🎙️ Les fractales de l’anxiété : pourquoi ton cerveau panique (et comment l’apprivoiser)

Pourquoi paniquons-nous pour un simple e-mail, une réunion, ou un bruit dans la nuit ?
Dans ce premier épisode d’Hypnose & Hérésie, je t’embarque dans une exploration fascinante du stress, des fractales de l’anxiété et des vraies fonctions de la peur.

🧠 Au programme :

• Comment le stress a sauvé nos ancêtres (et pourquoi il se déclenche encore pour un mail “URGENT”)

• Les fractales de l’anxiété : pourquoi le stress se répète à toutes les échelles de ta vie

• Que se passe-t-il dans ton cerveau ? (amygdale, stress, émotions)

• Les grands noms de la recherche (Laborit, Sapolsky, Davidson…)

• Pourquoi l’industrie du bien-être “vend” ta peur

• 3 outils validés par la science pour transformer la panique en ressource
  

✨ Ce que tu vas apprendre :

• Identifier et comprendre tes déclencheurs cachés

• Sortir de la spirale “stress sur le stress”

• Faire de ton anxiété une boussole pour ta croissance

• Déjouer les fausses promesses du bien-être industriel
  

📖 Histoires & références :

• Les fractales, l’art, la poésie et les rêves d’angoisse

• Anecdotes vécues, outils de neurosciences, et poésie du quotidien
  

💡 Pour qui ?
Pour toutes celles et ceux qui veulent arrêter de culpabiliser à propos de leur anxiété, comprendre leur fonctionnement profond, et transformer leur cerveau en allié.

Rejoins la communauté :

📱 Instagram : @maeva.hypno.run

💌 Bonus, newsletter & ressources :https://maeva-gabagnou.fr/
🎥 YouTube : @maeva.hypnorun

Où me retrouver :

🏠 En cabinet à Saint-Germain-en-Laye

🌍 En visio partout dans le monde

💌 Une question, un témoignage, une idée d’épisode ? Écris-moi directement sur Insta ou via le formulaire du site !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.