Description
Comment être heureuse ? Comment créer son bonheur ?
Le bonheur est vital pour notre espèce, mais également pour l’individu. « Les hommes veulent être heureux et le rester », écrivait Freud. Il est aussi une affaire de santé : quand on vit un moment heureux, la chimie du corps s’améliore, la tension et le rythme cardiaque diminuent. A condition de vie égales, les gens heureux vivent plus longtemps, ont un meilleur système immunitaire et plus de chances de bien se remettre après une opération.
Et pour parler du bonheur, je reçois aujourd'hui Léa.
Léa est coach bien-être & fondatrice de Gratitude et bonheur.
Et son dada est résumé dans cette injonction : "Je t'aide à créer ton bonheur parce que tu vis pour kiffer bordel !"
Le bonheur est un bien vaste sujet.
- Qui d'entre nous ne souhaite pas atteindre cet état de plénitude de pure bonheur ?
- Et en même temps, qui d'entre nous, nous disons qu'être heureux ce n'est pas si simple.
- Comment faire pour trouver ce bonheur ?
- Comment être heureux et heureuse ?
- Comment toucher du doigt l'épanouissement ?
- Mais savons-nous définir le bonheur finalement ? Notre bonheur...
- Bonheur écologique et eco-anxiété : comment trouver son bonheur ?
Maintenant que j'ai bien introduit le sujet du jour et que tu meurs d'impatience de découvrir les réponses à certaines de ces questions, je te propose de rejoindre ma conversation avec Léa !
Belle écoute♥︎
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Ressources mentionnées dans cet épisode :
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Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay