Et si on arrêtait de demander à notre tête de tout régler ?

Stress, événements douloureux, traumatismes… notre corps peut garder la trace de ce que nous avons vécu.

Cette semaine, nous recevons Aude Rutter, fondatrice de la méthode LMTC d'autoréparation du corps, pour parler de la façon dont cette approche propose de travailler sur les effets du stress et des traumatismes.

Dans cet épisode, nous abordons :
• ce que notre corps peut conserver des expériences vécues
• les principes de la méthode LMTC
• comment travailler sur soi à travers le corps
• et les pistes proposées pour retrouver davantage d'apaisement

Un échange qui invite à regarder notre rapport au stress et aux traumatismes autrement.

Pour suivre aude : https://www.instagram.com/aude_rutter/ et sa méthode : https://methode-lmtc.com

Est-ce que tu as déjà ressenti dans ton corps les effets d'un stress ou d'un événement difficile ?

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