Et si la naturopathie était votre meilleure alliée cet automne ? » L’automne est là, avec ses couleurs flamboyantes… mais aussi son lot de défis : fatigue persistante, rhumes à répétition, moral en dents de scie, ou même troubles digestifs liés aux changements de rythme. Et si cette saison était l’occasion idéale pour (re)découvrir le pouvoir de la naturopathie ? Margaux Baechle, naturopathe révèle ses astuces naturelles dans le dernier épisode de podcast, pour : Doper l'immunité grâce à l’alimentation et aux plantes, Retrouver énergie et vitalité sans caféine ni sucres rapides, Apaiser stress et anxiété avec des rituels simples et efficaces, Préparer son corps à affronter l’hiver sereinement. 🎧 Écoute l’épisode ici [lien] 📖 En bonus : Téléchargez gratuitement les ebook (https://amandinegouloumes.com/ressources-gratuites) « Les essentiels de la naturopathie pour l’automne » et mon guide « Prendre soin de soi au quotidien » , accompagnés d’une playlist relaxante pour des moments de détente. Ces contenus sont gratuits jusqu'au 1er décembre !  (https://amandinegouloumes.com/ressources-gratuites) Parce que notre bien-être mérite une attention toute particulière en cette saison de transition, profitez de ces ressources gratuites pour prendre soin de vous et vous accompagner vers un automne plus léger et plus équilibré. Pensez à vous abonner au podcast pour ne louper aucun épisode ! Suivez-moi sur Instagram : amandine.flow Facebook : Amandine Flow Site internet : amandinegouloumes.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’automne arrive, et avec lui, ce frisson étrange qui n’est pas seulement dû au vent. Les jours raccourcissent, les feuilles tombent, la lumière change… et quelque chose en nous se réveille. Pourquoi cette saison, si souvent redoutée, nous plonge-t-elle dans un mélange de mélancolie et d’introspection ? Est-ce la peur de l’hiver qui approche, le souvenir des rentrées difficiles, ou cette sensation que le temps, lui aussi, se met à compter ? Et si, cette année, vous transformiez l’automne en une saison douce, presque complice ? Dans cet épisode, on explore les raisons profondes qui font de l’automne une période à la fois redoutée et fascinante. On y parle de cette invitation à ralentir, à écouter ses émotions et à se reconnecter à soi-même.  Prêt à changer de regard ? À découvrir comment l’automne peut devenir une saison de renaissance intérieure, de projets secrets et de douceur inattendue ? On vous donne les clés pour apprivoiser cette saison mystérieuse, et peut-être, enfin, l’aimer. Écoutez, et laissez-vous surprendre par l’automne.🙏 🎧 Vraiment, j'ai l'impression qu'à l'automne, je me regarde en face d'un miroir. C'est le miroir de nos transformations, de nos peurs, de nous perdre face aux changements, de nos difficultés à accepter que certaines choses meurent, pour laisser place à du neuf, mais c'est vraiment comme si cette saison nous mettait à nu, et moi c'est vraiment la sensation que j'ai. Et l'automne, c'est pareil, c'est la nature qui se met à nu. Les feuilles tombent, la sève revient aux racines, etc. Donc, il y a vraiment cette espèce de déshabillement. Et je trouve qu'au niveau humain et mental, c'est pareil. Et je pense que c'est pour ça que l'automne fait peur, qu'elle est mal appréhendée, que parfois même ça fait mal. Et personnellement, il y a encore quelques années, c'était comme ça que j'appréhendais cette saison. Suivez-moi sur Instagram : amandine.flow Facebook : Amandine Flow Site internet : amandinegouloumes.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce podcast, je partage une partie de mon histoire, celle où les autres n'ont pas cru en moi (et moi non plus). Malgré les NON, les "t'es folle", je me suis lancée, j'ai écouté cette petite voix à l'intérieur, ce feu qui ne demande qu'à vivre. C'est le partage que j'ai fait lors de l'Inside Flow au Festival de Yoga à Genève sur la chanson I made it de Tones and I, l'histoire d'une petite fille qui n'arrivait pas à fabriquer un avion en papier...Toute la nuit, elle a plié, déplié et le matin, elle a pu crier "Je l'ai fait (I made it) ". Dans la chanson, elle dit aussi : « Si j’avais eu un dollar de tous ceux qui n’ont pas cru en moi, j’aurais un bateau et je vivrais sur la mer. » Cette histoire est la mienne et sûrement celles de beaucoup d'autres personnes. Quand j'ai voulu faire des études alors que j'étais mauvaise l'école 🙏 Quand j'ai tout plaqué et démissionné pour tenter une vie inconnue en montagne Ce podcast c'est pour vous rappeler que :  Chaque grande aventure commence par un premier pas… et une âme qui décide de se faire confiance. Comment j'ai osé tout quitter (job, maison, copain) sans savoir ce qui m’attendait. Pourquoi le « quotidien confortable » était ma pire prison. La phrase qui me sauve à chaque fois : « Et si je le regrettais plus tard ? » Un épisode puissant et sans filtre, pour celles et ceux qui ont déjà entendu « Tu rêves trop grand »… et qui veulent prouver le contraire. 🎧 À écouter si : Tu as déjà hésité à sauter, à changer de vie, ou à croire en toi malgré les obstacles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.