Description
Voici un épisode qui regroupe les auto-hypnoses de la saison 1 dans cet ordre:
- le questionnement avant hypnose (comment se déroule une séance)
- relaxatioon par la respiration (hypnose et sommeil)
- nettoyage de sa maison intérieure (hypnose et concep
- la barrière des kilos
- "Ne rien faire" de Gaston Brosseau
- la douche lumineuse
- le lieu ressource
A écouter au calme, pour tester différentes choses, et vous laisser aller à ces relaxations. Vous pouvez toujours mettre une intention ou un souhait en début d'écoute ou mieux encore, répondre aux questionnements avant hypnose!
Bonne écoute!