Description
Dans cet épisode je te guide rapidement à travers 3 exercices pratique pour sortir d'une crise de stress (trac, angoisse, panique). N'hésite pas à réécouter cet épisode à chaque fois que tu en auras besoin.
Prends bien soin de toi.
Prescillia
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
01:47
05:00
09:30
Description
Dans cet épisode je te guide rapidement à travers 3 exercices pratique pour sortir d'une crise de stress (trac, angoisse, panique). N'hésite pas à réécouter cet épisode à chaque fois que tu en auras besoin.
Prends bien soin de toi.
Prescillia
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
01:47
05:00
09:30
Share
Embed
You may also like
#41 Tranquillité d’esprit : les fondations des routines et rituels grâce à la persévérance
#40 (1) - Briser le cercle de l'anxiété : les outils infaillibles pour retrouver la sérénité
#39 - Nourrir son corps et son esprit au Printemps
#38 - Rejoindre la lumière du printemps : se libérer de la dépression hivernale
Description
Dans cet épisode je te guide rapidement à travers 3 exercices pratique pour sortir d'une crise de stress (trac, angoisse, panique). N'hésite pas à réécouter cet épisode à chaque fois que tu en auras besoin.
Prends bien soin de toi.
Prescillia
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
01:47
05:00
09:30
Description
Dans cet épisode je te guide rapidement à travers 3 exercices pratique pour sortir d'une crise de stress (trac, angoisse, panique). N'hésite pas à réécouter cet épisode à chaque fois que tu en auras besoin.
Prends bien soin de toi.
Prescillia
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
01:47
05:00
09:30
Share
Embed
You may also like
#41 Tranquillité d’esprit : les fondations des routines et rituels grâce à la persévérance
#40 (1) - Briser le cercle de l'anxiété : les outils infaillibles pour retrouver la sérénité
#39 - Nourrir son corps et son esprit au Printemps
#38 - Rejoindre la lumière du printemps : se libérer de la dépression hivernale