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L’auto-hypnose guidée pour éveiller ton inconscient

Retrouvez moi sur Instagram : @megane.astolfi ☺️


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

L’auto-hypnose guidée pour éveiller ton inconscient

Retrouvez moi sur Instagram : @megane.astolfi ☺️


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

14 episodes

    Season 2

  • Auto-Hypnose guidée pour un accouchement serein cover
    Auto-Hypnose guidée pour un accouchement serein cover
    Auto-Hypnose guidée pour un accouchement serein

    Vous êtes enceinte et vous arrivez à terme? Cette séance vous sera très utile si vous avez peur de l’accouchement ou bien une appréhension et sinon c’est ok :). Je vous invite à mettre vos écouteurs, je vous accompagne à travers une balade douce et agrèable à la rencontre de votre bébé. N’hésitez pas à me laisser votre retour! Très belle écoute ;). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on July 14, 2021

  • Auto-hypnose guidée pour l’accompagnement du 3eme trimestre de grossesse cover
    Auto-hypnose guidée pour l’accompagnement du 3eme trimestre de grossesse cover
    Auto-hypnose guidée pour l’accompagnement du 3eme trimestre de grossesse

    Vous vous sentez fatigué et vous avez envie de rentrer en contact avec votre corps et votre bébé? Alors à vos écouteurs, je vous accompagne dans une balade relaxante en harmonie avec votre corps et votre bébé. Je vous souhaites une agrèable relaxation :) N’hésitez pas à me laisser un 5 étoiles sur Apple podcast, cela m’encourage à continuer. Très bonne écoute à vous!    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on June 20, 2021

  • Vivre le moment présent cover
    Vivre le moment présent cover
    Vivre le moment présent

    Une nouvelle séance un peu différente, est tu conscient(e) du moment présent?  Quel est le sens de ta vie? Je t’emmene avec moi à travers une balade en forêt, mets tes écouteurs ou prends tes baskets et viens m’accompagner pour une petite marche en conscience.  Belle écoute à toi :)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on May 29, 2021

  • Libérer la colère grâce à l’Auto-Hypnose guidée cover
    Libérer la colère grâce à l’Auto-Hypnose guidée cover
    Libérer la colère grâce à l’Auto-Hypnose guidée

    Depuis quelques jours, je ressens beaucoup de colère en moi, inexplicable... cela vient peut être du contexte extérieur ou des choses que je ne peux pas contrôler... Alors, je me suis demandée si j'étais la seule dans ce cas-là ? Pourquoi cette colère est là ? Comment faire pour la laisser passer et m'en débarrasser pour vivre pleinement la liberté. et toi Ressens-tu de la colère en toi? As-tu de la culpabilité?  si c’est le cas alors cette séance va beaucoup t’aider!  Très belle écoute :)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on March 20, 2021

  • Auto-Hypnose Guidée pour réduire le stress cover
    Auto-Hypnose Guidée pour réduire le stress cover
    Auto-Hypnose Guidée pour réduire le stress

    L'hypnose est une technique efficace car elle s'attaque à la cause du stress, elle permet de modifier ses perceptions et de se relaxer lorsqu'une situation à l'origine du stress est sur le point de se présenter. Cette séance est assez rapide, elle te permettra de réduire le stress rapidement :). N’oublie pas de mettre des écouteurs. Très belle écoute à toi !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on February 17, 2021

  • Auto-hypnose guidée pour retrouver le sommeil cover
    Auto-hypnose guidée pour retrouver le sommeil cover
    Auto-hypnose guidée pour retrouver le sommeil

    Si tu as des difficultés à t’endormir, que tu te réveilles au milieu de la nuit sans pouvoir te rendormir cette séance va beaucoup t’aider…  les troubles du sommeil sont variés, les conséquences : désarroi, irritation, conflits relationnels, ou tout simplement une grande fatigue qui handicape notre vie personnelle et professionnelle. L’hypnose est une solution naturelle pour mieux gérer le stress et la peur de ne pas dormir, calmer le corps et le mental. Je te conseille d’écouter cette séance avec des écouteurs ;)  Très belle écoute à toi !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on February 4, 2021

  • Auto-Hypnose pour écouter son inconscient et avoir des vraies réponses cover
    Auto-Hypnose pour écouter son inconscient et avoir des vraies réponses cover
    Auto-Hypnose pour écouter son inconscient et avoir des vraies réponses

    Vous êtes perdu dans un domaine de votre vie? Vous souhaitez avoir une réponse sur votre préoccupation du moment? Cette séance est différente des autres, elle vous permet d’éveiller votre inconscient afin d’avoir une réponse à une question. Avant d’écouter la séance je vous conseille de trouver une question sur un domaine de votre vie et d’avoir une feuille et un stylo à côté de vous! J’attends votre retour avec impatience! Très belle écoute à vous!  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on January 7, 2021

  • Hypnosis for stress relieve cover
    Hypnosis for stress relieve cover
    Hypnosis for stress relieve

    If you feel sometimes stress or overload, this session will help you to just be focus in the present and relieve all the stress. I hope you will enjoy :) Have a good listening!  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on December 30, 2020

  • Season 1

  • Scan corporel cover
    Scan corporel cover
    Scan corporel

    Belle et heureuse année 2023 !  En cette nouvelle année j’ai voulu créer une séance de scan corporel pour revenir tout simplement à soi et revenir à l’importance du corps et de l’ancrage! J’espère qu’elle vous plaira :)  N’hésitez pas à me suivre sur mon compte instagram : @hypno.sens De nouveaux projets arrivent :). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on January 10, 2023

  • Auto-Hypnose guidée pour gérer les pulsions alimentaires et changer sa vision du corps cover
    Auto-Hypnose guidée pour gérer les pulsions alimentaires et changer sa vision du corps cover
    Auto-Hypnose guidée pour gérer les pulsions alimentaires et changer sa vision du corps

    Cette séance est utile si tu te retrouve dans une situation incontrolable face à l’alimentation, que tu as besoin de recul. Je te conseille d’écouter cette séance avec des écouteurs et d’être dans un endroit calme pour pouvoir profiter au maximum de ce moment de détente.  En effet Il existe différents comportements compulsifs alimentaires : boulimie, anorexie, orthorexie, hyperphagie, etc. Lorsque l’on est pris par une pulsion, on ne peut s’en empêcher. On se voit faire et en même temps on ne peut faire autrement. qui provoquera même un dégoût de soi et une honte, en plus de la sensation de culpabilité. Pour sortir définitivement de ce cercle vicieux, et non pas contrôler quelques temps puis replonger, ce n’est donc pas par le contrôle que ça passe, mais au contraire par le lâcher prise, en allant chercher l’angoisse ou l’anxiété sous-jacente. En utilisant l’autohypnose, tu pourra constater que ton comportement alimentaire se modifiera. Non pas de façon contrôlée comme lors d’un régime, mais de façon douce et naturelle, car découlant d’un nouvel état de sérénité intérieur qui transparaîtra dans ton comportement. Ainsi, par cette méthode, c’est un changement durable du comportement alimentaire qui adviendra, comme conséquence d’un apaisement intérieur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31min | Published on December 22, 2020

  • 1
    2

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Retrouvez moi sur Instagram : @megane.astolfi ☺️


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14 episodes

    Season 2

  • Auto-Hypnose guidée pour un accouchement serein cover
    Auto-Hypnose guidée pour un accouchement serein cover
    Auto-Hypnose guidée pour un accouchement serein

    Vous êtes enceinte et vous arrivez à terme? Cette séance vous sera très utile si vous avez peur de l’accouchement ou bien une appréhension et sinon c’est ok :). Je vous invite à mettre vos écouteurs, je vous accompagne à travers une balade douce et agrèable à la rencontre de votre bébé. N’hésitez pas à me laisser votre retour! Très belle écoute ;). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on July 14, 2021

  • Auto-hypnose guidée pour l’accompagnement du 3eme trimestre de grossesse cover
    Auto-hypnose guidée pour l’accompagnement du 3eme trimestre de grossesse cover
    Auto-hypnose guidée pour l’accompagnement du 3eme trimestre de grossesse

    Vous vous sentez fatigué et vous avez envie de rentrer en contact avec votre corps et votre bébé? Alors à vos écouteurs, je vous accompagne dans une balade relaxante en harmonie avec votre corps et votre bébé. Je vous souhaites une agrèable relaxation :) N’hésitez pas à me laisser un 5 étoiles sur Apple podcast, cela m’encourage à continuer. Très bonne écoute à vous!    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on June 20, 2021

  • Vivre le moment présent cover
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    Vivre le moment présent

    Une nouvelle séance un peu différente, est tu conscient(e) du moment présent?  Quel est le sens de ta vie? Je t’emmene avec moi à travers une balade en forêt, mets tes écouteurs ou prends tes baskets et viens m’accompagner pour une petite marche en conscience.  Belle écoute à toi :)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on May 29, 2021

  • Libérer la colère grâce à l’Auto-Hypnose guidée cover
    Libérer la colère grâce à l’Auto-Hypnose guidée cover
    Libérer la colère grâce à l’Auto-Hypnose guidée

    Depuis quelques jours, je ressens beaucoup de colère en moi, inexplicable... cela vient peut être du contexte extérieur ou des choses que je ne peux pas contrôler... Alors, je me suis demandée si j'étais la seule dans ce cas-là ? Pourquoi cette colère est là ? Comment faire pour la laisser passer et m'en débarrasser pour vivre pleinement la liberté. et toi Ressens-tu de la colère en toi? As-tu de la culpabilité?  si c’est le cas alors cette séance va beaucoup t’aider!  Très belle écoute :)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on March 20, 2021

  • Auto-Hypnose Guidée pour réduire le stress cover
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    Auto-Hypnose Guidée pour réduire le stress

    L'hypnose est une technique efficace car elle s'attaque à la cause du stress, elle permet de modifier ses perceptions et de se relaxer lorsqu'une situation à l'origine du stress est sur le point de se présenter. Cette séance est assez rapide, elle te permettra de réduire le stress rapidement :). N’oublie pas de mettre des écouteurs. Très belle écoute à toi !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on February 17, 2021

  • Auto-hypnose guidée pour retrouver le sommeil cover
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    Si tu as des difficultés à t’endormir, que tu te réveilles au milieu de la nuit sans pouvoir te rendormir cette séance va beaucoup t’aider…  les troubles du sommeil sont variés, les conséquences : désarroi, irritation, conflits relationnels, ou tout simplement une grande fatigue qui handicape notre vie personnelle et professionnelle. L’hypnose est une solution naturelle pour mieux gérer le stress et la peur de ne pas dormir, calmer le corps et le mental. Je te conseille d’écouter cette séance avec des écouteurs ;)  Très belle écoute à toi !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on February 4, 2021

  • Auto-Hypnose pour écouter son inconscient et avoir des vraies réponses cover
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    Auto-Hypnose pour écouter son inconscient et avoir des vraies réponses

    Vous êtes perdu dans un domaine de votre vie? Vous souhaitez avoir une réponse sur votre préoccupation du moment? Cette séance est différente des autres, elle vous permet d’éveiller votre inconscient afin d’avoir une réponse à une question. Avant d’écouter la séance je vous conseille de trouver une question sur un domaine de votre vie et d’avoir une feuille et un stylo à côté de vous! J’attends votre retour avec impatience! Très belle écoute à vous!  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on January 7, 2021

  • Hypnosis for stress relieve cover
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    Hypnosis for stress relieve

    If you feel sometimes stress or overload, this session will help you to just be focus in the present and relieve all the stress. I hope you will enjoy :) Have a good listening!  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on December 30, 2020

  • Season 1

  • Scan corporel cover
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    Scan corporel

    Belle et heureuse année 2023 !  En cette nouvelle année j’ai voulu créer une séance de scan corporel pour revenir tout simplement à soi et revenir à l’importance du corps et de l’ancrage! J’espère qu’elle vous plaira :)  N’hésitez pas à me suivre sur mon compte instagram : @hypno.sens De nouveaux projets arrivent :). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on January 10, 2023

  • Auto-Hypnose guidée pour gérer les pulsions alimentaires et changer sa vision du corps cover
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    Auto-Hypnose guidée pour gérer les pulsions alimentaires et changer sa vision du corps

    Cette séance est utile si tu te retrouve dans une situation incontrolable face à l’alimentation, que tu as besoin de recul. Je te conseille d’écouter cette séance avec des écouteurs et d’être dans un endroit calme pour pouvoir profiter au maximum de ce moment de détente.  En effet Il existe différents comportements compulsifs alimentaires : boulimie, anorexie, orthorexie, hyperphagie, etc. Lorsque l’on est pris par une pulsion, on ne peut s’en empêcher. On se voit faire et en même temps on ne peut faire autrement. qui provoquera même un dégoût de soi et une honte, en plus de la sensation de culpabilité. Pour sortir définitivement de ce cercle vicieux, et non pas contrôler quelques temps puis replonger, ce n’est donc pas par le contrôle que ça passe, mais au contraire par le lâcher prise, en allant chercher l’angoisse ou l’anxiété sous-jacente. En utilisant l’autohypnose, tu pourra constater que ton comportement alimentaire se modifiera. Non pas de façon contrôlée comme lors d’un régime, mais de façon douce et naturelle, car découlant d’un nouvel état de sérénité intérieur qui transparaîtra dans ton comportement. Ainsi, par cette méthode, c’est un changement durable du comportement alimentaire qui adviendra, comme conséquence d’un apaisement intérieur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31min | Published on December 22, 2020

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