POur comprendre les mécanismes qui sont actionnés pour créer un changement de comportement, il est important de commencer par le début et de comprendre comment se construit un comportement  ;)
Dans cet épisode, nous allons explorer : 

- les mécanismes de création d'un comportement, 

- sur quels niveaux nous pouvons agir, 

- et enfin, qu'est ce qui fait qu'un changement dure dans le temps

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