Nous sommes souvent bousculés par des épisodes, des situations dans notre quotidien qui nous mettent dans des états de stress parfois importants. On a alors une vision sombre du présent. Comme si le ciel s'obscurcit d'un seul coup.Ouvrir la porte du maintenant est un appel d'air, une respiration enchanteresse. Voir la vie en rose !Regarder d'une autre façon, voir l'expérience de vie telle qu'elle est, glisser sous la montagne plutôt que grimper....Comment est votre maintenant ? à vous de le créer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Savoir se laisser porter, savoir se poser, savoir avancer en toute confiance... Voilà le thème de cette méditation de la goutte d'eau.Le cycle de l'eau le même depuis la création de la Terre nous amène à réfléchir aussi sur la notion du Temps, le temps Aïon, celui du cycle et non celui de Chronos qui nous " dévore " et nous empâche parfois - souvent - d'être au présent.Belle écoute! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous ressentons souvent un brouillard mental, une sensation de coton dense qui nous empêche parfois de réfléchir et d'agir; Ou de savoir dans quelle direction aller.Cette méditation vous guide pour vous sentir rassuré(e) même lorsque le brouillard nous entoure et semble nous empêcher de voir loin.Belle écoute! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Happy méditation ! Nous sommes composés de particules les mêmes qui régissent l'Univers.  Écoutez ce voyage et connectez vous aux 5 éléments! Belle écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le coeur est souvent malmené, maltraité, blessé, chiffoné... Comment le maintenir ouvert et empli d'Amour ? Savez-vous que la résonnance magnétique du coeur se ressent jusqu'à 200m autour de nous? Alors laissez le respirer et retrouver sa dimension de joie et d'empathie. Prenez soin de votre coeur !  Belle écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les épaules portent et supportent le poids de charges parfois trop lourdes. Les tensions descendent le long des bras jusqu'aux doigts. Libérez progessivement l'énergie des épaules aux doigts pour retrouver souplesse, flexibilité et mouvement. Belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous sommes souvent agité comme la mer jour de tempète ou de grand vent. Il suffit d'un évènement parfois une phrase ou un mot entendu et l'agitation est là, résultat de frustrations, de non-dits ou de trop grande énergie. Comment calmer le mouvement pour se poser et respirer ? Écouter la méditation Agitation. Belle écoute, Happy Méditation Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le crayon anti-stress Passer le crayon anti-stress sur votre visage vous détend immédiatement.  L'acte de sourire sollicite 17 muscles au lieu de 50 lorsque l'on est stressé.  Détendez votre visage avec le crayon anti-stress ! Belle écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La colonne vertébrale, la reine de notre santé! Elle est comme le centre de notre corps et doit rester souple et fluide afin de diffuser l'énergie. Prenez soin d'elle! Belle écoute Nathalie  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La montgolfière Nous sommes souvent chargés d'émotions, de pensées, de petits et grands tracas. Nous portons souvent les autres et un passé voire un passif. Si vous les déposiez ? Belle écoute Nathalie  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.