Il y avait une fois évolue et devient Flowsophie, le podcast qui vous aide à trouver votre boussole intérieure et naviguer votre vie avec fluidité. Mon souhait à travers ce nouveau podcast est de vous partager des outils de navigation qui vous permettront de vivre une vie plus fluide et alignée à qui vous êtes. Les sujets abordés seront plus vastes, englobant aussi bien la vie personnelle que professionnelle, à travers des interviews inspirantes et des épisodes solos. Je ne vous en dis pas plus et vous laisse le plaisir de la découverte à travers les prochains épisodes. Je tenais à vous remercier du fond du cœur pour votre confiance et votre fidélité. J’ai hâte de poursuivre ce chemin avec vous ! À très bientôt pour le premier épisode ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quels sont les messages et présages que la vie et la nature peuvent nous adresser ? Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Florence Belkacem, écrivaine et journaliste. Elle débute sa carrière à la radio – Europe 1, France Inter, RTL – puis rejoint TF1 où elle présente son propre talk-show. Elle devient chroniqueuse aux côtés de Thierry Ardisson et de Laurent Ruquier avant d’interviewer plus de huit cents personnalités pour le magazine VSD. Enfin elle crée et anime l’émission Une certaine idée de la France sur Radio Classique jusqu’en 2018. Son premier livre, Coccinelle, édité en 2020, a touché plus de 25 000 lecteurs. Son troisième roman Cueilleuse de signes - Peut-on échapper à son destin ? paru aux éditions Guy Tredaniel, nous invite à prêter attention aux messages et aux présages que la vie et la nature nous adressent. Mêlant émotion, humour, poésie et références philosophiques, Cueilleuse de signes traite de la destinée et de l’intranquillité comme du désenchantement du monde. Le roman marque aussi une incursion inédite dans le fantastique avec un clin d’œil au « réalisme magique ». Entre quête intime et ouverture sur l’inconnu, le livre explore la puissance des signes comme source de sens, de résilience et d’émerveillement. Vous pouvez retrouver Florence Belkacem : - Instagram : https://www.instagram.com/florencebelkacem/ @Crédit photo : Céline Nieszawer Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les constellations animales sont un excellent outil pour mettre en lumière les dynamiques inconscientes entre l'animal et son gardien. Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Florence Elie, praticienne en médecine alternative animale, Equicoach, Ecothérapeute, sophrologue et naturopathe animal. Elle propose un accompagnement holistique dédié au couple humain-animal. Vous pouvez retrouver Florence :    Facebook : https://www.facebook.com/chevalguerisseur7/  Site Web : https://equiconaissance.wordpress.com/equico-naissance/  Voici des liens dont nous avons parlés dans cet épisode : - Cercle de Pardon avec les Chevaux : https://www.clemence-delon-therapies.fr/d%C3%A9veloppement-personnel/cercles-de-pardon/avec-les-chevaux/ - Spécialisation en Constellations Familiales Systémiques : https://www.ellipsy.fr/systemie/specialisations/formation-constellations-familiales-systemiques/ Episodes recommandés :   - L'animal et son humain, une histoire de résonnance avec Florence Elie (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/l-animal-et-son-humain-une-histoire-de-resonnance) - L’animal miroir : une opportunité pour guérir de ses blessures émotionnelles ? (2/2) avec Florence Elie  (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/l-animal-miroir-ses-blessures-emotionnelles) - L’animal miroir : une opportunité pour guérir de ses blessures émotionnelles ? (1/2) avec Florence Elie (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/animal-miroir-guerir-de-ses-blessures-emotionnelles)  - L’animal miroir : une opportunité pour mieux se connaître ? avec Florence Elie (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/l-animal-miroir)  - Grandir en conscience grâce au cheval guérisseur avec Florence Elie (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/episode-8-grandir-en-conscience-grace-au-cheval-guerisseur-avec-florence-elie)  Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les guérisons inexpliquées, miracles : que nous enseignent ces phénomènes hors du commun ? Pour explorer ce sujet, j’ai le plaisir d'accueillir Fabienne Raoul, ancienne ingénieure nucléaire pendant 15 ans, elle a vécu des expériences spirituelles profondes qui l’ont conduite à se réorienter vers l’accompagnement humain. Passionnée par les liens entre le monde sensible et l’invisible, elle travaille aujourd’hui en collaboration avec des chercheurs et universitaires, partageant ses découvertes à travers des conférences et des livres destinés au grand public. Dans son livre Ces guérisons qui défient la science : Une plongée dans les mystères de la médecine et des guérisons miracles, paru aux éditions Harper Collins (https://www.leslibraires.fr/livre/9791033918059/?affiliate=sophiedeligiannis), Fabienne cherche à percer les mystères de la guérison. Elle analyse des témoignages inédits pour comprendre les mécanismes de régénérescence du corps qui échappent à la médecine classique. Avec la rigueur scientifique de sa formation, elle explore les ressources insoupçonnées du corps et de l’esprit, le rôle des émotions, les médecines traditionnelles complémentaires, le magnétisme et l'impact des expériences de mort imminente (EMI) sur la guérison. Elle donne aussi la parole à des experts, afin d’établir un état des lieux scientifique sur ces phénomènes, qui, bien que rares, sont plus fréquents qu’il n’y paraît, et qui ouvrent la voie à de nouvelles perspectives en recherche transdisciplinaire. Vous pouvez retrouver Fabienne Raoul :  - Instagram : https://www.instagram.com/fabienne_raoul/  - Site internet : https://www.fabienne-raoul.fr/ (https://www.fabienne-raoul.fr/)  Episode recommandé : - L'eau aurait-elle une conscience ? avec Fabienne Raoul (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/l-eau-aurait-elle-une-conscience) Bonne écoute !   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les mantras, pratiqués depuis des millénaires au Tibet, sont bien plus que de simples sons ou mots : ils sont porteurs de vibrations capables d’harmoniser le corps, l’âme et l’esprit. Pour en parler, j’ai le plaisir d’accueillir Davina Delor, pionnière du mieux-être corps-esprit, connue pour son parcours à la télévision, elle est aujourd’hui médium spirituelle, psycho-analyste, et nonne bouddhiste. Davina transmet des enseignements fondés sur l’ouverture de conscience, au-delà des dogmes, dans une fraternité spirituelle libre et bienveillante. Auteure à succès, elle partage avec le plus grand nombre des valeurs du cœur qui font le bonheur d’exister. Aux côtés de Lilou Macé, elle a co-créé le Coffret des 50 mantras sacrés paru aux éditions Leduc (https://www.leslibraires.fr/livre/9791028529802/?affiliate=sophiedeligiannis), ainsi que Le Coffret des 50 mantras sacrés de guérison, paru aux éditions Leduc (https://www.leslibraires.fr/livre/9791028531829/?affiliate=sophiedeligiannis). Calligraphiés, bénis et enregistrés par le moine tibétain Tenzin Penpa, les mantras du deuxième coffret nous invitent à libérer peurs, karmas négatifs et schémas anciens, tout en diffusant de puissantes vibrations de guérison. Avec Davina, nous allons découvrir comment ces mantras peuvent accompagner notre quotidien et nous aider à retrouver un équilibre, tant sur le plan énergétique qu’émotionnel. Vous pouvez retrouver Davina Delor : - Site internet : https://www.davinadelor.com/ - Instagram : https://www.instagram.com/davinadhamma/ Episodes recommandés :  - Activer et cultiver son énergie de guérison Davina Delor (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/activer-et-cultiver-son-energie-de-guerison) - Pratiquer les mantras sacrés pour retrouver confiance et paix avec Davina Delor (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/pratiquer-les-mantras-sacres-pour-retrouver-confiance-et-paix) - Développer et cultiver son flow avec Lilou Macé (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/developper-et-cultiver-son-flow) - Episode 25 : Changer sa vision de soi et du monde grâce aux 12 lois du karma avec Sandy Hinzelin et Anaka (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/changer-sa-vision-de-soi-et-du-monde-grace-aux-12-lois-du-karma) Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le chamanisme traditionnel peut-il être adapté en Occident sans être dénaturé ? Aujourd'hui le chamanisme connaît un nouvel essor en Occident. De nombreux chamanes, formés à l'étranger, reviennent partager leurs connaissances à travers des stages, cérémonies et soins. Cet engouement soulève de nombreuses questions à la fois éthiques, spirituelles mais aussi pratiques et historiques. Pour explorer ces questions, j’ai le plaisir d’accueillir Melanie Chereau, journaliste, essayiste et conférencière spécialisée dans la spiritualité, la psychologie et le chamanisme. Elle est également rédactrice en chef adjointe du magazine Inexploré et auteure de plusieurs ouvrages. Son livre "Les chamanes occidentaux - Répondre aux besoins, éviter les dérives" paru aux éditions Véga (https://www.leslibraires.fr/livre/9782381354200/?affiliate=sophiedeligiannis) propose une enquête passionnante et approfondie sur ces enjeux. À travers cet ouvrage, elle nous invite à réfléchir sur la place et l’avenir du chamanisme en Occident, tout en explorant ses richesses et ses possibles dérives. Vous pouvez retrouver Melanie Chereau : - Site : https://www.inrees.com/soutien/chereau-melanie/ - Instagram : https://www.instagram.com/melanie_chereau/ Episode recommandé : - La puissance des rituels pour retrouver du sens et plus de paix intérieure avec Arnaud Riou (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/la-puissance-des-rituels-pour-retrouver-du-sens-et-plus-de-paix-interieure) Bonne écoute !   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi est-il souvent plus facile de consoler un enfant ou un ami que de se consoler soi-même ? Pour quelles raisons avons-nous si peu de patience et d’indulgence envers nous-même, lorsque nous sommes troublés, agités, ou tout simplement tristes ? Pourquoi sommes-nous si peu enclins à prendre soin de nous ? Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Saverio Tomasella, docteur en psychologie clinique, chercheur, conférencier et auteur de nombreux ouvrages à succès. "J'apprends à me consoler - Petit manuel d'auto-consolation pour faire la paix avec ses blessures et ses fragilités" (https://www.leslibraires.fr/livre/9782036055391/?affiliate=sophiedeligiannis) vient de paraître aux éditions Larousse. Pensé comme un véritable manuel d’autoconsolation, Saverio vous encourage à accueillir vos fragilités, vos peines et vos blessures comme vous le feriez pour un ami, avec bienveillance et compassion. À travers 30 ateliers thérapeutiques conçus comme des capsules de réconfort, il a concocté plus de 150 exercices et pratiques concrètes pour vous aider à vous donner jour après jour ce dont vous avez besoin et aller vers l’apaisement. Vous pouvez retrouver Saverio Tomasella : - Instagram : https://www.instagram.com/saveriotomasella/  - Site internet : https://www.saveriotomasella.com/  Episodes recommandés : - Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/solidarite-et-tendresse-dans-nos-relations) - Etre à l'écoute de soi avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/etre-a-l-ecoute-de-soi) - Se respecter avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/se-respecter) Bonne écoute !   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Grandir, c’est devenir toujours plus responsable et s’affirmer. Lorsque nous évoquons la responsabilité et l’affirmation de soi, ces notions peuvent parfois sembler abstraites ou difficiles à définir. Mais qu’est-ce qu’être responsable et s’affirmer dans notre quotidien ? Pour explorer cette question, j'ai le plaisir d'accueillir Eudes Séméria, psychologue clinicien, psychothérapeute, conférencier. Il est l'auteur de plusieurs essais parmi lesquels Les quatre peurs qui nous empêchent de vivre (Albin Michel, Prix Psychologies 2021). Dans son nouvel ouvrage Eduquer, c'est rendre responsable - Les nouvelles clés pour aider votre enfant à bien grandir paru aux éditions Albin Michel (https://www.leslibraires.fr/livre/9782226497178/?affiliate=sophiedeligiannis), Eudes Séméria propose ainsi des techniques et des indications concrètes afin de : - apprendre à son enfant à se situer dans son histoire personnelle, dans les relations aux autres et dans l'espace. - développer son intelligence, sa curiosité et sa sensibilité. - l'encourager à rechercher ses valeurs, à découvrir sa personnalité afin de mieux s'orienter dans la vie scolaire, familiale, personnelle et, plus tard, professionnelle, tout en évitant le plus possible les pièges. Cet ouvrage ne se limite pas à l’éducation des enfants : il nous invite également à explorer les traces de l’enfant que nous avons été et à mieux nous positionner en tant que parent face à nos propres enfants. Vous pouvez retrouver Eudes Séméria : - Site : https://www.eudes-semeria.fr/ Bonne écoute !   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Crédit photo : © Denis Félix Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. Dans ce dernier épisode, Saverio et moi-même allons vous parler de nos parts présentes à l’intérieur de nous et leur sensibilité qui leur sont propres. Prenez soin de votre sensibilité – elle fait partie de ce que vous êtes, et c’est précieux. Vous pouvez retrouver Saverio Tomasella : - Instagram : https://www.instagram.com/saveriotomasella/  - Site internet : https://www.saveriotomasella.com/  Episodes recommandés :   - Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/solidarite-et-tendresse-dans-nos-relations) - Episode 102 : La co-régulation : bonne relation à soi et aux autres (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/bonne-relation-a-soi-et-aux-autres) - Episode 95 : L’intuition : bien plus qu’une boussole intérieure ? (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/l-intuition-bien-plus-qu-une-boussole-interieure)  - Episode 43 : Oser sa singularité avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/oser-sa-singularite)  Bonne écoute !   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. Dans ce 12ème épisode, je vais vous parler de la manière dont j’ai compris l’importance de s’arrêter vraiment. Je vous donne rdv demain pour un prochain épisode où Saverio Tomasella et moi-même allons vous parler des différentes parts présentes à l'intérieur de nous et de leur sensibilité qui leur sont propres. Bonne écoute !   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.