🍽️ Les pulsions alimentaires ne sont PAS un manque de volonté. Dans cet épisode ultra décomplexant, on reçoit  Laure Hoffner coach en nutrition (https://www.instagram.com/laure.hoffner.coach.nutrition/)qui t’explique enfin ce qui se passe réellement dans ton corps et dans ton cerveau quand tu craques… et surtout comment t’en sortir sans régime, sans culpabilité et sans contrôle excessif. Tu vas apprendre : 🔹 Pourquoi ton cerveau déclenche ces pulsions (et comment l’apaiser réellement) 🔹 Les erreurs qui aggravent les compulsions sans que tu t’en rendes compte 🔹 Comment stopper le cercle “restriction → craquage → culpabilité” 🔹 Les outils simples pour reprendre ton pouvoir sans frustrer ton corps 🔹 Les signaux émotionnels à repérer pour éviter les dérapages Un épisode hyper concret, libérateur, et qui peut changer ta relation à la nourriture. Si tu veux comprendre tes pulsions au lieu de les subir, c’est celui qu’il te faut. Et si tu veux aller plus loin Laure peut t'accompagner ici (https://lhnutrition.kartra.com/page/Vvo581). Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! (https://www.impactanteshub.com/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ La spiritualité peut transformer ta vie… ou te perdre complètement. Nous recevons Caroline Derumigny @terre_a_psy (https://www.instagram.com/terre_a_psy/#)Psycho-Analyste Clinicienne et Auteure, et Marina Schmitt @lith.aura (https://www.instagram.com/lith.aura/) Thérapeute énergétique et Fondatrice de l'Académie des Lumières. Dans cet épisode sans filtre, on démêle le vrai du faux, le lumineux du toxique, et surtout : comment rester alignée sans tomber dans les dérives spirituelles qui explosent aujourd’hui sur les réseaux. On te parle de : 🔹 les “maîtres spirituels” et leurs promesses dangereusement simplistes 🔹 comment reconnaître une relation spirituelle saine 🔹 et surtout… comment reprendre ton pouvoir mental face aux discours manipulateurs Un épisode puissant, nécessaire, et probablement celui qui va te faire le plus réfléchir. Si tu t’intéresses à la spiritualité (ou que tu t’en méfies), tu dois absolument l’écouter. Pour retrouver le nouveau livre de Caroline "le Livre des secrets de famille" c'est par ici (https://www.fnac.com/a21785216/Caroline-Derumigny-Le-Livre-des-secrets-de-famille). Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! (https://www.impactanteshub.com/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Et si tu avais en toi un mode d’emploi… que personne ne t’avait appris à lire ? Dans ce nouvel épisode avec Melissa Simonot, on plonge dans l’univers fascinant du Human Design, un outil puissant pour mieux te comprendre, t’accepter et vivre selon ton énergie naturelle. Notre invitée t’explique : Ce qu’est vraiment le Human Design (sans jargon) Pourquoi il révèle tes forces, tes zones d’épanouissement… et ce qui te fatigue Comment l’utiliser pour prendre de meilleures décisions Et surtout : comment reconnecter à qui tu es vraiment 🎧 Un épisode qui peut littéralement transformer la façon dont tu te regardes. Melissa offre aux Impactantes une réduction au manuel et à ses masterclass, avec le code IMPACTANTES sur son site : https://www.melissasimonot.com Commence avec son livre : "Libérez votre potentiel grâce au Human Design" (https://www.fnac.com/a19305232/Melissa-Simonot-Liberez-votre-potentiel-grace-au-Human-Design?eaf-publisher=AWIN&eaf-name=generiqueaff&eaf-creative=HumanDesigngeneriqueaff&eaf-creativetype=1x1&eseg-name=AWINID&eseg-item=1586568&Origin=Awin1586568&sv1=affiliate&sv_campaign_id=1586568&awc=12665_1763287456_32e5773735c7f3dffec6d810520276e5)et son article : "A quoi sert vraiment le Human Design" (https://www.melissasimonot.com/blog/a-quoi-sert-vraiment-le-human-design) Suis-la sur ses réseaux : https://www.instagram.com/melissasimonot/ Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! (https://www.impactanteshub.com/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌸 Et si chaque femme méritait d’être accompagnée autrement durant sa grossesse ? Dans cet épisode, on part à la découverte du métier de doula, un rôle encore trop méconnu et pourtant essentiel dans la vie des femmes. Elodie Cussigh (https://www.instagram.com/elodiecussigh/), fondatrice de l'école Doula Des Lunes (https://www.douladeslunes.com/), partage avec douceur et passion : 🤍 Ce qu’est (et n’est pas) une doula 👶 Comment elle accompagne les femmes avant, pendant et après la naissance 💫 Pourquoi ce métier transforme la maternité — et parfois même des vies entières 🎧 Un épisode plein d’humanité, d’écoute et de bienveillance, qui redonne toute sa place au féminin. Suis là sur Instagram : @elodiecussigh et @douladeslunes Prends ta santé en main et ne loupe plus aucun épisode : abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! (https://www.impactanteshub.com/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tomber. Se relever. Et devenir plus forte. Dans cet épisode bouleversant, on reçoit Lorène Weiss, (https://www.instagram.com/loreneweisscoach/) une coach et sportive inspirante, qui a traversé des épreuves intenses dans sa vie privée… et qui a transformé la douleur en force. Elle nous partage sans filtre : 💔 Ce que la vie lui a pris — et ce qu’elle en a tiré 💪 Comment elle a développé une résilience incroyable 🌱 Les outils mentaux qui lui permettent d’avancer, encore et toujours et d'accompagner les autres sur ce chemin. Un épisode rempli de courage, d’émotion et d’espoir, à écouter quand tout semble trop lourd pour retrouver de la force. Prends ta santé en main, abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! (https://www.impactanteshub.com/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 Hypersexualisation, quand l’image qu’on montre finit par nous échapper avec Alexandra (https://www.instagram.com/lookdesacha/) et Margaux. (https://www.instagram.com/margauxhemingway_/) Dans cet épisode, on parle de la pression du paraître, de l’influence des réseaux, et surtout… de comment reprendre le contrôle. 💭 On aborde sans filtre : 🚨 L’impact de l’hypersexualisation sur la santé mentale 👀 La frontière entre liberté d’expression et auto-objetisation 💪 Les clés pour te réapproprier ton image, ton corps et ta confiance 🎧 Un épisode essentiel pour toutes celles qui veulent se sentir puissantes sans se sentir prisonnières. Prends ta santé en main et abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! (https://www.impactanteshub.com/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💥 Et si ta plus grande force était ton intelligence émotionnelle ? Dans ce nouvel épisode, on plonge dans un sujet passionnant : comment développer son intelligence émotionnelle pour mieux gérer le stress au quotidien 🧠✨ Marion Gilliot (https://fr.linkedin.com/in/mariongilliot) te partage toutes ses connaissances et ses clés ! Au programme : 🔥 Comprendre ce qui se cache derrière nos réactions émotionnelles 🧭 Les clés concrètes pour ne plus te laisser submerger par le stress 💡 Des stratégies simples pour renforcer ton équilibre intérieur et ta sérénité 👉 Un épisode puissant pour apprendre à naviguer avec tes émotions comme une vraie pro Pour les 10 premières Marion t'offre 30mn de coaching avec elle : tu veux échanger avec elle ou poser toutes tes questions c'est par ici ! (https://drive.google.com/file/d/1IB5V1fXRYoCsE8s7jhAtcwcq7JVE-1DD/view?usp=sharing) 🌿Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! (https://www.impactanteshub.com/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ton ventre détenait les clés de ta santé globale ? Dans cet épisode, on reçoit Dr Laure Hyvernat, (https://www.thenaturalconsultation.com/fr/welcome) experte du microbiote et autrice du livre Ventre Heureux. (https://www.amazon.fr/Mon-cahier-ventre-moi/dp/226317401X) Elle nous révèle : -Les secrets d’un microbiote en pleine forme -Les erreurs alimentaires qui sabotent ta flore intestinale -Les gestes simples pour retrouver énergie, sérénité… et un ventre heureux ! 👉 Si tu veux comprendre comment prendre soin de ta santé de l’intérieur, c’est l’épisode à ne pas manquer 🎙️✨ Teste le programme Autumn Reset (https://programmes.thenaturalconsultation.com/autumn-reset) de Laure avec -15% avec le code impactantes Viens papoter et poser des questions à nos invitées des prochains Podcast sur notre Groupe Whatsapp (https://chat.whatsapp.com/K6LPddBtjaJ8mZJ1ou6VJO). Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! (https://www.impactanteshub.com/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faut-il faire comme les autres ou être soi ? S'affirmer dans ce monde pour briller de sa pleine lumière ou suivre les autres pour être acceptée... Ce n'est pas simple comme question et c'est avec le Dr Fanny Bauer Motti que nous allons explorer ce dilemne. Tu peux la suivre sur ses réseaux sociaux (https://www.instagram.com/fannybauermotti/) ! Prends ta santé mentale et physique en main et abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! (https://www.impactanteshub.com/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pas facile de comprendre le fonctionnement de sa thyroïde. Et pourtant les hormones interviennent dans tant d'équilibres du corps. Nous avons posé les questions de la communauté des Impactantes au Dr Anne Charon Endocrinologue. Elle nous parle avec simplicité du fonctionnement de cette glande. Retrouvez là sur ses réseaux (https://www.instagram.com/docteur.la.martingale/) et sur son site thyroide.fr (https://www.thyroide.fr) Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! (https://www.impactanteshub.com/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.