Description

Trop souvent, nous associons la réussite à une vie à 2000% sans jamais prendre le temps de respirer.

Mais n'oublions pas que prendre soin de soi est une force, et non une faiblesse. Dans le monde de l'entrepreneuriat, la résilience est essentielle, certes. Mais elle ne doit pas se faire au détriment de notre santé mentale et physique.

D'autant plus que la fatigue a un impact direct sur notre productivité et la qualité de notre travail.

Il faut savoir reconnaître nos limites et nous accorder des pauses nécessaires.

Car oui, pour pouvoir soutenir les autres, pour bien accompagner nos clients, il est primordial de se reconnecter à soi et à ce qui est fondamental dans notre vie. En prenant des décisions qui nous conviennent, nous pouvons créer un équilibre entre notre vie personnelle et notre vie d'entrepreneur.

Si en ce moment même, tu as l'impression que tu tires sur la corde en permanence en redoutant le moment où elle va lâcher, cet épisode est fait pour toi !

__________

// POUR ALLER PLUS LOIN

L'Académie 100K : L'accélérateur dédié aux femmes entrepreneures

La Check-List 0-100K : Le plan d’action complet pour les entrepreneuses qui veulent accélérer le développement de leur entreprise (offert)

Success Planner : Le planificateur conçu pour les entrepreneuses qui veulent reprendre le contrôle de leur vie et de leur business

// SOUTENIR LE PODCAST

Si tu aimes ce podcast et que tu veux me soutenir, je t'invite à partager cet épisode autour de toi et à me laisser un commentaire ou une note 5* sur Apple Podcasts ou Spotify.

// SUIVRE MES AVENTURES OU ME CONTACTER

Sur LinkedIn Alexane Roux 

Sur Instagram @alexane_roux 

Sur YouTube @alexaneroux 

Sur mon site web alexaneroux.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

• Speaker #0

  Hello et bienvenue dans Imprévu, le podcast business qui met en lumière l'entrepreneuriat féminin. Je m'appelle Alexane Roux, je suis entrepreneur depuis plus de 10 ans et fondatrice de l'Académie 100K. J'ai créé ce podcast pour te donner toutes les ressources pour construire une entreprise au service de ta vie. Imprévu, c'est avant tout une histoire de rencontres, d'émotions et de partages pour nourrir ton propre parcours d'entrepreneuse. Des témoignages inspirants, mais surtout des messages d'espoir pour te rappeler que peu importe les challenges que tu vis en ce moment. Le soleil se cache juste derrière les nuages. Un prévu, c'est un nouvel épisode chaque semaine. Tu y trouveras des épisodes solos où je te partage sans filtre les coulisses de mon aventure entrepreneuriale, des interviews de femmes inspirantes qui te livrent avec authenticité leur parcours de vie, et enfin, c'est la nouveauté de cette année, des capsules inédites en immersion au cœur de l'Académie 100K pour déconstruire tes croyances et élever ton mindset au plus haut niveau. Bonne écoute !

• Speaker #1

  Aujourd'hui, je voudrais vous dire que... Vous avez le droit de dire stop. Vous avez le droit d'avoir des moments de down, c'est complètement normal. Vous avez le droit d'avoir des moments où votre tête et votre corps vous disent littéralement stop. Vous n'êtes pas faible quand vous décidez d'appuyer sur pause. Au contraire, vous êtes juste en train de prendre conscience que vous n'êtes pas des robots. Et vous ne le serez jamais. On ne peut pas être à 2000% tout le temps. Ça ne marche pas. À un moment, la coupe est pleine et des fois, on a juste besoin de prendre du temps pour soi, on a juste besoin de se reconnecter aux choses qui sont fondamentales pour nous. Et vous savez très bien que quand vous êtes fatigué, épuisé, vous n'êtes pas productif et vous faites les choses avec la mauvaise énergie. Alors apprenez à perdre du temps pour en gagner. Et ça, c'est hyper important, je le redis, apprenez à perdre du temps pour en gagner. Vous avez la vie de personne entre vos mains, à part la vôtre. Vous n'êtes pas chirurgien. Si aujourd'hui, vous ne faites pas ce que vous aviez décidé de faire, personne ne va mourir. Et c'est important de se reconnecter à ça. Par contre, si vous vous tirez sur la corde, si vous vous allez trop loin, vous, vous allez en payer le prix cher. C'est votre devoir à vous de prendre soin de vous si vous voulez prendre soin des autres, si vous voulez être disponible pour les autres, si vous voulez être à l'écoute, si vous voulez être un support pour les autres, vous devez prendre soin de vous. C'est une obligation. Et n'oubliez jamais, jamais, jamais que vous avez le choix. Vous êtes maître de vos vies. Et si vous vous construisez une prison, vous en êtes responsable. Si des choses ne vous conviennent pas, vous avez le pouvoir de changer les choses. On a vraiment souvent tendance à l'oublier, mais en tant qu'entrepreneur, on peut décider de tout. Si l'histoire, si notre histoire ne convient pas, on peut la réécrire. Est-ce que c'est dur ? Est-ce que c'est une sortie de zone de confort ? Oui, mais de toute façon, c'est votre quotidien d'entrepreneur. Alors autant que ce soit difficile, quelque chose que vous avez réellement envie, Ayez le courage, le courage d'écouter votre cœur et de vivre la vie que vous rêvez de vivre. On n'a qu'une vie, une seule. Un jour, ça sera trop tard. Alors faites en sorte de l'écrire selon vos propres termes, selon ce que vous avez réellement envie de vivre. Ne subissez pas des situations qui ne vous conviennent pas. Et surtout, prenez soin de vous. Mettez-vous au centre de l'équation, tout simplement.

• Speaker #0

  Si aujourd'hui tu cherches à accélérer le développement de ton entreprise, que tu veux véritablement bâtir une entreprise au service de ta vie, En attirant plus de clients de qualité et en prenant plus de temps pour toi, je serai ravie de t'aider et de pouvoir en discuter avec toi. Le lien pour réserver un appel ensemble se trouve dans les notes du podcast ou sur mon site internet alexandrou.com dans l'onglet l'Académie 100K. En attendant, je te souhaite une très belle journée et je te retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode inspirant.