Il surgit vers le trentième kilomètre et transforme les jambes en béton : le fameux « mur ». Pourquoi frappe-t-il si fort le débutant, et pourquoi recule-t-il chez le coureur entraîné ? La réponse se cache dans les centrales énergétiques de vos muscles — et dans leur étonnante capacité à se multiplier.

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