Vidéo de la conférence TEDx : https://youtu.be/BCf1DirmGxU?si=Zz0osBHsGIPmxe-4 Entrepreneuriat : sacrifier sa vie pour réussir ? C’était il y a 3 mois. Le 15 novembre 2025. Une expérience hors norme. Une préparation qui l’était tout autant. Mais quelle fierté d’avoir pu livrer un message aussi puissant. Quelle fierté de se rendre compte que mon histoire inspire et impacte à ce point la vie des autres ! Ce n’était pas parfait. Mais je l’ai fait ! MERCI la vie pour toutes ces émotions ! Il y a un cadeau dans chaque épreuve que l’on vit. La vie me l’a prouvé une fois de plus. Alors, merci pour les fleurs. Mais surtout, merci pour les épines. Car sans elles, je n’en serais pas là aujourd’hui ! __________ // POUR ALLER PLUS LOIN L'Académie 100K : L'accélérateur dédié aux femmes entrepreneures (https://alexaneroux.com/academie-100k/) La Check-List 0-100K : Le plan d’action complet pour les entrepreneuses qui veulent accélérer le développement de leur entreprise (offert) (https://alexaneroux.com/la-check-list-0-100k/) // SOUTENIR LE PODCAST Si tu aimes ce podcast et que tu veux me soutenir, je t'invite à partager cet épisode autour de toi et à me laisser un commentaire ou une note 5* sur Apple Podcasts ou Spotify. // SUIVRE MES AVENTURES OU ME CONTACTER Sur LinkedIn Alexane Roux (https://www.linkedin.com/in/alexaneroux/)  Sur Instagram @alexane_roux (https://www.instagram.com/alexane_roux/)  Sur YouTube @alexaneroux (https://youtube.com/@alexaneroux?feature=shared)  Sur mon site web alexaneroux.com (https://alexaneroux.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parfois, tu rencontres des personnes qui te mettent une sacrée claque, des personnes dont le parcours et la résilience sont une source d’inspiration profonde, des personnes qui te rappellent que les épreuves de la vie sont notre plus belle richesse. Après avoir connu les douleurs et l’absence de prise en charge que les femmes ressentent après une césarienne, Audrey Bouyer a décidé de s’engager pour que d’autres femmes après elle ne vivent pas ce qu’elle a vécu. Elle a fondé Wounded Women, une marque engagée dans la santé et le parcours de soin des femmes en post-césarienne et post-opératoire, et a créé les premières culottes qui soutiennent les femmes et les aident à mieux vivre ces périodes de leur vie. Plus qu’une entreprise, une mission de vie. Je trouve toujours les mots, mais là….. Cette femme mérite vraiment qu’on écoute ce qu’elle a à dire, son histoire, ses combats. Et surtout qu’on s’engage à ses côtés pour faire le bien autour de nous. Instagram : https://www.instagram.com/woundedwomen_officiel/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/audrey-bouyer-✊🏽-2545948a/ (https://www.linkedin.com/in/audrey-bouyer-%E2%9C%8A%F0%9F%8F%BD-2545948a/) Site web : https://www.woundedwomen.fr __________ // POUR ALLER PLUS LOIN L'Académie 100K : L'accélérateur dédié aux femmes entrepreneures (https://alexaneroux.com/academie-100k/) La Check-List 0-100K : Le plan d’action complet pour les entrepreneuses qui veulent accélérer le développement de leur entreprise (offert) (https://alexaneroux.com/la-check-list-0-100k/) // SOUTENIR LE PODCAST Si tu aimes ce podcast et que tu veux me soutenir, je t'invite à partager cet épisode autour de toi et à me laisser un commentaire ou une note 5* sur Apple Podcasts ou Spotify. // SUIVRE MES AVENTURES OU ME CONTACTER Sur LinkedIn Alexane Roux (https://www.linkedin.com/in/alexaneroux/)  Sur Instagram @alexane_roux (https://www.instagram.com/alexane_roux/)  Sur YouTube @alexaneroux (https://youtube.com/@alexaneroux?feature=shared)  Sur mon site web alexaneroux.com (https://alexaneroux.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’épuisement professionnel touche 1 entrepreneur sur 5. Mary n’y a pas échappé. Malgré les signes et les appels de ses proches à prendre soin d’elle, Mary Ruffinoni s'est surinvesti dans son entreprise pendant 4 ans, avant de prendre conscience de l’urgence. Les pleurs quotidiens, les insomnies, les boules d’angoisse, l’envie de ne plus se lever le matin, la perte de motivation… Tout ça l’a amené à prendre une décision nécessaire : renoncer pour se préserver. Un choix difficile qui lui a permis d’apprendre à se connaître véritablement et de rebondir à merveille. Dans ce nouvel épisode du podcast Imprévu, Mary partage avec beaucoup d'authenticité son parcours et les prises de conscience qui l’ont aidée à remonter la pente. Instagram : https://www.instagram.com/maryruffinoni/ TikTok : https://www.tiktok.com/@maryruffinoni Site web : https://www.lartdecommuniquer.com __________ // POUR ALLER PLUS LOIN L'Académie 100K : L'accélérateur dédié aux femmes entrepreneures (https://alexaneroux.com/academie-100k/) La Check-List 0-100K : Le plan d’action complet pour les entrepreneuses qui veulent accélérer le développement de leur entreprise (offert) (https://alexaneroux.com/la-check-list-0-100k/) // SOUTENIR LE PODCAST Si tu aimes ce podcast et que tu veux me soutenir, je t'invite à partager cet épisode autour de toi et à me laisser un commentaire ou une note 5* sur Apple Podcasts ou Spotify. // SUIVRE MES AVENTURES OU ME CONTACTER Sur LinkedIn Alexane Roux (https://www.linkedin.com/in/alexaneroux/)  Sur Instagram @alexane_roux (https://www.instagram.com/alexane_roux/)  Sur YouTube @alexaneroux (https://youtube.com/@alexaneroux?feature=shared)  Sur mon site web alexaneroux.com (https://alexaneroux.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« J’ai une seule certitude : je ne lâcherai pas. » Ces mots puissants sont ceux de Mégane Maugran, co-fondatrice de la marque Chapitre Quatre. Chapitre Quatre, c’est une ambition : celle de révolutionner le cadeau de naissance.  Après 1 an de travail et de développement, Mégane et sa sœur Alison lancent le produit dont elles rêvaient : un coffret cadeau qui prend soin des jeunes mamans durant la délicate période post-natale. Ça y est, leur projet voyait enfin le jour. Le plus dur était derrière elles. Du moins, c’est ce qu’elles croyaient. Commence alors une longue série d’imprévus qui va bousculer l’aventure entrepreneuriale des deux sœurs.  Comment faire quand notre vie personnelle vient chambouler tous nos projets professionnels ?  Comment se relever quand la réalité financière remet en question tout ce qu’on a bâti depuis des mois, voire des années ?  Pendant plusieurs mois, Mégane reprend seule les rênes de l’entreprise et mène de front préparation des commandes, SAV et comptabilité en parallèle d’un nouveau job salarié. Tout la pousse à baisser les bras, pourtant elle ne lâche rien. Dans cet épisode, Mégane nous raconte comment elle a réussi à surfer sur les vagues de l’entrepreneuriat sans jamais se noyer. Malgré les obstacles et les échecs, elle ne s’est jamais donné la possibilité d’abandonner. Un incroyable modèle de détermination et de résilience qui nous prouve que quand on croit en ses rêves : rien ne peut nous arrêter. Bonne écoute 🎧 Cadeau future maman sur Chapitre Quatre : www.chapitrequatre.fr (https://www.chapitrequatre.fr) Chapitre Quatre sur Instagram : @chapitrequatre_ (https://www.instagram.com/chapitrequatre_/) __________ // POUR ALLER PLUS LOIN L'Académie 100K : L'accélérateur dédié aux femmes entrepreneures (https://alexaneroux.com/academie-100k/) La Check-List 0-100K : Le plan d’action complet pour les entrepreneuses qui veulent accélérer le développement de leur entreprise (offert) (https://alexaneroux.com/la-check-list-0-100k/) // SOUTENIR LE PODCAST Si tu aimes ce podcast et que tu veux me soutenir, je t'invite à partager cet épisode autour de toi et à me laisser un commentaire ou une note 5* sur Apple Podcasts ou Spotify. // SUIVRE MES AVENTURES OU ME CONTACTER Sur LinkedIn Alexane Roux (https://www.linkedin.com/in/alexaneroux/)  Sur Instagram @alexane_roux (https://www.instagram.com/alexane_roux/)  Sur YouTube @alexaneroux (https://youtube.com/@alexaneroux?feature=shared)  Sur mon site web alexaneroux.com (https://alexaneroux.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette année encore, j'ai compris que la résilience est essentielle pour surmonter les challenges et les critiques que nous pouvons rencontrer sur notre chemin. Et plus que jamais, je me suis rappelé à quel point il est crucial de prendre des pauses pour se recentrer et se reconnecter à ses valeurs. Dans cet épisode, je te partage les leçons précieuses que j'ai tirées de l'année 2024 et je célèbre le succès de mon Académie 100K, qui a généré plus de 100 000 € de chiffre d'affaires en un an, un véritable témoignage de ce que l'on peut accomplir en osant entreprendre et croire en ses rêves ! __________ // POUR ALLER PLUS LOIN L'Académie 100K : L'accélérateur dédié aux femmes entrepreneures (https://alexaneroux.com/academie-100k/) La Check-List 0-100K : Télécharge gratuitement le plan d’action complet pour un business à 6 chiffres (https://alexaneroux.com/la-check-list-0-100k/) // SOUTENIR LE PODCAST Si tu aimes ce podcast et que tu veux me soutenir, je t'invite à partager cet épisode autour de toi et à me laisser un commentaire ou une note 5* sur Apple Podcasts ou Spotify. // SUIVRE MES AVENTURES OU ME CONTACTER Sur LinkedIn Alexane Roux (https://www.linkedin.com/in/alexaneroux/)  Sur Instagram @alexane_roux (https://www.instagram.com/alexane_roux/)  Sur YouTube @alexaneroux (https://youtube.com/@alexaneroux?feature=shared)  Sur mon site web alexaneroux.com (https://alexaneroux.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tes résultats dépendent de ton niveau d’énergie. Lorsque tu te trouves dans une énergie de manque ou de stress : tes prospects et tes clients le ressentent. Bien sûr, c’est normal de traverser des moments difficiles.  Mais tu veux savoir ce qui fera toute la différence ? Ta capacité à garder un état d’esprit optimiste. Ton aptitude à voir le soleil derrière les nuages.  Tu dois à tout prix avoir confiance en toi et en ce que tu fais.  Sinon, qui le fera à ta place ?  __________ // POUR ALLER PLUS LOIN L'Académie 100K : L'accélérateur dédié aux femmes entrepreneures (https://alexaneroux.com/academie-100k/) La Check-List 0-100K : Le plan d’action complet pour les entrepreneuses qui veulent accélérer le développement de leur entreprise (offert) (https://alexaneroux.com/la-check-list-0-100k/) Success Planner : Le planificateur conçu pour les entrepreneuses qui veulent reprendre le contrôle de leur vie et de leur business (https://alexaneroux.com/produit/my-success-planner/) // SOUTENIR LE PODCAST Si tu aimes ce podcast et que tu veux me soutenir, je t'invite à partager cet épisode autour de toi et à me laisser un commentaire ou une note 5* sur Apple Podcasts ou Spotify. // SUIVRE MES AVENTURES OU ME CONTACTER Sur LinkedIn Alexane Roux (https://www.linkedin.com/in/alexaneroux/)  Sur Instagram @alexane_roux (https://www.instagram.com/alexane_roux/)  Sur YouTube @alexaneroux (https://youtube.com/@alexaneroux?feature=shared)  Sur mon site web alexaneroux.com (https://alexaneroux.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vendredi 15 novembre 2024. Je monte sur scène pour donner ma toute première conférence TEDx. J’arrive encore à peine à y croire en écrivant ces lignes, je me sens tellement chanceuse d’avoir pu accomplir ce rêve incroyable. Ce rêve faisait partie de mes objectifs 2024. Pourtant, je ne m’autorisais pas vraiment à croire qu’il pourrait se réaliser si vite. "S’oublier pour mieux se trouver" : c'était le thème choisi par l'organisation du TEDxNeomaBSParis. Un sujet qui m’était destiné quand on sait que j’ai failli perdre la vie à 24 ans alors que tout mon monde tournait autour de mon entreprise, à tel point que j’en avais oublié de vivre. Grâce à ce TEDx, j'ai pu donner une nouvelle portée à mon message. Créer un impact et faire la différence dans plus de vies. Montrer qu’il est possible de créer une entreprise au service de sa vie et pas l’inverse. J’en suis la preuve vivante. Avec cette ambition ancrée en moi, j’ai commencé une préparation intensive de 2 mois.  2 mois seulement pour préparer une intervention de 15 minutes. 2 mois pour réussir à délivrer un message puissant sans me laisser submerger par mes émotions.  2 mois pour rendre fière la petite fille en moi qui rêvait de monter sur scène. Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de cette préparation plus qu’intense. Des moments de doutes et de stress jusqu’à l’instant où j’ai posé mon premier pied sur scène et que j’ai compris que j’étais enfin à ma place.  Bonne écoute 🎧 __________ // POUR ALLER PLUS LOIN L'Académie 100K : L'accélérateur dédié aux femmes entrepreneures (https://alexaneroux.com/academie-100k/) La Check-List 0-100K : Le plan d’action complet pour les entrepreneuses qui veulent accélérer le développement de leur entreprise (offert) (https://alexaneroux.com/la-check-list-0-100k/) Success Planner : Le planificateur conçu pour les entrepreneuses qui veulent reprendre le contrôle de leur vie et de leur business (https://alexaneroux.com/produit/my-success-planner/) // SOUTENIR LE PODCAST Si tu aimes ce podcast et que tu veux me soutenir, je t'invite à partager cet épisode autour de toi et à me laisser un commentaire ou une note 5* sur Apple Podcasts ou Spotify. // SUIVRE MES AVENTURES OU ME CONTACTER Sur LinkedIn Alexane Roux (https://www.linkedin.com/in/alexaneroux/)  Sur Instagram @alexane_roux (https://www.instagram.com/alexane_roux/)  Sur YouTube @alexaneroux (https://youtube.com/@alexaneroux?feature=shared)  Sur mon site web alexaneroux.com (https://alexaneroux.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Trop souvent, nous associons la réussite à une vie à 2000% sans jamais prendre le temps de respirer. Mais n'oublions pas que prendre soin de soi est une force, et non une faiblesse. Dans le monde de l'entrepreneuriat, la résilience est essentielle, certes. Mais elle ne doit pas se faire au détriment de notre santé mentale et physique. D'autant plus que la fatigue a un impact direct sur notre productivité et la qualité de notre travail. Il faut savoir reconnaître nos limites et nous accorder des pauses nécessaires. Car oui, pour pouvoir soutenir les autres, pour bien accompagner nos clients, il est primordial de se reconnecter à soi et à ce qui est fondamental dans notre vie. En prenant des décisions qui nous conviennent, nous pouvons créer un équilibre entre notre vie personnelle et notre vie d'entrepreneur. Si en ce moment même, tu as l'impression que tu tires sur la corde en permanence en redoutant le moment où elle va lâcher, cet épisode est fait pour toi ! __________ // POUR ALLER PLUS LOIN L'Académie 100K : L'accélérateur dédié aux femmes entrepreneures (https://alexaneroux.com/academie-100k/) La Check-List 0-100K : Le plan d’action complet pour les entrepreneuses qui veulent accélérer le développement de leur entreprise (offert) (https://alexaneroux.com/la-check-list-0-100k/) Success Planner : Le planificateur conçu pour les entrepreneuses qui veulent reprendre le contrôle de leur vie et de leur business (https://alexaneroux.com/produit/my-success-planner/) // SOUTENIR LE PODCAST Si tu aimes ce podcast et que tu veux me soutenir, je t'invite à partager cet épisode autour de toi et à me laisser un commentaire ou une note 5* sur Apple Podcasts ou Spotify. // SUIVRE MES AVENTURES OU ME CONTACTER Sur LinkedIn Alexane Roux (https://www.linkedin.com/in/alexaneroux/)  Sur Instagram @alexane_roux (https://www.instagram.com/alexane_roux/)  Sur YouTube @alexaneroux (https://youtube.com/@alexaneroux?feature=shared)  Sur mon site web alexaneroux.com (https://alexaneroux.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je n’ai pas le choix.  Je dois traiter ce dernier mail. Je dois travailler tard ce soir. Combien de fois as-tu sacrifié des moments de vie personnelle parfois précieux au profit du travail ?  Cette vie à mille à l’heure a aussi été celle d’Émilie. Après 3 années d’épuisement professionnel à ignorer les signaux d’alerte envoyés par son corps, Émilie a décidé de dire stop.  Mais comment savoir ce qui nous anime profondément quand on a tout donné pour notre carrière pendant si longtemps ?  Comment sortir de la spirale infernale de la surproductivité pour se reconnecter à soi ?  Animée par une soif de liberté et par sa passion pour l’organisation, elle crée son entreprise : La Planificatrice. Aujourd’hui, elle aide les femmes ambitieuses à trouver du temps pour ce qui compte vraiment ! Dans cet épisode, nous abordons avec Émilie des sujets qui concernent toutes les femmes entrepreneures :  - Définir ses priorités - Améliorer sa productivité - Anticiper l’imprévu  - Reprendre le pouvoir de sa vie et de son temps Un échange inspirant ponctué de conseils et de vérités qu’on a toutes besoin d’entendre !  Bonne écoute 🎧 Site web : https://www.laplanificatrice.com Instagram : https://www.instagram.com/la_planificatrice Facebook : https://www.facebook.com/LaPlanificatrice/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCaDqlhc4fFvXyi5B3Kx27mQ __________ // POUR ALLER PLUS LOIN L'Académie 100K : L'accélérateur dédié aux femmes entrepreneures (https://alexaneroux.com/academie-100k/) La Check-List 0-100K : Le plan d’action complet pour les entrepreneuses qui veulent accélérer le développement de leur entreprise (offert) (https://alexaneroux.com/la-check-list-0-100k/) Level Up : 10 jours de passages à l’action puissants pour booster ton chiffre d'affaires et donner un nouvel élan à ton entreprise (offert) (https://alexaneroux.com/level-up-10-jours-pour-booster-ton-ca/) Lead'her : Les meilleurs outils pour élever ton mindset, te sentir enfin légitime et prendre pleinement ta place de cheffe d’entreprise (https://alexaneroux.com/leadher/) Success Planner : Le planificateur conçu pour les entrepreneuses qui veulent reprendre le contrôle de leur vie et de leur business (https://alexaneroux.com/produit/my-success-planner/) // SOUTENIR LE PODCAST Si tu aimes ce podcast et que tu veux me soutenir, je t'invite à partager cet épisode autour de toi et à me laisser un commentaire ou une note 5* sur Apple Podcasts ou Spotify. // SUIVRE MES AVENTURES OU ME CONTACTER Sur LinkedIn Alexane Roux (https://www.linkedin.com/in/alexaneroux/)  Sur Instagram @alexane_roux (https://www.instagram.com/alexane_roux/)  Sur YouTube @alexaneroux (https://youtube.com/@alexaneroux?feature=shared)  Sur mon site web alexaneroux.com (https://alexaneroux.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu n’es pas véritablement reconnaissante pour ce que tu as maintenant, pourquoi est-ce que la vie t’en donnerait plus ? Au fil de mes années d’entrepreneuriat, j’ai pu voir de mes propres yeux la puissance des affirmations positives. Pratiquer la gratitude m’a non seulement aidée à transformer mes résultats dans ma vie professionnelle, mais a aussi nettement favorisé mon épanouissement personnel. Réalise cet exercice consciencieusement chaque jour et tu observeras de véritables changements dans ta vie. __________ // POUR ALLER PLUS LOIN L'Académie 100K : L'accélérateur dédié aux femmes entrepreneures (https://alexaneroux.com/academie-100k/) La Check-List 0-100K : Le plan d’action complet pour les entrepreneuses qui veulent accélérer le développement de leur entreprise (offert) (https://alexaneroux.com/la-check-list-0-100k/) Level Up : 10 jours de passages à l’action puissants pour booster ton chiffre d'affaires et donner un nouvel élan à ton entreprise (offert) (https://alexaneroux.com/level-up-10-jours-pour-booster-ton-ca/) Lead'her : Les meilleurs outils pour élever ton mindset, te sentir enfin légitime et prendre pleinement ta place de cheffe d’entreprise (https://alexaneroux.com/leadher/) Success Planner : Le planificateur conçu pour les entrepreneuses qui veulent reprendre le contrôle de leur vie et de leur business (https://alexaneroux.com/produit/my-success-planner/) // SOUTENIR LE PODCAST Si tu aimes ce podcast et que tu veux me soutenir, je t'invite à partager cet épisode autour de toi et à me laisser un commentaire ou une note 5* sur Apple Podcasts ou Spotify. // SUIVRE MES AVENTURES OU ME CONTACTER Sur LinkedIn Alexane Roux (https://www.linkedin.com/in/alexaneroux/)  Sur Instagram @alexane_roux (https://www.instagram.com/alexane_roux/)  Sur YouTube @alexaneroux (https://youtube.com/@alexaneroux?feature=shared)  Sur mon site web alexaneroux.com (https://alexaneroux.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.