Marcher, c’est bon pour tout, le corps, le mental... Même dans la jungle urbaine ? Les conseils de pros pour (re) partir d’un bon pied dans la cité.

48,8 millions de Français vivent en milieu urbain... Au milieu du bruit, des gaz d’échappement, des chausse-trappes des chaussées, ce qui n’incite guère à partir à l’assaut du macadam. Pour beaucoup de citadins, marcher devient même une nécessité. La voiture perd du terrain ; sans pistes cyclables, le vélo reste dangereux ; la trottinette, quelque peu puérile ; les transports en communs pas toujours pratiques et praticables. Restent nos pieds...

Plutôt que de transpirer dans une salle de sport bondée ou d’attendre les vacances pour dérouiller ses articulations, notre corps et notre esprit peuvent se réapproprier l’espace urbain. Pas besoin de partir pour Compostelle pour trouver les chemins de la sagesse. Si trotter, flâner, baguenauder, musarder, gambader représentait l’ultime liberté ?

Vous pouvez écouter Happiness Therapy sur le site Madame Figaro, Apple Podcast, Soundcloud, Spotify, Deezer, YouTube ou via son flux RSS.

Et suivre toute l’actualité de nos podcasts sur Facebook, Instagram et Twitter. 

Happiness Therapy est proposéen partenariat avec Lancôme. La vie est belle en Lancôme…

Lancôme l’affirme : le bonheur est la plus belle forme de beauté. Son ambition est d’offrir à chacune la liberté de s’épanouir, de sublimer sa beauté et sa féminité, quel que soit son âge, quelle que soit sa couleur de peau, et en lui offrant le meilleur de la science, avec des innovations majeures qui marquent leur époque.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.