Speaker #0Hello, bienvenue dans Imprévu, le podcast qui te fait découvrir les dessous de l'entrepreneuriat. On raconte ici des parcours d'entrepreneurs, le mien, celui des autres, ces chemins qui peuvent parfois te sembler tout tracés mais qui en réalité sont semés d'embûches. Parce que l'imprévu fait partie de notre quotidien, il est temps de valoriser notre capacité à transformer les obstacles en opportunités. Je m'appelle Alexandre Roux, je suis entrepreneur depuis plus de 10 ans et fondatrice de l'Académie 100K. L'accélérateur dédié aux femmes entrepreneurs. On se retrouve un lundi sur deux pour entrer dans l'intimité de ceux qui inspirent, qui marquent l'histoire à leur façon et qui face à l'imprévu n'abandonnent jamais. Ça fait deux mois que je n'ai pas publié d'épisode sur le podcast. Je crois que c'est ma plus grosse interruption depuis la création du podcast il y a maintenant deux ans. Si vous avez suivi le dernier épisode de podcast, vous avez probablement... su, entendu, compris que j'ai vécu une période difficile. Une période difficile que je qualifiais de burn-out et qui a été entachée par la découverte d'une petite boule dans ma poitrine qui ne s'est finalement pas avérée être un cancer du sein, donc qui m'avait énormément soulagée. Et quand j'ai publié le dernier épisode de podcast il y a deux mois, je pensais sincèrement être sortie de cette période compliquée. Et c'était pour moi, d'ailleurs, hyper important de formaliser tout ça par cet épisode de podcast. Et j'étais vraiment contente de le faire, contente de vous partager aussi ce que j'avais vécu en toute authenticité, avec beaucoup de vulnérabilité. J'ai reçu énormément de messages sur les réseaux. Et je tiens à vous remercier, vous tous qui écoutez le podcast ici, et vous tous qui prenez le temps, surtout, de me faire des retours. parce que c'est énormément de... temps, d'énergie, mais encore une fois, je le fais vraiment avec beaucoup d'amour envers toutes les personnes qui m'écoutent ici. Donc, merci vraiment du fond du cœur de jouer le jeu et puis de me faire des retours et de venir échanger avec moi. Comme je vous le disais à l'instant, j'avais vraiment l'impression d'être sortie de cette mauvaise période. Et puis, en fait, une semaine après l'enregistrement, la publication de cet épisode de podcast, J'ai recommencé à être dans le mal, recommencé à perdre mon énergie, à perdre ma motivation et je ne comprenais pas ce qui se passait, je ne comprenais pas à quel point je pouvais avoir des phases de up and down comme ça. Alors encore une fois, en tant qu'entrepreneur, ça arrive toujours, mais là vraiment, c'était vraiment marqué. Je pouvais presque changer de visage en deux heures, devenir triste, démotivée. Et en 12 ans d'entrepreneuriat, je n'avais jamais vécu ça. Et je sentais que ce n'était pas lié à mon business, que ce n'était pas lié aux difficultés entrepreneuriales que je pouvais rencontrer, parce qu'on en rencontre toujours. Et puis en plus, ce n'était pas non plus des difficultés insurmontables. Donc je ne comprenais pas vraiment ce qui se passait. Et finalement, j'ai commencé vraiment à être dans une phase un peu plus d'introspection. J'ai commencé vraiment à réfléchir, regarder chacun de mes symptômes pour essayer de trouver des explications à ce qui se passait. Et je ne vais pas y aller par quatre chemins. Le but de cet épisode de podcast, c'est vraiment la sensibilisation, l'ouverture, comprendre qu'on est tous des humains, qu'on n'est pas des robots et que c'est très, très, très important de savoir s'écouter, de réussir à Être dans l'introspection, à comprendre ce qui se passe à l'intérieur de nous, parce que je pense qu'il n'y a que nous qui pouvons savoir ce qui se passe, même si on peut être aidé, soutenu, etc. Et heureusement que le corps médical a été là pour m'aider. Mais malgré tout, il faut toujours savoir écouter et suivre vos intuitions. Et du coup, je me rends compte qu'il y a un côté très cyclique dans ce que je suis en train de vivre, que, comme je le disais, j'ai des phases de up and down. et puis en fait ces phases reviennent de façon cyclique. Tout est lié à mon cycle. Et pour être tout à fait honnête et transparente, en décembre 2024, j'ai décidé d'arrêter la pilule que j'avais depuis des années. Et en fait, suite aux douleurs pelviennes que j'ai subies sur les deux dernières années, j'avais pris un accompagnement avec une naturopathe qui m'avait beaucoup accompagnée sur le côté alimentation. suppléments, compléments alimentaires, etc. pour être remplie de forme et réussir à faire partir cette inflammation chronique qui s'était mise en place. Et puis, elle me recommande d'arrêter ma pilule, ce à quoi j'étais de toute façon totalement alignée puisqu'on m'avait donné ma pilule à mes 15 ans, qu'on ne m'avait jamais trop expliqué. Ni pourquoi, ni comment. Et c'est vrai que j'avais envie, moi aussi, de voir ce qui se passait sans contraception hormonale. D'autant plus qu'on entend de plus en plus de messages de « il ne faut pas prendre de contraception hormonale, il faut revenir au naturel, etc. » Donc j'arrête ma pilule en décembre. Et puis après, tout s'est enchaîné très vite, avec cette petite boule qui est arrivée dans ma poterine, avec le moral qui était vraiment en berne. Ces phases de pendone, énormément de fatigue que je pouvais ressentir également. Je vous évite tous les symptômes type peau grasse, cheveux gras, acné qui réapparaît, etc. Mais ça, c'est encore autre chose. Mais du coup, je commençais à comprendre qu'il se passait quelque chose d'un point de vue hormonal. Je décide d'en parler à un ami médecin en lui expliquant tous les symptômes que j'avais, et puis même avant d'en parler avec lui. J'avoue, j'ai fait mes petites recherches avec ChatGPT, je lui ai donné chacun de mes symptômes. J'ai essayé de l'interroger sur quelle pouvait être l'explication de ces symptômes. Et puis, de fil en aiguille, à force de chercher, je me rends compte que ça peut être lié à mon arrêt de pilule. Et là, je me dis, purée, mais si tout ça est juste lié à mon arrêt de pilule, ça me paraît quand même faux, etc. Donc là, j'en parle à mon ami médecin, et qui me dit, mais oui, en fait... Ça peut complètement être lié à l'arrêt de la pilule. Il y a des femmes qui supportent moins les fluctuations hormonales. Il y a des femmes qui seront mieux avec pilule, des femmes qui seront mieux sans pilule. Mais vraiment, ça peut être une piste sérieuse et surtout tout pointe vers des symptômes de débalancement hormonal. Du coup, tout ça me conforte dans ma réflexion. Je décide finalement de prendre rendez-vous avec ma médecin qui me suit. Et je lui en parle à nouveau, elle me confirme que du coup mes craintes peuvent être effectivement réelles. Et il y a une petite part de moi qui me dit, ben non mais j'étais quand même suivie par une naturopathe, j'ai eu tout ce qu'il faut en termes de suppléments pour justement éviter un dérèglement hormonal, donc ça me paraît quand même faux. Je décide, ben en fait je... Je ne veux plus rester dans cette situation-là parce que ça m'a beaucoup trop impactée. Quand je vois l'impact que ça a eu sur ma vie personnelle, ma vie professionnelle, etc., je ne veux plus rester dans le doute. Je demande à ma médecin de me represcrire la pilule pour du coup en avoir le cœur net, voir comment les choses évoluent. Et puis en parallèle, j'ai du coup une analyse de sang qui montre qu'effectivement, je suis très anémiée, mais ce qui n'a rien d'étonnant avec la reprise de mes cycles naturels, qui est plutôt chaotique. J'ai des règles très hémorragiques qui, du coup, me fatiguent énormément. Et voilà, ça vient rajouter, on va dire, une couche de plus dans tout ça, une couche de plus dans tous ces symptômes avec lesquels j'ai du mal à cohabiter. Donc, je reprends mes pilules. Et là, en 15 jours, je passe du tout au tout. C'est de l'eau et du vin. Il n'y a même pas de comparaison possible. J'ai l'impression de redécouvrir. La personne de moi que j'avais laissée 4-5 mois auparavant, j'ai l'impression de retrouver mon énergie. Alors je suis en plus du coup souffert pour l'anémie. Et là aussi, ça évolue extrêmement positivement et rapidement sur le plan de la fatigue. Le moral revient, mais vous n'avez même pas idée à quel point. Je ne ressens plus ces fluctuations que je ressentais, qui étaient vraiment assez violentes. Parce que comme je disais tout à l'heure, je pouvais vraiment passer. par des phases de up and down, mais vraiment à une vitesse extrêmement, enfin une vitesse folle, ça pouvait vraiment en deux heures changer du tout au tout. Et j'apprends aussi par la suite que du coup, l'apparition de cette petite boule dans ma poitrine est un symptôme courant, en fait, après l'arrêt de la pilule et la reprise de cycles naturels. Alors j'aurais bien aimé le savoir plus tôt, ça m'aurait évité de passer un mois dans le stress. dans le stress, à penser qu'éventuellement je pouvais avoir un cancer du sein, etc. parce que ça m'a évidemment énormément impactée. Maintenant, je ne mets pas tout non plus sur le compte de la pilule, bien sûr que, enfin de l'arrêt de la pilule, bien sûr que de toute façon, on n'en vient pas à remettre non plus des choses en question quand tout est parfaitement net. Donc je sais que j'avais des choses à retravailler dans mon business pour davantage respecter mon équilibre et je suis contente d'avoir pu travailler là-dessus. Je suis contente d'avoir fait la démarche d'être allée voir une hypnothérapeute, parce que là aussi, ça a changé énormément de choses. Et je vous en parle bien assez souvent, de briser notre plafond de verre, de travailler sur nos croyances limitantes. Et si ça a eu un énorme avantage, c'est celui-là. Et là, avec mon énergie et l'envie qui est revenue, clairement, je suis prête et j'ai envie de déplacer des montagnes. prête à aller beaucoup plus loin dans ma mission qui est d'aider les femmes entrepreneurs. Mais quand même, tout a été vraiment déstabilisé très vite et très fort par l'arrêt de cette pilule. Et j'avais besoin de le tester, j'avais besoin de comprendre aussi pourquoi je prenais cette pilule, tout simplement. Pour en avoir beaucoup parlé avec des amis, il y a des femmes chez qui c'est l'effet inverse. Elles vont parfaitement bien sans pilule, on leur met une pilule et elles vivent les mêmes symptômes que j'ai pu vivre moi. Donc je pense qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse et je crois que c'est aussi le message que je voulais faire passer là. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise contraception. La pilule aujourd'hui, c'est quand même vraiment pointé du doigt. Maintenant, je me suis aussi beaucoup renseignée par rapport aux risques. Il faut avoir conscience que ça augmente de façon très légère certains risques de cancer. Mais sur d'autres types de cancer, ça a un impact positif et ça réduit les risques. Donc vraiment, c'est un équilibre. Il faut voir les choses telles qu'elles aussi. Et puis quand on ne fume pas, quand on a une bonne hygiène de vie, etc., on est aussi beaucoup moins soumis aux difficultés qui pourraient être liées à la pilule. Maintenant, toujours est-il qu'entre prendre des risques, je l'avoue, et vivre un enfer, parce que vraiment, je peux le qualifier comme ça, ces mois ont été extrêmement difficiles. entre prendre des risques qui peut-être des risques de... de maladies ou de complications ou d'effets secondaires, etc., qui n'arriveront peut-être jamais, et vivre la réalité de ce que j'ai pu vivre là pendant 4-5 mois, personnellement. Moi, je ne me pose pas la question. On n'a qu'une vie. Je n'ai pas envie de continuer à vivre comme ça, avoir l'impression que 15 jours par mois, ma vie est en train de flancher, que je n'ai plus envie, plus d'énergie, que je ne sais même pas ce que j'ai à faire, pour qui, pourquoi. Enfin, je perdais vraiment complètement le sens de ma vie. et... Je trouve que l'impact est juste hallucinant. Les femmes, on doit vraiment composer avec ça, en composer avec nos hormones. Et ce n'est quand même pas une tâche facile. Donc, c'est aussi pour ça que je voulais en parler et sensibiliser. Et puis, peut-être aider des femmes à mettre des mots aussi sur ce qu'elles vivent. Encore une fois, ce n'est pas lié à une histoire de contraception, mais plus des règlements hormonaux. Qu'est-ce qui se passe à l'intérieur d'elles ? Il y a plein de solutions pour réguler nos hormones, l'impact que ça peut avoir, etc. Ce qu'il faut, c'est trouver les bonnes solutions pour soi, là où on a envie de, j'allais dire, de faire des concessions ou pas pour retrouver un bon équilibre. Mais quand je vois à quel point tout peut basculer très vite juste pour une question d'hormones, parce que sincèrement, c'est ça, je me dis que ça vaut le coup d'en parler et de sensibiliser. Je sais que vous êtes majoritairement des femmes à m'écouter ici. Et s'il y a des hommes qui, du coup, écoutent quand même cet épisode de podcast. Pensez à sensibiliser vos épouses, à voir ce qui peut se passer chez elles aussi, à les soutenir dans ces périodes-là. Moi, Charlie me l'a dit, il était surpris de voir des fois à quel point je pouvais devenir triste en peu de temps et que ce n'était absolument pas contrôlable. Parce que je peux vous assurer que j'aurais aimé que ce soit contrôlable, j'aurais aimé pouvoir passer au-delà de ces symptômes, de ce que je ressentais. Mais vraiment, c'était... Oui, incontrôlable. Je n'ai pas d'autres termes pour ça. Du coup, heureusement que j'ai eu son soutien, heureusement qu'il était à l'écoute, compréhensif, etc. Parce que ce n'est pas simple de vivre avec une femme qui est en dérèglement hormonal et qui part un petit peu dans tous les sens. Donc bref, je ne vais pas m'étendre plus sur le sujet. Tout ça pour dire que la santé hormonelle, c'est un vrai sujet chez les femmes. C'est un vrai sujet pour notre réussite professionnelle, pour notre épanouissement personnel. Et ça vaut le coup de le prendre en considération, de ne pas le balayer, d'être à l'écoute de soi. Parce qu'encore une fois, on est tous des individus. Je pense qu'il n'y a pas une solution pour l'ensemble des individus. Il y a une solution par individu. Il faut nous prendre vraiment pour ce qu'on est à part entière. Et puis, on aura des effets secondaires, des symptômes, etc. qui seront différents d'une personne à l'autre, d'une femme à l'autre. Et c'est une initié là, il faut vraiment apprendre à la prendre en considération. Et puis n'ayez pas peur aussi vous de faire vos propres analyses, si vous avez des intuitions, des choses qui vous paraissent du coup pas normales, que vous pensez que ça peut être lié à telle ou telle chose, insister, parlez-en. Il n'y a que vous qui vous connaissez aussi bien, c'est-à-dire que personne d'autre que vous ne peut savoir ce que vous ressentez exactement et ce qui est en train de se passer à l'intérieur de vous. C'était un épisode beaucoup plus personnel. Pour revenir aussi sur tout ce qui s'était passé, je suis maintenant bel et bien sortie de cette mauvaise période. J'ai retrouvé mon énergie, mon entrain. J'ai encore une fois vraiment envie d'aider un maximum de femmes entrepreneurs. Je prends conscience aussi que mon rôle d'accompagnement et ce que je vis d'ailleurs sert et va servir pour accompagner d'autres femmes entrepreneurs. Parce que la réussite, elle ne se base pas que sur des stratégies, du marketing, des automatisations, des tunnels de vente, des promesses, etc. Elle se situe vraiment sur tous les plans de notre vie. On est obligé de travailler tout ce qui, aujourd'hui, nous limite dans notre expansion. Parce qu'on ne peut pas aller au-delà de ce qu'on ressent, de comment on vit les choses. On est, encore une fois, des fans, des personnes à part entière. Il faut prendre ça en considération. Maintenant, bien sûr que quand bien même on vive telle ou telle chose, ça ne nous définit pas et ça c'est très important aussi. Je suis passée par ce stade entre les examens, on me disait, possiblement vous avez de l'endométriose, puis ensuite possiblement vous avez un cancer du sein, etc. C'est dur, on se colle une identité, mais ça ne nous définit pas, on est tellement d'autres choses que ça. Il faut prendre conscience de toutes ces casquettes qu'on a, ne pas se focus sur tout ce qui est en train de... de nous tomber dessus, mais aussi voir que malgré tout, dans chaque situation qu'on vit, il y a toujours des enseignements. Si c'était à refaire, je referais tout pareil. Alors bien sûr que ça a été long, bien sûr que ça a été chaotique. Maintenant, j'ai vraiment l'impression que aussi toute cette période-là a donné naissance à une nouvelle version de moi. Je suis beaucoup plus dans l'écoute de moi-même. Je me sens aussi beaucoup plus armée, pour être tout à fait honnête, pour accompagner mes deux filles qui ont aujourd'hui 9 et 3 ans. Je sais que c'est des sujets qui vont arriver très vite. Et donc, je me sens beaucoup plus armée pour pouvoir les accompagner. Et puis, au-delà de ça, je me sens beaucoup plus armée aussi dans mon business pour l'accompagnement des femmes entrepreneurs, mais moi aussi pour mon propre développement de business. Et je sens que j'ai fait tomber tellement, tellement, tellement de barrières. Et c'est pour ça que je disais que j'ai qualifié ça un moment de burn-out. Finalement, on m'a parlé de dépression hormonale. Qu'est-ce qui était parfaitement exact ? On ne le saura jamais maintenant. C'est clair qu'il y a eu l'effet des hormones et ça, on ne peut pas l'enlever. Maintenant, il y a eu aussi des prises de conscience, des réflexions qui ne seraient pas arrivées si vraiment le problème ne venait pas de là. Maintenant, je sais que j'ai réorganisé des choses dans mon entreprise, que c'est pour mon plus grand bien et que je me sens enfin en capacité d'appuyer sur l'accélérateur. Vous savez, on a beau vous dire appuyer sur l'accélérateur, là, vous pouvez vraiment faire croître votre entreprise, etc. C'est ce que me disait l'expert comptable, ça d'ailleurs à un moment. Vous avez fait une super année l'année dernière, vous n'avez qu'à appuyer sur l'accélérateur, vous avez tous les systèmes qui sont en place. Je disais, mais on est des humains, on n'est pas des robots. Vous ne pouvez pas en fait dire ça et penser que aux chiffres et indépendamment de la personne derrière. Donc c'est hyper important de... Je ne sais même plus où je m'en allais avec ce que j'étais en train de vous raconter, mais c'est important de se dire, ok, ce n'est pas qu'une question d'appuyer sur l'accélérateur, c'est de lever aussi tous les blocages. Tout ce qui aujourd'hui nous empêche de passer à un autre niveau dans notre entreprise, ça ne veut pas dire qu'on a envie d'avoir une entreprise qui fait x10 sur son chiffre d'affaires, ça ne veut pas dire qu'on doit bosser 70 heures par semaine. Encore une fois, tout est question d'équilibre et je défends suffisamment ça ici. Pour moi, une entreprise, ça doit servir notre vie et absolument pas l'inverse. On n'est pas là pour sacrifier notre vie. Tout ça pour un business dont l'objectif même d'une entreprise, c'est de générer du chiffre d'affaires. On n'est pas là pour sacrifier notre vie personnelle, parce que notre objectif est de générer du chiffre d'affaires pour assurer la rentabilité de notre entreprise. Encore une fois, il faut prendre en considération tout ce dont on a besoin dans notre vie personnelle, professionnelle, épanouissement personnel et professionnel. Bon bref, vous l'avez compris, une entreprise, un business ne peut pas, surtout quand on parle d'entreprise individuelle, ne peut pas exister sans vous. Bien sûr, il y a des choses à mettre en place, encore une fois, des automatisations, etc. Des choses qui peuvent travailler pour vous, même quand vous allez moins bien et que votre énergie est moins là. Et c'est ce sur quoi j'ai énormément travaillé sur les dernières semaines-là pour que tout ne soit pas lié à ma communication sur les réseaux, que je puisse avoir des baisses d'énergie à un moment, que je puisse avoir des difficultés dans ma vie personnelle, ma santé, celle de mes enfants, de mon mari, etc. je crois que c'est vraiment un des gros enjeux aujourd'hui aussi c'est de se dire J'ai des systèmes qui marchent, qui ne dépendent pas que de moi. Malgré tout, une entreprise individuelle est quand même extrêmement liée à son dirigeant. Donc il faut aussi prendre soin de soi, prendre soin de vous, c'est capital. Si vous êtes en bonne santé, votre entreprise sera en bonne santé. En tout cas, ce n'est pas nécessairement un lien. Mais en tout cas, vous avez beaucoup plus de chances que votre entreprise soit en bonne santé si vous êtes, vous, en bonne santé. Si vous, vous n'êtes pas en bonne santé, vous ne pourrez pas mettre en place les bonnes choses dans votre entreprise, vous ne pourrez pas vous y consacrer à 100% et forcément, ça aura de l'impact. Et quand je parle de santé, je parle de santé physique, mais je parle aussi de santé mentale. Et je vous le dis depuis deux ans maintenant sur le podcast, être accompagné dans son entreprise, être accompagné dans sa vie, c'est essentiel. Et du coup, je ne parle pas que d'avoir un mentor ou un coach pour accélérer la croissance de son entreprise, mais je parle aussi... de quelqu'un qui va vous aider à briser votre plafond de verre, quelqu'un qui va vous aider à dépasser toutes les croyances limitantes que vous avez aujourd'hui, quelqu'un qui va vous aider aussi à prendre conscience que vous êtes trop, trop, trop important et importante pour vous négliger, vous, en tant que personne. C'est vraiment le message que je voulais faire passer aujourd'hui dans cet épisode de podcast. J'espère qu'il passera bien. J'en profite aussi pour vous annoncer, je parlais de beaucoup de systèmes que j'ai automatisés. Dans mon entreprise à moi, je vous ai enregistré une masterclass pépite, une masterclass où je livre vraiment tous mes enseignements, enseignements de 12 ans d'expérience dans l'entrepreneuriat. Je vous mets le lien dans la bio, juste en dessous du podcast. Si vous avez envie d'y accéder, la masterclass est offerte, c'est un peu plus de 60 minutes et c'est vraiment une masterclass inédite que j'ai pensée pour vous aider à provoquer des déclics profonds. Et pour vous aider à accélérer votre croissance, mais accélérer votre croissance passera nécessairement par des déclics que vous aurez, par la clarté que vous allez pouvoir retrouver. Parce que tout ne dépend pas de vos actions, ça dépend aussi de la clarté, de la façon dont vous allez faire les choses. Je suis ravie de vous retrouver sur le podcast. Normalement, on se retrouvera tous les 15 jours. J'ai dit ça la dernière fois et ça n'a pas été tout à fait le cas. Mais normalement, on se retrouvera tous les 15 jours, toujours avec des épisodes solos, parfois des interviews. Je vous réserve encore des surprises avant la pause estivale sur le podcast. Et puis, je reviendrai évidemment dès septembre sur le podcast. Merci encore d'être aussi nombreux à m'écouter. D'ailleurs, en revenant pour publier ce nouvel épisode de podcast, je suis allée voir les statistiques du podcast. Ça faisait très longtemps que je n'étais pas allée regarder. Le podcast cumule plus de 25 000 écoutes. Un podcast que j'ai fait vraiment avec beaucoup de cœur et beaucoup d'énergie, ce n'est pas un focus principal dans le développement de mon entreprise. C'est vraiment là pour appuyer aussi le message, pour partager avec beaucoup d'authenticité et de vulnérabilité. Et c'est vrai que je ne fais pas beaucoup de pubs liées au podcast, donc je ne cherche pas nécessairement à le faire croître. Mais du coup, je me rends compte que les choses se font aussi naturellement avec du temps, de la patience évidemment. donc merci encore à vous d'être là, de me soutenir. Pensez à les mettre... Un petit avis ou des étoiles sur Spotify, sur Apple Podcasts, ça m'aidera à faire remonter le podcast dans les résultats de recherche. Merci du fond du cœur. Je vous dis à dans 15 jours pour un nouvel épisode inspirant.
