Dans cet épisode, Eugénie Tabi, formatrice en symptothermie et moi-même, explorons les aménorrhées et l'importance de l'observation du cycle menstruel pour comprendre notre fertilité.  Nous discutons des différents types d'aménorrhées, des facteurs qui peuvent les causer et de leurs impacts sur la santé des femmes.  Nous abordons également l'observation du cycle menstruel comme outil précieux pour détecter d'éventuels déséquilibres hormonaux et pour prendre des décisions éclairées concernant la contraception et la santé reproductive.  Si tu souhaites approfondir tes connaissances sur les aménorrhées et découvrir l'importance de l'observation du cycle menstruel, cet épisode est fait pour toi ! Belle écoute♥︎ ★ Retrouve toutes les informations sur la mission Agrofün et la Filière Chia de France :  https://agrofun.fr/ et https://www.chiadefrance.org/. ------------------------------- Rejoindre l'Aménorrhée Académie :  https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/  Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/   (https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/)  Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/ (https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/)  Pour soutenir le podcast : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/ Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast Sur Youtube : Alexandra Portail Hygiene2Vie (https://www.youtube.com/c/AlexandraPortailHygiene2Vie)  ☞ Tu peux retrouver l'intégralité de notre conversation dans l'épisode n°106 : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/106-sante-naturelle-l-amenorrhee-et-la-symptothermie-comment-s-y-prendre  ------------------------------- Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay

Astrologie, horoscope, human design, tarot... Bref plein de concepts et d'approches de développement personnel ou encore de guidance que l'on voit fleurir un peu partout. Et tant mieux ! Certains diront que ce sont des outils fondamentaux à la vie, d'autres que c'est du charlatanisme. Peu importe finalement. Le principal c'est que ça nous parle. Ces approches peuvent être des outils de "lecture de soi".  Apprendre à se connaître pour mieux expliquer et comprendre ses besoins, envies voire contradictions. Pour aussi lever certains blocages que l'on ressent en nous, dans notre vie.  Et parmi toutes ces techniques, connais-tu la numérologie ? Faire parler les nombres pour apprendre à mieux se connaître. Comment ça fonctionne concrètement ?  D'où ça vient ?  Et qu'est-ce que ça peut nous apporter dans notre quotidien ? Pour répondre à ces questions, je suis très heureuse d'accueillir au micro d'Eclosion Céline. Céline est naturopathe et numérologue. Elle nous explique en détails les dessous de cette technique de développement personnel. Esprit ouvert et critique sont les bienvenus ! Belle écoute♥︎ 👉 Inscription aux masterClass du mois de juin : hygiene2vie.fr/evenements/ (http://hygiene2vie.fr/evenements/)  ------------------------------- Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ (https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/)  Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/  Soutenir le podcast : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/ L'Aménorrhée Académie :  https://hygiene2vi e.fr/amenorrhee-academie/ (https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/) Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast Sur Youtube : Alexandra Portail Hygiene2Vie (https://www.youtube.com/c/AlexandraPortailHygiene2Vie)  ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode :  Site internet de Céline : https://celineserenite.fr/  Formation en numérologie avec Lydie Castells : https://numerologie-strategique.fr/  Episode n° 75 sur le Human Design avec Mélissa Siminot: https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/075-le-human-design-au-service-de-la-connaissance-de-soi-avec-melissa-simonot  Episode n°95 sur l'Astrologie : https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/095-comment-vivre-et-s-organiser-au-gre-des-energies-qui-nous-traversent  ------------------------------- Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay

"Oh non, zut elles vont arriver !" "Elles n'arrivent jamais au bon moment !" "Ha non chéri, pas ce soir !" Cela te parle ? Peut-être que oui, et dans ce cas tant mieux ! De nombreuses femmes, plus qu'on ne l'imagine, aimeraient tellement pouvoir s'exclamer ainsi. Lorsque l'on cherche la définition du mot "menstruations", on trouve  : nom féminin. Phénomène physiologique caractérisé par un écoulement sanguin périodique (les règles) se produisant chez la femme, lorsqu'il n'y a pas eu fécondation, de la puberté à la ménopause. Plus nombreuses qu'on ne l'imagine, l'absence de règles est un trouble du cycle, peu avoué, peu assumé parfois même peu considéré. Mais pour autant il n'en est pas moins anormal. Chaque femme atteinte d'aménorrhée a sa propre histoire. Ici, je te délivre la mienne, récemment partagée au micro du podcast Cheminements. J'espère que mon témoignage trouvera l'oreille d'une femme qui me comprendra et qui retrouvera ,peut-être, espoir de revoir apparaître un cycle harmonieux. Belle écoute♥︎ 👉 Inscription aux masterClass du mois de juin : hygiene2vie.fr/evenements/ (http://hygiene2vie.fr/evenements/)  ------------------------------- Rejoindre l'Aménorrhée Académie :  https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/  Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ (https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/)  Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/  Pour me soutenir : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/ Rejoindre l'Aménorrhée Académie :  https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/  Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast Sur Youtube : Alexandra Portail Hygiene2Vie (https://www.youtube.com/c/AlexandraPortailHygiene2Vie)  ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode :  Le podcast Cheminements : https://podcast.ausha.co/cheminements  ------------------------------- Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Amandine Lescuyer, experte en nutrition et passionnée de sport.  Nous discutons des bienfaits d'une alimentation saine sur la pratique sportive, ainsi que des conseils pratiques pour une alimentation équilibrée.  Amandine partage également ses astuces pour une vie active et saine, que ce soit pour les sportifs de haut niveau ou les débutants. Si tu cherches à améliorer ton hygiène de vie, en respectant tes propres besoins, convictions et possibilités, cet épisode est fait pour toi !  Comment se tourner vers le "bien manger" durablement ?  Comment trouver et garder la motivation pour se faire du bien ?  Mais qu'est-ce que le bien-être et comment ne pas s'emprisonner derrière cette "étiquette" ?  Belle écoute♥︎ ★ Retrouve toutes les informations sur la mission Agrofün et la Filière Chia de France :  https://agrofun.fr/ et https://www.chiadefrance.org/. ------------------------------- Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ (https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/)  Rejoindre l'Aménorrhée Académie :  https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/  Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/  Pour soutenir le podcast : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/ Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast Sur Youtube : Alexandra Portail Hygiene2Vie (https://www.youtube.com/c/AlexandraPortailHygiene2Vie)  ☞ Tu peux retrouver l'intégralité de notre conversation dans l'épisode n°33 : https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/033-il-n-est-jamais-trop-tard-pour-se-construire-une-bonne-sante-avec-amandine-lescuyer  👉 Inscription aux masterClass du mois de juin : hygiene2vie.fr/evenements/ (http://hygiene2vie.fr/evenements/)  ------------------------------- Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay

Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Eclosion pour explorer ensemble l'univers du minimalisme numérique.  Dans un monde où la technologie est omniprésente et où nous sommes constamment sollicité(e)s par des notifications, des emails et des messages, il est de plus en plus difficile de se déconnecter et de trouver un équilibre entre notre vie numérique et notre vie réelle. Pour ma part, j'ai décidé de reprendre les choses en main.  Tu le sais, si tu as écouté l'épisode n°139 sur le mot de l'année 2023 (je te mets le lien d'écoute juste en bas), mon intention est la douceur. Mais pour tendre vers une vie plus douce, cela implique de simplifier. Tout simplifier ! Les projets, les relations, les pensées et les outils.  Dans cet épisode : je te dévoile mon rapport aux outils numériques et aux réseaux sociaux.  je te partage mes peurs et peut-être tes peurs derrière le fait de se couper des ces objets numériques.  enfin, je te présente mes décisions et ce que j'ai concrètement mis en place pour tendre vers un minimalisme numériques et ainsi, retrouver un équilibre entre ma vie numérique et ma vie réelle. Belle écoute♥︎ 👉 Inscription aux masterClass du mois de juin : hygiene2vie.fr/evenements/ (http://hygiene2vie.fr/evenements/)  ------------------------------- Télécharge ton Guide d'écoute du podcast (offert) : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion  Rejoindre l'Aménorrhée Académie :  https://hygiene2vi e.fr/amenorrhee-academie/ (https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/) Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ (https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/)  Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/  Pour soutenir les podcasts : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/ Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast Sur Youtube : Alexandra Portail Hygiene2Vie (https://www.youtube.com/c/AlexandraPortailHygiene2Vie)  ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode :  Le podcast Une Graine Germe🌱 :  https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe  Epsidode "Intentions et mot de l'année 2023" : https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/139-welcome-2023-intentions-et-mot-de-l-annee-2023  ------------------------------- Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay

Comment être heureuse ? Comment créer son bonheur ? Le bonheur est vital pour notre espèce, mais également pour l’individu. « Les hommes veulent être heureux et le rester », écrivait Freud. Il est aussi une affaire de santé : quand on vit un moment heureux, la chimie du corps s’améliore, la tension et le rythme cardiaque diminuent. A condition de vie égales, les gens heureux vivent plus longtemps, ont un meilleur système immunitaire et plus de chances de bien se remettre après une opération. Et pour parler du bonheur, je reçois aujourd'hui Léa. Léa est coach bien-être & fondatrice de Gratitude et bonheur. Et son dada est résumé dans cette injonction : "Je t'aide à créer ton bonheur parce que tu vis pour kiffer bordel !" Le bonheur est un bien vaste sujet.  Qui d'entre nous ne souhaite pas atteindre cet état de plénitude de pure bonheur ?  Et en même temps, qui d'entre nous, nous disons qu'être heureux ce n'est pas si simple. Comment faire pour trouver ce bonheur ?  Comment être heureux et heureuse ?  Comment toucher du doigt l'épanouissement ?  Mais savons-nous définir le bonheur finalement ? Notre bonheur... Bonheur écologique et eco-anxiété : comment trouver son bonheur ? Maintenant que j'ai bien introduit le sujet du jour et que tu meurs d'impatience de découvrir les réponses à certaines de ces questions, je te propose de rejoindre ma conversation avec Léa ! Belle écoute♥︎ ------------------------------- Télécharge ton Guide d'écoute du podcast (offert) : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion  Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ (https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/)  Rejoindre l'Aménorrhée Académie :  https://hygiene2vi e.fr/amenorrhee-academie/ (https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/)Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/  Pour soutenir le podcast : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/ Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast Sur Youtube : Alexandra Portail Hygiene2Vie (https://www.youtube.com/c/AlexandraPortailHygiene2Vie)  ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode :  Le site internet de Léa : https://gratitudetbonheur.podia.com/serenite  Le compte instagram de Léa : @gratitudetbonheur (https://www.instagram.com/gratitudetbonheur/#) ------------------------------- Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay

Découvre l'éclosion de Mélanie Duféey, aussi connue sous le pseudo Chaudron Pastel, elle aussi praticienne Naturopathe. Tout comme moi, Mélanie a souffert durant de longues années d’anorexie et d'aménorrhée hypothalamique. À présent, elle sait se définir autrement que par son assiette. Mais quel chemin a-t-elle parcouru pour en arriver jusque là ? Je te laisse découvrir tout ça dans la suite de l’épisode, un échange riche en émotions et conseils pour se libérer de ses fardeaux ! ☞ Tu peux retrouver l'intégralité de notre conversation dans l'épisode n°80 : https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/080-la-sortie-de-l-anorexie-mentale-et-de-l-amenorrhee-hypothalamique-avec-melanie-chaudron-pastel  Programme détaillé de l'échangeentier (épisode n°80) :  05:25 Qui est Mélanie ? Une naturopathe hypersensible 19:10 Introversion vs timidité : savoir comment l'on fonctionne ? 25:34 L'histoire de Mélanie au sujet de son anorexie mentale 51:41 Adopter une relation non conflictuelle avec son assiette 01:10:51 Les 13 années d'aménorrhée secondaire de Mélanie 👉 Inscription aux masterClass du mois de juin : hygiene2vie.fr/evenements/ (http://hygiene2vie.fr/evenements/)  ------------------------------- Podcasthon : https://podcasthon.org/  L'association Tout sur les TCAs : https://www.journeemondialetca.fr/  Télécharge ton Guide d'écoute du podcast (offert) : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion  Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ (https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/)  Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/  Pour me soutenir : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  L'Aménorrhée Académie : https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast Sur Youtube : Alexandra Portail Hygiene2Vie (https://www.youtube.com/c/AlexandraPortailHygiene2Vie)  ------------------------------- Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay

Comme toi, je lis, je vois et j’entends un certain nombre d’informations au sujet de la Naturopathie et de sa pratique.  Cet épisode est enregistré au début de l’année 2023 et cela fait plusieurs mois déjà que l’on voit fleurir un peu partout une multitude d’informations de la part des PRO naturo et des ANTI naturo.  Petite mise en contexte : Scandale sur l’approche d’Irène GrosJean Retournement de veste de la plateforme Doctolib Multiplication des plaintes et procès de certains naturopathes Ou encore, contrôles en cabinet.  Bref, un beau méli mélo de choses qui ne donnent ni envie d’approcher un naturopathe pour veiller à sa santé ni envie de devenir naturopathe soi-même.  Alors voilà, aujourd’hui c’est à la fois avec mon "étiquette" de naturopathe et à la fois avec la voix d’une femme neutre et cliente de naturopathe et d’autres approches médicales et paramédicales, que je souhaite prendre la parole pour partager ma vision de la Naturopathie et mon avis sur le contexte actuel.  Je ne suis pas ici pour te convaincre, ni militer, ni même créer un mouvement de rébellion.  Je suis ici pour apporter mes convictions, mes peurs et t’aider peut-être, à forger tes propres convictions et à je l’espère soulever tes propres peurs.  Belle écoute♥︎ 👉 Inscription aux masterClass du mois de juin : hygiene2vie.fr/evenements/ (http://hygiene2vie.fr/evenements/)  ------------------------------- Télécharge ton Guide d'écoute du podcast (offert) : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion  Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ (https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/)  Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/  Pour soutenir Eclosion : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  La communauté Aménorrhée Académie : https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/  Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast Sur Youtube : Alexandra Portail Hygiene2Vie (https://www.youtube.com/c/AlexandraPortailHygiene2Vie)  ------------------------------- Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay

Entre voyages, remises en question, bien-être holistique, yoga ou encore rapport conflictuel avec son alimentation, Louise Brenner a un tas de choses à nous raconter et à nous dévoiler ! Au programme de cet épisode :  Comment en est-elle arrivée à rencontrer le chemin de la boulimie ?  Son chemin vers la pleine santé physique et mentale ☞ Tu peux retrouver l'intégralité de notre conversation dans l'épisode n°57 :  https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/057-l-histoire-de-louise-son-chemin-vers-la-pleine-sante-physique-et-mentale-voyages-de-vie-reconversion-feminin  ------------------------------- Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ (https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/)  Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/  Pour me soutenir : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  L'Aménorrhée Académie : https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/ Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast Sur Youtube : Alexandra Portail Hygiene2Vie (https://www.youtube.com/c/AlexandraPortailHygiene2Vie)  ------------------------------- Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay

Entre carrière et maternité : un choix mentalement impossible Ha le mois de mars... Le mois du printemps et celui où l'on célèbre la femme ! Le 8 mars célèbre la journée de la femme. Bien que je sois contre toutes ces dates qui nous rappellent que nous n'avons qu'une journée pour assumer haut et fort notre statut de femme, je dois avouer que j'avais tout de même le désir de marquer le coup. Et pour cela, je souhaite mettre à l'honneur, non pas 1, non pas 2 mais 3 femmes !  L'une d'entre elle est Stéphanie Jary, hôte du Podcast États Dames. États dames ce sont des témoignages poignants, des histoires immersives prenantes et des interventions de professionnelles de santé pour qui nous éclairent, nous femmes,  sur des sujets spécifiques concernant les multiples maladies et problèmes de santé pouvant toucher les femmes. Et pour te faire découvrir cette émission, j'ai sélectionné un épisode dans lequel la 3eme femme que je souhaite mettre à l'honneur aujourd'hui est l'invitée à savoir Tiphaine Choblet. Femme, mère et carrière, comment faire ? Je te laisse découvrir les petits secrets de Tiphaine. Belle écoute♥︎ ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode :  Le podcast Etats Dames et la suite de l'épisode avec Tiphaine Choblet : https://smartlink.ausha.co/etats-dames/entre-carriere-et-maternite-un-choix-mentalement-impossible  L'épisode du podcast avec ma maman sur son burn out : https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/du-burn-out-a-la-renaissance-interview-avec-francoise   ------------------------------- Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ (https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/)  Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/  Pour soutenir le podcast : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/ L'Aménorrhée Académie :  https://hygiene2vi e.fr/amenorrhee-academie/ (https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/) Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast Sur Youtube : Alexandra Portail Hygiene2Vie (https://www.youtube.com/c/AlexandraPortailHygiene2Vie)  ------------------------------- Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay