Description
Nos gènes nous condamnent-ils à la dépression ? 🧬
Chaque semaine, des parents me posent la même question :
“Ma mère était dépressive, ma grand-mère aussi… Mon enfant est-il condamné ?”
La science répond clairement : non, les gènes ne décident pas à 100%.
👉 L’hérédité de la dépression est estimée à 37% seulement.
Le reste — 63% — dépend de l’environnement, des expériences, et des ressources que nous construisons.
Dans cet épisode, tu vas découvrir :
Les grandes études de jumeaux qui démystifient l’hérédité.
Comment l’épigénétique reprogramme nos gènes après un trauma.
Pourquoi les blessures de tes ancêtres peuvent encore hanter ton système nerveux.
Et surtout, les preuves scientifiques que ces marques sont réversibles.
On parlera de bibliothèques d’ADN, de fantômes familiaux qui collent des post-it sur nos gènes, et d’un espoir immense : la neuroplasticité, ce chantier permanent de ton cerveau capable de se réinventer.
Spoiler : tu n’es pas condamné·e.
Tu as le pouvoir de transformer ton héritage biologique.
🎁 Et pour aller plus loin, j’ai créé un Guide d’Évaluation Épigénétique gratuit : 7 questions clés + exercices concrets pour cartographier ton héritage invisible et commencer à le réécrire.
👉 [Télécharger le guide gratuit ici]
Un épisode pour comprendre que tes gènes ne sont pas une prison, mais un terrain de jeu que tu peux encore remodeler.
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