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Moi, c'est Sonia. Une ex-salariée à la boule au ventre devenue coach reconversion, autrice du livre "Je démissionne bisous" et fondatrice de @i.quit.thanks. J'ai accompagné des dizaines de femmes à se reconvertir sans se mettre en insécurité financière.


Et si vous êtes tombées sur mon podcast, c'est sûrement parce que vous aussi, vous rêvez de vous reconvertir. De vous réveiller avec enthousiasme au lieu de cette boule au ventre. D'être enfin vous-même au travail. De vous sentir utile, à votre juste place.


Sauf que vous avez peur. Peur de l'instabilité financière, de vous planter, d'être jugé. Vous ne vous sentez pas légitime. Vous avez trop d'idées de métiers. Vous ne savez pas par où commencer. Bonne nouvelle : vous êtes au bon endroit.


Chaque semaine, on parle de sujets tels que : comment reprendre confiance en vous et en votre capacité à vos reconvertir ? Comment construire le BON projet professionnel, choisir LE métier qui vous donnera envie de vous lever le matin ? Comment élaborer une stratégie de reconversion béton, celle qui vous permettra de concrétiser votre nouveau projet professionnel sans jamais vous mettre en insécurité financière ?


I quit bisous, c'est LE podcast qui vous prouve une chose : passer de salarié déprimé à reconverti épanoui sans finir sous un pont, c'est possible.

Et vous allez le faire.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Moi, c'est Sonia. Une ex-salariée à la boule au ventre devenue coach reconversion, autrice du livre "Je démissionne bisous" et fondatrice de @i.quit.thanks. J'ai accompagné des dizaines de femmes à se reconvertir sans se mettre en insécurité financière.


Et si vous êtes tombées sur mon podcast, c'est sûrement parce que vous aussi, vous rêvez de vous reconvertir. De vous réveiller avec enthousiasme au lieu de cette boule au ventre. D'être enfin vous-même au travail. De vous sentir utile, à votre juste place.


Sauf que vous avez peur. Peur de l'instabilité financière, de vous planter, d'être jugé. Vous ne vous sentez pas légitime. Vous avez trop d'idées de métiers. Vous ne savez pas par où commencer. Bonne nouvelle : vous êtes au bon endroit.


Chaque semaine, on parle de sujets tels que : comment reprendre confiance en vous et en votre capacité à vos reconvertir ? Comment construire le BON projet professionnel, choisir LE métier qui vous donnera envie de vous lever le matin ? Comment élaborer une stratégie de reconversion béton, celle qui vous permettra de concrétiser votre nouveau projet professionnel sans jamais vous mettre en insécurité financière ?


I quit bisous, c'est LE podcast qui vous prouve une chose : passer de salarié déprimé à reconverti épanoui sans finir sous un pont, c'est possible.

Et vous allez le faire.


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3 episodes

  • la (vraie) introspection en reconversion: c'est quoi, pourquoi, comment? cover
    la (vraie) introspection en reconversion: c'est quoi, pourquoi, comment? cover
    la (vraie) introspection en reconversion: c'est quoi, pourquoi, comment?

    Vous papillonnez entre 10 idées de métiers sans arriver à choisir ? Vous avez peur de vous tromper de projet ? L'introspection professionnelle est LA solution, mais attention : pas celle dont tout le monde parle. Dans cet épisode, je vous partage : ✨ Ce qu'est vraiment l'introspection professionnelle ✨ Pourquoi c'est l'étape la plus importante d'une reconversion ✨ Comment faire son introspection avec la méthode ELVIS Un épisode parfait pour celles et ceux qui veulent enfin arrêter de tourner en rond et commencer à avancer concrètement dans leur reconversion. Bonne écoute 🎧 💝 Liens : Masterclass offerte : "Comment je suis passée de salariée à la boule au ventre à reconvertie épanouie" https://www.iquitthanks.com/masterclass Venez me rejoindre sur Instagram https://www.instagram.com/i.quit.thanks/ 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Ça aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus de personnes en reconversion (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on November 3, 2025

  • 6 erreurs fatales en reconversion (et quoi faire à la place) cover
    6 erreurs fatales en reconversion (et quoi faire à la place) cover
    6 erreurs fatales en reconversion (et quoi faire à la place)

    Vous en avez marre de votre métier mais vous n'arrivez pas à avancer dans votre reconversion ? Vous multipliez les actions sans résultat ? Vous faites probablement au moins une des erreurs que j'ai moi-même faites. Dans cet épisode, je vous partage : ✨ Les 6 erreurs qui vous bloquent dans votre reconversion ✨ Comment je les ai toutes faites, et ce que ça m'a coûté (au sens propre... et figuré!) ✨ Le chemin alternatif (car oui, il existe, heureusement) à toutes ces erreurs Si vous vous reconnaissez dans au moins une de ces erreurs, cet épisode va vous éviter des mois (voire des années) de galère. Bonne écoute 🎧 Liens : Masterclass offerte : "Comment je suis passée de salariée à la boule au ventre à reconvertie épanouie" https://www.iquitthanks.com/masterclass Venez me rejoindre sur Instagram https://www.instagram.com/i.quit.thanks/ 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Ça aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus de personnes en reconversion (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on November 2, 2025

  • mon histoire, de salariée déprimée à coach reconversion épanouie cover
    mon histoire, de salariée déprimée à coach reconversion épanouie cover
    mon histoire, de salariée déprimée à coach reconversion épanouie

    Vous comptez les jours jusqu'au week-end ? Vous avez une boule au ventre tous les dimanches soirs ? Vous avez l'impression de gâcher votre vie dans un job qui ne vous correspond pas ? Dans cet épisode, je vous partage : ✨ Mon parcours de paummitude professionnelle : de consultante déprimée à coach reconversion épanouie ✨ Comment mon enquête auprès de 120 reconvertis et entrepreneurs m'a permis de gagner des années et de trouver le courage de me reconvertir et entreprendre à mon tour ✨ Pourquoi je lance ce podcast, et ce qu'il va vous apporter, concrètement Si vous vous reconnaissez dans cette vie qui a l'air bien mais qui vous étouffe, cet épisode va vous faire du bien. Bonne écoute 🎧 💝 Liens : Masterclass offerte : "Comment je suis passée de salariée à la boule au ventre à reconvertie épanouie" https://www.iquitthanks.com/masterclass Venez me rejoindre sur Instagram https://www.instagram.com/i.quit.thanks/ 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Ça aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus de personnes en reconversion (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on October 26, 2025

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Moi, c'est Sonia. Une ex-salariée à la boule au ventre devenue coach reconversion, autrice du livre "Je démissionne bisous" et fondatrice de @i.quit.thanks. J'ai accompagné des dizaines de femmes à se reconvertir sans se mettre en insécurité financière.


Et si vous êtes tombées sur mon podcast, c'est sûrement parce que vous aussi, vous rêvez de vous reconvertir. De vous réveiller avec enthousiasme au lieu de cette boule au ventre. D'être enfin vous-même au travail. De vous sentir utile, à votre juste place.


Sauf que vous avez peur. Peur de l'instabilité financière, de vous planter, d'être jugé. Vous ne vous sentez pas légitime. Vous avez trop d'idées de métiers. Vous ne savez pas par où commencer. Bonne nouvelle : vous êtes au bon endroit.


Chaque semaine, on parle de sujets tels que : comment reprendre confiance en vous et en votre capacité à vos reconvertir ? Comment construire le BON projet professionnel, choisir LE métier qui vous donnera envie de vous lever le matin ? Comment élaborer une stratégie de reconversion béton, celle qui vous permettra de concrétiser votre nouveau projet professionnel sans jamais vous mettre en insécurité financière ?


I quit bisous, c'est LE podcast qui vous prouve une chose : passer de salarié déprimé à reconverti épanoui sans finir sous un pont, c'est possible.

Et vous allez le faire.


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Moi, c'est Sonia. Une ex-salariée à la boule au ventre devenue coach reconversion, autrice du livre "Je démissionne bisous" et fondatrice de @i.quit.thanks. J'ai accompagné des dizaines de femmes à se reconvertir sans se mettre en insécurité financière.


Et si vous êtes tombées sur mon podcast, c'est sûrement parce que vous aussi, vous rêvez de vous reconvertir. De vous réveiller avec enthousiasme au lieu de cette boule au ventre. D'être enfin vous-même au travail. De vous sentir utile, à votre juste place.


Sauf que vous avez peur. Peur de l'instabilité financière, de vous planter, d'être jugé. Vous ne vous sentez pas légitime. Vous avez trop d'idées de métiers. Vous ne savez pas par où commencer. Bonne nouvelle : vous êtes au bon endroit.


Chaque semaine, on parle de sujets tels que : comment reprendre confiance en vous et en votre capacité à vos reconvertir ? Comment construire le BON projet professionnel, choisir LE métier qui vous donnera envie de vous lever le matin ? Comment élaborer une stratégie de reconversion béton, celle qui vous permettra de concrétiser votre nouveau projet professionnel sans jamais vous mettre en insécurité financière ?


I quit bisous, c'est LE podcast qui vous prouve une chose : passer de salarié déprimé à reconverti épanoui sans finir sous un pont, c'est possible.

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    Vous papillonnez entre 10 idées de métiers sans arriver à choisir ? Vous avez peur de vous tromper de projet ? L'introspection professionnelle est LA solution, mais attention : pas celle dont tout le monde parle. Dans cet épisode, je vous partage : ✨ Ce qu'est vraiment l'introspection professionnelle ✨ Pourquoi c'est l'étape la plus importante d'une reconversion ✨ Comment faire son introspection avec la méthode ELVIS Un épisode parfait pour celles et ceux qui veulent enfin arrêter de tourner en rond et commencer à avancer concrètement dans leur reconversion. Bonne écoute 🎧 💝 Liens : Masterclass offerte : "Comment je suis passée de salariée à la boule au ventre à reconvertie épanouie" https://www.iquitthanks.com/masterclass Venez me rejoindre sur Instagram https://www.instagram.com/i.quit.thanks/ 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Ça aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus de personnes en reconversion (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    15min | Published on October 26, 2025