En ce début d’année, on parle souvent de nouvelles routines, de discipline et d’objectifs à tenir.
Pour moi, 2026 commence autrement.

Dans cet épisode, je te partage comment j’ai progressivement transformé mon quotidien pour ralentir, me déconnecter, et créer plus de calme dans ma vie. Pas une routine parfaite, ni des habitudes figées, mais des ajustements simples, guidés par l’écoute de mon énergie et l’envie de vivre avec plus de sérénité.

Je te parle de mes nouvelles habitudes du matin, de la place que prend l’écriture et l’introspection, de la déconnexion des réseaux sociaux, et de ce que ça change concrètement sur mon stress, mon rapport au temps et à la pression.

Un épisode introspectif et doux, pour celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de faire moins mais mieux, et de construire un quotidien plus apaisant.

Bienvenue dans Hors des cases.

_

💌 Si cet épisode t’a parlé, pense à le partager à une amie qui pourrait en avoir besoin, et à laisser une note sur le podcast.

💬 Retrouve-moi sur Instagram : @anaelle.barassin pour continuer la discussion.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.