undefined cover
undefined cover
HEALING - Sortir du mode survie cover
HEALING - Sortir du mode survie cover

HEALING - Sortir du mode survie

HEALING - Sortir du mode survie

jenniferlaurent.com
Subscribe
undefined cover
undefined cover
HEALING - Sortir du mode survie cover
HEALING - Sortir du mode survie cover

HEALING - Sortir du mode survie

HEALING - Sortir du mode survie

jenniferlaurent.com
Subscribe

Description

Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité…

Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans lequel tu es coincé.e depuis bien trop longtemps ?


Dans Healing, Jennifer Laurent, thérapeute somatique trauma-informée & naturopathe, t’ouvre une voie nouvelle vers la santé.


Une santé réelle, incarnée, non formatée.


Ici, on parle de fatigue chronique, d’anxiété, de déséquilibres hormonaux, de SOPK, de douleurs inexpliquées, de shutdown et de corps qui crient. On comprend la physiologie et les mécanismes de ces symptômes chroniques. Mais surtout, on explore ce qu’il y a derrière les symptômes : le système nerveux, les traumas mis de côté, les schémas appris depuis l’enfance et les protections mises en place par ton inconscient.


Chaque épisode est une invitation à comprendre ton corps autrement, à (ré)apprendre la régulation, et à reprendre ta place dans ta vie.


Pas de recettes toutes faites. Pas de positivité toxique.


Juste de la vérité, de la tendresse, de la compassion et des clés puissantes pour retrouver ton autonomie corporelle et émotionnelle pour sortir des symptômes chroniques qui te pourrissent la vie.


Parce que tu ne vas pas "guérir" en t’acharnant à aller bien.


Tu vas te retrouver, en apprenant à écouter ton corps et en rassemblant toutes les pièces du puzzle qui t’ont amené où tu es aujourd’hui.


Et ça, c’est une révolution.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité…

Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans lequel tu es coincé.e depuis bien trop longtemps ?


Dans Healing, Jennifer Laurent, thérapeute somatique trauma-informée & naturopathe, t’ouvre une voie nouvelle vers la santé.


Une santé réelle, incarnée, non formatée.


Ici, on parle de fatigue chronique, d’anxiété, de déséquilibres hormonaux, de SOPK, de douleurs inexpliquées, de shutdown et de corps qui crient. On comprend la physiologie et les mécanismes de ces symptômes chroniques. Mais surtout, on explore ce qu’il y a derrière les symptômes : le système nerveux, les traumas mis de côté, les schémas appris depuis l’enfance et les protections mises en place par ton inconscient.


Chaque épisode est une invitation à comprendre ton corps autrement, à (ré)apprendre la régulation, et à reprendre ta place dans ta vie.


Pas de recettes toutes faites. Pas de positivité toxique.


Juste de la vérité, de la tendresse, de la compassion et des clés puissantes pour retrouver ton autonomie corporelle et émotionnelle pour sortir des symptômes chroniques qui te pourrissent la vie.


Parce que tu ne vas pas "guérir" en t’acharnant à aller bien.


Tu vas te retrouver, en apprenant à écouter ton corps et en rassemblant toutes les pièces du puzzle qui t’ont amené où tu es aujourd’hui.


Et ça, c’est une révolution.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4 episodes

  • #01 - Sortir du mode survie : pourquoi j’ai créé Healing. cover
    #01 - Sortir du mode survie : pourquoi j’ai créé Healing. cover
    #01 - Sortir du mode survie : pourquoi j’ai créé Healing.

    Dans ce premier épisode, je te partage l’histoire derrière ce podcast. Mon chemin personnel, mes effondrements, mes prises de conscience… et ce fil rouge : comprendre comment sortir du mode survie pour (re)trouver un vrai sentiment de sécurité intérieure qui soutient ta santé et t’aide à lutter contre tes symptômes ou pathologies chroniques. Je t’explique pourquoi j’ai créé Healing, ce que tu y trouveras chaque semaine, et pourquoi, selon moi, la guérison de tes symptômes chroniques  ne passe pas par une recherche constante de se réparer. N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie. Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_ Site internet : www.jenniferlaurent.com (http://www.jenniferlaurent.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on July 4, 2025

  • #02 - Pourquoi ton corps ne peut pas guérir tant que tu es en mode survie? (7 clés pour en sortir!) cover
    #02 - Pourquoi ton corps ne peut pas guérir tant que tu es en mode survie? (7 clés pour en sortir!) cover
    #02 - Pourquoi ton corps ne peut pas guérir tant que tu es en mode survie? (7 clés pour en sortir!)

    Tu fais tout « comme il faut », et pourtant… tu es épuisé.e, tu te sens bloqué.e dans tes symptômes, ça fonctionne un peu mais pas totalement… ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi rien ne peut vraiment changer véritablement tant que ton corps est coincé en mode survie. On plonge ensemble dans le fonctionnement du système nerveux autonome, les symptômes invisibles du stress chronique, et surtout : les clés pour en sortir. Un épisode fondamental pour comprendre que tu n’es pas cassé.e… tu es juste protégé.e. N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie. Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_ Site internet : www.jenniferlaurent.com (http://www.jenniferlaurent.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on July 13, 2025

  • #03 - Tu n’es pas cassé.e : Initiation à la théorie polyvagale (+ 5 pratiques somatiques) cover
    #03 - Tu n’es pas cassé.e : Initiation à la théorie polyvagale (+ 5 pratiques somatiques) cover
    #03 - Tu n’es pas cassé.e : Initiation à la théorie polyvagale (+ 5 pratiques somatiques)

    Et si tu n’étais pas "trop" sensible, instable, toujours fatigué.e ou paresseux.se… mais juste en mode "protection" ? Dans cet épisode, je t’emmène dans une initiation douce et claire à la théorie polyvagale, ce modèle fascinant qui explique nos réactions, nos états intérieurs… et surtout pourquoi on ne peut pas "se forcer à aller bien". Tu vas comprendre pourquoi ton système nerveux agit toujours dans ton intérêt, même quand tu te sens figé.e, agité.e ou déconnecté.e. Et je te donne aussi des clés concrètes pour retrouver ton état de sécurité, jour après jour. N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie. Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_ Site internet : www.jenniferlaurent.com (http://www.jenniferlaurent.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28min | Published on July 20, 2025

  • #04 - Comprendre le trauma ou plutôt “les” traumas cover
    #04 - Comprendre le trauma ou plutôt “les” traumas cover
    #04 - Comprendre le trauma ou plutôt “les” traumas

    Et si ce n’était pas toi le problème… mais ton corps qui essaye encore de survivre à quelque chose qu’il n’a jamais pu digérer ? Dans cet épisode, on déconstruit la vision classique du trauma pour la rendre plus humaine, plus accessible, plus incarnée. Tu vas comprendre : Ce qu’est vraiment un trauma (et ce que ce n’est pas), Pourquoi même sans “événement grave”, tu peux en porter les traces, Les différents types de trauma (développemental, aigu, préverbal, transgénérationnel, collectif…), Comment repérer si ça te concerne (spoiler : c’est très fréquent), Et surtout, par où commencer pour sortir de cette boucle de survie. Un épisode doux et percutant pour toutes les personnes qui veulent guérir… mais sans se blâmer. 🧠 Pas besoin d’aller mal pour en avoir besoin. 🩶 Pas besoin de se souvenir pour que ton corps s’en souvienne. N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie. Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_ Site internet : www.jenniferlaurent.com (http://www.jenniferlaurent.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on July 27, 2025

Description

Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité…

Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans lequel tu es coincé.e depuis bien trop longtemps ?


Dans Healing, Jennifer Laurent, thérapeute somatique trauma-informée & naturopathe, t’ouvre une voie nouvelle vers la santé.


Une santé réelle, incarnée, non formatée.


Ici, on parle de fatigue chronique, d’anxiété, de déséquilibres hormonaux, de SOPK, de douleurs inexpliquées, de shutdown et de corps qui crient. On comprend la physiologie et les mécanismes de ces symptômes chroniques. Mais surtout, on explore ce qu’il y a derrière les symptômes : le système nerveux, les traumas mis de côté, les schémas appris depuis l’enfance et les protections mises en place par ton inconscient.


Chaque épisode est une invitation à comprendre ton corps autrement, à (ré)apprendre la régulation, et à reprendre ta place dans ta vie.


Pas de recettes toutes faites. Pas de positivité toxique.


Juste de la vérité, de la tendresse, de la compassion et des clés puissantes pour retrouver ton autonomie corporelle et émotionnelle pour sortir des symptômes chroniques qui te pourrissent la vie.


Parce que tu ne vas pas "guérir" en t’acharnant à aller bien.


Tu vas te retrouver, en apprenant à écouter ton corps et en rassemblant toutes les pièces du puzzle qui t’ont amené où tu es aujourd’hui.


Et ça, c’est une révolution.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité…

Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans lequel tu es coincé.e depuis bien trop longtemps ?


Dans Healing, Jennifer Laurent, thérapeute somatique trauma-informée & naturopathe, t’ouvre une voie nouvelle vers la santé.


Une santé réelle, incarnée, non formatée.


Ici, on parle de fatigue chronique, d’anxiété, de déséquilibres hormonaux, de SOPK, de douleurs inexpliquées, de shutdown et de corps qui crient. On comprend la physiologie et les mécanismes de ces symptômes chroniques. Mais surtout, on explore ce qu’il y a derrière les symptômes : le système nerveux, les traumas mis de côté, les schémas appris depuis l’enfance et les protections mises en place par ton inconscient.


Chaque épisode est une invitation à comprendre ton corps autrement, à (ré)apprendre la régulation, et à reprendre ta place dans ta vie.


Pas de recettes toutes faites. Pas de positivité toxique.


Juste de la vérité, de la tendresse, de la compassion et des clés puissantes pour retrouver ton autonomie corporelle et émotionnelle pour sortir des symptômes chroniques qui te pourrissent la vie.


Parce que tu ne vas pas "guérir" en t’acharnant à aller bien.


Tu vas te retrouver, en apprenant à écouter ton corps et en rassemblant toutes les pièces du puzzle qui t’ont amené où tu es aujourd’hui.


Et ça, c’est une révolution.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4 episodes

  • #01 - Sortir du mode survie : pourquoi j’ai créé Healing. cover
    #01 - Sortir du mode survie : pourquoi j’ai créé Healing. cover
    #01 - Sortir du mode survie : pourquoi j’ai créé Healing.

    Dans ce premier épisode, je te partage l’histoire derrière ce podcast. Mon chemin personnel, mes effondrements, mes prises de conscience… et ce fil rouge : comprendre comment sortir du mode survie pour (re)trouver un vrai sentiment de sécurité intérieure qui soutient ta santé et t’aide à lutter contre tes symptômes ou pathologies chroniques. Je t’explique pourquoi j’ai créé Healing, ce que tu y trouveras chaque semaine, et pourquoi, selon moi, la guérison de tes symptômes chroniques  ne passe pas par une recherche constante de se réparer. N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie. Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_ Site internet : www.jenniferlaurent.com (http://www.jenniferlaurent.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on July 4, 2025

  • #02 - Pourquoi ton corps ne peut pas guérir tant que tu es en mode survie? (7 clés pour en sortir!) cover
    #02 - Pourquoi ton corps ne peut pas guérir tant que tu es en mode survie? (7 clés pour en sortir!) cover
    #02 - Pourquoi ton corps ne peut pas guérir tant que tu es en mode survie? (7 clés pour en sortir!)

    Tu fais tout « comme il faut », et pourtant… tu es épuisé.e, tu te sens bloqué.e dans tes symptômes, ça fonctionne un peu mais pas totalement… ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi rien ne peut vraiment changer véritablement tant que ton corps est coincé en mode survie. On plonge ensemble dans le fonctionnement du système nerveux autonome, les symptômes invisibles du stress chronique, et surtout : les clés pour en sortir. Un épisode fondamental pour comprendre que tu n’es pas cassé.e… tu es juste protégé.e. N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie. Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_ Site internet : www.jenniferlaurent.com (http://www.jenniferlaurent.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on July 13, 2025

  • #03 - Tu n’es pas cassé.e : Initiation à la théorie polyvagale (+ 5 pratiques somatiques) cover
    #03 - Tu n’es pas cassé.e : Initiation à la théorie polyvagale (+ 5 pratiques somatiques) cover
    #03 - Tu n’es pas cassé.e : Initiation à la théorie polyvagale (+ 5 pratiques somatiques)

    Et si tu n’étais pas "trop" sensible, instable, toujours fatigué.e ou paresseux.se… mais juste en mode "protection" ? Dans cet épisode, je t’emmène dans une initiation douce et claire à la théorie polyvagale, ce modèle fascinant qui explique nos réactions, nos états intérieurs… et surtout pourquoi on ne peut pas "se forcer à aller bien". Tu vas comprendre pourquoi ton système nerveux agit toujours dans ton intérêt, même quand tu te sens figé.e, agité.e ou déconnecté.e. Et je te donne aussi des clés concrètes pour retrouver ton état de sécurité, jour après jour. N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie. Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_ Site internet : www.jenniferlaurent.com (http://www.jenniferlaurent.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28min | Published on July 20, 2025

  • #04 - Comprendre le trauma ou plutôt “les” traumas cover
    #04 - Comprendre le trauma ou plutôt “les” traumas cover
    #04 - Comprendre le trauma ou plutôt “les” traumas

    Et si ce n’était pas toi le problème… mais ton corps qui essaye encore de survivre à quelque chose qu’il n’a jamais pu digérer ? Dans cet épisode, on déconstruit la vision classique du trauma pour la rendre plus humaine, plus accessible, plus incarnée. Tu vas comprendre : Ce qu’est vraiment un trauma (et ce que ce n’est pas), Pourquoi même sans “événement grave”, tu peux en porter les traces, Les différents types de trauma (développemental, aigu, préverbal, transgénérationnel, collectif…), Comment repérer si ça te concerne (spoiler : c’est très fréquent), Et surtout, par où commencer pour sortir de cette boucle de survie. Un épisode doux et percutant pour toutes les personnes qui veulent guérir… mais sans se blâmer. 🧠 Pas besoin d’aller mal pour en avoir besoin. 🩶 Pas besoin de se souvenir pour que ton corps s’en souvienne. N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie. Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_ Site internet : www.jenniferlaurent.com (http://www.jenniferlaurent.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on July 27, 2025