"INSPIRE MEDIA" Le Podcast

Claire - "Le corps est fait pour bouger"

23min | 11/05/2023

Description

Retrouvons Claire la cofondatrice de STUDIO PILATES situé à Rezé et sur l'ile de Nantes .

Elle nous explique son parcours et l'importance qu'elle donne au mouvement pour le corps et l'esprit.

Un nouveau podcast enrichissant plein de générosité

( nos excuses pour les 3 premières minutes qui ont un son un peu perturbé )

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About "INSPIRE MEDIA" Le Podcast

Bonjour c'est Amélie bienvenue sur "INSPIRE " un podcast tout en douceur !

🌿 Mon histoire – Pourquoi INSPIRE est née 🌿

🏃‍♀️ Pendant longtemps, j’ai couru 🏃‍♀️
Après les deadlines, les attentes, les objectifs. J’étais « efficace », « impliquée », « multitâche » .... et surtout je suis PASSIONNEE ! ( compliqué hein 🤪 )
J’avais l’impression de faire tout ce qu’il fallait pour réussir.
Et puis un jour … mon corps a réellement dit stop.

📉 Un trop-plein devenu insoutenable 📉
Les premiers signes ont été subtils : des maux de gorge qui revenaient sans raison, une fatigue persistante, un mental qui tournait sans cesse, des insomnies, ... Je n’y ai pas prêté attention ...

🚫 Et puis c’est devenu plus lourd 🚫
Un matin, je me suis levée avec ce sentiment d'électricité dans le corps. Il aura fallu 1H pour être foudroyée et ne plus pouvoir rester debout .... bref j'ai frolé un burn-out.
Mon corps, que j’avais ignoré pendant des mois, m’a forcée à l’écouter. C’est lui qui m’a arrêtée. C’est lui qui m’a sauvée.

💥 Une prise de conscience profonde 💥
Ce moment a été brutal… mais salutaire. J’ai appris a être résiliante , je me suis faite accompagnée par mon énergéticien . Chauqe jour il accompagnait mon mental vers de la création et du renouveau
Mais j'ai surtout parlé de ce que je vivais à des amis professionnels de santé.
C'est là que j'ai réalisé que tout autour de moi, des beaucoup trop de gens souffraient en silence, dans une société qui va trop vite, trop fort, trop loin.

J’ai compris aussi qu’on n’était pas fait pour vivre coupé de soi.
Qu’il fallait réapprendre à respirer. À ralentir. À ressentir.
Et que tout cela ne devait pas être juste un effet de mode mais réellement le retour à l'essence de ce pour quoi nous sommes ici : VIVRE !

🌱 Ma mission : créer un espace pour souffler 🌱
C’est là qu’INSPIRE est née.
D’un besoin personnel ... oui ... mais aussi d’un élan collectif.
INSPIRE, c’est ma manière de transformer cette expérience en quelque chose d’utile, de vivant, de beau.

💓 J’ai imaginé une plateforme 💓
Ici on peut:
--> Écouter des voix inspirantes qui nous font du bien,
--> Découvrir des lieux ressourçants près de chez soi,
--> Lire des contenus éclairants sur le bien-être, le corps, les émotions,
--> Participer à des rencontres humaines.

🤝 Une aventure à co-construire
Je ne prétends pas avoir toutes les réponses.
Mais je crois profondément que le partage, l’écoute et le lien peuvent nous aider à nous transformer.

INSPIRE, c’est issu de mon histoire, mais c’est aussi celle de beaucoup d’entre nous. Et j’espère que ce projet pourra devenir un espace refuge, un déclencheur, un compagnon de route pour celles et ceux qui en ont besoin.

En compagnie de mes invités, vous allez pouvoir prendre posez vous et laissez vous embarquer dans des histoires fabuleuses de ces femmes et de ces hommes .

Ils vont vous raconter leurs histoires , celles qui ont changé leur vie , celles qui les ont transportés , celles qui vivent en ce moment .

(Re)découvrez les au travers de ces récits remplis de passion, de sens et de valeurs intimement profondes.

MERCI à vous de prendre ces minutes avec nous ! Merci de vous offrir ces minutes de déconnexion

Bienvenue dans l’aventure.
Bienvenue sur www.inspire-bienetre.fr 🌿

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About "INSPIRE MEDIA" Le Podcast

Bonjour c'est Amélie bienvenue sur "INSPIRE " un podcast tout en douceur !

🌿 Mon histoire – Pourquoi INSPIRE est née 🌿

🏃‍♀️ Pendant longtemps, j’ai couru 🏃‍♀️
Après les deadlines, les attentes, les objectifs. J’étais « efficace », « impliquée », « multitâche » .... et surtout je suis PASSIONNEE ! ( compliqué hein 🤪 )
J’avais l’impression de faire tout ce qu’il fallait pour réussir.
Et puis un jour … mon corps a réellement dit stop.

📉 Un trop-plein devenu insoutenable 📉
Les premiers signes ont été subtils : des maux de gorge qui revenaient sans raison, une fatigue persistante, un mental qui tournait sans cesse, des insomnies, ... Je n’y ai pas prêté attention ...

🚫 Et puis c’est devenu plus lourd 🚫
Un matin, je me suis levée avec ce sentiment d'électricité dans le corps. Il aura fallu 1H pour être foudroyée et ne plus pouvoir rester debout .... bref j'ai frolé un burn-out.
Mon corps, que j’avais ignoré pendant des mois, m’a forcée à l’écouter. C’est lui qui m’a arrêtée. C’est lui qui m’a sauvée.

💥 Une prise de conscience profonde 💥
Ce moment a été brutal… mais salutaire. J’ai appris a être résiliante , je me suis faite accompagnée par mon énergéticien . Chauqe jour il accompagnait mon mental vers de la création et du renouveau
Mais j'ai surtout parlé de ce que je vivais à des amis professionnels de santé.
C'est là que j'ai réalisé que tout autour de moi, des beaucoup trop de gens souffraient en silence, dans une société qui va trop vite, trop fort, trop loin.

J’ai compris aussi qu’on n’était pas fait pour vivre coupé de soi.
Qu’il fallait réapprendre à respirer. À ralentir. À ressentir.
Et que tout cela ne devait pas être juste un effet de mode mais réellement le retour à l'essence de ce pour quoi nous sommes ici : VIVRE !

🌱 Ma mission : créer un espace pour souffler 🌱
C’est là qu’INSPIRE est née.
D’un besoin personnel ... oui ... mais aussi d’un élan collectif.
INSPIRE, c’est ma manière de transformer cette expérience en quelque chose d’utile, de vivant, de beau.

💓 J’ai imaginé une plateforme 💓
Ici on peut:
--> Écouter des voix inspirantes qui nous font du bien,
--> Découvrir des lieux ressourçants près de chez soi,
--> Lire des contenus éclairants sur le bien-être, le corps, les émotions,
--> Participer à des rencontres humaines.

🤝 Une aventure à co-construire
Je ne prétends pas avoir toutes les réponses.
Mais je crois profondément que le partage, l’écoute et le lien peuvent nous aider à nous transformer.

INSPIRE, c’est issu de mon histoire, mais c’est aussi celle de beaucoup d’entre nous. Et j’espère que ce projet pourra devenir un espace refuge, un déclencheur, un compagnon de route pour celles et ceux qui en ont besoin.

En compagnie de mes invités, vous allez pouvoir prendre posez vous et laissez vous embarquer dans des histoires fabuleuses de ces femmes et de ces hommes .

Ils vont vous raconter leurs histoires , celles qui ont changé leur vie , celles qui les ont transportés , celles qui vivent en ce moment .

(Re)découvrez les au travers de ces récits remplis de passion, de sens et de valeurs intimement profondes.

MERCI à vous de prendre ces minutes avec nous ! Merci de vous offrir ces minutes de déconnexion

Bienvenue dans l’aventure.
Bienvenue sur www.inspire-bienetre.fr 🌿

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Retrouvons Claire la cofondatrice de STUDIO PILATES situé à Rezé et sur l'ile de Nantes .

Elle nous explique son parcours et l'importance qu'elle donne au mouvement pour le corps et l'esprit.

Un nouveau podcast enrichissant plein de générosité

( nos excuses pour les 3 premières minutes qui ont un son un peu perturbé )

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About "INSPIRE MEDIA" Le Podcast

Bonjour c'est Amélie bienvenue sur "INSPIRE " un podcast tout en douceur !

🌿 Mon histoire – Pourquoi INSPIRE est née 🌿

🏃‍♀️ Pendant longtemps, j’ai couru 🏃‍♀️
Après les deadlines, les attentes, les objectifs. J’étais « efficace », « impliquée », « multitâche » .... et surtout je suis PASSIONNEE ! ( compliqué hein 🤪 )
J’avais l’impression de faire tout ce qu’il fallait pour réussir.
Et puis un jour … mon corps a réellement dit stop.

📉 Un trop-plein devenu insoutenable 📉
Les premiers signes ont été subtils : des maux de gorge qui revenaient sans raison, une fatigue persistante, un mental qui tournait sans cesse, des insomnies, ... Je n’y ai pas prêté attention ...

🚫 Et puis c’est devenu plus lourd 🚫
Un matin, je me suis levée avec ce sentiment d'électricité dans le corps. Il aura fallu 1H pour être foudroyée et ne plus pouvoir rester debout .... bref j'ai frolé un burn-out.
Mon corps, que j’avais ignoré pendant des mois, m’a forcée à l’écouter. C’est lui qui m’a arrêtée. C’est lui qui m’a sauvée.

💥 Une prise de conscience profonde 💥
Ce moment a été brutal… mais salutaire. J’ai appris a être résiliante , je me suis faite accompagnée par mon énergéticien . Chauqe jour il accompagnait mon mental vers de la création et du renouveau
Mais j'ai surtout parlé de ce que je vivais à des amis professionnels de santé.
C'est là que j'ai réalisé que tout autour de moi, des beaucoup trop de gens souffraient en silence, dans une société qui va trop vite, trop fort, trop loin.

J’ai compris aussi qu’on n’était pas fait pour vivre coupé de soi.
Qu’il fallait réapprendre à respirer. À ralentir. À ressentir.
Et que tout cela ne devait pas être juste un effet de mode mais réellement le retour à l'essence de ce pour quoi nous sommes ici : VIVRE !

🌱 Ma mission : créer un espace pour souffler 🌱
C’est là qu’INSPIRE est née.
D’un besoin personnel ... oui ... mais aussi d’un élan collectif.
INSPIRE, c’est ma manière de transformer cette expérience en quelque chose d’utile, de vivant, de beau.

💓 J’ai imaginé une plateforme 💓
Ici on peut:
--> Écouter des voix inspirantes qui nous font du bien,
--> Découvrir des lieux ressourçants près de chez soi,
--> Lire des contenus éclairants sur le bien-être, le corps, les émotions,
--> Participer à des rencontres humaines.

🤝 Une aventure à co-construire
Je ne prétends pas avoir toutes les réponses.
Mais je crois profondément que le partage, l’écoute et le lien peuvent nous aider à nous transformer.

INSPIRE, c’est issu de mon histoire, mais c’est aussi celle de beaucoup d’entre nous. Et j’espère que ce projet pourra devenir un espace refuge, un déclencheur, un compagnon de route pour celles et ceux qui en ont besoin.

En compagnie de mes invités, vous allez pouvoir prendre posez vous et laissez vous embarquer dans des histoires fabuleuses de ces femmes et de ces hommes .

Ils vont vous raconter leurs histoires , celles qui ont changé leur vie , celles qui les ont transportés , celles qui vivent en ce moment .

(Re)découvrez les au travers de ces récits remplis de passion, de sens et de valeurs intimement profondes.

MERCI à vous de prendre ces minutes avec nous ! Merci de vous offrir ces minutes de déconnexion

Bienvenue dans l’aventure.
Bienvenue sur www.inspire-bienetre.fr 🌿

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About "INSPIRE MEDIA" Le Podcast

Bonjour c'est Amélie bienvenue sur "INSPIRE " un podcast tout en douceur !

🌿 Mon histoire – Pourquoi INSPIRE est née 🌿

🏃‍♀️ Pendant longtemps, j’ai couru 🏃‍♀️
Après les deadlines, les attentes, les objectifs. J’étais « efficace », « impliquée », « multitâche » .... et surtout je suis PASSIONNEE ! ( compliqué hein 🤪 )
J’avais l’impression de faire tout ce qu’il fallait pour réussir.
Et puis un jour … mon corps a réellement dit stop.

📉 Un trop-plein devenu insoutenable 📉
Les premiers signes ont été subtils : des maux de gorge qui revenaient sans raison, une fatigue persistante, un mental qui tournait sans cesse, des insomnies, ... Je n’y ai pas prêté attention ...

🚫 Et puis c’est devenu plus lourd 🚫
Un matin, je me suis levée avec ce sentiment d'électricité dans le corps. Il aura fallu 1H pour être foudroyée et ne plus pouvoir rester debout .... bref j'ai frolé un burn-out.
Mon corps, que j’avais ignoré pendant des mois, m’a forcée à l’écouter. C’est lui qui m’a arrêtée. C’est lui qui m’a sauvée.

💥 Une prise de conscience profonde 💥
Ce moment a été brutal… mais salutaire. J’ai appris a être résiliante , je me suis faite accompagnée par mon énergéticien . Chauqe jour il accompagnait mon mental vers de la création et du renouveau
Mais j'ai surtout parlé de ce que je vivais à des amis professionnels de santé.
C'est là que j'ai réalisé que tout autour de moi, des beaucoup trop de gens souffraient en silence, dans une société qui va trop vite, trop fort, trop loin.

J’ai compris aussi qu’on n’était pas fait pour vivre coupé de soi.
Qu’il fallait réapprendre à respirer. À ralentir. À ressentir.
Et que tout cela ne devait pas être juste un effet de mode mais réellement le retour à l'essence de ce pour quoi nous sommes ici : VIVRE !

🌱 Ma mission : créer un espace pour souffler 🌱
C’est là qu’INSPIRE est née.
D’un besoin personnel ... oui ... mais aussi d’un élan collectif.
INSPIRE, c’est ma manière de transformer cette expérience en quelque chose d’utile, de vivant, de beau.

💓 J’ai imaginé une plateforme 💓
Ici on peut:
--> Écouter des voix inspirantes qui nous font du bien,
--> Découvrir des lieux ressourçants près de chez soi,
--> Lire des contenus éclairants sur le bien-être, le corps, les émotions,
--> Participer à des rencontres humaines.

🤝 Une aventure à co-construire
Je ne prétends pas avoir toutes les réponses.
Mais je crois profondément que le partage, l’écoute et le lien peuvent nous aider à nous transformer.

INSPIRE, c’est issu de mon histoire, mais c’est aussi celle de beaucoup d’entre nous. Et j’espère que ce projet pourra devenir un espace refuge, un déclencheur, un compagnon de route pour celles et ceux qui en ont besoin.

En compagnie de mes invités, vous allez pouvoir prendre posez vous et laissez vous embarquer dans des histoires fabuleuses de ces femmes et de ces hommes .

Ils vont vous raconter leurs histoires , celles qui ont changé leur vie , celles qui les ont transportés , celles qui vivent en ce moment .

(Re)découvrez les au travers de ces récits remplis de passion, de sens et de valeurs intimement profondes.

MERCI à vous de prendre ces minutes avec nous ! Merci de vous offrir ces minutes de déconnexion

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