Insomnie, hors de mon lit | ITW#4 - Le syndrome des jambes sans repos. Avec Mme Ruellan Simone, vice-présidente de l'Association France Ekbom

Description

Dans cet épisode vous allez découvrir ce qu'est la maladie des jambes sans repos et comment ce syndrome peut affecter, de façon plus ou moins sévère, votre sommeil.

Parfois on en souffre sans le savoir !

Cette maladie est encore peu connue alors qu'elle toucherait jusqu'à 10% de la population.

Mme Ruellan Simone, vice-présidente de l'Association France Ekbom, nous évoque les probables causes, les éventuelles solutions et les contraintes liés à la maladie Willis Ekbom.

Pour obtenir encore plus d'information vous pouvez vous rendre sur le site de l'AFE :

Association France Ekbom

Ou encore suivre l'actualité de l'association sur les réseaux sociaux :

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Pour passer votre quiz et découvrir votre chronotype avec des conseils adaptés c'est ici :

Je découvre mon chronotype

Pour me contacter c'est par là : aurelie@ihdml.fr

About Insomnie, hors de mon lit

"Marre de ces nuits éveillées à entendre les autres dormir."

"Marre des journées, des semaines voir des mois complets dans un brouillard opaque."

Que faire lorsque la déprime s'installe, quand le goût à la vie disparaît, quand son système immunitaire s'affaiblit en raison des multiples insomnies ? Que faire lorsque la médecine n'a aucune solution à vous proposer à part dégainer une ordonnance d'anti dépresseurs, d'anxiolitiques ou de somnifères tout aussi dangereux qu'inutiles dans le temps ?

Si ces quelques lignes résonnent en vous alors bienvenue sur Insomnie, hors de mon lit !

Après 15 ans d'insomnie j'arrive enfin, peu à peu à sortir la tête de l'eau. A mieux comprendre mon corps, mon rythme, mes besoins et surtout ce fameux sommeil avec qui j'ai tant jouer à cache-cache.

Je vous partage ici tout ce que j'ai appris au fil de ces longues années d'errances médicales, de lectures mais surtout d'expériences.

Je vous confie mes erreurs, mes peurs et ce qui m'a permis d'avancer afin que vous puissiez vous aussi trouver votre voie et surtout GAGNER du TEMPS et prendre soin de vous.

About Insomnie, hors de mon lit

"Marre de ces nuits éveillées à entendre les autres dormir."

"Marre des journées, des semaines voir des mois complets dans un brouillard opaque."

Si ces quelques lignes résonnent en vous alors bienvenue sur Insomnie, hors de mon lit !

Je vous partage ici tout ce que j'ai appris au fil de ces longues années d'errances médicales, de lectures mais surtout d'expériences.

Je vous confie mes erreurs, mes peurs et ce qui m'a permis d'avancer afin que vous puissiez vous aussi trouver votre voie et surtout GAGNER du TEMPS et prendre soin de vous.

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Parfois on en souffre sans le savoir !

Cette maladie est encore peu connue alors qu'elle toucherait jusqu'à 10% de la population.

Mme Ruellan Simone, vice-présidente de l'Association France Ekbom, nous évoque les probables causes, les éventuelles solutions et les contraintes liés à la maladie Willis Ekbom.

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