📢 Nouvel Épisode de Podcast – "Inspiration" 🎙️✨ 🔹 Épisode 1 : Pourquoi apprendre à respirer alors qu’on respire déjà ? 🔹 Respirer, c’est naturel… mais est-ce que tu respires vraiment bien ? 🤔 Nous prenons en moyenne 20 000 respirations par jour, et pourtant, plus de 60% des adultes ont une respiration sous-optimale. Stress, posture, habitudes modernes… tout influence notre souffle et peut affecter notre énergie, notre santé et nos performances. Dans cet épisode, on explore : ✅ Pourquoi la respiration automatique n’est pas toujours efficace ✅ Les erreurs fréquentes qui fatiguent le corps sans qu’on s’en rende compte ✅ Comment réapprendre à respirer pour améliorer son bien-être 💡 Un premier pas vers une respiration plus fluide, plus puissante et plus consciente ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.