Est-ce que vous aussi ça vous est déjà arrivé de ne pas savoir vers qui vous tourner pour poser toutes vos questions intimes sans tabou ? Ni ou aller pour trouver le produit adapté à votre problématique ? Syndrome prémenstruel, contraception, protections menstruelles, questions liées à la maternité, à l’allaitement, au post-partum… tellement de sujets intimes qui restent encore incompris, même par les principales concernées !  Pendant le confinement, Marine s’informe, écoute, se renseigne… Et réalise le nombre de tabous qui entourent encore l’intimité féminine. Ancienne directrice marketing dans la tech, elle décide alors de fonder Gapianne avec trois autres associées et amies. Une plateforme dédiée au bien-être intime des femmes.  L’ambition ? Déconstruire les tabous et les clichés sur le quotidien des femmes, d'affirmer leurs envies et de leur donner les clés pour être maîtresses de leur bien-être et non plus subir ou être passives devant les questions intimes.  Pour que le femmes accèdent enfin à une information fiable et sourcée pour orienter leurs décisions et prendre en main leur intimité. Je laisse marine vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   Sources de l'épisode :  Découvre le compte de Gapianne sur instagram (https://www.instagram.com/gapianne/)  Leur site internet (https://gapianne.com/)  Ne rate plus rien :  Retrouve Hystériques sur Instagram (https://www.instagram.com/hysteriques.podcast/)  Découvre mon compte personnel  (https://www.instagram.com/clarisseernoux/) Participe à mes retraite de yoga  (https://www.une-retraite.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Saviez-vous que le fait d’oublier était nécessaire pour préserver notre santé mentale ? Souvent associé à un bug de notre esprit, l’oubli possède en vérité des vertus nécessaires à la vie humaine.  L’« amnésie dissociative » ou l’incapacité de se souvenir en totalité ou en partie d’un événement traumatisant. Un mécanisme de défense qui peut semer le chaos chez une victime, dont les souvenirs resurgiraient.  C’est ce que Bérénice nous raconte aujourd’hui. En grandissant elle souffre de gros troubles du comportements alimentaires et fait de nombreux malaises sans vraiment en comprendre la cause. Au point que certains diront chez elle qu’elle est hystérique.  C’est lorsqu’elle décide à 23 ans de prendre sa santé mentale en main et de consulter un professionnel que tous les souvenirs remontent à la surface. Elle comprend alors enfin la cause de son mal-être et doit désormais apprendre à se reconstruire. Un long chemin,  Dans cet épisode Bérénice nous raconte l’agression qu’elle a vécu petite fille. Les conséquences de cet épisode traumatisant sur sa jeunesse. Mais aussi son parcours pour parvenir à affronter ses souvenirs enfouis et se reconstruire.  Je tenais à vous avertir que cet épisode aborde des sujets sensibles. Certains passages de cette histoire font mention de violences sexuelles sur mineur. Si vous êtes vous-même victime ou témoin de tels actes, vous pouvez composer le 3919 pour les femmes, ou le 119 pour les enfants en danger.  Je laisse Bérénice nous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute   Sources de l'épisode :  Pour retrouver Bérénice sur Instagram (https://www.instagram.com/chroniquesdeb/)  et son blog (http://www.chroniquesdeb.com/)   Écouter l'épisode de Lisa sur la violence de la grossophobie (https://podcast.ausha.co/hysteriques/ep50-lisa-la-violence-de-la-grossophobie)  Ne rate plus rien :  Retrouve Hystériques sur Instagram (https://www.instagram.com/hysteriques.podcast/)  Découvre mon compte personnel  (https://www.instagram.com/clarisseernoux/) Participe à mes retraite de yoga  (https://www.une-retraite.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Du sans gluten au paléo, en passant par le véganisme, les programmes fitness en vogue mais aussi l’hypnose et le jeûne : Mathilde a tout essayé… sans jamais perdre un gramme ! Durant quatorze ans, sa vie se résume à une longue liste de calories ingérées, de séances de sport interminables, de semi marathon à 4 heures du matin, et de résolutions drastiques pour atteindre son objectif ultime : la taille 34. Dans cet épisode, Mathilde vous raconte son histoire, sans tabou ni filtre, mais surtout son plan d’action pour guérir de l’obsession alimentaire.  Comment reprendre confiance en soi et en son corps après 15 ans d’obsession ? Comment se débarrasser (et pour de bon) des mauvaises habitudes ? Autrice du livre "Confidences d’une ex-accro des régimes », Mathilde retrace son expérience douloureuse et malsaine avec la nourriture. Après 15 ans de maladie, Mathilde est parvenue à faire taire les démons. Un épisode qui pourrait bien vous aider à retrouver un rapport sain à la nourriture, et surtout à vous-même !   Je laisse Mathilde vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   ÉVÉNEMENT  Je suis super heureuse de vous retrouver pour une retraite de yoga prénatal dans le Sud-Ouest (https://www.une-retraite.com/yoga-prenatal-retraite/p/sud-ouest)du 14 au 17 septembre 2023.    Un séjour accessible à tous les niveaux, dans une sublime villa d'architecte, située à Anglet.  4 jours pour prendre soin de sa santé mentale et de son corps, pendant cette période de chamboulements et de découvertes.  Ne rate plus rien ❤️ Retrouve Hystériques sur Instagram (https://www.instagram.com/hysteriques.podcast/)  Découvre mon compte personnel  (https://www.instagram.com/clarisseernoux/) Participe à mes retraite de yoga  (https://www.une-retraite.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si je vous dit ménorragie, qu’est ce que ça vous évoque ? Pour la majorité des personnes, pas grand chose. et pourtant ce syndrome touche 20 à 30% des femmes en âge de procréer en France. Tout au long de leur vie, les femmes peuvent être exposées à la survenue de règles abondantes, en particulier les femmes présentant une maladie hémorragique héréditaire. Véritable enjeu de santé publique, les règles abondantes (https://www.chu-lyon.fr/regles-abondantes) peuvent être la conséquence de pathologies multiples. Un enjeu public certes, mais dont on n’entend pas beaucoup parler, et qu’on diagnostique peu.  Alice souffre de ménorragie depuis ses 13 ans : des règles très abondantes qui handicapent son quotidien. Fatigue extrême, anémie, cycle irrégulier, gêne, honte, douleur… Alice cherche par tous les moyens une solution miracle, autre que la pilule, qui soulagerait ses règles abondantes. Un sujet encore trop tabou et méconnu par conséquent.  Je laisse Alice vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.  Pour aider les femmes à réaliser leur diagnostic et à s'informer sur les règles abondantes, un site internet très complet www.regles-abondantes.fr (https://regles-abondantes.fr/) a été créé par la société Hologic, leader mondial dans le traitement chirurgical des règles anormalement abondantes.   Ne rate plus rien ❤️ Retrouve Hystériques sur Instagram (https://www.instagram.com/hysteriques.podcast/)  Découvre mon compte personnel  (https://www.instagram.com/clarisseernoux/) Participe à mes retraite de yoga  (https://www.une-retraite.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Myrina a toujours su au fond d’elle que sa petite fille serait exceptionnelle. Après une grossesse compliquée et stressante, elle découvre les joies et mais aussi les difficultés de la maternité. Petit à petit, elle commence à remarquer des particularités chez sa petite fille : préfère être portée que marcher, ne regarde pas directement dans les yeux, répète les questions qu’on lui pose… Une multitudes de petits détails qui questionnent Myrina et son conjoint. Face à ces différences, Myrina culpabilise.  Les sujets abordés avec Myrina dans cet épisode :  - Comment mieux accompagner les parents dans ce chemin de la neuroatypie ?  - Comment traverser cet épreuve en tant que couple ?  - Comment ne pas culpabiliser en tant que mère ?  - Et enfin, comment prendre soin de sa santé mentale dans tout ce parcours ? À travers cet épisode, Myrina souhaite surtout lancer un message d’espoir aux parents d’enfants aux talents spécifiques. Parce qu’ils sont beaucoup plus nombreux qu’ils ne le pensent. Elle souhaite également sensibiliser la société afin de rendre ce monde toujours plus inclusif et ouvert à la différence.  Je laisse Myrina vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   ÉVÉNEMENT  Je suis super heureuse de vous retrouver pour une retraite de yoga prénatal dans le Sud-Ouest (https://www.une-retraite.com/yoga-prenatal-retraite/p/sud-ouest)du 14 au 17 septembre 2023.    Un séjour accessible à tous les niveaux, dans une sublime villa d'architecte, située à Anglet.  4 jours pour prendre soin de sa santé mentale et de son corps, pendant cette période de chamboulements et de découvertes.  Ne rate plus rien ❤️ Retrouve Hystériques sur Instagram (https://www.instagram.com/hysteriques.podcast/)  Découvre mon compte personnel  (https://www.instagram.com/clarisseernoux/) Participe à mes retraite de yoga  (https://www.une-retraite.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est à seulement 9 ans que Raphaella s’enferme dans la spirale infernale de l’anorexie, et développe des troubles du comportement alimentaire. une maladie mentale malheureusement encore trop présente chez les jeunes filles. Puis en grandissant, elle souffre de troubles digestifs sans parvenir à comprendre la cause. Maux de ventre et épuisement commencent à la préoccuper sur sa santé.  Raphaella consulte, se renseigne, et comprend petit à petit que ses maux viendraient tout simplement… du sucre. Sucre raffinés, rapides, lents… vous savez ce petit ingrédient qui vient s’ajouter discrètement dans notre alimentation sans même que l’on s’en aperçoive.  Une prise de conscience qui a permis à Raphaella de lancer sa propre marque de produits sans sucre, ou plutôt au sirop de Yacon, pour accompagner les hommes et les femmes vers une alimentation plus saine, sans frustration.  Acceptation de son corps, troubles du comportement alimentaire, sucre, frustration, régime… Dans cet épisode, Raphaella nous donne ses meilleurs conseils pour une relation saine avec l’alimentation.  Je laisse raphaella vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   Ne rate plus rien :  Retrouve Hystériques sur Instagram (https://www.instagram.com/hysteriques.podcast/)  Découvre mon compte personnel  (https://www.instagram.com/clarisseernoux/) Participe à mes retraite de yoga  (https://www.une-retraite.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sabrina tombe enfin enceinte de sa fille à 38 ans, après plusieurs fausses couches. Pas question pour elle de faire n’importe quoi. Elle cherche le meilleur pour se supplémenter. Adepte de produits sains depuis des années, elle refuse de prendre les compléments alimentaires qu’on lui avait prescrit, alertée par leur composition, et le manque de transparence des marques présentes sur le marché.  C’est en interrogeant ses amies, toutes devenues mamans avant elles, que Sabrina réalise une chose : elle est la seule de son entourage à s’inquiéter de ce qu’elle allait ingérer pendant… Plus d’un an. Elle se rend alors compte en étudiant méticuleusement les étiquettes qu’aucune marque ne propose de vitamines prénatales saines, à la composition claire, et en laquelle elle peux avoir confiance pour accompagner la période la plus importante de sa vie.  Sa curiosité la pousse à chercher de meilleures solutions, mais combien de femmes, par manque de temps ou de connaissances, traversent l’expérience de la maternité sans remettre en question ce qui leur est proposé ? Je laisse Sabrina vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   Pour retrouver Sabrina :  Le compte instagram de Boome (https://www.instagram.com/boomeparis/)   Le site internet de Boome (https://boomeparis.com/collections/tous-nos-produits)  Télécharger le guide gratuit "Grossesse et alimentation" (https://boomeparis.com/pages/guide-grossesse-et-complements-alimentaires)  Ne rate plus rien :  Retrouve Hystériques sur Instagram (https://www.instagram.com/hysteriques.podcast/)   Découvre mon compte personnel  (https://www.instagram.com/clarisseernoux/) Participe à mes retraite de yoga  (https://www.une-retraite.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Camille souffre d'endométriose depuis son adolescence. Il y a 7 ans, les spécialistes posent enfin le diagnostic, après une longue errance thérapeutique… Une maladie de plus en plus connue (et c’est tant mieux) pas forcément comprise du grand public. Et qui pourtant concerne 4 millions de femmes en France et 198 millions dans le monde. Et encore, ces chiffres parlent des femmes diagnostiquées. Vivre avec l’endométriose, qu’est ce que ça représente réellement au quotidien ? Régime alimentaire stricte, arrêt de l’alcool, multiples rendez-vous médicaux… Camille nous raconte comment sa maladie s’immisce dans tous les pans de sa vie, de manière invisible aux yeux des autres.  C’est lorsqu’elle devient maman d’une petite fille que Camille décide de se consacrer pleinement à la santé des femmes, ce sujet qui la touche depuis tant d’années. Elle se jette à l’eau et sans brassard, dans le monde de la micro nutrition, des compléments alimentaires et de la santé féminine pour aider et accompagner à son tour toutes celles qui souffrent en silence.  Je laisse Camille vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute !   Retrouve Gyneika :  Sur instagram (https://www.instagram.com/gyneika_/)   Participe à la campagne Ulule (https://fr.ulule.com/gyneika/)  Site internet (https://gyneika.com/)de Gyneika   Ne rate plus rien :  Retrouve Hystériques sur Instagram (https://www.instagram.com/hysteriques.podcast/)  Découvre mon compte personnel  (https://www.instagram.com/clarisseernoux/) Participe à mes retraite de yoga  (https://www.une-retraite.com/) À la semaine prochaine pour un nouvel épisode !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Luli est Italo Argentine. Venue tout droit de Buenos Aires, elle s’installe à seulement 25 ans à Paris sans se douter qu’elle y ferait sa vie.  11 années plus tard, elle partage désormais sa vie avec son mari français et élève leurs deux petites filles, toutes deux nées à Paris. Loin de sa famille, Luli nous raconte comment elle a vécu ses premières années dans la maternité. Sans tabou, elle nous parle de ce sentiment d’isolement qui la bouleverse. Un sentiment qui s’avère d’autant plus fort lorsque que l’on se retrouve plongée dans une culture différente de la sienne.  C’est devant l’école de sa fille que Luli fait la rencontre de Sunda, une franco-népalaise, qui elle aussi ressent cet étrange sentiment d’isolement malgré le soutien de son mari. Ensemble, elles décident de fonder la marque Ama, pour aider les jeunes parents à retrouver leur équilibre dans la parentalité.   Dans cet épisode, Luli nous partage ses premiers doutes et questionnements, en tant que maman. Et elle nous y raconte l’importance de se sentir entourée et écoutée, dans la bienveillance. Je laisse Luli vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   Pour retrouver Ama :  Site internet : https://www.ama-paris.love/ (https://www.ama-paris.love/)  Instagram : https://www.instagram.com/ama_paris_/ (https://www.instagram.com/ama_paris_/)  Ne rate plus rien :  Retrouve Hystériques sur Instagram (https://www.instagram.com/hysteriques.podcast/)  Découvre mon compte personnel  (https://www.instagram.com/clarisseernoux/) Participe à mes retraite de yoga  (https://www.une-retraite.com/) À la semaine prochaine pour un nouvel épisode !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lysiane souffre de la maladie d’Hashimoto. Une maladie chronique de la thyroïde, dite auto immune, aussi invisible qu’envahissante. Les femmes sont environ 10 fois plus souvent concernées que les hommes. Dans la plupart des cas, elle survient entre 30 et 50 ans.  Seulement pour Lysiane, les symptômes sont apparus très jeune, sans qu’elle puisse poser un diagnostic dessus. Hyperfatigue et sensibilité : dès l’adolescence Lysiane ne comprend pas pourquoi elle ne peut pas avoir le même rythme de vie que les gens de son âge.  Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a découvert sa maladie auto immune, comment celle-ci impact son quotidien et surtout les moyens qu’elle a trouvé aujourd’hui pour limiter les symptômes.  Je laisse Lysiane vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.   Références de l'épisode :  Découvrir le témoignage d'Anouk sur la maladie d'Hashimoto (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/ep22-anouk-se-soigner-en-faisant-de-son-ventre-son/id1604813403?i=1000568954486) : épisode 22 d'Hystériques  Contacter Lysiane sur Instagram : https://www.instagram.com/marge_de_manoeuvre/ Amélia, naturopathe dédiée au régime anti-inflammatoire : https://www.instagram.com/simpl_et_sain/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.