉 Découvrir mes programmes d'introspection (https://formations.monintrospection.com/) 👉 Suivez-moi sur instagram (https://www.instagram.com/mon.introspection/) | Linkedin (https://www.linkedin.com/in/dr-bastide/)| Facebook (https://www.facebook.com/monintrospection)| Mon blog (https://monintrospection.com/) _____________________ médecine médiévale, soins alternatifs, médecine holistique, intelligence artificielle santé, dérives thérapeutiques, psychiatrie, coaching santé mentale, pensée critique, système de santé, relation soignant-patient, crédibilité médicale, réseaux sociaux et santé, science et humanité, diagnostic psychiatrique, éthique médicale, médecine à deux vitesses Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi certains avancent avec aisance pendant que d’autres peinent malgré leurs efforts ? Pourquoi les "riches" s’enrichissent, les personnes déjà visibles deviennent encore plus visibles, et les talents méconnus restent dans l’ombre ? Dans cet épisode, je vous propose d'explorer l’effet Matthieu. Ce concept théorisé par un sociologue, et renforcé par nos biais cognitifs est un puissant révélateur des inégalités qui s’auto-renforcent dans notre société. Hé oui, un simple avantage initial peut déclencher une véritable spirale cumulative, rendant la réussite plus accessible à certains… indépendamment de leur mérite réel. Alors comment résister à ce phénomène ? Et est-ce seulement possible ? Les points essentiels de cet épisode : Origine biblique et formalisation scientifique de l’effet Matthieu Le principe d’avantage cumulatif : comment un petit plus devient un grand écart Le rôle des biais cognitifs : effet de halo, effet Pygmalion et croyances méritocratiques Applications concrètes : éducation, richesse, notoriété, réseaux sociaux Réflexions critiques sur la notion de mérite et ses dérives sociales Comment résister à l’effet Matthieu et rééquilibrer les chances 📚 Sources : Merton, R.K. (1968). The Matthew Effect in Science. Science, 159(3810), 56-63. Stanovich, K.E. (1986). Matthew Effects in Reading. Reading Research Quarterly, 21(4), 360–407. Amadieu, F. & Tricot, A. (2015). Les facteurs psychologiques qui ont un effet sur la réussite des étudiants. Psicologia USP. Salganik, M.J. et al. (2006). Experimental Study of Inequality in an Artificial Cultural Market. Science, 311(5762), 854–856. Monique Pinçon-Charlot sur les privilèges hérités et la propagande méritocratique 📖 Lire l'article de blog (https://monintrospection.com/effet-matthieu-richesse-inegalites) et voir la bibliographie complète 🎧 Bonne écoute ! 🙏 Abonnez-vous, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées : cela soutient mon travail et m'aide à faire connaître le podcast ! _____________________ 👉 Abonnez-vous à la Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/460508/90245502086415763/share) pour des conseils exclusifs 👉 Découvrir mes outils gratuits (https://monintrospection.com/exercices-autocoaching)pour approfondir votre introspection. 👉 Découvrir mes programmes d'introspection (https://formations.monintrospection.com/) 👉 Suivez-moi sur instagram (https://www.instagram.com/mon.introspection/) | Linkedin (https://www.linkedin.com/in/dr-bastide/)| Facebook (https://www.facebook.com/monintrospection)| Mon blog (https://monintrospection.com/) _____________________ effet Matthieu, biais cognitifs, mérite et réussite, effet de halo, effet Pygmalion, inégalités sociales, avantages cumulatifs, sociologie de la réussite, Robert K. Merton, psychologie sociale, éducation et inégalités, notoriété, capital social, méritocratie, psychologie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous passons notre vie à nous parler. Mais avez-vous déjà pris le temps de vraiment écouter ce que vous vous dites ? Votre dialogue intérieur, ou "self-talk", n’est pas juste un bruit de fond. C’est un levier de connaissance de soi et de changement. Il est en lien avec nos émotions, nos comportements, la qualité de nos relations… et notre bien-être. Dans cet épisode, je vous invite à explorer ce phénomène à la fois quotidien et fondamental. On parle ici de conscience, d’auto-régulation, de lien entre langage et émotions. De ces phrases qu’on se répète sans savoir qu’on les répète. De la manière dont nos dialogues internes s’enracinent dans l’enfance, dans le lien, dans les silences partagés aussi. Les points essentiels de cet épisode : Ce qu’est vraiment le “self-talk” et pourquoi il va bien au-delà de simples pensées automatiques Les fonctions du dialogue intérieur : motivation, planification, auto-apaisement, évaluation… Le lien entre self-talk, mémoire, émotions, identité et comportements Comment se forment ces dialogues internes dès l’enfance, dans la relation à l’autre Des pistes concrètes pour observer et transformer votre dialogue intérieur, sans le forcer ni le censurer 📚 Sources : Latinjak et al. (2023) – Self-Talk: An Interdisciplinary Review and Transdisciplinary Model Daniel Kahneman – Système 1 / Système 2 Donald W. Winnicott – La capacité d’être seul, dans De la pédiatrie à la psychanalyse 📖 Lire l'article de blog (https://monintrospection.com/dialogue-interieur-origines-developpement-conscience-soi) et voir la bibliographie complète 🎧 Bonne écoute ! 🙏 Abonnez-vous, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées : cela soutient mon travail et m'aide à faire connaître le podcast ! _____________________ 👉 Abonnez-vous à la Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/460508/90245502086415763/share) pour des conseils exclusifs 👉 Découvrir mes outils gratuits (https://monintrospection.com/exercices-autocoaching)pour approfondir votre introspection. 👉 Découvrir mes programmes d'introspection (https://formations.monintrospection.com/) 👉 Suivez-moi sur instagram (https://www.instagram.com/mon.introspection/) | Linkedin (https://www.linkedin.com/in/dr-bastide/)| Facebook (https://www.facebook.com/monintrospection)| Mon blog (https://monintrospection.com/) _____________________ self-talk, dialogue intérieur, discours intérieur, régulation émotionnelle, conscience de soi, schémas mentaux, enfance, solitude, Winnicott, coaching, psychiatrie, psychologie appliquée, cognition, santé mentale, Hack Your Soul Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.