A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. Dans ce dernier épisode, Saverio et moi-même allons vous parler de nos parts présentes à l’intérieur de nous et leur sensibilité qui leur sont propres. Prenez soin de votre sensibilité – elle fait partie de ce que vous êtes, et c’est précieux. Vous pouvez retrouver Saverio Tomasella : - Instagram : https://www.instagram.com/saveriotomasella/  - Site internet : https://www.saveriotomasella.com/  Episodes recommandés :   - Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/solidarite-et-tendresse-dans-nos-relations) - Episode 102 : La co-régulation : bonne relation à soi et aux autres (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/bonne-relation-a-soi-et-aux-autres) - Episode 95 : L’intuition : bien plus qu’une boussole intérieure ? (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/l-intuition-bien-plus-qu-une-boussole-interieure)  - Episode 43 : Oser sa singularité avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/oser-sa-singularite)  Bonne écoute !   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. Dans ce 12ème épisode, je vais vous parler de la manière dont j’ai compris l’importance de s’arrêter vraiment. Je vous donne rdv demain pour un prochain épisode où Saverio Tomasella et moi-même allons vous parler des différentes parts présentes à l'intérieur de nous et de leur sensibilité qui leur sont propres. Bonne écoute !   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. Dans ce 11ème épisode, Saverio va vous parler de l’importance de faire des pauses. Je vous donne rdv demain pour un prochain épisode où je vais vous parler de la manière dont j’ai compris l’importance de m’arrêter vraiment. Vous pouvez retrouver Saverio Tomasella : - Instagram : https://www.instagram.com/saveriotomasella/  - Site internet : https://www.saveriotomasella.com/  Episodes recommandés :   - Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/solidarite-et-tendresse-dans-nos-relations) - Episode 102 : La co-régulation : bonne relation à soi et aux autres (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/bonne-relation-a-soi-et-aux-autres) - Episode 95 : L’intuition : bien plus qu’une boussole intérieure ? (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/l-intuition-bien-plus-qu-une-boussole-interieure)  - Episode 43 : Oser sa singularité avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/oser-sa-singularite)  Bonne écoute !   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier.  Dans ce 10ème épisode, je vais vous parler de la manière dont j’ai pris conscience de l’impact de mon ancrage sur mon équilibre émotionnel. Je vous donne rendez-vous demain pour un nouvel épisode où Saverio Tomasella vous parlera de l’importance de faire des pauses. Episode recommandé : - Gagner en énergie, confiance et sérénité avec Chrystel Herbeaux Del Pino (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/gagner-en-energie-confiance-et-serenite) Bonne écoute !   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. Dans ce 9ème épisode, Saverio va vous parler de l’importance d’avoir un bon ancrage. Je vous donne rdv demain pour un prochain épisode où je partagerai avec vous comment j’ai pris conscience de l’impact de mon ancrage sur mon équilibre émotionnel. Vous pouvez retrouver Saverio Tomasella : - Instagram : https://www.instagram.com/saveriotomasella/  - Site internet : https://www.saveriotomasella.com/  Episodes recommandés :   - Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/solidarite-et-tendresse-dans-nos-relations) - Episode 102 : La co-régulation : bonne relation à soi et aux autres (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/bonne-relation-a-soi-et-aux-autres) - Episode 95 : L’intuition : bien plus qu’une boussole intérieure ? (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/l-intuition-bien-plus-qu-une-boussole-interieure)  - Episode 43 : Oser sa singularité avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/oser-sa-singularite)  Bonne écoute !   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier.  Dans ce 8ème épisode, je vais vous parler de la manière dont j’ai osé écouter et suivre mon intuition. Je vous donne rendez-vous demain pour un nouvel épisode où Saverio Tomasella vous parlera de l’importance d’avoir un bon ancrage. Bonne écoute !   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. Dans ce 7ème épisode, Saverio va vous parler de l’écoute de notre intuition. Je vous donne rdv demain pour un prochain épisode où je vais vous parler de la manière dont j’ai osé écouter et suivre mon intuition. Vous pouvez retrouver Saverio Tomasella : - Instagram : https://www.instagram.com/saveriotomasella/  - Site internet : https://www.saveriotomasella.com/  Episodes recommandés :   - Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/solidarite-et-tendresse-dans-nos-relations) - Episode 102 : La co-régulation : bonne relation à soi et aux autres (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/bonne-relation-a-soi-et-aux-autres) - Episode 95 : L’intuition : bien plus qu’une boussole intérieure ? (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/l-intuition-bien-plus-qu-une-boussole-interieure)  - Episode 43 : Oser sa singularité avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/oser-sa-singularite)  Bonne écoute !   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier.  Dans ce 6ème épisode, je vais partager avec vous comment j’ai choisi d’écouter mon corps plutôt que mon mental.   Je vous donne rendez-vous demain pour un nouvel épisode où Saverio Tomasella vous parlera de l’écoute de notre intuition. Bonne écoute !   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. Dans ce 5ème épisode, Saverio va vous parler de l’importance de revenir aux corps et aux sensations. Je vous donne rdv demain pour un prochain épisode où je partagerai avec vous comment j’ai choisi d’écouter mon corps plutôt que mon mental. Vous pouvez retrouver Saverio Tomasella : - Instagram : https://www.instagram.com/saveriotomasella/  - Site internet : https://www.saveriotomasella.com/  Episodes recommandés :   - Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/solidarite-et-tendresse-dans-nos-relations) - Episode 102 : La co-régulation : bonne relation à soi et aux autres (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/bonne-relation-a-soi-et-aux-autres) - Episode 95 : L’intuition : bien plus qu’une boussole intérieure ? (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/l-intuition-bien-plus-qu-une-boussole-interieure)  - Episode 43 : Oser sa singularité avec Saverio Tomasella (https://podcast.ausha.co/il-y-avait-une-fois/oser-sa-singularite)  Bonne écoute !   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier.  Dans ce 4ème épisode, je vais vous parler de la manière dont j’ai enfin accepté mes émotions comme étant légitimes. Je vous donne rendez-vous demain pour un nouvel épisode où Saverio Tomasella vous parlera de l’importance de revenir au corps et aux sensations.   Bonne écoute !   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-avait-une-fois/id1546223100) 🙂  👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités (https://sophiedeligiannis.com/cadeau/). 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.