🏋️‍♀️Dans cet épisode, mon invitée Shahinez (@fitby.sha) partage à cœur ouvert son chemin de reconnexion à soi après la maternité, un chemin souvent invisible, souvent silencieux, mais tellement universel. On parle de culpabilité, de cette sensation de se perdre un peu en devenant mère, de ce moment où le corps change, où le mental s’efface, où on se met en retrait sans même s’en rendre compte… Et surtout, on parle du déclic : celui qui remet en mouvement, qui réinstalle la discipline, qui redonne de la force au corps et de la clarté à l’esprit.

Elle nous raconte comment le sport a été un ancrage, un refuge, puis un moteur, Les résultats, les transformations visibles et invisibles. L’impact sur elle, sur ses enfants, sur son entourage…
Et la manière dont cette passion, une fois retrouvée, devient une transmission, une façon de semer quelque chose de beau autour de soi, d’inspirer, d’élever, de montrer que oui, c’est possible.

Un épisode pour toutes les femmes qui cherchent à se retrouver, à se relever, à réécrire leur histoire après la maternité 🫶

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