Pendant ce live, Céline Dheedene, professeure de yoga holistique et fondatrice de @eden_sea_yoga, fait le point sur les bienfaits, et les précautions à connaître autour du yoga pour la santé de la femme.

Une approche douce et consciente, qui permet de mieux comprendre comment certaines pratiques peuvent accompagner l’équilibre nerveux, hormonal et émotionnel, tout en respectant les besoins du corps selon les périodes de vie, les cycles et les ressentis de chacune.

Au programme :

🤎 Le lien entre yoga, système nerveux et équilibre hormonal

🤎 Les bienfaits possibles d’une pratique adaptée sur le stress et la régulation du corps

🤎 Les précautions à connaître selon les profils et les moments de vie

🤎 L’importance de l’écoute du corps dans la pratique

🤎 Quelques exercices simples à reproduire chez vous, en douceur

Un échange accessible et nuancé, pour pratiquer avec plus de conscience, sans chercher la performance, mais en cultivant une relation plus apaisée avec son corps. 💬 N’hésitez pas à poser vos questions en commentaire, nous y répondrons avec plaisir.

Happy Hormones est une chaîne indépendante créée par la marque MiYé, dédiée à la compréhension du corps et de la santé hormonale féminine.

Chaque épisode explore sans filtres les liens entre hormones, bien-être, sexualité, alimentation et équilibre de vie, avec l’éclairage d’experts passionnés.

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