Pour découvrir mes 47 méditations : https://www.marikapava.com/9f9593fc Rejoins mon programme Rayonne, Tu peux trouver mon offre exclusive ici https://www.marikapava.com/rayonne Pour un accompagnement bien être / Coaching / Soin énergétique envoie-moi un email : hello@marikapava.comDans l’agitation quotidienne, il est facile de perdre de vue tes rêves et aspirations profondes. La méditation guidée, alliée à la pratique de la visualisation, t’offre une opportunité unique de revenir à toi et de te reconnecter aux intentions qui nourrissent ton âme. 1. La Méditation Guidée : Un Voyage Intérieur La méditation guidée est une pratique accessible à tous, que tu sois débutant ou expérimenté. Elle consiste à suivre une voix bienveillante qui t’emmène dans un voyage intérieur, explorant ton esprit et tes émotions. En écoutant cette méditation guidée, tu seras invité à relâcher les tensions physiques, à calmer tes pensées et à entrer dans un état de pleine conscience. Dans cet état de détente, ton mental s'apaise et devient plus réceptif aux visualisations et à la manifestation de tes intentions. La méditation guidée devient alors un portail vers ton potentiel créatif, où l’imagination et la réalité se rencontrent. 2. La Visualisation : Voir Pour Croire La visualisation est un outil puissant au cœur de cette méditation guidée. En visualisant tes rêves et tes objectifs, tu crées une image mentale de ce que tu souhaites voir se matérialiser dans ta vie. . La visualisation permet d'aligner ton esprit et ton cœur avec ce que tu veux attirer, rendant tes intentions plus tangibles. En suivant cette méditation guidée, tu seras invité à visualiser chaque détail de tes aspirations : que souhaites-tu vraiment manifester ? Est-ce une vie plus sereine ? Des relations harmonieuses ? Un succès professionnel ? . La manifestation ne signifie pas simplement attendre que tes désirs se réalisent par magie. Elle implique un engagement sincère, une confiance en l’univers et en toi-même, ainsi qu’une action inspirée. Cette méditation guidée est là pour t’aider à cultiver cet état d’esprit, un équilibre entre la confiance en tes désirs et la capacité à agir avec foi. C'est dans cet équilibre que réside ton véritable pouvoir de manifestation. Clarté Mentale : La visualisation renforce ta capacité à te concentrer sur l’essentiel. Réduction du Stress : En te connectant à tes intentions, tu relâches les peurs et l'anxiété. Renforcement de l’Estime de Soi : En visualisant et ressentant le succès de tes intentions, tu renforces ta confiance. Ouverture à l’Abondance : La méditation t’aide à adopter un état d’esprit d’abondance. Activation de l’Intuition : La méditation guidée permet d’écouter ton intuition pour des décisions alignées. 7. Conseils pour une Pratique de Méditation Guidée Efficace Voici quelques conseils pour tirer le meilleur de cette méditation guidée : Consacre quelques minutes chaque jour à cette méditation pour ancrer tes intentions. Garde une attitude ouverte : Ne t’attache pas aux résultats immédiats. Fais confiance au processus. Utilise un journal de bord : Note tes visualisations, tes émotions et les changements que tu remarques. (journal que j'ai créée dans le programme Rayonne) La méditation guidée pour la visualisation et la manifestation est un outil merveilleux pour créer une vie alignée avec tes valeurs et aspirations. N’attends plus pour découvrir le pouvoir de cette méditation guidée. Plonge dans l'expérience de cet atelier magique et commence dès aujourd'hui à visualiser et manifester la vie de tes rêves. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoins mon programme Rayonne, Tu peux trouver mon offre exclusive ici https://www.marikapava.com/rayonne Pour un accompagnement bien être / Coaching / Soin énergétique envoie-moi un email : hello@marikapava.com (mailto:hello@marikapava.com) Rejoins-moi sur instagram pour encore plus de contenus good vibes : / marikapava Bienvenue dans cet espace sacré dédié à Amphitrite, déesse des mers et incarnation de la puissance purificatrice de l'océan. Cette méditation guidée est conçue pour t’aider à te reconnecter avec l’énergie de l’eau, symbole universel de pureté, de renouvellement, et de guérison émotionnelle. Embarque pour un voyage intérieur inspiré des vagues apaisantes et des profondeurs mystiques de la mer, là où toutes les émotions se purifient et se transforment. Dans cette séance, nous t'invitons à plonger dans un océan d'énergie, un espace serein et lumineux où tu pourras libérer tes émotions refoulées, alléger ton cœur, et laisser partir ce dont tu n’as plus besoin. Amphitrite te guide pour une purification profonde, en balayant les énergies stagnantes et en apportant une douce guérison à ton âme. 🧘 Que va t’apporter cette méditation purificatrice ? Une libération émotionnelle puissante : Les eaux d’Amphitrite sont là pour accueillir tes émotions les plus profondes et t’offrir un espace sûr pour les libérer. Chaque vague est une opportunité de lâcher prise et de se purifier. Un soin énergétique profond : L’énergie de l’océan est ici pour t’apporter une purification douce mais intense. Elle balaie les blocages émotionnels, nettoie les charges énergétiques négatives, et revitalise ton aura avec une énergie nouvelle. Une connexion avec la nature et les éléments : La méditation te ramène aux sources profondes de la nature. Elle te permet de renouer avec la fluidité, la force et la beauté des éléments, tout en harmonisant ton énergie avec celle de l’eau. Un voyage spirituel avec Amphitrite : En t’inspirant de la sagesse de cette déesse, tu te connectes à une force féminine puissante et bienveillante qui t’enseigne le lâcher-prise, l’amour de soi et la guérison intérieure. 🌊 Les bienfaits de cette méditation océanique : Élimination des tensions mentales et physiques : Au fil des respirations, chaque inspiration t’apporte une énergie purifiante, et chaque expiration libère les tensions accumulées. L’océan est bien plus qu’une étendue d’eau ; c’est une énergie vivante, mystérieuse et profonde, qui abrite une sagesse ancestrale. Se connecter à l’océan, c’est revenir aux origines de la vie, là où toutes les émotions peuvent être accueillies, nettoyées, et transformées. Qui est Amphitrite ? Amphitrite est une déesse grecque des mers, symbole de la puissance et de la tranquillité de l’océan. Épouse de Poséidon, elle incarne l’équilibre entre la force et la douceur, la tempête et le calme. Dans cette méditation, elle te guidera à travers un voyage introspectif pour libérer tes émotions, purifier ton esprit, et t’offrir un soin énergétique profond. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoins mon programme Rayonne, Tu peux trouver mon offre exclusive ici https://www.marikapava.com/rayonne Pour un accompagnement bien être / Coaching / Soin énergétique envoie-moi un email : hello@marikapava.com (mailto:hello@marikapava.com) Rejoins-moi sur instagram pour encore plus de contenus good vibes :https://www.instagram.com/marikapava/ La nouvelle lune représente un moment clé dans le cycle lunaire. Contrairement aux phases de la lune où la lumière est présente, la nouvelle lune est marquée par l’obscurité totale dans le ciel. Elle est invisible depuis la Terre, mais c’est précisément cette absence de lumière qui symbolise un potentiel infini de création et de renaissance. Dans de nombreuses cultures et pratiques spirituelles, la nouvelle lune est considérée comme un temps idéal pour tout recommencement, pour semer les graines de nos désirs et pour poser de nouvelles intentions. Télécharge gratuitement 100 affirmations positives ici https://www.marikapava.com/notebookaffirmationspositives Les mots-clés associés à cette phase lunaire – nouvelle lune, nouvelles intentions, et nouvelles affirmations – reflètent l'opportunité d'initier un changement, de s’ouvrir à de nouvelles possibilités, et d’ancrer des affirmations positives pour guider nos actions. La méditation que tu pratiques pendant la nouvelle lune est ainsi un rituel de renouveau, où tu te donnes la permission de créer une vie alignée avec tes aspirations les plus profondes. C'est un moment pour mettre de côté les doutes, le passé et les blocages, et pour accueillir un élan de fraîcheur et de vitalité. 1. Importance des Nouvelles Intentions pendant la Nouvelle Lune Les intentions sont des affirmations claires de ce que nous souhaitons manifester dans notre vie. Elles sont comme des graines, semées avec espoir et confiance, qui germeront et prendront forme avec le temps. La nouvelle lune est une période idéale pour définir ces intentions, car elle marque le début d’un cycle, une sorte de point zéro où tout est possible. Dans cette phase, se concentrer sur des nouvelles intentions nous permet de poser une direction claire pour les semaines et les mois à venir. Ces intentions peuvent être variées : elles peuvent toucher notre bien-être, notre développement personnel, notre carrière, nos relations, ou toute autre dimension de notre vie. 2. Les Nouvelles Affirmations : La Clé du Changement Les nouvelles affirmations sont des déclarations positives que nous ancrons dans notre esprit et dans notre cœur pour nous orienter vers le changement. Contrairement aux intentions, qui définissent ce que nous voulons atteindre, les affirmations sont des phrases qui confirment et renforcent notre potentiel, notre pouvoir personnel, et notre valeur. Elles agissent comme des mantras qui reprogramment notre mental et nous aident à croire en nos capacités. Bonne méditation Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoins mon programme Rayonne, Tu peux trouver mon offre exclusive ici https://www.marikapava.com/rayonne Pour un accompagnement bien être / Coaching / Soin énergétique envoie-moi un email : hello@marikapava.com (mailto:hello@marikapava.com) Rejoins-moi sur instagram pour encore plus de contenus good vibes : / marikapava 🌟 Prends de la Hauteur : Libération des Blocages et Transformation Intérieure 🌟 Bonjour à tous, bienvenue dans cette méditation guidée inspirée de la carte "Prends de la hauteur". Cette séance a été spécialement créée pour t’aider à te libérer des poids émotionnels du passé, des blocages qui t’empêchent d’avancer, et des croyances limitantes qui freinent ton évolution. Que tu sois ici pour libérer des souvenirs lourds, laisser partir des émotions bloquées, ou simplement ressentir plus de légèreté, tu es au bon endroit. Dans cette méditation, je vais te guider pour t’élever au-dessus de ces lourdeurs, te connecter à ta paix intérieure et observer ton parcours d’un nouveau point de vue. La carte "Prends de la hauteur" t’invite à adopter une perspective plus élevée, à voir ta vie d’un œil neuf, et à embrasser une transformation profonde en libérant ce qui n’a plus lieu d’être dans ton cœur. 🧘 Pourquoi cette méditation "Prends de la hauteur" est importante On porte tous des charges invisibles : des souvenirs douloureux, des relations passées, des regrets ou des peurs. Ces poids s’accumulent au fil du temps et deviennent des blocages qui peuvent affecter notre bien-être, notre confiance en nous, et notre capacité à avancer sereinement. En "prenant de la hauteur," on se permet de voir notre vie avec une clarté nouvelle et de relâcher ce qui ne sert plus notre évolution. La carte "Prends de la hauteur" est un rappel puissant que tu as en toi la capacité de te détacher de ces lourdeurs et de te reconnecter à une énergie plus légère, plus fluide, plus libre. En prenant ce recul, tu retrouves ton pouvoir de transformation. 🎯 Objectifs de cette méditation "Prends de la hauteur" Libérer le passé : Laisser partir les attachements émotionnels qui ne servent plus ton bien-être. Débloquer les énergies stagnantes : Identifier et relâcher les énergies coincées qui créent des résistances intérieures. Se reconnecter à une vision plus élevée : Adopter une perspective plus éclairée sur ton parcours de vie, pour te reconnecter à ta paix et à ta force intérieure. Lâcher prise : Apprendre à laisser aller les émotions, pensées et croyances limitantes pour avancer avec légèreté et sérénité. ✨ Bienfaits de cette méditation Clarté d’esprit : En prenant du recul, tu libères ton mental des préoccupations et des pensées envahissantes. Allègement émotionnel : Tu laisses derrière toi des émotions lourdes et des souvenirs du passé, ce qui te permet de te sentir plus léger et en paix. Vision plus élevée : Cette pratique t’invite à regarder au-delà de tes blocages actuels et à voir ton parcours de vie avec plus de sagesse. En relâchant les énergies stagnantes, tu te reconnectes à ta vitalité et à ta motivation pour avancer dans tes projets. Cette méditation est un véritable renouveau intérieur. Elle te permet de tourner la page et d’embrasser une nouvelle version de toi-même, libre et épanouie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoins mon programme Rayonne, Tu peux trouver mon offre exclusive ici https://www.marikapava.com/rayonne Pour un accompagnement bien être / Coaching / Soin énergétique envoie-moi un email : hello@marikapava.com (mailto:hello@marikapava.com) Rejoins-moi sur instagram pour encore plus de contenus good vibes : / marikapava Tu pourras bientôt retrouver mes cartes de méditation en lien avec ces méditations guidées. 🔥 La Chamane du Feu Sacré - Méditation et Connexion Profonde 🔥 Dans cette vidéo de méditation, plonge dans l’histoire et la sagesse ancestrale de la chamane du Feu Sacré. Cette méditation guidée est une invitation à renforcer ton intuition, à ressentir une connexion avec ta âme, te recentrer et à retrouver l'alignement. À travers cette méditation, plonge dans cette histoire et reconnecte à ta propre essence et à la flamme sacrée qui brille en toi. Bienvenue dans ce magnifique voyage intérieur Alors prépare-toi à déconnecter et à t'offrir un moment de détente, de puissance et de découverte. Rejoins-moi pour te reconnecter à ton âme et éveiller l’énergie de la chamane qui sommeille en toi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoins mon programme Rayonne, Tu peux trouver mon offre exclusive ici https://www.marikapava.com/rayonne Pour un accompagnement bien être / Coaching / Soin énergétique envoie-moi un email : hello@marikapava.com (mailto:hello@marikapava.com) Rejoins-moi sur instagram pour encore plus de contenus good vibes : / marikapava Honore Ta Petite Fille Intérieure | Reconnecte-Toi à Ton Enfant Intérieur ✨ Dans cette méditation guidée, je t’invite à retrouver et honorer ta petite fille intérieure, cette part précieuse de toi-même qui porte encore en elle des souvenirs, des émotions et des désirs profonds. Cette méditation est conçue pour t'aider à guérir ton enfant intérieur, apaiser les blessures du passé, et apporter douceur et compassion à cette petite fille en toi qui a tant besoin d’amour et d’attention. 🌱 Pourquoi se reconnecter à son enfant intérieur ? Reconnecter avec notre enfant intérieur nous permet de prendre soin des parts sensibles de notre être, celles qui influencent encore nos comportements, nos émotions et nos relations d’aujourd’hui. En honorant cette petite fille intérieure, tu pourras libérer des blocages émotionnels, accueillir la joie authentique, et retrouver une connexion profonde avec ton essence. Cette méditation est une porte vers l'auto-compassion, la guérison intérieure, et le rétablissement d'un lien bienveillant avec toi-même. 💫 Ce que tu trouveras dans cette méditation : Un voyage intérieur pour rencontrer ton enfant intérieur Des visualisations douces pour entrer en contact avec ta petite fille intérieure Des moments de guérison pour apaiser les peurs, les insécurités et les blessures cachées Un espace pour offrir amour, acceptation et bienveillance à cette partie de toi 🌸 Les bienfaits de cette méditation : Libération de vieilles blessures et blocages émotionnels Renforcement de la confiance en soi et de l'estime de soi Apaisement des peurs et des insécurités de l’enfant intérieur Réconciliation avec le passé pour vivre le présent avec plus de sérénité et de joie Prépare-toi à un moment introspectif. Installe-toi dans un endroit calme, et laisse-toi guider pour honorer ton enfant intérieur et accueillir tes émotions. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoins mon programme Rayonne, Tu peux trouver mon offre exclusive ici https://www.marikapava.com/rayonne Pour un accompagnement bien être / Coaching / Soin énergétique envoie-moi un email : hello@marikapava.com (mailto:hello@marikapava.com) Rejoins-moi sur instagram pour encore plus de contenus good vibes :   / marikapava   (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbm1QZk13X2NxLUdhWWFTTU9aNGJfaXJLYk1FUXxBQ3Jtc0trWVRyd25KTE5MVGdtVjJ3bDJqWVh1VVZRVnMydm5FUVFwQ2NMYU11aXhkdUd3WXlqR0d0YVhQbHhGWFJyZ3g0SERRUEhsanBjWEZCSm1zUWVMempPOFBIQ1Y4Z1VrdEtNWmFOT0NrSEhJZlIzX1k0SQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fmarikapava%2F&v=JemXET6Wp1w) 🌊 Voyage Intérieur : Voyage vers la Libération 🌊 Bienvenue dans cette méditation guidée dédiée à la paix intérieure, à la relaxation profonde et à la libération émotionnelle. Ce voyage intérieur vous invite à plonger au plus profond de vous-même pour explorer vos émotions, lâcher prise sur les blocages accumulés et embrasser une nouvelle tranquillité. Les pressions du quotidien, les expériences passées et les défis de la vie laissent souvent des marques dans notre corps et notre esprit. Ces accumulations d'émotions peuvent créer des tensions invisibles qui affectent notre bien-être global. Cette méditation guidée a été conçue pour vous aider à traverser et à libérer ces émotions, afin de retrouver une paix intérieure authentique et durable. Pourquoi cette méditation guidée pour la paix intérieure et la libération émotionnelle ? Dans notre monde agité, nous oublions souvent de prendre le temps de nous reconnecter avec notre moi intérieur. Cette méditation vous guidera doucement dans un espace sûr et serein, propice à la libération des émotions. Les étapes de cette méditation vous amènent progressivement à explorer ce qui se cache sous la surface de vos pensées, permettant ainsi une détente et une relaxation profonde. Au cours de cette méditation guidée, vous découvrirez : Un voyage de relaxation et de lâcher-prise – En explorant chaque partie de vous-même, vous êtes invité à laisser aller toutes les tensions accumulées. Cette partie de la méditation est essentielle pour favoriser une relaxation totale et profonde. La libération émotionnelle – Vous allez rencontrer et libérer des émotions enfouies. Dans cette partie, vous observerez sans jugement les émotions qui émergent. Cette méditation guidée pour la paix intérieure et la relaxation vous permettra d’atteindre un état de bien-être et de légèreté. Comment cette méditation peut vous aider à évoluer ? La libération émotionnelle et la relaxation ne sont pas des fins en soi, mais des étapes vers un plus grand épanouissement personnel. En vous libérant des blocages émotionnels, vous créez de l’espace pour accueillir la paix et la clarté dans votre esprit. Cette méditation guidée est une invitation à plonger dans une relaxation totale, tout en embrassant un processus de guérison et de transformation personnelle. À quoi s’attendre dans cette méditation guidée pour la paix intérieure ? Durant cette séance, vous serez guidé dans un voyage de découverte et de transformation. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Télécharge ici mon cahier d'affirmation positive pour développer un mindset de croissance : https://www.marikapava.com/notebookaffirmationspositives Pour réserver une séance découverte avec moi https://calendly.com/coaching-avec-marika Si tu sens que le stress te pèse, que tu doutes de tes capacités à cause du syndrome de l'imposteur, ou que tu te retrouves souvent à repousser tes actions ? Je suis là pour t’accompagner à surmonter ces obstacles. En tant qu'accompagnatrice vers une vie alignée, je te propose des outils pour gérer ton stress, te libérer de la procrastination, oser passer à l’action, et retrouver confiance en toi. Que ce soit à travers des méditations, des pratiques pour aligner tes énergies ou des stratégies pour avancer dans ta vie personnelle et professionnelle, je suis là pour t'accompagner vers une vie qui te ressemble. Si tu as des questions, tu peux me contacter sur instagram à https://www.instagram.com/marikapava/ ou par e-mail à hello@marikapava.com (mailto:hello@marikapava.com) Bienvenue dans ce podcast conçu pour les personnes qui cherchent à retrouver un sommeil profond, réparateur, et ressourçant. Si vous êtes hypersensible, vous savez combien il peut être difficile de se détendre et de lâcher prise avant de s’endormir. Ce podcast est ici pour vous aider à créer une routine apaisante, à libérer les tensions accumulées au cours de la journée, et à entrer en connexion profonde avec votre corps et votre esprit, pour enfin retrouver un sommeil de qualité. Ce podcast a été pensé pour vous guider vers un état de calme profond, afin que vous puissiez dormir paisiblement et profiter d’un sommeil réparateur. Dormir d’un sommeil profond est essentiel pour que votre corps puisse se régénérer et votre esprit se reposer pleinement. Notre podcast vous permet de plonger dans un sommeil réparateur, sans lutte, sans effort. C’est un espace où vous pouvez enfin lâcher prise, vous ressourcer et laisser votre corps se rééquilibrer naturellement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Télécharge ici mon cahier d'affirmation positive pour développer un mindset de croissance ici : https://www.marikapava.com/notebookaffirmationspositives Pour réserver une séance découverte avec moi https://calendly.com/coaching-avec-marika Si tu sens que le stress te pèse, que tu doutes de tes capacités à cause du syndrome de l'imposteur, ou que tu te retrouves souvent à repousser tes actions ? Je suis là pour t’accompagner à surmonter ces obstacles. En tant qu'accompagnatrice vers une vie alignée, je te propose des outils pour gérer ton stress, te libérer de la procrastination, oser passer à l’action, et retrouver confiance en toi. Que ce soit à travers des méditations, des pratiques pour aligner tes énergies ou des stratégies pour avancer dans ta vie personnelle et professionnelle, je suis là pour t'accompagner vers une vie qui te ressemble. Si tu as des questions, tu peux me contacter sur instagram à https://www.instagram.com/marikapava/ ou par e-mail à hello@marikapava.com (mailto:hello@marikapava.com) Dans cet épisode de podcast, nous plongeons dans l'univers du sommeil et son rôle fondamental dans notre bien-être. Le sommeil est souvent sous-estimé, alors qu'il constitue l'un des piliers essentiels d'une vie équilibrée. Que ce soit pour votre corps ou votre mental, un bon sommeil est indispensable pour vous sentir épanoui, productif, et en bonne santé. Le sommeil est le moment privilégié où votre corps se régénère et où votre mental se repose. En effet, pendant que vous dormez, le corps active ses mécanismes de réparation, qu'il s'agisse de vos muscles, de votre système immunitaire, ou même de la régulation de vos hormones. Conseils pour améliorer votre sommeil Pour maximiser les bienfaits du sommeil sur votre corps et votre mental, voici quelques conseils : 1. Créez un environnement propice au sommeil : votre chambre doit être calme, sombre, et fraîche. Un bon matelas et des oreillers confortables sont essentiels. 2. Établissez une routine du coucher : se coucher à la même heure chaque soir aide votre corps à établir un rythme naturel de sommeil. 3. Limitez les écrans avant de dormir : la lumière bleue émise par les téléphones et les ordinateurs peut perturber la production de mélatonine, l’hormone qui régule le sommeil. 4. Pratiquez des activités relaxantes avant le coucher : la méditation, la lecture ou un bain chaud peuvent vous aider à apaiser votre mental avant de dormir. 5. Faites attention à votre alimentation : évitez les repas lourds et la caféine avant de dormir pour que votre corps soit prêt à se reposer. Conclusion : le sommeil, une clé pour l'équilibre Le sommeil est un pilier fondamental pour maintenir l’équilibre entre le corps et le mental. Il permet à votre corps de se régénérer et à votre mental de se ressourcer. En prenant soin de votre sommeil, vous offrez à votre organisme la possibilité de fonctionner de manière optimale. Investir dans une bonne hygiène du sommeil, c’est investir dans votre santé globale. Votre corps sera plus fort, plus énergique, et mieux équipé pour affronter les défis du quotidien. Quant à votre mental, il sera plus résilient, plus créatif, et plus calme. N’oubliez jamais que le sommeil n’est pas un luxe, mais une nécessité vitale pour un esprit et un corps équilibrés. Vous pouvez faire la méditation guidée partie 2 pour avoir un sommeil réparateur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici un exercice de méditation de guider pour apprendre à te protéger des émotions des autres. Télécharge mon cahier d'affirmation positive pour développer un mindset de croissance ici : https://www.marikapava.com/notebookaffirmationspositives Pour réserver une séance découverte avec moi https://calendly.com/coaching-avec-marika/30min Si tu sens que le stress te pèse, que tu doutes de tes capacités à cause du syndrome de l'imposteur, ou que tu te retrouves souvent à repousser tes actions ? Je suis là pour t’accompagner à surmonter ces obstacles. En tant qu'accompagnatrice vers une vie alignée, je te propose des outils pour gérer ton stress, harmoniser tes énergies, te libérer de la procrastination, oser passer à l’action, et retrouver confiance en toi. Que ce soit à travers des méditations, des pratiques pour aligner tes énergies ou des stratégies pour avancer dans ta vie personnelle et professionnelle, je suis là pour t'accompagner vers une vie qui te ressemble. Si tu as des questions, tu peux me contacter sur instagram à https://www.instagram.com/marikapava/ ou par e-mail à hello@marikapava.com (mailto:hello@marikapava.com) Dans ce podcast Je t'invite à découvrir ce podcast dédié à la gestion des émotions. C'est une porte d'entrée vers une meilleure compréhension de soi, un retour à l'équilibre, et une exploration des énergies qui influencent nos vies. Pourquoi écouter ce podcast ? Les émotions sont une partie intégrante de notre quotidien. je vous partage mes outils pour apaiser vos émotions, gérer le stress, et mieux comprendre vos réactions. Ce podcast est particulièrement adapté aux hypersensibles qui cherchent à transformer leur hypersensibilité en une source d’énergie positive. La gestion des émotions ne consiste pas seulement à contrôler le stress, mais à vivre en harmonie avec ses valeurs. Nous allons parler de l'écoute de soi et l'alignement de ses actions avec son énergie intérieure et comment les émotions négatives peuvent être transformées en apprentissages précieux. Hypersensibilité : un atout à cultiver Si vous vous identifiez comme hypersensible, cette chaine est une invitation à voir votre sensibilité comme une force. je vous guiderai pas à pas pour apprivoiser cette hypersensibilité, en l’utilisant pour nourrir vos relations et exploiter votre potentiel créatif. Des outils pour gérer le stress Je vous partage dans chaque épisode des techniques pratiques, comme la respiration et la méditation guidée, pour gérer vos émotions et apaiser le stress. Les méditations proposées vous aideront à libérer les tensions accumulées et à restaurer une énergie plus fluide. Une invitation à la transformation Ce podcast vous permet de voir vos émotions non comme des obstacles, mais comme des guides précieux. Que vous soyez hypersensible ou simplement en quête d’outils pour mieux gérer le stress, ce podcast vous donnera les clés pour transformer votre rapport à vous-même et à vos énergies. Laissez-vous guider et apprenez à vivre en paix avec vos émotions, tout en harmonisant votre énergie intérieure.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.